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ネットはキロ4分後半をジョギングペースとかいう人が多いので親近感がわきます初マラソン頑張ってください
コメントありがとうございます！確かに皆さんビックリするぐらい速いですよね（笑）羨ましいです！！初マラソン 自分のペースで頑張ってきます！！！ありがとうございます！
いつも楽しく拝見させて頂いております。30km走、お疲れ様でした。いつもながら、見知った場所が多くて親近感がわきますね。いよいよフルマラソン挑戦ですね！完走目指して、頑張って下さい！心から、応援しております！
コメントありがとうございます！ご近所さんでしたね（笑）もしかしたら知らぬ間にお会いしてるんですかね（笑）完走目指して頑張ります！！！応援ありがとうございます！！！
オススメに出てきました！登録者数も似てて、当方４８歳で奈良マラソン１０回参加で、何か共通点が多くて拝見しました！動画撮影しながらのラン、凄いです！私も過去に撮影経験ありますが編集大変だし、尊敬します！応援してます！ちなみにわたしはサブ4.5なのでTHE市民ランナーですが👟
コメントありがとうございます！奈良マラソン10回参加は素晴らしいです！自分はフルも走った経験がありませんのでサブ4.5もとても素晴らしいです！！近々初フルなので頑張ってみます！撮影しながらのランもやっとこやってる感じです（笑）
走力が僕と近く年齢も近いので親近感を覚えて応援してます30キロ走は練習の方が本番よりはるかにきつく感じてます本番は補給をこまめにしてるからかなとか考察してますが理由はわかりません今期のレースお互い楽しんでいきましょう！
コメントありがとうございます！「練習の方がきつく感じる~」なるほど！自分はフルを走ったことがないので感覚でしかありませんが、わかる気がします。何となく感じるのは練習は自分は一人でしか走らないので孤独だから疲れも大きいんですかね（笑）本番は補給をこまめにしながら頑張ってみます！！！お互いがんばりましょう！
50歳フルマラソンデビュー目指してます！来年3月か4月に予定してます！まだ30㌔走れた事無いので月に一回はこれから取り入れて行こうと思います！
コメントありがとうございます！フルマラソンデビュー自分と同じですね(笑)30kmを走っておくと気持ちが少しは楽になる気がしていますので、無理なく取り入れてみて下さいね！お互い頑張りましょうね！
30Km走お疲れ様でした。初マラソン当日は頑張ってください！練習の成果は必ず出ます！私も、あと数か月練習をして10Kmの大会にエントリーできればと思っています。
コメントありがとうございます！練習は裏切らないですよね！当日は自分なり頑張って来ます(笑)10kmのエントリーと出走楽しみですね！お互い頑張りましょうね！！
ナイス30キロです❢私も47で先週フルマラソンデビューしました❢同じく30キロ一度だけで😅 35キロまではジョグのようにとにかくリラックスして走りました🎉頑張ってきてください💪
コメントありがとうございます！47歳フルマラソンデビュー、おめでとうございます！同じですね（笑）なんだかかんだ３０ｋｍを一度ってちょっと不安です（汗） 35kmまでジョグでリラックス！なるほど参考になります！やはりリラックスは大切ですね！初フル頑張ってみます（笑）ありがとうございます！
これだけ上り下りのある30キロをスマホで撮りながら6分20秒で走り切れるのは、もう初心者のレベルではないですねｗ制限時間内での完走だけならコンディションをミスらなきゃ楽勝だと思います。初マラソンがんばってください。私も1月の今季初フルに向けて頑張ります。
コメントありがとうございます！正直けっこうきつかったです・・３０ｋｍ・・残り数週間はコンディションを整えて本番に臨みたいと思います！そして初級者脱出を目指して、できる限り頑張ってみます（笑）masuho98さんも１月のレース頑張ってくださいね！！！
頑張ってますね～自分が去年初マラソン走る前はそんなロング走してませんでしたメインは20Km走で数回25km走ったくらいですでも本番では30km過ぎで歩く人や路肩でストレッチする人を多く見かけたので長い距離を走れる脚力と自信は大切ですね今年も12月中旬に同じ大会走るのでスピードよりは距離を意識した練習をしていたのですが今は絶賛故障中で（大したことは無いと思いますが）少し安静にしています笑
コメントありがとうございます！絶賛故障中ですか・・「大したことは無いと思いますが～」で安心しましたが大会まで回復するようお大事にしてください！！３０ｋｍから先のお話は非常に興味深いです！止まってる人多いんですね（滝汗）やはり脚力そして自身も大切ですね。自分は３０ｋｍから先は未知の距離なので自分がどうなるのか楽しみであり（笑）恐怖でもありますね（汗）
お疲れ様でした👍ムタオさん的には自信になりましたか?不安になりましたか？3週前から徐々に負荷を落とすのが一般的だと思うので、焦らず疲労を抜いてください。そうすれば今回以上の走りができるはずです😊焦って負荷を上げてケガした経験者です😭肉離れでした～😰
コメントありがとうございます！肉離れからは回復してますかね・・お大事になさってください！３０ｋｍ走後・・どちらかというと不安の方が大きいです（汗）持久力がまだまだないですね・・３週間前からの負荷を落とすアドバイス ありがとうございます！焦らず疲労を抜いて頑張ってみます！！！
30km走り切るのはすごいですねー‼️私は先にマラソン走りましたが30kmの壁で失速して目標としていたサブ4.5は達成できませんでした。マラソン当日の動画はあげられるんですか？もしそうされるのであれば楽しみにしてます‼️
コメントありがとうございます！３０ｋｍの壁ですか・・・（汗）自分も３０ｋｍから先が未知ですのでどうなることやらです（笑）しかしサブ4.5惜しかったですね・・同じくらいの走力かと思われますのでお互いに頑張りましょうね！！！当日もカメラを持って走るつもりですがどれだけ撮れるかわかりませんので期待せずにお待ちいただければありがたいです（笑）
30キロお疲れ様でした！シューズ新しいやつですか？フルマラソンは何のシューズで走る予定でしょう？
コメントありがとうございます！シューズは１か月前ぐらいに換えました！本番はナイキのズームフライ５で走る予定です！
こんばんわ🎵良い準備が出来てますね～！本番が愉しみです👍私は一足先に明後日福岡デビューしてきます💦ランニングパワー私も気になりますが今一良く理解できません、因みにいつも250~260平均位これが良いのか、悪いのか？謎です(笑)☺
コメントありがとうございます！taka233さんは明後日が本番ですか！！！頑張ってそしてなにより楽しんできてくださいね！！！自分もなんとか故障やケガもなくここまでたどりつけたので残り数週間も無理せず調整してみようかと思います！ランニングパワー（笑）わかりませんよね（笑）だけど平均250～260は凄い気がします！自分は200弱なので（笑）
いやー調整としては充分じゃないですか。後は確実にやってくる30キロ以降の壁ですよね。気持ちで負けないように頑張って下さい。
コメントありがとうございます！「調整としては十分」ありがたいお言葉ありがとうございます！気持ちが落ち着きます（笑）グランドール西岡本さんの後はおっしゃる通り３０ｋｍから先ですね（怖）気を張って負けないように頑張ります！！！
ネットはキロ4分後半をジョギングペースとかいう人が多いので親近感がわきます
初マラソン頑張ってください
コメントありがとうございます！
確かに皆さんビックリするぐらい速いですよね（笑）
羨ましいです！！
初マラソン 自分のペースで頑張ってきます！！！
ありがとうございます！
いつも楽しく拝見させて頂いております。30km走、お疲れ様でした。
いつもながら、見知った場所が多くて親近感がわきますね。
いよいよフルマラソン挑戦ですね！完走目指して、頑張って下さい！
心から、応援しております！
コメントありがとうございます！
ご近所さんでしたね（笑）
もしかしたら知らぬ間にお会いしてるんですかね（笑）
完走目指して頑張ります！！！
応援ありがとうございます！！！
オススメに出てきました！登録者数も似てて、当方４８歳で奈良マラソン１０回参加で、何か共通点が多くて拝見しました！動画撮影しながらのラン、凄いです！私も過去に撮影経験ありますが編集大変だし、尊敬します！応援してます！ちなみにわたしはサブ4.5なのでTHE市民ランナーですが👟
コメントありがとうございます！
奈良マラソン10回参加は素晴らしいです！
自分はフルも走った経験がありませんので
サブ4.5もとても素晴らしいです！！
近々初フルなので頑張ってみます！
撮影しながらのランもやっとこやってる感じです（笑）
走力が僕と近く年齢も近いので親近感を覚えて応援してます
30キロ走は練習の方が本番よりはるかにきつく感じてます
本番は補給をこまめにしてるからかなとか考察してますが理由はわかりません
今期のレースお互い楽しんでいきましょう！
コメントありがとうございます！
「練習の方がきつく感じる~」なるほど！
自分はフルを走ったことがないので
感覚でしかありませんが、わかる気がします。
何となく感じるのは練習は
自分は一人でしか走らないので
孤独だから疲れも大きいんですかね（笑）
本番は補給をこまめにしながら
頑張ってみます！！！
お互いがんばりましょう！
50歳フルマラソンデビュー目指してます！来年3月か4月に予定してます！まだ30㌔走れた事無いので月に一回はこれから取り入れて行こうと思います！
コメントありがとうございます！
フルマラソンデビュー自分と同じですね(笑)
30kmを走っておくと気持ちが少しは楽になる気がしていますので、無理なく取り入れてみて下さいね！
お互い頑張りましょうね！
30Km走お疲れ様でした。
初マラソン当日は頑張ってください！
練習の成果は必ず出ます！
私も、あと数か月練習をして10Kmの大会にエントリーできればと思っています。
コメントありがとうございます！
練習は裏切らないですよね！
当日は自分なり頑張って来ます(笑)
10kmのエントリーと出走楽しみですね！
お互い頑張りましょうね！！
ナイス30キロです❢
私も47で先週フルマラソンデビューしました❢同じく30キロ一度だけで😅 35キロまではジョグのようにとにかくリラックスして走りました🎉頑張ってきてください💪
コメントありがとうございます！
47歳フルマラソンデビュー、おめでとうございます！同じですね（笑）
なんだかかんだ３０ｋｍを一度ってちょっと不安です（汗）
35kmまでジョグでリラックス！なるほど参考になります！
やはりリラックスは大切ですね！
初フル頑張ってみます（笑）
ありがとうございます！
これだけ上り下りのある30キロをスマホで撮りながら6分20秒で走り切れるのは、もう初心者のレベルではないですねｗ
制限時間内での完走だけならコンディションをミスらなきゃ楽勝だと思います。
初マラソンがんばってください。
私も1月の今季初フルに向けて頑張ります。
コメントありがとうございます！
正直けっこうきつかったです・・３０ｋｍ・・
残り数週間はコンディションを整えて本番に臨みたいと思います！
そして初級者脱出を目指して、できる限り頑張ってみます（笑）
masuho98さんも１月のレース頑張ってくださいね！！！
頑張ってますね～
自分が去年初マラソン走る前はそんなロング走してませんでした
メインは20Km走で数回25km走ったくらいです
でも本番では30km過ぎで歩く人や路肩でストレッチする人を多く見かけたので長い距離を走れる脚力と自信は大切ですね
今年も12月中旬に同じ大会走るのでスピードよりは距離を意識した練習をしていたのですが今は絶賛故障中で（大したことは無いと思いますが）少し安静にしています笑
コメントありがとうございます！
絶賛故障中ですか・・
「大したことは無いと思いますが～」で安心しましたが
大会まで回復するようお大事にしてください！！
３０ｋｍから先のお話は非常に興味深いです！
止まってる人多いんですね（滝汗）
やはり脚力そして自身も大切ですね。
自分は３０ｋｍから先は未知の距離なので
自分がどうなるのか楽しみであり（笑）
恐怖でもありますね（汗）
お疲れ様でした👍
ムタオさん的には自信になりましたか?不安になりましたか？3週前から徐々に負荷を落とすのが一般的だと思うので、焦らず疲労を抜いてください。そうすれば今回以上の走りができるはずです😊焦って負荷を上げてケガした経験者です😭肉離れでした～😰
コメントありがとうございます！
肉離れからは回復してますかね・・
お大事になさってください！
３０ｋｍ走後・・
どちらかというと不安の方が大きいです（汗）
持久力がまだまだないですね・・
３週間前からの負荷を落とすアドバイス ありがとうございます！
焦らず疲労を抜いて頑張ってみます！！！
30km走り切るのはすごいですねー‼️
私は先にマラソン走りましたが30kmの壁で失速して目標としていたサブ4.5は達成できませんでした。
マラソン当日の動画はあげられるんですか？もしそうされるのであれば楽しみにしてます‼️
コメントありがとうございます！
３０ｋｍの壁ですか・・・（汗）
自分も３０ｋｍから先が未知ですので
どうなることやらです（笑）
しかし
サブ4.5惜しかったですね・・
同じくらいの走力かと思われますので
お互いに頑張りましょうね！！！
当日もカメラを持って走るつもりですが
どれだけ撮れるかわかりませんので
期待せずにお待ちいただければありがたいです（笑）
30キロお疲れ様でした！
シューズ新しいやつですか？
フルマラソンは何のシューズで走る予定でしょう？
コメントありがとうございます！
シューズは１か月前ぐらいに換えました！
本番はナイキのズームフライ５で走る予定です！
こんばんわ🎵
良い準備が出来てますね～！本番が愉しみです👍
私は一足先に明後日福岡デビューしてきます💦
ランニングパワー私も気になりますが今一良く理解できません、因みにいつも250~260平均位
これが良いのか、悪いのか？謎です(笑)☺
コメントありがとうございます！
taka233さんは明後日が本番ですか！！！
頑張ってそしてなにより楽しんできてくださいね！！！
自分もなんとか故障やケガもなくここまでたどりつけたので
残り数週間も無理せず調整してみようかと思います！
ランニングパワー（笑）わかりませんよね（笑）
だけど平均250～260は凄い気がします！
自分は200弱なので（笑）
いやー調整としては充分じゃないですか。後は確実にやってくる30キロ以降の壁ですよね。気持ちで負けないように頑張って下さい。
コメントありがとうございます！
「調整としては十分」ありがたいお言葉ありがとうございます！
気持ちが落ち着きます（笑）
グランドール西岡本さんの
後はおっしゃる通り３０ｋｍから先ですね（怖）
気を張って負けないように頑張ります！！！