밥을 도저히 못줄인다.. 그럼 한가지는 양보하세요. 식사후 절대 바로 앉지마세요. 눕게되니까..;; 바로 설거지하던가. 청소기밀던가.. 제일 좋은건 바로 나가는거에요. 밥먹고 할일을 정해놓고 스케줄을 짜보세요. 저도 해보니까 배부르게 먹어도 바로 눕거나 앉으면 내가 얼마나 배부른지를 몰라요. 걷거나 활동해보면 너~무 배부르면 불편함을 느끼게되더라구요.
다이어트 한 뒤로는.. 밥 거의 안먹는데.. 8개월동안 밀가루는 입도 안댐ㅋ 군것질(과자, 음료, 야식 등..)다 끊고, 저두 예전에는 체중 세자리 숫자였는데.. 지금은 3월부터 8개월간 -35kg를 감량해서 유지중이고, 현재까지도 계속 다이어트중이랍니다~!!😅 독해야 다욧 성공함~!!
정말 건강을 위해서는 입맛을 잃어야하나봐요... 힘드셔도, 정말 마음 단단히 드시고 ~ 부지런하게 움직이고 운동하세여... 저도 지금도 살집이 있지만, 건강이 안좋을 수록, 먹고 나면 잠이 쏟아져서, 계속 악순환이더라구요... 앞자리 바꾸는게 제 목표 입니다... 2024년 1월부터 운동 중 입니다.. ^^
![[살뜰한 상식] 식사 후 절대 하지 말아야 할 행동?! 식후 습관으로 찾아온 비만｜한 번 더 리즈시절｜JTBC 220723방송](http://i.ytimg.com/vi/zu8q1I9ttTA/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 앉아서 끊임없이 간식 먹는 사람? 소화 불량에서 비만이 되는 지름길입니다](http://i.ytimg.com/vi/S9FgwjfQMxs/mqdefault.jpg)
와중에 김치 대박맛있어보임!
저도 그생각요😂ㅋ
마자요 김치 진짜 맛있겠네 ㅋㅋㅋ
따끈한 흰쌀밥에 ㄹ콤 새콤 톡쏘는 잘 익은 김치 얹어 먹는 그 맛은 천상계 맛 ㅠㅠ
오우~ 저도 딱 그 생각했어요.😅😅😅
ㅋㅋㅋㅋ 😆 저김치에 저밥이면 못 참지
와 근데 진짜 새김치에 삼겹살은 안맛있을수가 없지...넘맛나게 드신당
저렇게 먹고 살쪘으면 억울하지는 않겠어요ㅋㅋㅋ
😆 😆 😆 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
😂
생로먹방덕분인지 일반 추잡스런 먹방보다 이런 비만관련 다큐의 먹방이 더 재미남.
물만 먹는데 찐다는건 다 개구라다 쉼없이 입에 집어넣기때문에 찌는거다 몸은 정직함
몸에질병이 있으면 물만먹어도 붓습니다
@@최유미-x6s그것도 갑상선 정도임
@@qrdigzx6461갑상선 핑계입니다 먹고싶은거 다먹고 살 안빠져요
진짜 맛있게 드시네요. 밤에 이 영상보고 삼겹살이랑 김치먹고 싶어서 힘들었어요 ㅠㅠ
김치무슨일이야.....진짜 맛있어보이네 ㅎ
고기랑 김치만드셔요❤
그럼 죽는다고 하십니다 .
솔직히 밥이 문제인게 맞음 탄수화물만 줄여도 살 잘 빠짐 고기 저렇게 먹어도 괜찮음
피부가 진짜 좋으세요
햇살 아래 커피가 아니라 삼겹살을 좋아하신다니 ㅎㅎ
김치가 너무 맛있어 보여서 저도 먹고 싶네요~ㅎ
김치가 맛나보여요
밥한그릇 뚝딱이겠어요
밥을 도저히 못줄인다..
그럼 한가지는 양보하세요.
식사후 절대 바로 앉지마세요.
눕게되니까..;;
바로 설거지하던가.
청소기밀던가..
제일 좋은건 바로 나가는거에요.
밥먹고 할일을 정해놓고 스케줄을 짜보세요.
저도 해보니까 배부르게 먹어도
바로 눕거나 앉으면 내가 얼마나 배부른지를 몰라요.
걷거나 활동해보면 너~무 배부르면
불편함을 느끼게되더라구요.
밥 삼겹살 김치 지금먹는거 3분1만 먹으면 살안쪄요
김치 진짜 맛있겠다!! 잘먹으니 피부뽀동 빛이나네요 살이쪄도 밉진 않네요
다이어트 한 뒤로는..
밥 거의 안먹는데..
8개월동안 밀가루는 입도 안댐ㅋ
군것질(과자, 음료, 야식 등..)다 끊고,
저두 예전에는 체중 세자리 숫자였는데..
지금은 3월부터 8개월간 -35kg를
감량해서 유지중이고, 현재까지도
계속 다이어트중이랍니다~!!😅
독해야 다욧 성공함~!!
박수~~~잘유지하세요
멋집니다~응원합니다~~
대단해요!!❤유지가 제일힘들어요
외우 😂 측하합니다 대단하세요
와~대단해요😊
김치
우왕 침 ㅎㅎ
부럽당~~놀면서도. 먹고픈거 다~~먹고산다는게~환갑넘은 나이에도 열나게. 회사다니는뎅~~~ㅠㅠㅠ
저두요.ㅠㅠ
일 다니면서 전업주부가 부러워 했죠
건강잃고 텃밭일 집안일~~~
직장다니는 분들이 넘부러워요
건강하고 돈도 벌수 있고~~~~
저러니까 저나이에 저렇게 살죠 부엌문 보시지요 옛날 단칸방 부엌문
고도비만인데 합병증이 하나두없넹..대단쓰
아직 50대 초반이라.
아침햇살에 고기❤
그래도 이 영상은 솔직하게 많이 먹네 다른 비만다큐 들은 뚱뚱한 출연자들 나와서 풀만 먹는데더 살찐다며 주작방송 하는데
😊
혼자있어서 밥을 안하지 몇일째인데 밥도 먹기싫어서 오늘도 하루를 빵 반조각에 커피한잔으로 때웠는데...
울집 냉장고에 고기있는데... 먹기 귀찮다... 팩음료수는 하도 안마셔서 벌써 유통기한 지났고 과자도 사다놓은지 몇달된거 같은데...
이분 보니까 막담근 김치에 밥먹구싶당....
혼자 있으면 그렇게 되더라고요
대충 먹게돼요
나중에 후회하지말고
잘드시고 건강챙기세요
식욕이 있다는게 참 대단한일이에요
아무것도 먹고싶은 생각이 없어요
김치먹고싶다 ..
드라마 촬영도 아니고ㅋㅋ 비만 프로그램하면서 변기에 앉아서 인터뷰하는 경우는 첨 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두 그생각 했는데요 😊
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러게요
항상 고맙습니다 ❤️ 😊
저도 삼겹살 좋아해요 ㅋ
먹방찍는줄~ 군침돌아요😂😂 보는 사람이 먹고 싶을 정도로 정말 맛있게 드시네요... 그런데 걱정이 되네요 ㅠㅠ
먹방 맞아요
삼겹살 광고예요
피부도 좋으시네
그리고 당뇨가 없는게 신기함
살찐사람지고 얼굴피부안좋은사람 없죠
기름기가 번들번들~ㅋ
어우, 김치에다 밥도 고기도. 요리 너무 잘하시네요. 맛있게 드셔서 덩달아 배고픕니다.
😮역대급인듯ㄷㄷ
우왕왕~~대박
드셨으면 움직이셔야죠~
그러니 소화가 안되시죠^^
드신만큼 두배로 움직이세요~
진짜 많이 드시고 잘드신다
밥을 안먹으면 죽는게 아니라
저걸 한끼에 다 먹으면 죽어요
와 저배좀봐
딱 살찌는 습관
피부엄청좋으시다
뽀샵입니다
와..김치보니 군침도네😅갓지은 쌀밥에 고소한 삽겹살 저건 못참죠😂
피부좋으세요 건강만하세요
무슨 입맛이 저리 좋을까
식욕이 참 좋으시다
저러니 참는다는게 얼마나 힘들까
그대신 천천히 한번 드셔보시지
그럼 다 먹고 싶어도 포만감에 다 안들어가는데
큰일났구나하면서 또 먹어요^^
밥이며 고기양이 ㄷㄷㄷ😮
밥양이 ;;; 조선시대 양이네
살이 찌더라도 먹고 소화를 잘 시키면 그나마 다행인데, 소화 못 시키시고 배가 아프시다면 과식하지 않으셔야겠네요. 먹고 괴로우면 너무 손해가 커요😂
먹고 바로 누워서 자면 체해서 두통 생겨요!
정말 미련해 보인다 저렇게 힘들면서 계속 먹을까요? 아파도 할말 없네
어머 세상에 밥숟갈 놓자마자 눕다니 정말 놀랍습니다~복통이 안오면 이상한거 아닌가요~
저도 밥먹고 바로 눕는데 60평생 마른 체형이고 역류성식도염 그딴거 없어요. 케바케.
@@Arendt-m2u나도요
@@Arendt-m2u밥먹고 맨날 바로눕는데 그런거없음 복통 두통
얼굴도 예쁘고 피부도 고우신데
20킬로 정도만 빼시면 자신감도 올라가고
건강도 좋아지시겠어요.
저도 요즘 운동시작했는데
너무 좋더라구요.
멀리서라도 응원합니다.아자!
맞습니다
예쁜 댓글에 마음이 따뜻해지네요
정말 건강을 위해서는 입맛을 잃어야하나봐요... 힘드셔도, 정말 마음 단단히 드시고 ~ 부지런하게 움직이고 운동하세여... 저도 지금도 살집이 있지만, 건강이 안좋을 수록, 먹고 나면 잠이 쏟아져서, 계속 악순환이더라구요... 앞자리 바꾸는게 제 목표 입니다... 2024년 1월부터 운동 중 입니다.. ^^
양은 설정티 나고
김치는 직접 만든 건가?
맛있겠다
저랑같은나이신데,,,,
완경이오셨을텐데 더늦기전에 결심하세요😊 지금시작해도 늦지않습니다 다욧😊😊😊😊😊
나도 20대 30대엔 저리 먹어도 날씬하고 문제 없었는데 50대부턴 저러면 큰일나요
나이드니 먹고 싶은 것도 참아야 하고 몸과 얼굴도 미워지고..젊은이들과는 다른 방식의 즐거움을 찾아야 할 때인 것 같습니다.
밥 정말 많네요
미친듯이 뛰어라 살려면
우와대단한소화력이십니다~~
저도 평생 뚱뚱하게 살아왔는데
사실 위가 아파서 저렇게 많이 먹질
못해요.
먹는거에비해 안찐것 같아요
조금만 줄이면 살이 빠질것 같아요
많이 먹으니 찌는거지요
과자 줄이고 음료는 물로 바꾸면
좀 나을것 같아요
먹지 말라는게 아니고 조금만 줄이세요
화이팅
밥을 저리먹음 죽습니다
😂😂😂😂터졌네요 푸하하하
ㅋㅋㅋㅋㅋ 양이많긴하네요^^고기랑밥이랑어떻게다들어가죠??
나도 김치좋아하는 김치녀인데 김치때문에 밥을 많이 먹게 되고 그러니 살찌고 혈압 높아지고ᆢ그래서 김치를 끈어 버렸음ㅠㅠ 김치를 끈으니깐 밥양이 줄고 살도 빠지고 정상혈압유지 중ᆢ
근데 이 방송 보니깐 김치가 너무 먹고싶어 침이 고인다ㅠㅠ
밥이 농번기 때 머슴밥
행복하면 되는거에요~식사준비하실때 그맘 알거같아요~맛있게드시고 운동도 ~~ 아프시니 안쓰러요~
일단 너무 맛있겠어요😂😂❤❤
밥먹고 눕고 거기다 간식까지 챙겨먹고 ..먹고픈 것 다 먹으니 원은 없겠네요.
맛있게 보여요 ㅋ 드기고 바로눕지마세요 밥은조금 줄여서드시고 건강하세요
배고파요 ㅋㅋㅋ
삼겹살 오히려 살안찌는데 여기에 탄수화물을 조절해서먹음됨 내가 삼겹살 소고기 스테이크로 한달에 5키로뺐음 힘도 안빠지고 근육양도 유지됨 진짜신기할정도로.. 무조건 혈당 조절하면됨
입이 미어터질듯이 넣으시네... 저렇게 먹고 살이 안찌는게 이상... 그리고 한번만 저리 먹는것도 아니고 먹을때 마다 저렇게 드실껀데... 잔뜩 드시고 또 누우시고... 소화불량 되는 습관만 가지고 계신듯...
그래도 말은 이쁘게 합시다.
9:40 9:40 9:40 9:40
@@verri25나쁘게말한거없는데
@@별헤는밤-p5b 표현이 고상하지 않아요..듣는사람은 상처받습니다.. 😓
ㅋㅋ
뚱뚱한 사람들은 밥먹을때 감탄사를 연발하던데. 왜그래요? 너무 맛있어서 행복한가?
ㅋㅋㅋㅋ 맛있는거 먹으면 기부니가 조아서????
이어머니 뭐임 헐 헐 ㅋㅋㅋㅋ 침넘어가네 김치 완전 맛나보여요
영상보고 먹고싶어지는 ㅋㅋ
밥양을 좀만 줄이셔도....
근데 김치는 진짜맛있게따ㅋㅋ
강아지핑계로 강아지와같이산책겸 걷기운동과 식사끼니마다 양배추쌈으로 저도 살많이뺐네요^^
고도비만 이신대도 고지혈 혈압 없으시네요. 다행입니다. 어서 열씸히 살 빼시길요
살이 찌는게 아니라 내장 지방이 찌는게 문제 그런데 밥이 맛있는거 참는건 정말 힘들지❤❤❤
부럽네 고기를 맘껏먹을수 잇어서
우린 고기먹을 형편이안되서
어쩌다 4식구 한근사서 두번
나눠먹음
고기먹고 싶당
세상에
내 3일치 밥이네
난 일주일 밥양이네요
고봉밥^^
김치 찐짜 맛나보여요!!
더 늦기전에 건강관리 하셨으면 좋겠네요
저분 먹는거에 비해 덜찐듯 부럽다 나도 매번 저렇게 먹고싶다
생라면 저도 좋아해요 ㅋ
밥그릇이 아니라 저정도 크기면 국그릇 아닌가요?
컨셉이죠?😊
소화를 못시켜서 편두통이 잇는게아니라 많이먹고 운동안해서 혈관이 막혀서 글타요
저 정도는 먹어야 저 몸이 나오는구나😂
난 아침도 안먹는데 아침부터 저리많이ㅠ 당연히 살찌지ㅠㅠ
삼겹살은 돼지고기.. 찬성질이라 장안좋으면 먹으면 배아플껀데ㅠㅠ
피부조으시다
저정도만 찐게 신기할따름..뭔 밥이밥이 우리식구 4식구 한번먹을양이네
ㅋㅋ😂😂😂
우리세식구 이틀치 밥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치게따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 김치가 맛잇어보이네요…..😢
먹고 바로누으니까
배가 아플수밖에없죠
헐..나보다 2살 어린데.. 저정도 식사량에 활동량은 적다면. ㅠ 많이먹는건 괜찮지만 먹은만큼 움직여야해요
김치 진짜 맛있겠다....
대단한데
저런데도 당뇨가 안왔으니
아주 체질은 좋은 편이네요
진짜 피부가 인상에 많은 영향을 주네요. 뽀얗고 이쁘세요~
정말 맛있게 드시네요
와 넘 맛있게 드신다 저기다 된찌까지 추가~~~
저렇게 먹고 소화안되고 배가 안아픈게 이상..천천히 씹기라도 하던가 누가 뺏어먹나😂😂
흰쌀밥을 저리 많이ㅜ
식욕을 억제할수 없다면
부디 먹는 순서와 종류를 바꾸세요.
처음에 야채를 듬뿍 드신후에
고기를 섭취하시고
마지막에 밥을드세요
절대 흰쌀밥말고 잡곡밥 현미밥으로.
염분많은 김치도 줄이셔야해요ㅜ
제발 식사후 바로 눕지 마세요.
와 저렇게 살쪘는데 현타안올까 😢놀랍다
나두 저렇게 먹고싶다.
밥도 엄청 먹네요ㅜㅜ살절대 안빠짐
뭘 먹던 간에 내몸은 거짓말 못하지
내가 괜찮다고 한들 내몸이 멀쩡 할 일이 없겠죠
62세인줄😅
쌀밥에 금방담음김치 최고죠~~
급히 많이 먹으니 소화불량에 살이 찌는건 당연해요
적게 천천히 먹으면 좋은대요
잘 드셔서 그런지 피부가 반짝반짝 이쁘네요
김치 진짜 맛잇겟당ㅎㅎ😂