+ 1 DIA TENTANDO NÃO FALHAR COMIGO MESMA

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 2

  • @williantome_
    @williantome_ Месяц назад

    Vou voltar essa semana na academia, agora em setembro desde junho/julho sem ir, treinava desde abril de 2023, cerca de 14 meses direto! Não estou bem psicologicamente tbm, a vontade de só ficar em casa só dormindo e estudando é maior nesses 2 meses. Mas, vou voltar, a creatina e o whey estão novos aqui em casa usados poucas vezes comprei em julho. forças

    • @andreareboucas
      @andreareboucas  Месяц назад

      Oi, Willian. Volta aos pouquinhos… começa indo para fazer cardio, um exercício ou outro. O primeiro objetivo é quebrar o bloqueio que nossa mente impõe nesses momentos que não estamos bem psicologicamente. Não é nada fácil, mas precisamos acolher a nós mesmos e compreender os momentos. Eu busco compreender que não é hora de me cobrar uma alta perfomance. Nossa mente é forte, porém nós lutaremos. Muito obrigada pela força. 🙏🏼