블럭으로 하는 전신운동 35분 ㅣ 동작의 강도를 올리고 스트레칭을 깊게 ㅣ 요가홈트

[@박희원-r2m]

쌤~~~~ 방금 요가블럭 사와서 운동했어요 그냥하면 더 쉬울 동작도 블럭으로 힘도 더 들고 어려운 느낌도 드네요. 사오길 잘했다 싶었어요. 소도구 운동도 많이 올려주세요 새해 복많이 받으시고 올해도 잘 부탁드려요~~^^

[@jaegeonji192]

요가테라스 오늘도 화이팅!!

[@birdocean4213]

요가블럭이 생겼는데 잘 활용 못하고 있었는데 너무 필요한 영상이네요! 스트레칭 근력운동 골고루 땀나고 운동 잘 돼요👍 안되는 동작도 있지만 하다보면 나아지겠죠?😅 감사합니다 🫶 덤벨 운동도 따라해봐야겠어요!!

[@birdocean4213]

12:32 안되는 동작 😢

[@birdocean4213]

24:11 이것도 못하겠어요 😂

[@birdocean4213]

30:17 맨몸으로 했을 때보다 복부자극도 잘되고 목,허리 부담도 덜한 듯 해요👍👍👍

[@birdocean4213]

34:27 너무너무 시원하고 좋은 동작❤

[@박종희-j8k]

앗 평원한 굿 밤❤헤헤
좋아요 후

[@moonj1431]

코로나 이후로 요가 끊었는데.. 이 영상으로 해보았어요. 매일 해야할텐데!

[@쎄빙-w9e]

앗 안그래도 굴러다니는 블럭 찾아봐야겠네요ㅋㅋ 매번 좋은영상 고맙습니다

[@멍뭉이쪼꼬]

추운날씨건강하세요. 👍👍

[@Hansol-e5v]

블럭 없으면 뭘로 대체할수있나뇨

[@이기숙-c1k]

몸이굳어서 따라하기어렵네😅