Rutina de cremalleras para reducir el bajo vientre

Practica diferentes ejercicios con las cremalleras, para conectar de forma consciente con tu zona abdominal y así reducir el perímetro de la zona baja de la barriga.
Si no conoces la técnica de las cremalleras, puedes aprenderlas desde 0 en este link: • Cremalleras para forta...
Si estás embarazada o en postparto también puedes practicar estos ejercicios. te ayudaran a cuidar tu diástasis abdominal y suelo pélvico
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