El umbral de lactato y cómo trabajar la potencia asociada a este hito fisiológico - UM LACT 2 vs FTP
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- #ciclismo #entrenamiento #fuerza #nutricion
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• FUERZA ¿COMO TRABAJARL... (Trabajo de fuerza, metodología)
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Buenos días!! Perdona mi ignorancia, que es FTP , Frecuencia.....
Muchas gracias
El test de "Functional Threshold Power" (más conocido como FTP) o en castellano "Umbral de Potencia Funcional" (UPF), es un test de rendimiento con el cual se busca valorar los vatios que un ciclista es capaz de generar a su umbral.