힙업 필라테스 | 30분간 함께 | Bootybuilding Pilates

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 19

  • @ssoms4913
    @ssoms4913 Год назад +1

    한님쌤 영상 거의 다 봤다고 생각했는데 이걸 이제야 보다니..사무실서 해보고 땀흠뻑..엉덩이 운동으로는 최고네요.감사합니다.

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  Год назад

      흐흐 그쵸❤️❤️ 함께해 주셔서 감사해요!!!! 🍑

  • @stara0807
    @stara0807 2 года назад

    와우~~~ 크리스마스 느낌 물씬 느껴져서 좋아용♡♡♡ 빅~~이벤트네용^^ 발강양말에 빨강티에 초록바지 정말 센스있십니당♡♡

  • @키키미-r4g
    @키키미-r4g 2 года назад +1

    블럭이용한 힙업운동 너무 좋습니다..많은도움을 받을수있어서 👍👍👍
    혹시 한님쌤!!레깅스 정보좀 주시면 감사할것같습니다

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      요고 스컬피그 제품이에요💓💓

  • @이쫄래
    @이쫄래 2 года назад +1

    한님쌤 클쓰마쓰 선물 영상인가요??? 옹덩이 자극 대박 입니다 !! 정말 귀한 시퀀스 영상 던져 주셔서 감사합니다..❤❤어머님은 정말 갈수록 미모가 아름다워지고 있네요~꺅~엄마의 유전자를 물려받은 여신 한님샘 너무 감사합니다 💕💕💕💕

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      엉덩이 자극 제대로죠💓💓 항상 같이 느껴주셔서 감사해요 ! 엄마께도 꼬옥 전해드릴게요! 감사해요💓💓💓

  • @jy-jk5hq
    @jy-jk5hq 2 года назад +1

    ㅎㅎㅎ 어머님 꼬깔모자 너무 귀여우신거 아닌가요

  • @belly0948
    @belly0948 2 года назад

    2:49 에서 고관절을 안으로 돌려서 힙힌지를 하는 목적이 무엇일까용????? 한님쌤의 동작에는 항상 목적과 이유과 있더라구요 (다양한 움직임을 위한 이런 거 말고) 무엇을 인지하기 위해서 저 동작을 추가했는지 궁금합니다

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      내회전해서 혹시 해보셨나요?:) 좌골을 느끼면서 해보셔도 좋고 제 다른 영상들을 통해& 블로그 내회전 이유들 참고해 보셔도 좋을 것 같아요💓

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      ruclips.net/video/g_SSbtuEj0E/видео.html

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      m.blog.naver.com/dhgkssla/222812214522

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 года назад

      m.blog.naver.com/dhgkssla/221789670133

    • @belly0948
      @belly0948 2 года назад

      @@hannim_ohh 감사합니다!

  • @melove4264
    @melove4264 2 года назад

    🤩👍

  • @burhanzaenal6155
    @burhanzaenal6155 2 года назад

    💪💪💪💪😊