No i zdrowsze :D U mnie również się to sprawdza, zawsze jak próbuję innego trybu to chodzę ciągle szukając czegoś do "ciamkania" z jakimś takim uczuciem niedożywienia
Dziś przeglądając kanał dostałam szoku, gdy zobaczyłam, ze masz niecałe 100K! Oglądam cie od dawna i naprawdę nie mogłam uwierzyć. Uwielbiam twoja osobowość, przepisy i zdrowe podejście do życia! Jesteś piękną i mądrą kobietą, chciałabym w przyszłości żyć takim życiem jak twoje🥰
Myślałaś może aby jeden FullDayOfEating nagrać z 5 mniejszymi posiłkami? (tak, tak, wiem, że wolisz większe haha) Uwielbiam twoje przepisy, ale jem mniejsze porcje i jestem ciekawa co byś wymyśliła 💞
Dokładnie! Także jestem team większe porcje, a moja rodzinka się dziwi że tyle jem, tylko że oni chapsną to jakieś ciasteczko to winogornko i się zbiera 🙈 Ja wolę usiąść na spokojnie zjeść, zero rozpraszaczy itp ☺️ świetny foodvlog 💙 PS. Polecam zmienić marketowy Cynamon na Cynamon cejloński, koszt niewiele większy a zdecydowanie wyższa jakość 😉
Oj ja tez jem 3 posiłki, dużo wody, herbat ziołowych plus ćwiczenia i serio mam ochotę na przekąski jedynie podczas okresu 😀a tak czuje się z tym świetnie 🥰
ja lubię widzieć u Ciebie przepisy na takie większe porcje, bo mimo ze sama wolę "średnie"/troszkę mniejsze, to zawsze mogę właśnie taki przepis zrobić raz i zjeść na dwa razy :)
staram sie zrzucic kilka kilo, ciezko bylo mi sie zmotywowac ale jestem, korzystam od niedawna z twoich przepisow i bardzo wpadaja w moje gusta, pozdrawiam!
Zapiekankę z pewnością wypróbuję! Lubię Twoje przepisy, bo sama preferuję trzy większe posiłki niż rozbijanie kalorii na większą liczbę małych dań. Pozdrawiam ciepło!
Zazwyczaj jem śniadanie, obiad i kolację i jedną przekąskę w postaci owoców i kawałka gorzkiej czekolady. Staram się codziennie jeść ok 1700 kcal i również uwielbiam owsianki na śniadanie ❤️
Uwielbiam Twoje Full day of eating, obejrzałam chyba prawie wszystkie 😀 Mam pytanie, czy w ebookach przepisy się powtarzają, czy są one zupełnie inne ? :)
Team za duże porcje 🤣kiedyś dostałam wiadomość, że jem za duże porcje, a fakt jest taki, że kiedy ktoś ma zabiegany tryb życia i nie ma czasu na gotowanko to lepiej jeść mniej posiłków, a bardziej sytych ✌️❤️
Nie martwisz się o za duże spożycie soli? Do każdego posiłku ją sypiesz, nawet do tych słodkich. Ja wiem że sól niby podbija smak słodkich rzeczy, ale na prawdę różnica jest minimalna, a o wiele zdrowiej i lepiej jest dla organizmu jednak się jej wystrzegać. Pozdrawia student medycyny. Super filmik 🤗
Tak, wystrzegać się, a potem mieć ciągłą ochotę na słodycze, bo się nie dosala, jak ja przez większość życia :) Zresztą Ania tak intensywnie trenując i prowadząc w ogóle aktywny tryb życia, nawet takiej ilości soli nie zdąży zauważyć :)
@@paulawojciechowska Jeszcze nie słyszałem o tym, że jak się nie soli to ma się ochotę na słodycze. Ciekawe, ale wiadomo, każdy żywi się tak jak chce i mu pasuje ☺
O tak, właśnie myślałam o tym że potrzebuje się kopnąć w tyłek i że najlepiej na takie sytuacje działają Twoje foodbooki. Dzięki! Ps. A w ogóle ktoś tu pięknie wygląda
aż mi smaka zrobiłaś na owsianke 😍 mam pytanko na redukcji patrzysz bardziej na ilość kcal czy też makroskładników? jak procentowo to sobie fajnie rozłożyć ?
Większe porcje a rzadziej wygrywają! ❤️
No i zdrowsze :D
U mnie również się to sprawdza, zawsze jak próbuję innego trybu to chodzę ciągle szukając czegoś do "ciamkania" z jakimś takim uczuciem niedożywienia
@@paulawojciechowska Dokładnie mam to samo. A tak zjem raz a porządnie i nie ciągnie mnie do podjadania 😊
Dokładnie, najeść się raz a porządnie, a nie 5 małych posiłków i jak zjesz jeden to już myślisz o kolejnym 😂
Nie mogę się na ciebie napatrzeć! Twoje filmy zawsze mi dają taką super energię i motywację do życia. Dziękuje za to że z nami jesteś 🥰
To ja dziękuje za takie komentarze! Serce mi rośnie ❤️
Zdecydowanie większe porcje i rzadziej 🥰. Super filmik ❤️ Brakowało mi takich 💖
Biotad Plus jakie recenzje?💪💪
Zabieram się za oglądanie, a wszystkim którzy to czytają życzę miłego wieczoru! 🥰
Dziś przeglądając kanał dostałam szoku, gdy zobaczyłam, ze masz niecałe 100K! Oglądam cie od dawna i naprawdę nie mogłam uwierzyć. Uwielbiam twoja osobowość, przepisy i zdrowe podejście do życia! Jesteś piękną i mądrą kobietą, chciałabym w przyszłości żyć takim życiem jak twoje🥰
Jejku jesteś taka młoda, a tak wiele osiągnęłaś, do tego jesteś jeszcze bardzo piękna! Uwielbiam Cię, jesteś dla mnie wielką inspiracją ❤
Myślałaś może aby jeden FullDayOfEating nagrać z 5 mniejszymi posiłkami? (tak, tak, wiem, że wolisz większe haha) Uwielbiam twoje przepisy, ale jem mniejsze porcje i jestem ciekawa co byś wymyśliła 💞
Czekalam z niecierpliwoscia na full day of eating!!!
Nie znam drugiej tak pozytywnej osoby nagrywającej w tych tematach. Uuuuuwielbiam!
www końcu już z 3 razy obejrzałam starsze odcinki tej serii
Dokładnie! Także jestem team większe porcje, a moja rodzinka się dziwi że tyle jem, tylko że oni chapsną to jakieś ciasteczko to winogornko i się zbiera 🙈 Ja wolę usiąść na spokojnie zjeść, zero rozpraszaczy itp ☺️ świetny foodvlog 💙 PS. Polecam zmienić marketowy Cynamon na Cynamon cejloński, koszt niewiele większy a zdecydowanie wyższa jakość 😉
Ja jestem team i dużo i często :D hahaha
To samo miałam pisać🤣
Oj ja tez jem 3 posiłki, dużo wody, herbat ziołowych plus ćwiczenia i serio mam ochotę na przekąski jedynie podczas okresu 😀a tak czuje się z tym świetnie 🥰
Mam to samo 😊
Nareszcieee! ❤️❤️ Zabieram się za oglądanie
Ja team mało A często 😂♥️
Ja team DUZO i często 😉
Ja team fast od teraz XD pogrążam się
@@bloomingangel6792 o heeej xD raczej się nie udało :D
Super ze jestes. Każdego dnia sprawdzałam czy jest nowy film . Nie mogłam się Ciebie doczekac..Pozdrawiam i dziekuje za twoja prace😘😘😘❤️❤️❤️
Promieniejesz, pięknie wyglądasz! 😍 wszystkiego dobrego w nowym roku!
oglądam ten odcinek już 4 raz i nadal mi się nie znudził !
Zrobiłam sobie tą zapiekankę dzisiaj z brokułem , ziemniakami i pieczarkami i była pychaaa 😋 łatwa, szybka, smaczna 😀
Aniu nagrywaj takie filmiki częściej
ja lubię widzieć u Ciebie przepisy na takie większe porcje, bo mimo ze sama wolę "średnie"/troszkę mniejsze, to zawsze mogę właśnie taki przepis zrobić raz i zjeść na dwa razy :)
Nareszcie filmikk! Od tygodnia codziennie sprawdzam kanal
Mniej , a częściej i oczywiście ZDROWO 😊😊😊
Jeju uwielbiam twoje filmiki , już się nie mogłam doczekać aż dodasz jakiś nowy filmik❤️
staram sie zrzucic kilka kilo, ciezko bylo mi sie zmotywowac ale jestem, korzystam od niedawna z twoich przepisow i bardzo wpadaja w moje gusta, pozdrawiam!
Nagrasz filmik co bierzesz jakie witaminy tabletki na paznokcie czy na włosy a może jakieś na tą porę roku 😉
super vlog !!! czekalam cierpliwie .juz wiem co dzis zjem na sniadanko - owsianka by anna karcz. milego dnia pozdrawiam
Najbardziej mi się podoba sałatka, ja lubię jak jest dużo objętościowo.
Jak zawsze super odcinek pozdrawiam serdecznie 👍
Ile piekłaś zapiekankę? 😚 I w jakiej temperaturze? 🥰
Boże jak ja uwielbiam Cię oglądać ❤️
Wydajesz się taką super osóbką🥰
Ps Jak można obliczyć zapotrzebowanie swoje? Kcal
Polecam Ci spróbować proteinowe masło orzechowe o smaku vanilowym vitanella z biedry, lepszego nie jadłem jeszcze
Mnmmm! Ale ta zapieksaaa wyglada obłędnie! Koniecznie muszę spróbować ❤️
W końcu film 💖💖
Mniam, mniam, na pewno wykorzystam przepis 🙃 i czekam na dalsze propozycje
Jak wstaję o 6:00, to jednak wolę spożyć 4 posiłki, a jak później to też wolę zjeść 3 duże posiłki :) Uwielbiam Twoje full day of eating! 💖
Czekałam na nowy film! Owsianka wleci jutro na śniadanko
Rzadko a więcej😊😀.... świetnie się sprawdza nawet w insulinoopornosci ale tak jak u Ciebie posiłki muszą być konkretne i zbilansowane
Zapiekankę z pewnością wypróbuję! Lubię Twoje przepisy, bo sama preferuję trzy większe posiłki niż rozbijanie kalorii na większą liczbę małych dań.
Pozdrawiam ciepło!
Większe porcje i rzadziej!
Pozdrawiam znad owsianeczki z Twojego przepisu!🙌
Zazwyczaj jem śniadanie, obiad i kolację i jedną przekąskę w postaci owoców i kawałka gorzkiej czekolady. Staram się codziennie jeść ok 1700 kcal i również uwielbiam owsianki na śniadanie ❤️
A ja chciałam tylko powiedzieć że wyglądasz przepięknie. Oglądam sobie stare odcinki full day of eating i według mnie przeszłaś ogromny glow up!
Dziękuuje!❤️
Uwielbiam Twoje Full day of eating, obejrzałam chyba prawie wszystkie 😀
Mam pytanie, czy w ebookach przepisy się powtarzają, czy są one zupełnie inne ? :)
Większe rzadziej zdecydowanie!
Poproszę więcej takich filmów 💖
Team za duże porcje 🤣kiedyś dostałam wiadomość, że jem za duże porcje, a fakt jest taki, że kiedy ktoś ma zabiegany tryb życia i nie ma czasu na gotowanko to lepiej jeść mniej posiłków, a bardziej sytych ✌️❤️
Mega cię podziwiam jesteś super osobą💜
Piękna dzienna fryzura
Kocham najbardziej na świecie te foodvlogi
Już nie mogłam sie od wczoraj doczekac!😍
Chętnie odwzoruję cały ten dzień 🥰🥰🥰
Zdecydowanie team duże posiłki, 3 razy dziennie, duuze objętościowe posiłki się mega u mnie sprawdzają 👌
Pozdrawiam 😊
Zdecydowanie wiecej a rzadziej! Moge sie najeść i zaoszczędzam czas
ja team dużoooo i często hahahahah kto też?
Kocham jedzonko 🤤
Nie mogę sie doczekać kiedy przyjdzie do mnie twoja książka 😆
Oo, super przepisy, będzie testowanie! ❤️
Nie martwisz się o za duże spożycie soli? Do każdego posiłku ją sypiesz, nawet do tych słodkich. Ja wiem że sól niby podbija smak słodkich rzeczy, ale na prawdę różnica jest minimalna, a o wiele zdrowiej i lepiej jest dla organizmu jednak się jej wystrzegać. Pozdrawia student medycyny. Super filmik 🤗
Tak, wystrzegać się, a potem mieć ciągłą ochotę na słodycze, bo się nie dosala, jak ja przez większość życia :)
Zresztą Ania tak intensywnie trenując i prowadząc w ogóle aktywny tryb życia, nawet takiej ilości soli nie zdąży zauważyć :)
@@paulawojciechowska Jeszcze nie słyszałem o tym, że jak się nie soli to ma się ochotę na słodycze. Ciekawe, ale wiadomo, każdy żywi się tak jak chce i mu pasuje ☺
Tez zauwazylam, sól sypie łyżeczkami. Tak sie pracuje na nadciśnienie
Jak ja jestem zakochany w Tobie, aż bym się z Tobą umówił :D
czekałam na to!!
Ja zdecydowanie team duże porcje a rzadko ❤️🍪 Ludzie się dziwią, gdzie ja to mieszczę😅
Ta, "o matko ile Ty jesz". A zwykle swoich porcji i lenistwa nie widzą :D
Jedyny kanał z którego czerpie inspiracje jedzeniowe! Jestem team większe porcje zdecydowanie a rzadziej 😛 gdzie mogę kupić ten majonez?
Świetne filmy Aniu! Ale rzeczywiście mogłabyś delikatnie zmienić tematykę 😊
Uwielbiam Twoje filmy, wyglądasz przepięknie :) ja na 1600 lecę do kwietnia pozdrawiam
Większe posiłki i rzadziej❤pozdrawiam ! ❤😊
O tak, właśnie myślałam o tym że potrzebuje się kopnąć w tyłek i że najlepiej na takie sytuacje działają Twoje foodbooki.
Dzięki!
Ps. A w ogóle ktoś tu pięknie wygląda
aż mi smaka zrobiłaś na owsianke 😍 mam pytanko na redukcji patrzysz bardziej na ilość kcal czy też makroskładników? jak procentowo to sobie fajnie rozłożyć ?
Świetny film!!! 🥰❤️
Aniu, Twoje włosy przepięknie się prezentują! W jaki sposób o nie dbasz tak na co dzień? :)
Super film. Jestem nowa na kanale, robisz czasem vlogi, nagrywasz treningi, aktywności w ciągu dnia? Pozdrawiam
Slicznie wyglądasz, piękne loczki
ratujesz mi dzień
Team dużo i często!
Oczywyscie, ze duze porcje i rzadziej :D dlatego lubię Twoje foodbooki, bo tez uwielbiam słodkie śniadania :D
Więcej,a rzadziej👍👍👍
Też mam te talerze z ikei
Duże porcje i często 🥰 na szczęście nie idzie to w figurę 😊
Ślicznie ci w tych włosach
Yaaay, film! 😊😊😊
Ja zazwyczaj jem 5 posiłków ale czasami 4 . Super odcinek pozdrawiam
Super!
Vlog świetny swoją drogą pięknie wyglądasz tak świeżo i młodo ❤️
Więcej a rzadziej 😁najlepiej 3 posiłki dziennie ☺☺☺
Super przepisy!
jaki to iphone? 11 pro?
Aniaaa co ta rasa tego pięknego misia? 😍😍😍😍😍😍
Wielkie dzięki za pomysł z zapiekanką
Team dużo i rzadko zdecydowanie 🤩❤️
Inspirujący filmik, mam pytanie jaka Twoja waga obecnie?
Jeszcze fajnie by było gdybyś dodała kalkulację finansową plus minus bo często ludzie nie zdają sobie sprawy że zdrowe jedzenie się poprost opłaca😉
Zgodzę się. Jak zrobi się rozpiskę posiłków i pójdzie z listą na zakupy :)
@@soulusheavy7808 jak się robi bezsensowne zakupy, to zawsze wychodzi drożej, niezależnie od diety. :)
@@paulawojciechowska a co ja napisałam? 😉
@@soulusheavy7808 a, w tym sensie :D ok, teraz rozumiem.
Miłego dnia :)
@@paulawojciechowska a miłego 😉
team wielka objętość ;p
Ja też 😊
Aniu polecam Ci wegański majonez z biedronki. Dużo lepszy smak od tego lekkiego z winiary i mniej kalorii. :) Pozdrawiam!
Aniu, gdzie kupie takie szklane pudeleczka? :)
jak patrze na twoje porcje to az zoladek zaczyna mnie bolec xdd team male porcje ;)
Polecam do tej salatki zamiast tunczyka dac kurczaka wedzonego z biedronki
Ania Ty to dajesz mi dobre makro!
A ja dam Ci Lapke🐶
Jak dla mnie 4 posiłki dziennie najlepiej. Nie lubię efektu przejedzenia bo wtedy od razu mi się wydaje że zjadłam za dużo i ciągnie mnie na słodkie
Team dużo,a rzadko 💪👌🤘😁
Team wielkie porcje uwielbiam porządnie się najeść a nie mieć co chwile wrażenie ze może coś bym zjadła
Ty chodzisz na studia przez online? Tak wugule super gotujesz nie zmieniaj sie
Aniu!Na ile wsadziłaś do piekarnika zapiekankę??💪🏻
Większe porcje rzadziej! Nie mam problemu ze zjedzeniem takiego śniadania, wręcz przeciwnie :)
Team częściej 😂