การสร้างสุขภาพจิตที่ดี by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

[@jungjung965]

ขอบพระคุณหมอแอมที่แชร์ความรู้สุขภาพให้คนทั่วไปได้รับรู้ด้านสุขภาพกาย ใจ ดูแลตัวเอง

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤️😊

[@ณัฐดนัยบิลภัทร์]

หมอเข้าถึงธรรมแล้วนะครับ ขอบคุณคุณหมอ .

[@กลพัฒน์สตเวทิน]

ขอบคุณคุณหมอแอม มากๆ ครับ ทำให้ได้ข้อคิดทั้งทางสุขภาพกายและใจมากเลยครับ โดยเฉพาะสุขภาพจิตนี้สำคัญมาก❤

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงานนะคะ 😊🙏🏻✨❤️

[@areepaopan3093]

🎉🎉ขอบคุณค่ะ คุณหมอให้ความรู้มีประโยชน์มากในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพค่ะ🎉🎉

[@kotchakornharindech2906]

ชอบฟังคุณหมอพูดมากเลย มีธรรมมะด้วย จริงค่ะ ถ้าฝึกสมาธิจะทำให้สุขภาพจิตดี ขอบคุณค่ะ

[@藤村ひとみ-z9h]

สาธุค่ะ คุณหมอมีธรรมะมาสอนเราด้วย ประเสริฐยิ่งนักค่ะ สาธุค่ะ🙇🙇🙇

[@DrAmpTeam]

คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊

[@ภคมนบัวเผื่อน]

อาชีพหมอเป็นอาชีพที่เสียสละเพื่อมวลมนุษย์ชาติหมอที่มีความปรารถนาดีต่อผู้ป่วยที่ป่วยทุกรูปแบบที่แสดงออกจากกายและทางความคิดทางกิริยาท่าทางของผู้แสดงออกและผู้ถูกได้รับกิริยาที่ทำใส่ เป็นจริงอย่างคุณหมอกล่าว1000000%ค่ะ

[@jaythailand5035]

ดูคุณ หมอ เกือบทุกตอนค่ะ คุณ หมอ เป็นแรงบันดาลใจ ให้ เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ดึก และ เรื่องออกกำลังกายค่ะ :) ชื่นชมและ ชอบคุณหมอมากค่ะ

[@จิราพรดาบสมเด็จ-ฌ8ม]

เหมาะกับการเป็นผู้ที่เสียสละ อย่างยิ่งใหญ่ค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆ เลยคะ เป็นคำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ในจิตใจ💕🙇🙇🙇

[@DrAmpTeam]

🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@lamduanbaier4317]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะคุณหมอ..
ฟังคุณ​หมอแล้วแข็งแรงทั้งสุขภาพ​กาย
และสุขภาพ​จิต.. อนุโมทนา​ในกุศล​กับคุณหมอและทีมงานทุกๆท่านค่ะ❤️💕🙏🙏🙏

[@DrAmpTeam]

🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@aranyapoonpermaranyapoonpe947]

ที่ คุณ หมอ พูดมา ไช่ ทุก อาการ เลยคะ เครียด งาน หนัก กิน เยอะ ไม่ ปล่อยวาง ไม่ ออกกำลัง กาย ความ โลภ โกรธ หลง มี ครบ เลย คะ แต่ ไม่ เคย ไป เบียด เบียน คน อื่น นะ คะ แต่ จะ เบียดเบื่ยนตัว เอง คะ

[@นันทวัฒน์วรวัฒนานนท์]

ต้องปล่อยวางนะครับ เพื่อเรา

[@aranyapoonpermaranyapoonpe947]

@@นันทวัฒน์วรวัฒนานนท์ ขอบคุณคะ ก็ พยายาม วาง อยู่ คะ ที่ ละ อย่าง

[@suwannagoatpetch5028]

คุณหมอพูดธรรมะอีกบ่อยๆๆๆๆๆน่ะฟังแล้วสบายใจจังขอบพระคุณ มากๆๆๆค่ะ

[@puk8903]

บางที ความคิดมันเข้ามาทันที แต่ออกไปยากจัง

[@ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต]

คุณหมอหล่อดูดีมากๆ พูดดีมีประโยชน์ ขอบคุณค่ะ

[@อําพันเพียรพิจิตร-ฌ3ภ]

สาธุค่ะคุณหมอแนะนำและใจดีมีเมตตาธรรม มาสอนคนไข้ใด้ดีที่สุดค่ะ คุณหมอไม่ต้องเอายาให้คนป่วย แค่คำแนะนำและพูดจาอ่อนโยนคนป่วนก็หายใด้ค่ะ สาธุค่ะ ติดตามมาตลอดค่ะ

[@tanidapiyapume]

ประทับใจคุณหมอแอมป์มากค่ะ กำลังเครียดๆเจอหัวข้อสุขจิตเด้งมาพอดี สาธุ สาธุ สาธุ

[@ยนงย]

อยุ่ในวัยทองค่ะคุณหมอ หนาวๆ ร้อนๆ รัอนวูบวาบ นอนไม่หลับเลยค่ะลองยาทุกอย่างกระทั่งน้ำมันกัญชาที่ว่าช่วยให้นอนหลับ นอนสมาธิก็แล้ว ก็ยังไม่หลับค่ะ เช้าอกกำลังกายทุกวันค่ะเดิน วิ่งเบาๆก็ยังไม่หลับ ควรทำงัยคะ(หยุดยาทุกอย่างแล้วค่ะ)

[@deardiary6648]

ติดตามมาตั้งแต่ตอนที่บิน แล้วต้องอยู่ต่างประเทศชอบเสียงคุณหมอ ชอบหัวข้อนี้มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@sasitorn2615]

คุณหมอพูดน่าฟังมากๆในทุกๆตอน โดยเฉพาะตอนนี้ เหมือนฟังเทศน์ที่เข้าถึงจิตใจทันที ฟังแล้วปลดความเครียดออกไปได้มากเลยค่ะ ฟังซ้ำก็ไม่มีเบื่อเลย ขอบคุณมากๆ อยากให้ทำเรื่อง จิต การทำงานของจิตอีก รอค่าาา :))

[@ยาใจศิลปวงษา]

ได้ธรรมมะและสุขภาพที่ดีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@m00moo83]

ยอดเยี่ยมเลยค่ะ คุณหมอจิตใจงามมากเลยค่ะ

[@rattanarattana6825]

ยอดเยี่ยมมากๆเลยค่ะ ชอบฟังคุณหมอรายการของคุณหมอมากๆเพราะนำมาใช้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ

[@amypersson3703]

คุณหมอเก่งมากเลยค่ะแค่ดูคริปนี้ก็ช่วยได้เยอะมากๆ มีประโยชกับคนได้อีกเยอะเลยค่ะ ❤🧡🙏🙏

[@DrAmpTeam]

ทีมงานขอขอบคุณกำลังใจที่ให้คุณหมอแอมป์และทีมงาน DrAmp Team ด้วยนะคะ😊😊😊

[@amornerat6031]

ขอบคุณมากๆค่ะ.คุณหมอ.ที่นำความรู้มาแนะนำกับคนที่ยังไม่รุ้และไม่เข้าใจ.สาธุในบุญที่แบ่งปันค่ะ

[@Pinku-h8m]

หมอแอมป์คือสิ่งที่ดีที่สุด ฟีงหมอแอมป์สอนทุกคลิป บุคคลากรที่มีคุณภาพของประเทศไทยจริงๆในทุกด้านค่ะ ชื่นชมคุณหมอมาก

[@antant196]

มีประโยชน์มากค่ะ ขอ mental health อีกนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@ths.6935]

สาธุค่ะ ชอบฟังคุณหมอแอมป์ น้ำเสียงวิธีพูดและแทรกธรรมะประกอบ

[@M153_]

ขอบคุณครับฟังแล้วผ่อนคลายขึ้นมาก

[@ชนิศาสมศักดิ์]

อยากขอให้คุณหมอแอมช่วยหนูด้วยค่ะ ตอนนี้หนูรับประทานยาปรับฮอโมนการนอนหลับค่ะ เนื่องจากเกิดอาการนอนไม่หลับจากการเกิดกรดไหลย้อน ส่งผลให้หนูเกิดความกังวลมากและนอนหลับๆตื่นๆมา 2 อาทิตย์​ค่ะ และกินยาลดกรดด้วยค่ะ
หนูเลยได้หาคุณหมอที่คลีนิค คุณหมอเลยให้ยาปรับฮอโมนการปรับนอนมาค่ะ กินประมาณ 2 อาทิตย์​ค่ะ
หนูควรทำอย่างไรดีค่ะ หนูไม่เคยนอนไม่หลับเลยค่ะ พอนอนไม่หลับครั้งแรก เราก็นอนไม่ค่อยหลับอีกเลย หนูอยากหายจากโรคนี้ค่ะ หนูอยากขอคำแนะนำจากคุณหมอแอมมากๆค่ะ
กิจกรรม​ทุกวันที่หนูทำตอนนี้คือ
1.ตื่นเช้ามานั่งสมาธิ 10 นาที ทานอาหารเป็นเวลา
2.ตอนเย็นออกกำลังกาย​ประมาณ​20-30นาที
3.ก่อนนอน นั่งสมาธิ​ประมาณ​10-20นาทีค่ะ และกินยาก่อนนอนค่ะ
ขอความกรุณา​หมอแอมช่วยให้คำแนะนำหนูด้วยนะค่ะ
ขอบพระคุณ​มากค่ะ

[@Oneonewithme]

รักคุณหมอค่ะ ขอบคุณนะคะที่มาให้คำแนะนำดีๆค่ะ

[@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร]

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหมอ,ขอบคุณมากค่ะ,สุขสดชื่นค่ะ

[@zpoy7667]

คุณหมอหล่อมาก แลดูสุขภาพดีด้วย สดใสมาจากภายใน พูดจาน่าฟัง ติดตามคุณหมออยู่ค่ะ

[@wassanachatpu78]

หลงรักหมอแล้ว..จริงๆค่ะ งามกายงามใจ..

[@maykanittha138]

ธรรมะคือสิ่งที่จริงที่สุด หนีไม่พ้นจริงๆ

[@user-T19]

พูดตรงกันกับเจ้าอาวาสข้างบ้านผม 👍

[@DrAmpTeam]

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊🙏🏻✨❤️

[@มะลิลา-ฑ9ศ]

หมอแอมได้บุญแน่ๆจากเราค่ะ สาธุๆ

[@dkiNf]

ประทับใจคุณหมอและรายการมากๆครับ ขอให้มีเรื่องใจอีก โดยเฉพาะประเด็นเรื่อง “การรับมือกับความล้มเหลว ความสูญเสีย” ไม่ว่าจะเสียเงิน เสียการงาน หรือเสียบุคคลอันเป็นที่รักไป เชื่อว่าน่าจะเป็นหัวข้อที่เป็นประโยชน์และมีผู้สนใจมากเลยครับ

[@kimberryh.9602]

ขอบคุณ​ค่ะ
คุณหมอดูหน้าอ่อนไวมากค่ะ
เพราะทำแบบนี้นี่เอง

[@sophie-elisa5018]

ขอบคุณหมอที่ทำรายการนี้ มีประโยชน์มาก ดูแค่หน้าหมอแล้วป้าลืมเครียดเลยค่ะ

[@karndeinthang1044]

ขอบคุณค่ะ ความเครียดเป็นบ่อเกิดหลายอย่างจริงๆค่ะ ปล่อยวางเท่านั้น ขอให้คุณหมอและทีมงานมีความสุขมากๆนะคะ รอดูเทปหน้าค่ะ

[@ติ๊ก-ภ3ห]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ..สุดยอดเลยค่ะ..จะไปบอกต่อเป็นธรรมทานต่อไปค่ะสาธุ

[@arunees3097]

ชูศรี ไชยศึก บอกต่อ ส่วนมากไม่ฟังค่ะ เดี๋ยวหาว่าเราสอน ต้องส่งลิงค์ให้ฟังค่ะ

[@นกฮูก-ษ7ฎ]

แค่ฟังคุณหมอพูด คือยารักษาสุขภาพใจค่ะ 💝💚

[@nuy4136]

น้อมอนุโมทนาสาธุกับคุณหมอแอมนะคะ สาธุ

[@thanyapaknilsenkumtim8490]

ฟังหมอพูดทุกเรื่อง​ จะรู้สึกเคลิ้มตามหมอค่ะ​ ชอบรอยยิ้ม​ ตาเล็ก​ หน้าใส​ อย่างนี้เรียกว่าคงปล่อยวางไม่ได้แน่ค่ะ

[@คิมจิ-ฆ1ฤ]

ชอบมากๆค่ะขอบคุณนะคะ ฟังแล้วสบายใจได้สุขค่ะ

[@มาดามเมืองไส้กรอก]

น้ำเสียงคุณหมอฟังเเล้ว หนูทำตามทุกอย่างเลยคะ Fc หมอแอมป์

[@บงกชมาสุข]

เสียงแกน่าฟังเนอะ

[@goodworldideas2140]

เป็นหมอแล้วยังมีธรรมะอีก นับถือค่ะ

[@ThanitaHajaj]

ขอบพระคุณมากนะคะ ฟังเข้าใจง่าย มีประโยชน์ ... ชื่นชมคุณหมอมากๆค่ะ

[@threeproject7013]

ขออนุญาตแก้นะคะ โลภะ ความโลภ อยากได้ อยากมี อยากเป็น โทสะ ความโกรธ โมหะ ความหลงค่ะ

[@serajler3113]

สวัสดีค่ะคุณหมอ และขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆมีธรรมมะด้วย

[@ฉัตรฉวีประเสริฐสังข์-ภ9ร]

ฟังหมอแอมแล้วสุขใจใกล้หมอจริงๆ

[@kongkasidit1705]

ขอบคุณครับคุณหมอ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@DrAmpTeam]

ทีมงานขอขอบคุณกำลังใจที่ให้คุณหมอแอมป์และทีมงาน DrAmp Team ด้วยนะคะ😊😊😊

[@kongkasidit1705]

@@DrAmpTeam ยินดีมากๆเลยครับ ❤☺☺

[@สมปองสุวรรณภานุ]

ขอการดูแลสุขภาพจิตอีกค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@lanlan6294]

คุนหมอพูดชัดเข้าใจง่ายทำตามง่าย ขอบคุณคะ

[@เจ้าสัว-อ4ป]

ขอบคุณ​คะ​ ตอนนี้​ฝึกอยุ่คะ​ รักคุณ​หมอคะ

[@khrisinteractive]

กราบสวัสดี คุณหมอสุดสดใส 🙏🏻

[@gkanfirstcom]

น้ำเสียงของคุณหมอ ฟังแล้ว..สบาย...ผ่อนคลายยย

[@อาทรศรีมุกด์]

ขอคารวะและขอบคุณ คุณหมอที่ให้ข้อคิดที่ดีมากๆ ครับ

[@นฤมิตรแซ่ตัน]

ติดตามคุณหมดตลอดนะคะ เป็นกำลังให้คุณหมอทำรายการดีๆมีประโยชน์แบบนี้ไปอีกนานๆนะคะ❤️❤️❤️❤️😊

[@รุ่งรัตน์คลี่แก้ว-ฅ2ต]

คุณหมอเก่งมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@จุฑาพรยวงทอง]

ได้ความรู้จากหมอเยอะค่ะ หมอน่ารักค่ะ

[@อัฐภิญญาพนาวาส]

ขอขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้นะค่ะ

[@maythineeardam2995]

ขอบคุณมากคะ

[@DrAmpTeam]

🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

[@PAKAPONGNONG]

กายดี ออกกำลังกายตลอด ทานอาหารดี ไม่ทานแป้งช่วงเย็น น้ำตาลนี่ไม่กินเลยค่ะ แต่พี่มีปัญหารการนอน เหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา เป็นความทุกมากๆๆคุณหมอ 😢😢

[@khamphousaysana3901]

เหมือนกันคะ

[@ทีปกรพุ่มปรีดา]

ขอบคุณมากเลยครับ อ. กับข้อมูลสาระที่เป็นประโยชน์

[@nachichasombatmai5562]

ชอบหมอสอนมีธรรมะค่ะ

[@kochchawanthamjitsangsuk8236]

คุณหมอค่ะขอสอบถาม
เพราะเหตุใด บางครั้วเรารู้สึกกลัว
เวลาได้ยินเสียงดังมากๆๆ เช่นเปิดเครื่องดนตรีดัง กลังบ้านจะถล่ม
เนื่องจากเดิมบ้านไฟไหม้และได้ยินคนโวยวายเสียงดังทำให้รู้สึกกลัวทุกครั้ง
มีวิธีการช่วยแก้ไขได้อย่างไรคะ

[@suchadasittalakitbarnharn916]

ชอบฟังคุณหมอมากๆ เีมีประโยชน์เหมือนได้เรียนโดยมีอาจารย์มาสอนวิชาการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพ ขอบคุณนะคะ

[@Merlin14776]

ขอบคุณค่ะหนูเอาไปทำเวลาเรียนงับบบ

[@Chapor28]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@อัฐภิญญาพนาวาส]

สวัสดีค่ะ คุณหมอแอมป์ ชอบรายการดี มีประโยชน์มากเลย ชอบเลยค่ะ

[@aa-bw5zn]

คุณหมอคะ หนูทานยาเกี่ยวกับจิตเวชมานานหลายปีแล้วนะคะ มีอาหารอะไรที่เป็นข้อห้ามเมื่อทานแล้วจะไปขัดขวางการดูดซึมให้ลดคุณภาพของยา และจะมีการรักษาให้อาการดีขึ้น กระทั่งหยุดทานยาจิตเวชเลยไหมคะ

[@prakongp4134]

ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากๆค่ะ

[@aichanyazawaeikici6631]

สาธุๆๆกราบขอบพระคุณมากค่ะ

[@kaikaibeauty8417]

สุดยอดมากเลยค่ะคุณหมอสาธุๆ

[@natkubota4678]

ขอให้ได้บุญมากๆน๊าคุณหมอ 😊😇😄

[@oop_thz4615]

อาจารย์สอนให้ความรู้ดีมากครับ

[@ปภาดาอภิษฏานันท์-ป2ธ]

ชอบรายการคุณหมอมากเลยคะ.

[@urunyap.5062]

เยี่ยมๆๆๆเลยค่ะ คนแก่ชื่นใจ

[@wichayaj6940]

ดีมากค่ะคุณหมอ

[@arunees3097]

ใช่ทุกประเด็นค่ะ ตอนนี้โมโหบ่อย ข้อเดียว นอกนั้นต้องทางสายกลาง แบรนด์เนมซื้อมั้ยซื้อค่ะ แต่ไม่เกินตัว

[@tongtip485]

ชอบมากค่ะ อยากให้คุณหมอทำออกมาสู่ประชาชนเยอะๆๆ คนไทยจะได้มีสุขภาพทั้งกายและจิตดีคะ

[@erty6644]

สุดยอดค่ะ

[@joneenurse9616]

สุดยอดคุณหมอ..ขอบคุณค่ะ

[@f.ma.7187]

ติดตามตลอดค่ะ เป็นประโยชน์มากๆ

[@nissan823]

ฟังวันพระพอดีเลยค่ะ

[@taewpromayarn89]

ชอบฟังคลิปคุณหมอทุกคลิปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@raiwin_j]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะสำหรับคำแนะนำดีๆแบบนี้นะคะ ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ

[@namfahwarattaya1455]

มาจากคราสรูมครูค่ะ

[@DrAmpTeam]

คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊

[@p.7627]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😊

[@โค้ชชิชา]

ชอบเรื่องนี้สุดๆๆๆจิตวิญญาณ

[@pornsudaniraskam4115]

ดีเยี่ยมค่ะคุณหมอ

[@nunzajack8706]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ..😊😍

[@Keita5533]

สุขภาพจิตเสียหลังแต่งงาน ตอนเป็นโสดสุขภาพจิตไม่เคยมีปัญหาเลย สามีใช้เงินเก่งมากทำให้เราเครียด

[@oomieboobie]

รู้สาเหตุแล้วก็ดีแล้วนะคะ ก็หาทางออกต่อไป เราเปลี่ยนใครไม่ได้นอกจากตัวเอง

[@kanokratchockkerd9902]

ข้อมูลข้อคิดดีมากๆค่ะ

[@nuallestelle1822]

ขอบคุณค่ะคุณหมอเปิดฟังก่อนนอนผ่อนคลายดีเหมือนพระเทศน์ เลยค่ะ

[@varuneerinehart5297]

ตัวไกลใจยังอยู่…ยิ่งฟังยิ่งได้ประโยชน์อย่างหาที่สุดมิได้แอบรักและเอ็นอูคุณหมอไม่ได้เหมือนฟังผู้รู้ในสาขาและแขนงต่างๆน่ารักมากๆเลยค่ะ…จากคนไกลในอเมริกาค่ะ

[@oszytirdw.99]

หมอชะลอวัยก็คือหน้าเด็กมากกกกกกกก

[@เมรียาลิปิกร]

หนู สอบถาม หนูชื่อ ครีม แก้วเบี่ยง คือหนู หูแว่ว ประสาทหลอน เรียนไม่รู้เรื่อง รับยาทางไปรษณีย์ได้ไหมค่ะ

[@noklovely116]

ขอบคุณคุณหมอค่ะชอบมาก

[@songsrisopot9821]

ได้ความรู้และความสงบเลยจร้า

[@น้องโอปอล-ฦ1ศ]

ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ

[@noochlohsiripat]

Good talk.