마라톤 가민 시계로 트래드밀 속도 비교하기 | 러닝머신 속도는 정확할까?
![아지야[A-jiya]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_n7s3VJdNJRymWimcf3p-55A8z_8YXTZAnNlrpUGdQ2Og=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 회사 트래드밀이 5대 있는데 동일 속도로 한사람이 달리면 속도 차이가 얼마나 날까 궁금해서 실험해 봤습니다.
속도 측정은 가민 시계로 했는데 팔치기의 오차인지 실제 트래드밀 편차인지.....
여러분도 따뜻해지면 밖에서 즐런하세요
#마라톤#서울동아#트래드밀#러닝머신#속도#러닝#달리기#다이어트#아지야
BGM MUSIC
1. Wanna - Ikson Music by Ikson / ikson Music Playlist by reurl.kr/1A02CA...
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
와우~ 손오공입니꽈~ 갑작이 다섯명의 아지아님이 나타났네요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 잘봤습니다~ 색다르네요~ ㅋㅋㅋㅋ
영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다.
대구는 지금 코로나19 확진자가 늘어나서 분위기가 안 좋네요.
동마까지 여파가 없어야 할텐데..
아무쪼록 준비 잘하시고 주로에서 만날께요.
멋지십니다~꾸준히 운동하시고~👏👏👏👏👏
좋을대로 감사합니다. 오늘 하루도 힘내시고 화이팅 하세요.^^
저도 밀에서 뛰는게 정확한지 궁금 했는데 기계마다 차이가 있네요 역시
트랙에서 뛰는게 좋겠네요 좋은영상
감사 합니다 ㅎㅎ
황태건 이제 날씨가 풀리니 트랙으로 갑시다^^
오늘 하루도 즐런하세요.
같은사람 5명이 나타나
순간 손오공 인줄 ㅎ
영상 편집이 재밌었습니다
영상아이템 아이디어도 좋았습니다
영상 잘 보았습니다
Sunwoo Lee 감사합니다 저도 평소 궁금했던 부분을 확인 하면서 영상으로 만들어 봤습니다. 다행히 저녁에 러닝 머신이 텅텅 비어 있어서 하나씩 돌아 가며 뛸 수 있었어요.
오늘 하루도 힘내시고 화이팅 하세요.
@@a-jiya2554 늘 즐런 하시고 오늘도 홧팅입니다~~^^
이런 영상 찍어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 헬스장 보면 같은 속도로 세팅하더라도 많이 차이나더라구요. 아무래도 머신벨트가 얼마나 사용이 많이 되었는지에 따라 편차가 심한 것 같습니다
감사합니다. 장비마다 다 속도가 다르더라구요.
그래서 평소 쓰던 것에 익숙한걸로 자꾸 쓰게 되더라구요.
다른 장비에서 뛰면 뭔가 익숙치 않아서..
혹시 케이던스를 비교해 보셨는지요. 아마 케이던스 차이가 아닐까 생각합니다. 저는 트레드밀에서는 풋팟을 차고 그걸 가민에 동기화해서 측정하는데 발에 센서가 있어서 보다 더 정확하더라구요. 게다가 트레드밀 자체도 아마도 조금씩 차이가 있지 않을까 합니다. ^^ 항상 멋진 달리기 영상 감사드립니다.
뜀.사.인.의 달릴레오 넵 안녕하세요. 케이던스 보니깐 차이가 나더라고요. 보폭은 그대로 인 줄 알았는데 보폭도 차이가 나던데..혹시 가민이 팔치기 세기에 따라 보폭을 결정하는게 맞나요?
저도 예전에 풋팟 써 봤는데 처음엔 맞는 듯 하다가 요즈음엔 자꾸 오류가 나서 안쓰게 되더라구요.
오늘도 즐런하세요.^^
@@a-jiya2554 신발에 착용하는 센서가 있습니다.
그것도 정확하진 않습니다
약간에 오차
야외와 실내가 차이가 나더군요
트레드밀은 풋팟이 필수라 생각합니다. 속도가 거의 정확하게 나옵니다. 아지야님은 트레드밀 훈련 많이 하시고 실력도 좋으시니 풋팟 사시는게 아깝지 않을거 같습니다. 안맞는다 싶으면 밖에서 달리면서 자동 보정하셔도 되고 직접 계수를 조정해도 되구요.
두번 정도 업뎃하니까 정확하게 나오더라구요.
Undertaker 저는 즈위프트용 풋팟 쓰다가 하나 고장 나고 다시 구매 했는데 인식이 잘 안되서 서랍장 안에 모셔두고 있습니다. 가민용으로 살려니 245는 호환 안된다는 말이 있어서 이것저것 알아 보고 있는 중입니다^^
@@a-jiya2554 245는 호환이 안되나보군요. 전 가민 풋팟 쓰는데 생각보다 정확해서 만족하며 잘 쓰고 있습니다. 실력도 좋으신데 시계 업글하셔도 그 비용이 아깝지 않을 듯요!
오잉? 예전 다녔던 회사네.. 반갑네.. ㅋㅋ 19기 였어요.
오~~선배님 반갑습니다.^^
비교영상 잘 만들었네요 항상 겸손하게 연구하며 노력하는 모습 멋지십니다. 역시 차이가 있네요 ㅎ
harryswim7 아닙니다. 솔직히 이 영상은 제가 저희 회사 러닝 머신 상태가 궁금해서 만들었어요. 물론 정말 정확하게 할려면 가민이 아닌 벨트 길이 재고 회전수 곱해서 해야 하는데... 그렇게 하면 너무 진지 해질까봐 달리면서 가민으로 상대 비교 했습니다.^^
항상 응원 감사합니다. 나중에 코로나19가 진정 되면 안산 출장시 연락 드릴께요 ^^ 소주라도~~^^
기회되면 같이 뛰면좋겠네요 트레드밀 러닝이 재미있어지는거 아마도 아지야님 힘이 큰거 같습니다 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다
밀속도 제어하는 부품? 있는데
소모품 입니다.
그걸 적절한 시기에 바꿔줘야 속도가 제대로 나옵니다.
그런게 있었네요. 영구적으로 쓰는줄 알았는데 소모품이 있었네요. 아마 회사에서 안 바꾼 것 같은데...보기만 해도 낡은 티가 많이 나는 머신이거든요.
좋은 정보 감사합니다.
밀훈련은 좋지못합니다.
훈련효과가 별로입니다.
경사도1-1.5% 올려놓고 해야 야외훈련과 동일.
그리고 낮은속도나 높은속도에서도
자세가 일정해야합니다
저번16으로 뛸때 자세보세요
요령이 너무 들어갔어요
내가 잘못볼수도있지만
항상 자기스스로 밀고가야합니다
ㅎ~~~^^
역시 전문가의 눈길은 다르네요^^저도 제 영상을 보면서 자세를 많이 보면서 보완 할려고 하는데 막상 뛰면서 힘들면 조금씩 자세가 무너집니다.
그리고 요새는 두번째 발가락이 아파서 자세 문제인지 신발 문제인지 원인을 찾고 있는 중입니다. 엄지 발가락은 빡시게 뛰면 물집 생기구요..
양말, 신발을 바꿔가며 저한테 맞는 걸 찾고 있습니다.
제가 거의 프론트 착지(?)라서 종아리 쪽 무리가 많이 오네요. 앞으로 자세도 부담이 덜한 자세로 폼교정도 필요 할 것 같아요.
숙제가 많네요^^
@@a-jiya2554 착지할때 소리를 내보세요 경쾌한소리.
보폭을 몇센티 손해본다 생각하시고
몸바로아래 의도적으로 내리세요
대부분 착지소리가 크면 하수라고하는데 선두들 소리들어보세요
흑인들소리도
소리가안나게하는방법은 어는한쪽을 먼저 닿으면 안나겠죠
그런데 그게 아닙니다.
물집은 신발이 아니고 양말이 깔창하고 미끄러져서 생깁니다
발목을 너무 많이 씁니다
우리가 점프할때 어느부위가 가장 힘이 많이 들어갈까요?
말로 설명할려니 힘드네요 ㅋ
@@BlackOWL-s7v 이렇게 진심어린 댓글 너무나 감사합니다. 그냥 영상만 보고 나갈 수 도 있는데 뼈와 살이 되는 조언의 댓글까지 달아 주셔서 감사합니다.
마라톤을 하면서 점점 배울 것도 많다는게 느껴집니다.
이렇게 유튜브를 하면서 영상을 보는 사람에게 도움이 되어야 하는데 오히려 제가 많은 도움을 받고 있네요 .^^
다음에 주로에서 만나면 꼭 인사 드리겠습니다.
화이팅 하시고 오늘 하루도 수고하세요.
그냥 트레드밀에 분필로 금을 그어놓고 몇바퀴 도는지 계산하면 제일 정확하지 않나요? ㅎ
지금 나온건 컨디션의 오차 곱하기 트레드밀의 오차 곱하기 가민의 오차일것 같아서 ㅎㅎㅎ
말씀하신게 정확한 분석입니다^^ 조만간 벨트 길이 확인 하고 회전수 곱해서 측정 해봐야 겠어요.
날씨가 많이 풀렸네요 즐런 하시고 화이팅 하세요
와! 흥미로운 영상 잘 봤습니다. 그런데 가민은 어떤식으로 속도를 측정허길래 실내에서도 되나요. gps가 아닌가보네여. 사야하나...
기승전 가민이라는 얘기가 있어요 ^^ 가민은 gps로도 측정이 가능하고 팔치기로 해서 속도를(팔치기 x 보폭) 예상합니다.. 그래서 트래드밀에서 가민 속도는 정확하지는 않아요^^ 풋팟 센서를 발에 달면 좀더 정확해집니다.
@@a-jiya2554 아. 그런방식도 가능하군요. 그런데 보폭은 속도에 따라 변화가 있어서 오차가 좀 있겠네요. gps랑 조합해서 정확도를 올리는 방식인가보군요. 스맛폰으로만 측정해서... 몰랐네요.
트레드밀은 갑갑해서 못뛰겠던대 확실한건 기계마다 차이나죠
어떤 기계에서는 13이상 1분도 못달렸습니다 어떤기계에서는 16으로 달리구요 그당시 10키로 36분대 뛸적에요
마라톤은 무조건 연습이 답입니다 장거리와 꾸준한 조깅 일주일 인터벌 두번정도 저는 개인적으로 엘리트가 아닌 이상 자세는 진짜 이상하지 않다면 별 상관없는것 같아요
동아마라톤이 어찌될지 모르겠는대 올해 서브3 하시길 응원합니다
응원 감사합니다 ^^ 꾸준한 연습이 답이겠죠 동마다 끝이 아니라 시작이라 생각하고 올 한 해 열심히 달릴 생각입니다. 가을에 경주동마,춘천, JTBC도 있으니 차근차근 준비 해보겠습니다^^
트레이드밀에서의 키,보폭,착지저점에 따라 엄청차이가납니다. 런닝머신 16으로 몇분을뛴다가중요한것이아니라 생각해요 다리가긴사람이 16으로 뛰는것과 짧은사람이 16으로 뛰는것은 정말 하늘과땅차이죠 ~~ 다순히생각해도 긴사람은 한번 보폭에 트레드밀이 얼마나돌아갈까요? 짧은사람은 한번보폭에 트레드밀이얼마나돌아갈까요?
주로에서의자세와 트레이드밀자세가분명다를겁니다. 사용되는근육도다를듯하구요
님은 어는정도타고난신체와 실력을가지고 계십니다. 서브3분명달성하실것같아요. 노력해도 안되는사람들 수없이봤습니다. 어는정도는 밸런스가타고나야 마라톤도잘할수있다고생각해요 기록보다 마라톤을즐기는게 더욱정신과육체가 더욱 건강해질듯합니다 서브3응원하겠습니다 화이팅
엄겔럭시 감사합니다. 확실히 트래드밀에서 뛰는거랑 밖에서 뛰는게 차이가 나는 것 같아요. 이제 날씨가 조금씩 풀리니 야외에서도 즐런하는 모습 많이 보여 드리겠습니다. 오늘 하루도 힘내시고 화이팅 하세요.^^
트레드밀에서 오차는 당연할 것 같아서 저는 심박수만 참고하는데요, 저같은 경우, 문제는 야외 달리기에서도 가민의 pace 오차가 상당히 커서 LSD 패이스주 훈련에는 크게 도움이 되지 않는다는 거예요. 최근에는 혹시나하는 마음에 하이엔드 제품인 130만원에 육박하는 엔듀로로 기변을 했는데 렙타임이 아닌 실시간 pace time 데이터는 그냥 엉터리 ㅎㅎ, 갤럭시 워치가 오히려 정확한 듯 싶어요 ㅎ. 위성 조합을 바꿔보기도 하고, 한강에서도 서울 시계를 벗어나 주변 100m 이내에 높은 건물이나 산이 없는 남양주, 여주까지도 뛰어봤는데도 마찬가지. 혹시 저같은 문제는 없으신가요?
팔치기에 따라 차이가 날 수도 있어요
아이구 더 트레드밀이 정확하지. 가민은 손목에 차고 진동수와 자이로드롭 센서로 거리 추정하는 방식이라, 보폭 줄이고 팔 열라 흔드렴ㄴ 속도 거리 올라감
와 회사가어디시길래 마라톤클럽이 따로있나요?
회사는 경산에 있는 에스엘이라는 회삽니다. 마라톤 클럽은 있지만 실질적으로 활동은 안하는 것 같아요^^
@@a-jiya2554 감사합니다
대구에 코로나 많이 발생되었다고 하는데 조심히 운동하세요..
감사합니다. 지금 조용히 트랙 돌고 휴식 취하는 중입니다.
지금 여기 분위기 정말 안 좋아요 ㅠㅠ 빨리 진정 되었으면 합니다. .
즐런하세요