CICLO MENSTRUAL SEM STRESS: DESCUBRA QUAIS ALIMENTOS AUXILIAM DURANTE A TPM - DICAS DR. JOSÉ BENTO
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Mulher, logo que o período pré-menstrual chega você tem vontade de atacar tudo na geladeira? Isso é bastante comum durante o ciclo menstrual, já que as alterações hormonais desse período prejudicam a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Com a queda de sua produção, o impulso é de ingerir alimentos que possam substituí-lo ou estimular a sua produção.
Nessa edição do quadro Ressoar Vida e Saúde, convidamos o ginecologista Dr. José Bento para uma série de dicas sobre a saúde da mulher. E para iniciar, ele falou sobre a alimentação durante o ciclo menstrual: quais alimentos são mais adequados para reduzir a TPM durante esse período?
Quer saber como evitar desconfortos durante o Ciclo Menstrual? Confira as dicas do Dr. José Bento.
👉 Conheça o canal do Dr. José Bento: / @drjosebento5841
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Esse médico é maravilhoso, muita informação relevante, sem vulgaridade. Odeio médico/médica que falar palavrões só porque está falando de saúde íntima achar que pode ser vulgar
Dr.Jose Bento venha morar aqui em Fortaleza aqui precisamos de um médico igual vc.
Dr. José Bento é demais! Afetuoso e didático! Parabéns!
Que vídeo incrível! Amei, dr! 💙
Vídeo extremamente necessário! Muito obrigada pela informação assertiva e objetiva, doutor! O senhor é muito competente.
Realmente o chá ajuda bastante pra mim nem colica sinto mais evito comer doces, refrigente, fritura uns dias nates da menstruação chega e deu resultado
procurei inúmeros vídeos, mas vou perguntar aqui mesmo rsrs. Dr. Bento, tenho ciclo menstrual de 27 dias, no dia 04/10 menstruei normalmente com duração de 6 dias , no dia 16/10 tive relação desprotegida, é pra minha surpresa dia 18/10 Tive um sangramento de 5 dias, um fluxo diferente da menstruação, um vermelho vivo em menos quantidade. Hoje estamos no dia 16/11 e a menstruação nem sinal. Sinto me muito cansada, fadigada mesmo, uma dor de cabeça terrível e um. desconforto imenso na lombar q já dura 1 semana. Marquei ginecologista, mas sinceramente estou preocupada, será que é algo grave?
Boa noite
Tpm pra mim é quando desce a menst.Pq antws disso n sinto nada.
O melhor ginicologista
Dr eu tenho tpm as vezes antes mais as qnd desce eu começo ficar muito irritada,depressiva,com muito desânimo,irritabilidade e as vezes tenho medo até de agredir as pessoas isso é normal
Tenho esses sintomas também
URGENTE MESMO .. MINHA FILHA AUTISTA DE 11 ANIS TEVE A PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO.. DR. POSSO DAR REMÉDIO PARA PARAR DE MENSTRUAR? MINHA INFANTIL E VEM BAIXINHA?!