「JUDO HIIT GREEN 〜Easy〜」【YOASOBI】夜に駆ける【激ヤセ】「Judo workout」（柔道HIIT）ダイエット

#Workout#YOASOBI#夜に駆ける
また、今回は特別に高山助手に撮影に協力してもらいました。
JUDO HIIT ~Version GREEN~
"Our Guts Beat Invisible Virus. Rock You!"
We're creating a JUDO HIIT that incorporates Judo movements.
You can’t only acquire Judo movements but also get muscular body effectively.
Especially you can train your abs in Judo HIIT! Burning Fat!
Let’s do this workout for learning Judo, training and losing weight!!
This workout is the easiest one.
Everybody can do it!
Akari Takayama ,who is an assistant teacher in our University, helped us this time.
Actually she is kind of awkward at all sports but she could do like this.
HAJIME!!!
JUDO HIIT ~Version GREEN~ "Our Guts Beat Invisible Virus. Rock You!"
柔道の動きを取り入れた柔道HIITを作成しています。
柔道の動きを習得できるだけでなく、効果的に筋肉をつけることができるはずです。
特に寝技の補強は、お腹周りに効くと実感しています！ 脂肪燃焼、激ヤセ必至です！
柔道を学びながら、体を鍛えて、ダイエットにも役立たせましょう！！
今回はJUDO HIIT イージーバージョン！老若男女問わず取り組める内容になっています。
また、今回は特別に高山助手に撮影に協力してもらいました。
JUDO HIIT ~Version GREEN~（Easy）
1.左右足払 Foot Sweep　(投技:足払)
2.後さばき＆烏兎(ウト)打ち Rear Shift Striking　（体さばき＆当身技)
3.大五方当 3方向 3D Big Strike　(当身技)
4.四つ這い内股 Single Leg Sweep　(投技：内股)
5.長座 後受身 Chair Breakfall　(受身)
6.仰向け横受身 Side Roll Breakfall　(受身)
7.ブリッジハーフ Half Bridge　(寝技の体さばき)
8.足上下 Leg Chopping　(寝技の体さばき)
出演/編集　金丸雄介（六段）
　　　　　 秋本啓之（五段）
　　　　　 高山明莉（大学助手・白帯）
参考チャンネル⬇︎（下記のチャンネルも是非参考にしてみてください）
：【講道館 RUclips公式チャンネル／KODOKAN Official RUclips Channel】
精力善用国民体育 / Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku
• 精力善用国民体育 / Seiryoku-Ze...
：TGU Judo for all/久保田 浩史
　 • 柔道腹筋エクササイズ　腹筋を鍛える TGU Judo for all
：【講道館 RUclips公式チャンネル／KODOKAN Official RUclips Channel】　　　
• 体捌きトレーニング（固技I）
使用曲：YOASOBI ・夜に駆ける/The Orchard Music
　　　　 YOASOBI ・夜に駆ける（Kou Donk Remix）/Sound Cloud

[@SusurrosSiniestrosMDP]

Thanks, greets from Argentina, Oss

[@タツノリ-l6v]

中学生時代を思い出してトレーニングに取り入れてみよう！ガンバレ秋本

[@akimotohiroyuki3689]

心温まるコメントありがとうございます😊励みにしてがんばります💪🏻

[@Enchantedescapesanctuary]

動画編集に使っているソフトを教えていただけますか？

[@akimotohiroyuki3689]

I use Adobe's premiere Pro👍🏻✨

[@Gato3453w]

What Is that Is judo ?

[@けんさん-q5z]

秋本さんも大好きでずっと応援していますが、金丸先生も大好きです！現役時代の背負い投げ、凄かったですよね♪

[@akimotohiroyuki3689]

飛び上がって喜ぶと思いますので、金丸先生に伝えておきます😆

[@けんさん-q5z]

秋本啓之【AKIMOTO HIROYUKI】 金丸先生が2001年にミュンヘンで銀メダルで、秋本さんが2003年に全国高校選手権の無差別級で優勝。ちょうど自分は当時高校生で軽量級でしたから2人のめっちゃファンで憧れでした😆

[@弘島功一朗]

今回は結構きつそうですね😆女の子の笑顔がたまらん😍とです🎌

[@akimotohiroyuki3689]

比較的に取り組みやすい強度なので、是非トライしてみて下さい😌高山助手は了徳寺大学教員のマドンナです💃🏻

[@RT-dk8ie]

お手本2人の動きの安定感

[@akimotohiroyuki3689]

RAITA TAKESHITA ありがとうございます😊🥋

[@Enchantedescapesanctuary]

Which plug-in did you use for this on FCPX?

[@ヒコニ]

待ってましたッ
いつも楽しみにしています。
コロナ落ち着いたら
柔道一緒にしてください‥笑

[@akimotohiroyuki3689]

是非是非、コロナ終息したら一緒に柔道楽しみましょう🥋

[@りっくん-e1v]

高山先生かわいいですね

[@akimotohiroyuki3689]

最高の癒しです☺️