무릎아플때 이렇게 해보세요

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  • Опубликовано: 7 сен 2024
  • 집에서 허벅지근육 잘풀면 실제 무릎아플때 통증 감소에 좋습니다
    관리할때도 이곳이 중요합니다.
    스트레칭도 필요한 곳 입니다.
    계단오르내릴때 아프신 분들도 따라해 보세요
    #무릎통증 #무릎재활운동 #폼롤러운동

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