와... 진짜 미쳤어요 저 아침마다 먹는 두유라서 오잉 한번 해목어볼까 재료도 다 집에 있을 만한거라서 고추랑 버섯만 좀 사다가 치킨스톡 대신 다시다랑 굴소스 조금 넣고 했거든요 진짜 개미쳤어요 이거 다이어트식 맞나요 ... 역시 사람은 배워야해 맛있는 요리 알려주셔서 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 효과가 가장 좋은 것은 오트밀 닭죽이에요! 3분만 돌리면 되고 오트밀, 닭가슴살, 다진마늘만 있으먼 되는데 김치만 종류 바꿔서 먹어주면 절대 안질립니다ㅠㅠ 전 평생 먹으래도 가능해요ㅠㅠ❤️ 크림 리조또는 저도 만들고나서 하.. 너무 맛있다 하고 미간 찌뿌렸는데 공감해주시니 너무 뿌듯합니다😍😍
일반 리조또 보다 훨씬 좋습니다ㅎㅎ 단기간에 살이 빠지길 원하신다면 초절식을 이길 방법은 없습니다...(솔직하게요 ㅎㅎ) 하지만 경험상 초절식은 요요와 폭식이 오거나 장기적으로 지속했을 때 건강에 매우 악영향을 끼치기에 저는 “지속가능한” 레시피들로 꾸준히 맛있게 먹으며 천천히 하지만 꾸준히 감량하는 것에 목적을 두고 레시피들을 업로드하고 있어요! 이 부분 참고해주세요❤️❤️
오나오 질려서 오트밀 더 맛있게 먹을 순 없을까하고 여러 영상 찾아보다 젤 맛있어 보여 만들었는데 탁월한 선택이었습니닿ㅎㅎㅎ 와,,, 진짜 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 만들었지만 파는 음식만큼 맛있었습니다ㅎㅎㅎㅎ 일부러 닭가슴살은 편의점에서 통살구이페퍼맛으로 사서 넣었는데 이것 또한 맛있었던 비법?인 것 같으니 만드실 분들은 참고하세용>_< 주말에 또 만들어 먹을거예요!!!
원래 댓글 잘 안 다는데 이거 진짜 맛있네요 방금 아몬드브리즈 언스위트 넣고 해먹었는데 진짜 맛있어요
만들기도 쉽고 재료 조금씩 다르게 해서 먹으면 질리지도 않을 것 같아요! 레시피 감사합니당!!!!
저도 감사합니다🫶🏻❤️❤️❤️
무염버터 넣으셨나용??!
오트밀 30g, 두유 200
닭가슴살, 양송이, 양파, 고추
다진마늘, 치킨스톡 1/2스푼, 소금, 후추, 버터
다 넣고 섞어 렌지 5분(2분, 2분, 1분) 돌리기
일반 우유는 맛이 없을까요?
영상 보다 전자레인지를 더 오래 돌렸는데 오트밀이 안익고 걸쭉하게 안되는데 왜그런가요 ..?ㅠ
혹시 두유대신 시중에파는 콩물은 안될까요??
용기가 몇 ml인지 알 수 있을까요?
치킨스톡 대체 소스가 있을까요??
칼로리는 얼마나 될까요?
와 너무 맛있어요!! 다이어트 음식에 크게 기대가 없었는데 이건 진짜 맛있네요
어머 감사합니다❤️❤️❤️
렌지없는데 끓여도되나요ㅠㅠ😢
와... 진짜 미쳤어요 저 아침마다 먹는 두유라서 오잉 한번 해목어볼까 재료도 다 집에 있을 만한거라서 고추랑 버섯만 좀 사다가 치킨스톡 대신 다시다랑 굴소스 조금 넣고 했거든요 진짜 개미쳤어요 이거 다이어트식 맞나요 ... 역시 사람은 배워야해 맛있는 요리 알려주셔서 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
치킨스톡 없어서 못해먹ㄱ나햇는데 굴소스.. 감삼다
감사합니다ㅠㅠ목소리도 넘 좋으시고 잘 해묵을게요
어머 제가 더 감사합니다🫶🏻❤️❤️❤️ 맛있게 드세요😍
저칼로리 양념치킨소스 스위트칠리소스 숯불매콤소스 데리야끼소스 바베큐소스 있는데 치킨스톡 대체로 어떤걸 넣으면 비슷할까요??😅
리조또 좋아하는데
오트밀 간단 요리중에
젤 맛나요
브로콜리도 놀고 있어서
넣었는데 배부르고
맛있어서 자주해먹을려구요
좋은 레시피 감사합니다^^
반신반의 하면서 만들었는데… 한입먹자마자… 와 이거 내가먹던 그 크림 리조또맛인데? 존맛탱구리.. 만들기도어렵지않고.. 자극적이지않아서 너무👍👍👍👍
구냥 지나가실 수도 있는데 예쁜 후기 감사합니다 ❤️❤️❤️
안꾸덕해지시는분들 전자레인지에 1분 더 돌리시먄 돼여
꺼내서 두면 시간 지날수록 꾸덕해짐
치킨스톡 없어서 참치액젓 한스푼 넣었는데 좋아요. 먼가 밍밍해서 소금후추넣어봤는데 그게 아니고 참치액젓 넣으니까 잡혔어요
ㅎㅎ맛있게 드셨다니 기분 좋네요😍❤️
진짜 맛있어요ㅜ!!
치킨스톡은 어디꺼 쓰셨나요?
와 진짜 맛있게 생겼어요... 해먹어보고싶은데 집에서 전자레인지 없어서 난로로 요리하면 괜찮을까요?
난로요...? ㅠㅠㅠ 난로로는 저도 해본 적이 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 궁금한데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후기 알려주세욬ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ❤️
오늘 이거 아침에 만들어먹었는데 레전드네요..진짜맛있어요
오트밀이 종류가 많다던데 어떤 오트밀 사용하셨는지 여쭤봐도될까요?🙏🏻
모던구루 오트밀입니다😍 3월 초 공구 예정이에요 ㅎㅎㅎ
와 방금 해먹었는데 진짜 너무 맛있어요ㅠㅠ 근데 청양초 덕에 입맛이 너무 돌아요.. 다이어트식이 아닌 것 같아서 너무 좋은데 일반식이 당기는 ㅠㅠㅠㅠ 근데 재료 하나도 빼고 싶지 않아용
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 효과가 가장 좋은 것은 오트밀 닭죽이에요! 3분만 돌리면 되고 오트밀, 닭가슴살, 다진마늘만 있으먼 되는데 김치만 종류 바꿔서 먹어주면 절대 안질립니다ㅠㅠ 전 평생 먹으래도 가능해요ㅠㅠ❤️ 크림 리조또는 저도 만들고나서 하.. 너무 맛있다 하고 미간 찌뿌렸는데 공감해주시니 너무 뿌듯합니다😍😍
마늘 넣으면 입맛돈다고 다이어트식만들때 빼고 하더라고요 ㅜ
@@Mimimi._.._. 헐 ㅠ 근데 그럼 맛이 없어서 오히려 지속하기 힘들지 않나요? ㅠㅠㅠㅠ 마늘 못 잃어.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㄹㅇ 넘 간단한데 맛있어여!!!
와 오트밀 요리 중에 제일 맛있어요 ㅠㅠ 좋은 레시피 감사합니다♡♡♡
꺅 감사합니다❤️❤️❤️ 오트밀 요리들 많이 올릴게요 ㅎㅎ
뚜껑은 안 덮고 돌리나요? 저는 꾸덕하지가 않고 흥건해요 😂
진짜개맛있어서 하루에 두번째 해먹는중입니다
그냥 지나가실수도 있는데 예쁜 후기 감사합니다❤️❤️❤️
불닭소스넣음 더 맛나겠당
방금 해먹었는데 진짜 맛있어요. 굿굿~ 이런 좋은 레시피를 공유하여 주시고 넘 감사해요~
꺅 감사합니다😍❤️ 맛있다고 공감할 수 있어서 너무 기뻐요!!!❤️❤️❤️
아 해먹었는데 오트밀이좀딱딱해서요 전자레인지 돌렸는데도그러네요ㅡ? 안익은거같기도해서 ...
진짜 너무너무너무 맛있어요 ㅠㅜㅠㅠㅠ 닭찌랑 양파 안넣었는데두 넘 맛있네요
블럭형 치킨스톡은 얼마나 넣어야할까요?
블록형은 써본 적이 없어서 정확히는 모르지만 일단 반 개만 써보시면 어떨까요? 간이 약하면 소금을 더 추가하면 될 것 같아요❤️
오트밀로 저녁계속 먹었는데 살이 빠진갓같은데 실제 몸무게는 엄청 쪘어요 ..왜그러죠 ㅠㅠ
오오 맛있어요!!! 렌지에서 좀 넘쳤지만 추천!!
전자렌지말고 냄비로 끓여도 저런 꾸덕함 나오면서 맛잇을까요?
오 안해봤지만 맛있지 않을까요?????? ❤️
정말 살이빠지나요?
일반 리조또 보다 훨씬 좋습니다ㅎㅎ 단기간에 살이 빠지길 원하신다면 초절식을 이길 방법은 없습니다...(솔직하게요 ㅎㅎ) 하지만 경험상 초절식은 요요와 폭식이 오거나 장기적으로 지속했을 때 건강에 매우 악영향을 끼치기에 저는 “지속가능한” 레시피들로 꾸준히 맛있게 먹으며 천천히 하지만 꾸준히 감량하는 것에 목적을 두고 레시피들을 업로드하고 있어요! 이 부분 참고해주세요❤️❤️
오나오 질려서 오트밀 더 맛있게 먹을 순 없을까하고 여러 영상 찾아보다 젤 맛있어 보여 만들었는데 탁월한 선택이었습니닿ㅎㅎㅎ 와,,, 진짜 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 만들었지만 파는 음식만큼 맛있었습니다ㅎㅎㅎㅎ 일부러 닭가슴살은 편의점에서 통살구이페퍼맛으로 사서 넣었는데 이것 또한 맛있었던 비법?인 것 같으니 만드실 분들은 참고하세용>_< 주말에 또 만들어 먹을거예요!!!
넘 기분 좋은 댓글이네요 감사합니다❤️❤️❤️❤️
다이어트중이라 오트밀레시피 검색하다 들어왔는데
저 재료들이 다들 있는데 우리집에만 없나바😢
진짜 넘 맛있을 것 같다
감사합니다❤️❤️
우와~ 비주얼! 꿀맛 같이 맛있어보입니다!! 맛집정보감사드립니다!!
저도 감사드려요🫶🏻❤️❤️❤️
오트밀요리 해먹어봐야겠네요
강력추천드려요 현재 인스타 @lazy_inna 계정에서 국내산 유기농 최고 퀄리티 오트밀 3차 공구 중입니당 🫶🏻❤️
너무 맛있어요…🥹💛
그쳐!!!!😍❤️❤️ 뿌듯합니다 ㅎㅎㅎ
넘 맛있어요...😮😮😮 다만 저는 밑에 있는 댓글처럼 꾸덕한 느낌이 아니고 그냥 오트밀 따로+아몬드브릿즈 따로인 느낌이 나요 ㅠㅠ아몬드 브릿즈가 물에 가까워서 그런가...? 담번엔 두유로 해봐야겠ㅇ어요 너무 맛있네요 감사합니다!
살짝 식힌후에 드셔보세요!
어차피 전자레인지 다 돌리고 난 직후엔 많이 뜨거워서 조금 기다렸다 먹어도 되는데
식으면서 더 꾸덕해져요
아몬드브맇지로 만들어도 될까요?
네 맛잇을 것 같아요! ㅋㅋㅋㅋㅋ
치킨스톡은 역시 치트키야
치킨스톡 없으면 어쪄죵😢
치킨스톡 없으시면 간 맞춰야하니까 소금 후추랑 다진마늘, 무염버터 조금 넣어보셔요! 치킨스톡이 근데 이래저래 많이 쓰여서 하나 장만하시면 유용하실 거에요❤️ 맛있게 드세용
와 느끼한거 싫어하는데 이거 진짜 맛있어요..
청양고추들어가서 안느끼하고 파는거같은 맛이에요!! 해본 오트밀레시피중에 제일 맛있어요ㅠㅠㅜ
안녕하세요 이거 보구 전부터 너무 궁금해서 해봤는데 저는 저렇게 크리미하게(?) 안되더라구요 ㅠㅠ 뭐가 문제일까요😂
우유나 두유 양이 좀 부족해서일까요?😢❤ 아니면 버터를 안넣어주셧을까요? 옆에서 저도 같이 만들면서 설명 드리구 싶네요ㅠㅠㅠ❤️
진짜맛있음!
무가당 두유에 집에 있는 느타리,새성이 버섯 넣었고 양파는없어서 안넣었는데도 진짜맛나요!! 올리브유 쪼오끔 추가도 했어요 ㅎ
어머 맛있게 드시고 후기까지 이렇게 써주시니 저도 너무 기분 좋네요.. 흐흐 감사합니다🥰❤️❤️❤️
알려주신 레시피 너무 맛있는데 왜 댓글이 없죠 ㅠㅠ 정말 감사해요 평생 써먹을 레시피 알게해주셔서요~~^^ 건강하세요~~~❤
어머 ㅠㅠ❤️ 감사합니다 ㅎㅎㅎ 넘 뿌듯한 댓글이네요! 인스타만 꾸준히 올렸는데 이 댓글보고 또다시 유튜브도 꾸준히 올리려 마음 먹었어요ㅠㅠㅠ 도움이 되었다니 넘 기분 좋습니다 ㅎㅎ 예쁜 하루 보내세요😍😍
오트밀 어디꼬 드세요?
칼로리가 혹시 어느정도 될까요?
사실 정확한 칼로리는 제가 모르겠어요ㅠㅠ 칼로리를 체크하면서 먹기보다는 건강한 재료와 방법으로 맛있게 요리해서 최대한 지속가능한 식단으로 먹는 게 포인트라서요🥺🫶🏻❤️
치킨스톡이랑 버터 꼭넣어야하나요?
감칠맛이랑 간 용도로 넣어주는거아 넣는 게 풍미가 확 살아서 더 맛있어요! 없으시면 없는대로 만드셔도 됩니당! 보시고 간 모자라면 조금씩 더 해주셔요 😍😍😍
냠냠
크림리조또 진짜 좋아하는데.. 오늘 두유로 해먹어보니까 반도 못먹었어요 🥲 뭔가 오트밀의 비린맛이 같이 올라오는거같아서 ㅠㅠ 우유를 더 추천드리고싶어요 !!
헉 메모.. 다음엔 우유로 해볼게요❤️ 혹시 오트밀 맛난 제품으로 드시나요? 국내산 유기농 제품으류 신선한 걸로 오트밀 재료도 즁요한 것 같아요😍 소중한 의견 감사합니다 그녀
이거 진짜 레알 맛있음❤
그쵸❤️❤️❤️
아니 이거 왜 사먹는 리조또랑 맛 똑같냐구요...❤
맛있죠..❤️❤️❤️❤️
엄청귀챦다
오트밀 하루에 몇끼 드셨나용!!
전 저녁 한끼로 대체 햇어요!!!! 점심 일반식 먹을 때는 살짝 양조절 해주구요 ㅎㅎ
퀵 오트밀도 상관없나요???
다이어트 목적이시면 정제가 덜 된 롤드 오트밀이 더 좋아요❤️
뭐죠? 왜 맛있짘ㅋㅋㅋㅋ😆 치킨스톡의 힘인가ㅋㅋㅋ
치킨스톡 없으면 뭐로 대체가능할까요 !.?
감칠맛 때문에 넣어주는거라 필수는 아니에요! 없으시면 간 보시고 소금 후추로만 간 해주셔도 괜찮을 것 같아요😍❤️
30g은 식사로먹기 너무적다 50g은 먹어야한끼가되지
두유의 설탕때문에 다이어트에는 적합하지 않아 보입니다~^^
저도 저거 먹는데 사용하신 두유는 설탕 없는 두유입니당
앗 답변 대신 달아주셔서 감사합니다 ❤️❤️❤️