60초! 무릎 테이핑!

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  • Опубликовано: 11 сен 2024

Комментарии • 52

  • @physio_sikssam
    @physio_sikssam  Год назад +8

    풀영상 ruclips.net/video/cqucaPjbLG0/видео.html

  • @kimsung-u9z
    @kimsung-u9z Месяц назад +6

    걷기나 계단 오르내리는 운동하다보니 무릎 통증이 좀 생겨서 투어게인 니슬리브 사용하고 있는데 확실한 부하가 덜해지니 좋았습니다 무릎도 지키고 운동도 더 오래하게 되서 다이어트도 잘 하고 있습니다

  • @user-uk8zn3sv9g
    @user-uk8zn3sv9g 2 месяца назад +2

    달릴 때 무릎이 덜렁 거리는 느낌인데 그걸 잡아주는 효과인가요??

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  2 месяца назад +1

      말씀하신 무릎 불안정성에 도움됩니다!

    • @user-uk8zn3sv9g
      @user-uk8zn3sv9g 2 месяца назад +2

      @@physio_sikssam 테이핑을 꼭 해보겠습니다

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  2 месяца назад +1

      @user-uk8zn3sv9g 네! 건강하세요👍

  • @GGAO-to2fz
    @GGAO-to2fz 10 месяцев назад +9

    알려주신 테이핑방법으로 테이핑하고
    다다터 팔꿈치 접이식 목발 사용하니 걸을만하고 괜찮아졌어요

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  10 месяцев назад

      많은 도움 되셨으면 좋겠습니다^^
      건강하세요~!

    • @user-yh7wi6rk6r
      @user-yh7wi6rk6r 9 месяцев назад

      할배도 아니고 무슨 목발..

    • @music_repository
      @music_repository 7 месяцев назад +1

      @@user-yh7wi6rk6r 굳이 할아버지가 아니여도 다리가 아프실 수도 있잖아요

    • @user-yh7wi6rk6r
      @user-yh7wi6rk6r 7 месяцев назад

      @@music_repository 무릎 테이핑을 하는 사람이 목발을요? 목발 집을 정도로면 테이핑이 아니라 보조기를 차야하죠

  • @황금멧돼지
    @황금멧돼지 2 месяца назад +1

    사용하시고있는 테이핑이름이 먼가요

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  Месяц назад

      아마 저 제품은 아텍스 제품으로 기억합니다

  • @user-xh7fk3vs6q
    @user-xh7fk3vs6q 2 месяца назад +13

    선생님 영상 본 이후 테이핑 잘하고 다녀요,그렇지만 효과도 한 순간이라서...이러다 큰일 날까바 두달 전부터 활력포션콘드로이친(관절,연골 등) 영양제 챙겨 먹기 시작한 이후부터는 무릎 컨디션 많이 좋아졌어요

    • @fil_LA
      @fil_LA 2 месяца назад +1

      활력포션 검색하니깐 콘드로이친 소연골이던데 상어연골보다 좋나요?

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  2 месяца назад

      건강하세요~!

  • @user-cq7wb1bl8d
    @user-cq7wb1bl8d Год назад +3

    항상 영상 감사합니다 ^-^

  • @gusdn721
    @gusdn721 5 месяцев назад +1

    잘 보고 갑니다~ 테이핑 관련 영상 많이 부탁드려요!!

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  4 месяца назад

      앞으로도 도움되는 많은 영상 업로드하도록하겠습니다!

  • @user-gw9yf4nq2h
    @user-gw9yf4nq2h 4 месяца назад +1

    자주 반복적으로 사용해도 무릎에 이상이 없나요

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  4 месяца назад

      피부에 트러블 없다면 괜찮습니다!
      일상생활에서도 불편감이 있으시다면 병원에 내원하시는것을 권장드립니다.

  • @22jung7
    @22jung7 4 месяца назад +3

    혹시 이렇게 붙히면 얼마나 유지하나요? 샤워하면 테이프가 젖는데 그냥 둬도 될까용?

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  4 месяца назад +1

      간지러울 시 바로 떼시고, 괜찮으시다면 씻기 전 혹은 활동 후 떼시는것 권장드립니다~

  • @aloso0
    @aloso0 2 месяца назад +1

    잘 따라해볼께요

  • @user-pp2du7gy6f
    @user-pp2du7gy6f 8 месяцев назад +2

    외측반원상연골쪽 테이핑부탁드립니다.
    다른영상따라해봤는데 큰효과는 없어서요 ㅜ

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  7 месяцев назад

      본 영상 테이핑 해보시면 보다 도움되실거에요~
      디테일한 부분들에 대한 테이핑은 추후에 업로드하도록하겠습니다^^

  • @Eggplantfried
    @Eggplantfried 11 месяцев назад +2

    등산 목적으로도 괜찮은 테이핑 인가요?

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  11 месяцев назад

      기본적인 무릎 관절 보조 테이핑이기때문에,
      등산에도 도움이 되실거에요^^

  • @너굴몬-r5z
    @너굴몬-r5z Год назад +1

    풋살 후 무릎 바깥, 뒤 통증에도 도움이 되나요??

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  Год назад

      무릎 관절 보조 테이핑이기때문에,
      보다 도움이 되실거에요~

  • @user-sp6pk5dk4r
    @user-sp6pk5dk4r 10 месяцев назад +1

    테이프 두께는 50으로 하는게 좋은가요 아니면 30인가요

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  10 месяцев назад

      테이프는 기본적으로 5cm 로 사용합니다~

    • @user-zn3by3qc3j
      @user-zn3by3qc3j 7 месяцев назад +1

      테이핑 제품 이름 알려주세요?

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  7 месяцев назад

      네이버에 키네시오테이프 검색하시면 나옵니다.
      브랜드는 아텍스 등 가격이 적당한 테이프 추천드립니다

    • @user-uw8kw6zd6n
      @user-uw8kw6zd6n 3 месяца назад

      광고그만해라. 온동네 다니면서 광고하냐

  • @user-ke5vt4cc9q
    @user-ke5vt4cc9q Год назад +1

    감사합니다

  • @Hagihagigi
    @Hagihagigi 11 дней назад +1

    털조심

  • @user-ek4sp7sg2y
    @user-ek4sp7sg2y Год назад +1

    퇴행성 관절염에도 도움이 될까요??

  • @KrysShin917
    @KrysShin917 4 месяца назад +1

    이렇게 붙이시면 큰일 날 수 있습니다

  • @user-hq5tv1oz7c
    @user-hq5tv1oz7c 11 месяцев назад +1

    00:00

  • @shjssj
    @shjssj 4 месяца назад +1

    댓글 ㅈ문가랑 광고충들 여지없이 있네 ㅋㅋㅋ

  • @lindseyyoo7030
    @lindseyyoo7030 11 месяцев назад +2

    뭐가 좋은지를 말해주고 설명을 하셔야죠ㅡㅡ

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  11 месяцев назад

      신경쓰도록 하겠습니다.
      좋은 말씀 감사합니다!

    • @user-it5ff6ib4s
      @user-it5ff6ib4s 10 месяцев назад +4

      마라톤 등산등 운동하기 좋은거지

    • @tjdbom
      @tjdbom 4 месяца назад +4

      이분은 뭐 돈내고 영상보시나? 다짜고짜 화부터내노..

  • @hyosonpark4881
    @hyosonpark4881 3 месяца назад +2

    테이프는 어떻게 구입하나요?

    • @physio_sikssam
      @physio_sikssam  3 месяца назад

      약국이나 인터넷에서 구매가능합니다