自行車乳酸閾值你不知道的三件事 |喵老闆雜唸

[@張阿至-m3g]

我覺得這影片很好

[@喵單車]

謝謝你喜歡我們的影片，
冬天我們會陸續再發影片唷。

[@TheWem0104]

請教雙塔有訓練方法經驗分享嗎？
訓練台可以訓練出來嗎？

[@喵單車]

訓練台可以的，
經驗分享我們之後會再拍影片說說

[@neilchang1796]

喵老闆，請問如何才能延長騎乘的耐力

[@伊藤-千佳]

进行有氧耐力训练，在FTP的Z2-3区间，每次两小时左右