KAKO se radi KOSI POTISAK s klupe (kosi bench press) - Furina škola bildanja #1

www.proteka.hr/
Protekin novi serijal u glavnoj ulozi ima našeg proslavljenog bildera Furu koji će predstavljati razne vježbe iz svog repertoara. Ako vas zanima njegovo objašnjavanje poznatih, ali i manje poznatih pokreta - ovo je sadržaj za vas!

[@belminramovic6653]

Ovakva vrsta klipova nama svima treba, ne samo pocetnicima nego i naprednim vjezbacima! Samo jako! 💪

[@gate7691]

Gdje si napredni?

[@danijelotkrivenje6205]

dragi prijatelju uvijek volim cuti tvoj savjet dugo je vremena proslo jos od salate veliki pozdrav

[@Goku-mq6ym]

Svaka cast druze hvala na savetu samo tako nastavi 😃😃💪

[@igorjovic4261]

Bravo lepo sve,pozdrav iz Chicaga

[@djordjenikolic3947]

Moze jedan klip za diskus herniju,pozdrav 😁

[@kristijanmidzic4088]

Jeli istina da kosi bench sa bucicama ima slab ucinak pa je bolje raditi kosi sa sipkom

[@robertobarcello3932]

Koliko kg viska imaš

[@makarijefather7536]

Sto nije bila provera forme da vidimo koliko odstupa od fotke s početka?

[@midnightresurrectionofinfinity]

Ako radim 4 puta tjedno BP sa pristojnom kilažom od nekih 105 kg u seriji dali onda trebam pogadat dodatno triceps ili ne ?

[@sokol2601]

4 puta tjedno??? Prsa se pogadjaju 1 eventualno 2 puta u tjednu. I ovo za triceps takodjer ne razumin..???

[@midnightresurrectionofinfinity]

Ja ti doslovno svaki drugi dan radim benc i jako se brzo regeneriraju misici i svaki dan sam sve jaci u BP i ja mislim da je to genetski iskreno posto imam siroka ramena i imam dosta velike i jake kosti a za triceps sam mislio bas iskljucivo izolacijske vjezbe ali kod BP vec dosta radi triceps tako da ga uopce nije potrebno radit posebno

[@emilskenderi5574]

Pozdrav, odlican klip. Zasto gubite dah dok pricate gospodine?

[@robertobarcello3932]

Umoran je covjek

[@emilskenderi5574]

@@robertobarcello3932 neka se odmori

[@danijelsljuka4579]

Sve ovo dobro,nego sta vi kazete na prepucavanja nasa dva velikana Sarceva i P.Celika...😀dobro se zakuhalo😀😀💪💪💪

[@fit_cho6008]

Hrpa egoista na jednom mjestu 🤣

[@danijelsljuka4579]

@@fit_cho6008 😀💪💪💪

[@LukaSKuhar]

Moram priznati da ne pratim, ali hvala ti na gledanju :)!

[@danijelsljuka4579]

@@LukaSKuhar a ja volim sve odpratiti sto se tice bildinga...😀💪💪💪

[@KARAPAMPULA81]

Verujem vise Milosu. Sarcev je ziva enciklopedija i svetski priznat strucnjak. Petar je mogao samo da sanja takve uspehe i takav izgled.