Baraka llahou fik coach vos vidéos sont précieuse c'est très importante pour nous tous de comprendre notre organisme fière de vous ça c'est des sujets intéressants sans oublier Dr el FAYED
شكرا كل معلوماتك قيمة بالفعل حاولت نظم الأكل ديالي نشرب الماء ٢ لتر حتى ل ٣ لتر قللت من السكر و الحمد لله لقيت نتيجة ف مدة ٣٣ يوم نقصت ٥ كيلوا و مازال كنكمل 😊
Svp Un programme idéal , une idée pour un menu d'une journée équilibré pour avoir juste une idée ,.je vous suis et je trouve que c'est très logique 😍,donc j'ai décidé de commencer avec vous jusqu'à l'obtention d'un résultat positif nchallh 😍
كلامك كله صحيح والله كنت دايره رجيم قوي بزااف جيم قاتل جوووع ماء وكنشرب غ عواصر سوائل خيار وخص طيحت خمستاش كيلو في سبعتاش يوم حتى طحت لقيت راسي في مستشفى رجعت من موت طبيب قالي انتي كنتي دايره انتحار مرضتي راسك صابني فقر دم شديد الحاد فيتامين دي طونسيو طاح لي وشله مصابني قالي اي فاكهه او خضر خلقها ربي عندها أفاده في جسمنا انتي قطعتي كل شي ندمت ومني رجعت ناكل رجعت دوبل وزني حتى دخلت لصال ورياضه وناقصه اكلي والمشي وحمدالله ضعافيت ووصلت وزن لي بغيت حتى تزوجت وولدت مع حماله مشي رجيم هههه
@@rimasbeauty9305 ولكن الصيام المتقطع مافيهش حرمان خص و ماء و خيار .. لااا كتاكلي متوازن و من كلشي صحي و صافي كتعشاي قبل المغرب حتى لغد منين تكملي ساعات الصوم فطري ، هاد شي لي درتيه غلط
لكل محبي الاكل الصحي, مرحبا بكم في قناة "طبيعي و صحي" التي تقدم الوصفات الطبيعية و الصحية مرتكزة بذلك على نصائح الاخصائيين الكبار,نحن نامن انه يمكن ان نستمتع بالاكل دون ان نستعمل ما هو صناعي و بدون عادات سيئة, كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة. 😊 مرحبا بكم 😊
لكل محبي الاكل الصحي, مرحبا بكم في قناة "طبيعي و صحي" التي تقدم الوصفات الطبيعية و الصحية مرتكزة بذلك على نصائح الاخصائيين الكبار,نحن نامن انه يمكن ان نستمتع بالاكل دون ان نستعمل ما هو صناعي و بدون عادات سيئة, كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة. 😊 مرحبا بكم 😊
برك الله فيك.طريقه يسيطه وساهله في فهم.سؤل انا وزني 65 وطوالي 167 هل أمتنع عن سكر . انا لا أضع سكر لا قهوه ولا شاي .ولكن أكل شكولات بعد أكل وبعض أحيان أسكرم.ممكين جوب.جزاك الله خير
معلومات قيمة ورائعة كلنا محتاجين لسماعها شكراااا جزيلا لك على الافادة واتمنى ان اخسر من الوزني 20كيلو انا الان ازن 95 كيلو وهدا الامر يزعجني كثيرا ويسبب لي آلام كثيرة ارجوكم ادعو لي الله ان أخس
التوقف عن السكريات بجميع انواعها و المشي خمسة ايام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة و شرب الماء قبل الاكل يعني مباشرة قبل الاكل تشربين كاس ماء و تكون البداية بسلطة خضر و بعدها اكل بدون مقليات و المشي خمسة ايام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة. الله يوفق
حتى انا كنوزن 96كيلو بديت بصيام المتقطع دبا شي 20يوم امتنعت تماما عن أكل الخبز ونشويات اسكر امشتقاته نقصت فقط 2كيلو.اونص او دبا كنخمم كيف غندير رجيم مع العيد الكبيييييير😭😭😭😭لعارف شي حجا ينصحني 🤗🤗🤗❤️
احسن حاجة دارتها اية ميديا هي انها جابت لينا هاد الكوتش شكرا
نعم تغيير نمط الحياة لصحة افضل من تغظرة ورياضة ونوم صحي، تبارك الله عليك كوتش.
واو فين كنتي مخبي كنظل نقلب في اليوتوب على كوتش جيتي في الوقت المناسب
Baraka llahou fik coach vos vidéos sont précieuse c'est très importante pour nous tous de comprendre notre organisme fière de vous ça c'est des sujets intéressants sans oublier Dr el FAYED
تحياتي وتقديري لك دكتورنا الفاضل دائما متألق ماشاء الله تبارك الله عليك
بارك الله فيكم شرح بسيط وراءع وكل فواءل
استاد متمكن من الموضوع وطريقة القاء جميلة جدا
Mcha alah 3lik merci
نصاءح القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك وشكرا لك جزيل الشكر
شكرا جزيلا اخيرا لقيت مغربي تيتكلم على الريجيم غادي نتآبونا لك كوتش او دكتور اتمنى تحدثنا على الكيتو من فضلك ولك الشكر الجزيل
بارك الله فيك ربي يوفقك لما فيه الخير معلوماتك قيمة جدا ومفيدة
شكرا على الاستفادة 👍🙏
معلومات قيمة و عميقة ضروري المزيد من التأمل فيها.
مشاء الله تبارك الرحمن عليك طاحت فيك غير صدفة عفاك هدر لينا على الصيام المتقطع حرف بحرف
Rah sahl
Deja hadar fih
دخلى يوتيوب وديرى دكتور بيرج غادى تستفدى بزااااااااااااااااااااااااااااااف وكيهدر على خير الصياااام المتقطع بالتفصييييييييل
@@aminemahboub2405 سلام دكتور عيت اعيت بزاف درت رجمات ارجمات امنجحتش ادب عيت بزاف بغيت حل
@@maryamtmimi3713 شكرا لك اختي
شكرا❤
من احسن الأخصائيين في التغدية و في بسيط المعلومات بالمغرب
شكرا الله يجازيك بالخير
حبيييييتك.... هادشي كااامل كنت طبقتو قبل ما نشوف هاد الفيديو و عطاني نتيجة زوييييينة بزاف
Muchas gracias por tu video interesantes 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀👍🍀🍀🍀👍👍👍
تبارك الله عليك أنت في المستوى برافو
مشاء الله عليك أستاد شرح مبسط ورائل شكرا علي لمعلومات لقمه في روعه
طوب هاد الولد.....مزيدا من العطاء راك غاية...وديكور كعطي احساس بنمط حياة مريح.
كوتش.هيل.كلام.مليح.وضح.صريح.مشاء.لله
اخت.من.الجزار رررررر.تحي.خوتنا.المغربي
شكرا جزيلا لك
شكرا جزيلا استاد طارق
👍👍👍👍👍Gracias
جزاك الله خيرا على هاد المعلومات القيمة
شكرا جزيلا
شكرا كل معلوماتك قيمة
بالفعل حاولت نظم الأكل ديالي نشرب الماء ٢ لتر حتى ل ٣ لتر
قللت من السكر
و الحمد لله لقيت نتيجة ف مدة ٣٣ يوم نقصت ٥ كيلوا و مازال كنكمل 😊
مزوجة ؟؟
Ahsan haja hwa siyam lmota9ate3
شكرآ لك سيدي على الشرح و التوضيح هذا من تواضعك جزاك الله كل خير
تبارك الله عليك دكتور كتعرف توصل لمعلومة شكرا بزاف على نصاءح لقيمة ديالك
Un grand salut d'Algérie ❤️
كلامك كله صحيح رائع جدا
Shokrann vous êtes le meilleur
شكرا ليك حياتي كاملة وانا كنقلب على ريجيم صحي وعندك صبتو شكرا ليك
تبارك الله عليك
ماشاء الله عليك على هذهالنصائحالقيمة شكرا جزيلا انا متبعةجديدة
chokran 3ala ma3loma
Svp Un programme idéal , une idée pour un menu d'une journée équilibré pour avoir juste une idée ,.je vous suis et je trouve que c'est très logique 😍,donc j'ai décidé de commencer avec vous jusqu'à l'obtention d'un résultat positif nchallh 😍
Chokran jazilan 🙏🙏🙏🙏🙏✋🏻😍
قناة رائعة الله اعطيك الخير معرت فين كنت غالية عليك👍👍👍 الله اجازيك عنا كل خير
Thanks si tarik
والله صح كلام وين كنت نتا مشفتكش مقبل معلوماتك قيمه ربي يحفظك مشتركة جديدة من الجزائر
👍👍👍👍
شرح ممتاز جدا
أحسنت احسن الله إليك
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
ممكن كوتش حلقة حول الصيام المتقطع. من فضلك
نزولا عند طلبك لقد سجلت حلقة حول الصيام المتقطع
Oukhti soumi nishaan li lah ou lasa7ataak ... Ghi sayam itnayna wa khamiis fih khayr wa baraka welah
كلامك كله صحيح والله كنت دايره رجيم قوي بزااف جيم قاتل جوووع ماء وكنشرب غ عواصر سوائل خيار وخص طيحت خمستاش كيلو في سبعتاش يوم حتى طحت لقيت راسي في مستشفى رجعت من موت طبيب قالي انتي كنتي دايره انتحار مرضتي راسك صابني فقر دم شديد الحاد فيتامين دي طونسيو طاح لي وشله مصابني قالي اي فاكهه او خضر خلقها ربي عندها أفاده في جسمنا انتي قطعتي كل شي ندمت ومني رجعت ناكل رجعت دوبل وزني حتى دخلت لصال ورياضه وناقصه اكلي والمشي وحمدالله ضعافيت ووصلت وزن لي بغيت حتى تزوجت وولدت مع حماله مشي رجيم هههه
Tarik El Mlih طارق المليح انا دزت عند قناتك و اشتركت 😍
@@rimasbeauty9305 ولكن الصيام المتقطع مافيهش حرمان خص و ماء و خيار .. لااا كتاكلي متوازن و من كلشي صحي و صافي كتعشاي قبل المغرب حتى لغد منين تكملي ساعات الصوم فطري ، هاد شي لي درتيه غلط
شكرا شكرا على هاد النصائح الله انورك
السلام عليكم شكرا بزاف بزاف على هذه النصاءح
جتني على قلبي 😂تحياتي لك مشتركة جديدة معك قناة اكثر من رائعة
متميز جدا
معلومات مفيدة جزاك الله خير الجزاء
شكرا ليك بزااف فرحتينا
جزاك الله اخي
ماشاء ألله عليك
تبارك الله عليك متابعاك من الجزاءر كلامك من ذهب
Merci👍
بارك الله عليك الله يحفظك
ارجوك ممكن تتكلم على طريقة التخلص من الكورتيزون الذي يسبب السمنة
برافو أستاذي نفس أفكاري تحية كبير ليك👍👍👍
الله يبارك عليك
ماشاء الله عليك دكتور
بارك الله فيك يا اخي
تبارك الله عليك فعلا كلام مهم جدا و فعلا هادشي اللي كيحصل
شكرا على التوضيح و الشرح مبروك عيدكم
شكرا الكوتش طارق
برافو عليك ماشاء ألله عليك وربي يحفظك من كل شر 👍👍👍👍👍
برافو عليك معلومات مفيدة جدا
ابرافو اعليك الله يعيشك ويخلي ليك اصحيحتك، احنا محتاجين اللي يهضر لينا بالدارجة، الناس محتاجه اتوعه باللهجة اللي تاتفهم، لحقاش الناس ضاخت امع القنوات اللي تاتهضر بالعربيه الفصحى
تبارك الله عليك وشكرا ليك
فالمستوى
السلام عليكم اخي اريد فيديو عن الاكل الصحي للمرضعة ونفس الوقت ريجيم للانقاص البطن بعد سيزاريان
وانا كذلك
Aussi
بارك الله فيك ورب بنورك
Merci docteur بارك الله فيك
الله يرحم ليك الوالدين
لكل محبي الاكل الصحي, مرحبا بكم في قناة "طبيعي و صحي" التي تقدم الوصفات الطبيعية و الصحية مرتكزة بذلك على نصائح الاخصائيين الكبار,نحن نامن انه يمكن ان نستمتع بالاكل دون ان نستعمل ما هو صناعي و بدون عادات سيئة, كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة. 😊
مرحبا بكم 😊
Machaallah tres instructif, merci pour toutes ces infos. Bonne continuation
عندك الحق كوتش كلما تعصبت الا و ادهب الى الاكل وانا مريضة سكر حديتا نوع تاني وعندي سمنة واريد ان اخس و معلومات عن الصيام المتقطع
برافو كوتش قنعتيني بهدرتك الله ارحم لي رباك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن ريجيم الغدة الدرقية وشكرا
معلومات قيمة
لكل محبي الاكل الصحي, مرحبا بكم في قناة "طبيعي و صحي" التي تقدم الوصفات الطبيعية و الصحية مرتكزة بذلك على نصائح الاخصائيين الكبار,نحن نامن انه يمكن ان نستمتع بالاكل دون ان نستعمل ما هو صناعي و بدون عادات سيئة, كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة. 😊
مرحبا بكم 😊
برك الله فيك.طريقه يسيطه وساهله في فهم.سؤل انا وزني 65 وطوالي 167 هل أمتنع عن سكر . انا لا أضع سكر لا قهوه ولا شاي .ولكن أكل شكولات بعد أكل وبعض أحيان أسكرم.ممكين جوب.جزاك الله خير
شكراً على نصائح
معلومات قيمة ورائعة كلنا محتاجين لسماعها شكراااا جزيلا لك على الافادة واتمنى ان اخسر من الوزني 20كيلو انا الان ازن 95 كيلو وهدا الامر يزعجني كثيرا ويسبب لي آلام كثيرة ارجوكم ادعو لي الله ان أخس
التوقف عن السكريات بجميع انواعها و المشي خمسة ايام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة و شرب الماء قبل الاكل يعني مباشرة قبل الاكل تشربين كاس ماء و تكون البداية بسلطة خضر و بعدها اكل بدون مقليات و المشي خمسة ايام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة. الله يوفق
Inchallah o ana m3ak
الرياضة و الصيام و الاكل الصحي
توقفت الان عن اكل سكر وانا اشرب الماء والليمون لعله ينفعني
حتى انا كنوزن 96كيلو بديت بصيام المتقطع دبا شي 20يوم امتنعت تماما عن أكل الخبز ونشويات اسكر امشتقاته نقصت فقط 2كيلو.اونص او دبا كنخمم كيف غندير رجيم مع العيد الكبيييييير😭😭😭😭لعارف شي حجا ينصحني 🤗🤗🤗❤️
كلام معقول شكرا
السلام عليكم دكتور الله يجازيك بخير الا كان ممكن العنوان ديالك الله يجازيك بخير
ماشاء الله اللهم بارك
معلومات في الصميم
الكيتو الصحي احسن دايت مع الصيام المتقطع
شكرا اخي الكريم.
برافو كوتش جزاك الله خيرا
رائع رائع 👍👍👍
جزاك الله خيرا
السلام عليكم الاستاد الفاضل بالصدفة لقيت قناتك تبارك الله عليك شرح مبسط مقارنة بقنوات شرقية انا مشتركة جديدة
السلام عليكم يا اخي طارق ما رؤيك بصراحة برجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع
Merci beaucoup docteur
تبارك الله عليك استاذ طارق محاضرة ممتعة حفظك الله ، انت مفخرة للمغرب والعرب !
Shokran
شكرا
تنتفرج تنحس بالراحة صراحة انا بديت فهذ طريق وخا المقاومة صعيبة شوية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشهار الة تنظيف الزجاج واياكم من شرائها انا اشريتها والله غير تخربقة وصافي والوووووا واياكم نصيحة لله
شكرا أختي على النصيحة
اواه اختي كنت ناويا نشريها
بصح ايلا كاتكلم على طحانة كهربائية د الخضر و اللحوم راه بصح البعض منها كاتفتت و فيها خطورة على أنظمة الجسم
والطحانة الكهربائية للتوابل طحنت بها 4 مرات وتحرقات
كنت غنتزرف فيها حتى نصحتني اختي كانت شرتها غير من سوق بشي 30درهم وانا كانت غتنقام عليا ب300درهم والله حبني
Bonjour saha aidek est ce que je peux faire de l exercice ( bicyclette ) vers 20h00 merci
Oui sans forcer