7 nutrition mogą być dumni, że mają tak wartościowych ludzi jak Ty Dawid. Robisz naprawdę kawał dobrej roboty dla nas. Naturalnie łapa w górę i dzięki 👍💪
Co do wznosów barkami: żeby je lepiej poczuć wydłużasz rękę podczas unoszenia. Czyli starasz się sięgnąć po coś w bok co jest daleko. W ten sposób odciążysz /wyłączysz kaptury i zapracuje tylko bok barku. Nie polecalbym w pierwszej kolejności większego ciężaru oraz przywiązywania go do siebie 🙂
Mam wrażenie, że już widziałem ten film albo po prostu Dawid nagrywał podobny trening już. Porada o wyciskaniu dla osób z długimi rękoma na pewno cenna, pozdrawiam wszystkich! Każdy w komentarzach mówi co to nie on i poucza innych, więc panowie połączmy siły i wszyscy jedziemy na MrOlimpia
Big Majk z innej firmy ale widzisz i Ty umiesz skomplementować i 7nutrition tez tego nie wycina👍 a Dejv jak zwykle fajny material, pelno pokory mimo ze forma sztos 💪
@@Dejwik No tak ale pewne kanaly tylko swoj team propomuja i jak by nie bylo innego świata. Jest jak jest ale tu jest fajnie zreszta tyle co dales sie poznac na yt to i tak powiesz co myslisz zawsze👍💪
spoko wideo. Pytanie z innej beczki: Myślisz ze Dorian Yates mógłby dziś startować na jakichś lepszych zawodach czy przez te 15 lat tak dużo się zmieniło, że to już coś innego?
Ludzie dalej będą mówili, że od suwnicy smitha się nie rośnie. Jak widać rośnie się, urosnąć można nawet od kopania łopatą w twardej glebie czy dźwiganiu wiader z wodą dla zwierząt o ile będą spełnione wszystkie warunki hipertrofii mięśniowej bo nie ważne jest co i w jaki sposób dźwigamy, liczy się impuls. Super film! :>
Dziękuje, to tylko narzędzie :) jak wszystko Wiadome ogólne benefity lepsze są z wielostawow, ale nie będę robił czegoś, co po prostu sprawia ból i skończy się urazem :)
🇵🇱 2021 NPC Worldwide Poland kalendarz zawodów: ifbbpro.com.pl/kalendarz-zawodow-npc-w-polsce/ 1️⃣ Kwiecień 9-11 Debiuty NPC oraz Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów, Debiutantów, Masters, Seniorów 8 Dywizji 80 Kategorii wzrostowych/wagowych Kwalifikacje Regionalne do Mistrzostwa Świata NPC Worldwide 2021 w USA, Atlanta, "Athleticon"- top 5 w każdej dywizji/konkurencji 2️⃣ Maj 14-16 CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER Puchar Mistrzów PQ Puchar Polski NPC Debiutantów Juniorów Masters Seniorów 8 IFBB PRO CARDS 8 Dywizji 80 Kategorii wzrostowych i wagowych Międzynarodowe Kwalifikacje do Mistrzostw Świata NPC 2021- top 5 w każdej dywizji 3️⃣ Wrzesień 17-19 Debiuty NPC oraz Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów Debiutantów Masters Seniorów Kwalifikacje Regionalne do M. Świata NPC- top 5 w każdej dywizji 4️⃣ Październik 22-24 CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER - 8 PRO CARDS i Puchar Polski NPC: Debiutantów Juniorów Masters Seniorów Kwalifikacje do M. Świata NPC- top 5
nie mam po wypadku ręki, ale mam duchowe siły które są cenniejsze niż miliony dolarów _________ Youube : Skąd po amputacji ręki mam duchowy pokój, siły i radość - Pieśń wśród nocy \\
Kuba to moj trener, pisze mi treningi, pare rzeczy zmieniam - jak np wznosy ktore pokazalem potem - bo mialem maszyne, ale nie czuje jej tak dobrze, wiec nie dziwne, ze niektore patenty beda jego : )
7 nutrition mogą być dumni, że mają tak wartościowych ludzi jak Ty Dawid. Robisz naprawdę kawał dobrej roboty dla nas. Naturalnie łapa w górę i dzięki 👍💪
zgadzam się! przyjemnie się gościa słucha, więcej tego please !
Siemanooooo👌😊
Siema :D
Co do wznosów barkami: żeby je lepiej poczuć wydłużasz rękę podczas unoszenia. Czyli starasz się sięgnąć po coś w bok co jest daleko. W ten sposób odciążysz /wyłączysz kaptury i zapracuje tylko bok barku. Nie polecalbym w pierwszej kolejności większego ciężaru oraz przywiązywania go do siebie 🙂
Potwierdzam
Takich osób aż miło słuchać Brawo Ty Dawid
🙏
Wracam z treningu a tu taka niespodzianka,pięknie🤛💪💪 trzymam kciuki oby wszystko poszło jak założyłeś Pozdro
Jak zwykle film super.Te opaski przy ćwiczeniach z linkami na wyciągach to nowy bardzo dobry bodziec.Zdrówka i coraz lepszej formy życze.
👌😊
Fajny tip na rotatory, zawsze dobrze słuchać mądrych ludzi 💪🏼
🙏🙏🙏
Mam wrażenie, że już widziałem ten film albo po prostu Dawid nagrywał podobny trening już. Porada o wyciskaniu dla osób z długimi rękoma na pewno cenna, pozdrawiam wszystkich! Każdy w komentarzach mówi co to nie on i poucza innych, więc panowie połączmy siły i wszyscy jedziemy na MrOlimpia
Fajnie, elegancko😉😉💪🔥🔥🔥
Mimo, ze nie trenuje lubie Dawida... czuje, ze wystrzele znowu kiedyś:) jest moc!!!
Bart Osz 👌🤜
Ale genetyczne predyspozycje do wielkich łap👌🏼
Jakie predyspozycje?? Nabity jak autobus do Lichenia
@@Sebek77555 Są zawodnicy rowniez nabici jak chlera z duzo większym stazem i nie maja takich łap,heloł?
Bo nie potrafią ich trenować z głową
@@eagle_cs7807 Taaaa
Big Majk z innej firmy ale widzisz i Ty umiesz skomplementować i 7nutrition tez tego nie wycina👍 a Dejv jak zwykle fajny material, pelno pokory mimo ze forma sztos 💪
Czemu nie, to sama prawda :)
@@Dejwik
No tak ale pewne kanaly tylko swoj team propomuja i jak by nie bylo innego świata. Jest jak jest ale tu jest fajnie zreszta tyle co dales sie poznac na yt to i tak powiesz co myslisz zawsze👍💪
Dawid „ ostoja spokoju” Czechowicz. Super odcinek, czekam na Pool ...
Kozacka rzeźba...może być z ciebie mega freak...
Forma sztos. Pozdrawiam 👌
Siemanooooooo łapa w ciemno w górę i oglądam !!!
Do upadku czy do zerwania mięśnia?
spoko wideo. Pytanie z innej beczki: Myślisz ze Dorian Yates mógłby dziś startować na jakichś lepszych zawodach czy przez te 15 lat tak dużo się zmieniło, że to już coś innego?
Ludzie dalej będą mówili, że od suwnicy smitha się nie rośnie. Jak widać rośnie się, urosnąć można nawet od kopania łopatą w twardej glebie czy dźwiganiu wiader z wodą dla zwierząt o ile będą spełnione wszystkie warunki hipertrofii mięśniowej bo nie ważne jest co i w jaki sposób dźwigamy, liczy się impuls. Super film! :>
Dziękuje, to tylko narzędzie :) jak wszystko
Wiadome ogólne benefity lepsze są z wielostawow, ale nie będę robił czegoś, co po prostu sprawia ból i skończy się urazem :)
Mega forma fajny materiał duzo zdròwka byku💪😎
Polecam zawinąć wrist wrapsy jednak na wysokości stawu, bo tak to nic nie usztywnia.
Bary są mega.. Sztos forma.. Ile seri i powtórzeń w tych ćwiczeniach? Pzdr
2 serie robocze, powtorzenia roznie
Dawid, w jakiej kategorii wagowej będziesz teraz startował, bo zrobiłeś się większy od Pana Roberta?
Klatka, barki, triceps to stara dobra szkoła.
Ha ! ja dzis tez push i taka podobna rozpiska ;) dziekiiii za materiał :*
Ciekawe kto pisał 🤪😁
heh kołcz co się zna 💁🏻♀️😁
Zajebista forma 💪💪
Fajny tip z tym odwodzeniem ramienia z linką 🙂💪
👌
o ile serii na każdą z grup mięśniowych ??
Kozak forma 💪💪👍
Dawido , polecasz coś na rozstępy?
Bio oil podobno pomaga
Ja probowalem wielu rzeczy i szczerze nic zabardzo nie działa. Po czasie robią się mniej widoczne
Nieźle jak na weganina
Czyli robisz np 3 rozgrzewki po 12 pow a z kazdym ćwiczeniem dalej robisz 1/ 2 serie rozgrzewkowe po 3/4 pow ?
Mój ulubiony natural
Siemano. Ile cie kosztują przygotowania do zawodów na 12weeks out?
zalezy od stopnia zaawansowania itp, nie da sie tego policzyc dokladnie ;p
caly czas rotujesz cwiczenia ? np. barki klatka tric i od nowa czy roznie to bywa np.pierw klata potem barki...itd
Dokładnie tak jak mam rozpisane, zero zmian
Siemanko Dawid forma kozak
Gladiator💪💪
Nagraj cos na rozbudowanie plecow,tzn co Ty robisz?ile serii i powtorzen na dane cwiczenie?
Szacun,pozdro
Oks
Zmiana teamu?
Tak, już jakiś czas temu
czemu w ogole nie trenujesz na wolnym cieżarze ?
Trenuje, ale nie na każdym treningu, a dlaczego odpowiedział w filmie..
🇵🇱 2021 NPC Worldwide Poland kalendarz zawodów:
ifbbpro.com.pl/kalendarz-zawodow-npc-w-polsce/
1️⃣ Kwiecień 9-11
Debiuty NPC oraz
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów, Debiutantów, Masters, Seniorów
8 Dywizji
80 Kategorii wzrostowych/wagowych
Kwalifikacje Regionalne do Mistrzostwa Świata NPC Worldwide 2021 w USA, Atlanta, "Athleticon"- top 5 w każdej dywizji/konkurencji
2️⃣ Maj 14-16
CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER
Puchar Mistrzów PQ
Puchar Polski NPC Debiutantów Juniorów Masters Seniorów
8 IFBB PRO CARDS
8 Dywizji
80 Kategorii wzrostowych i wagowych
Międzynarodowe Kwalifikacje do Mistrzostw Świata NPC 2021- top 5 w każdej dywizji
3️⃣ Wrzesień 17-19
Debiuty NPC oraz
Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów Debiutantów Masters Seniorów
Kwalifikacje Regionalne do M. Świata NPC- top 5 w każdej dywizji
4️⃣ Październik 22-24
CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER - 8 PRO CARDS
i
Puchar Polski NPC: Debiutantów Juniorów Masters Seniorów
Kwalifikacje do M. Świata NPC- top 5
Dlaczego w 4 minucie założyłeś owijki pod nadgarstki zamiast na nie ?
przypatrz sie bardziej gdzie sa :P sa na nadgarstkach, wyzej juz sie nie da ;P
@@Dejwik ok ;)
nie mam po wypadku ręki, ale mam duchowe siły które są cenniejsze niż miliony dolarów _________ Youube : Skąd po amputacji ręki mam duchowy pokój, siły i radość - Pieśń wśród nocy
\\
Kilogram bialka za oznaczenie na insta....ja pierdole czysta rozpusta!😂😅
Co to będzie jak Monohydrant zarzucisz? Już się cykam...
Boje się stary
Było dhb, może coś o Ermaolne?
🔥
Jesteś właścicielem tego klubu?
Ty tak serio ? :D jak idziesz do restauracji ulubionej nie mowisz 'moje miejsce' ? :D taka przenosnia :D
@@Dejwik Domyślałem się, że o to Ci chodzi, ale nie wykluczałem, że prowadzisz też jakiś klub np. jako franczyzobiorca :D
@@kabaretyPolskiePL niee, chociaz w przyszlosci to jedno z marzen miec swoja silownie, kto wie :)
@@Dejwik życzę spełnienia :D
Pozdrawiam
Pozdro !!!
A mnie w tym odcinku zainteresowaly spodenki ? Gdzie moge takie nabyc ?😁
Sklep furia
@@Dejwik wpisalem u wujka google i znalazlem, ale dziekuje za odp.
@@Dejwik a napisz mi jeszcz Dawidku bo sprawdzalem wymiary na sklepie i wiem ze sie rozciagaja. A czy maja sciagacz ? 😀
@@19LeSeR84 si
Hej pytanie może z dupy.. Ale jak radzisz sobie z włosami na ciele?
Tu ci niestety nie pomogę, mam one blade i bardzo rzadko go używam, taki gen, ze z głowy nie lecą, na plecach nie rosna
Arnold też robił klatkę na schmidtcie
W Strzałkowie u Fryty jest Szmit 😁
Nie sądzę
Teraz pull
💪👍
Wznosy bokiem patent od Kuby🙂
Kuba to moj trener, pisze mi treningi, pare rzeczy zmieniam - jak np wznosy ktore pokazalem potem - bo mialem maszyne, ale nie czuje jej tak dobrze, wiec nie dziwne, ze niektore patenty beda jego : )
💣💣💣👍
Siema Dawid
Unoszenia ramion bokiem nie jest wersją pusch
Ale kaptury 😀
Gość jest mega docięty, ale jego skóra nie wygląda zdrowo.
Nuta 7.20?
Nie.. nie mam apki
Joł
Mniej rotatorów, a więcej ćwiczenia i napewno będzie lepiej.
Masa osób ma z nimi problem, temu nagraliśmy Jak je rozgrzać, zajęło to całe 40 sec materiału który teraz może pomoc ludziom uniknąć kontuzji ;-)
Dawid forma sztos ! A tak btw widziałeś filmik z Tomem Platzem gdzie prezentuje nogi? ruclips.net/video/a0ubM9KJFcA/видео.html
Yup, magia.
Szkoda że nienaturalnie
Pisz do Dawida on Ci odpisze co bierze i ile.Weź to samo a za rok wrzuć fotkę jak wyglądasz ;) Jak choć w połowie tak będziesz wyglądał to respect.
@@m1kru516 😂🤣😂🤣
@@kabat411 Bo co tu pisać innego gościowi😀
Czemu ma tak wyglądać za rok? On tego w rok nie zbudował
@@eagle_cs7807 No nie sprecyzowałem.Fakt.To niech wrzuci za 5 lat :D