3 movimiento QUE NO DEBES de hacer si estas MAL DE LA RODILLA

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 465

  • @nathalytorrealba6792
    @nathalytorrealba6792 5 месяцев назад +41

    Gracias Julio, tengo dolor de rodillas , comencé con ejercicios , me pegó a la pared y hago la sentadilla , soporto 20 segundos , es escreible el deterioro que tengo , ni me había dado cuenta , soy técnico contable y han sido 8 horas diarias y hasta más , sentada por más de 25 años, esto me pasó la factura , no hize ejercicios. Estoy haciendo lo más que puedo, no quiero quedar incapacitada. Tengo 53 años.

    • @Melissa-fl9zy
      @Melissa-fl9zy 5 месяцев назад +3

      Oh 😮 muy joven.

    • @josefinabenavides5402
      @josefinabenavides5402 4 месяца назад +2

      Tengo 56, malamente me has hecho sentir bien, aguanto un poco más de un minuto, pero comencé como tú, poco a poco aguantarà más, ánimo!!

  • @lidiaquintanamoreno859
    @lidiaquintanamoreno859 6 месяцев назад +64

    Gracias, muchas gracias...tengo 71 años, con artrosis de cervicales, caderas, rodillas...tendinitis...
    No tengo palabras para agradecerte...pues después que hago tus ejercicios ya no me duelen las rodillas, con los ejercicios de manos y dedos se me ha curado el llamado "dedo resorte", mi flexibilidad de las caderas han mejorado...todo el cuerpo ha mejorado la flexibilidad...
    Estás haciendo un gran trabajo, sobretodo te has acordado de las personas mayores...eres muy amable...
    He mejorado la joroba😂, cuando camino por la calle o por cualquier sitio, recuerdo tus recomendaciones: "hombros abajo y atrás, mirada al frente, no te me jorobes😂", yo hacía todo lo contrario, así que nos estás ayudando muchísimo...
    Un gran abrazo virtual, pero sobre todo, de alma a alma...
    Que Dios te siga bendiciendo.
    Lidia (desde Gran Canaria...España)

    • @eveliafrancohernandez9122
      @eveliafrancohernandez9122 6 месяцев назад +4

      Gracias Julio por todo lo que nos compartes,con amplia información y optimismo.Mil Gracias!!!!

    • @laurarojas1283
      @laurarojas1283 5 месяцев назад +2

      Gracias Julio, excelente tu charla con grandes enseñanzas!!!!

    • @carmenmp6993
      @carmenmp6993 5 месяцев назад +4

      Gracias Julio tengo 70 años. De verdad nos estas ayudando muchísimo y estoy muy agradecida con vos. Eres excelente chico y estás pendiente de la edad adulta. Dios te bendiga siempre. Eres excelente❤

    • @rosariotejada6686
      @rosariotejada6686 5 месяцев назад +3

      Julio soy de argentina tengo fibromalgia megustaria y tinittis me gustiariia poder realizar esos ejercicios todos los dias sin que se anulen del celular gracias

    • @rosariotejada6686
      @rosariotejada6686 5 месяцев назад

      Kk 20:25 .9

  • @myriamdelatorre407
    @myriamdelatorre407 6 месяцев назад +22

    IBA A PASAR DE LARGO DEJANDO ÚNICAMENTE MI LIKE, PERO REALMENTE ME DETUVE A DECIRTE MUCHAS GRACIAS POR TODA ÉSTA INFORMACIÓN Y CONSEJOS QUE AUNQUE SEAN OBVIOS MUCHAS VECES LO DESCONOCEMOS GRACIAS ❤

    • @poncepatricia4914
      @poncepatricia4914 5 месяцев назад

      👏👏👏👏👏👏👏👏👌🇦🇷

  • @bydi9486
    @bydi9486 5 месяцев назад +11

    Julio das los mejores consejos
    Gracias sigue regańandonos es la unica manera de q nos des fuerza y ganas para hacer ejercicio porq a veces da flojera y necesitamos q nos lo digan muchas veces 🥰🥰🥰🥰

  • @margaritamariaallerdios6096
    @margaritamariaallerdios6096 4 месяца назад +4

    Sus comentarios son muy valiosos. No es regañar, es instruir y ayudar.
    Muchas gracias.

  • @NellyLoureiro-f3i
    @NellyLoureiro-f3i 6 месяцев назад +16

    Desde que te descubri miro
    con mucha atencion tus clases y hago los ejercicios.
    Tengo 79 años ,soy Nelly y
    vivo en Argentina.GRACIAS.

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 6 месяцев назад +10

    Muchas gracias por tan valiosa plática y por tus consejos tan verdaderos Julio ! Te abrazo con el corazón por ello y siempre tan claro y contundente. Yo soy una prueba frecuente de ese desgaste y y modificación de la columna por el uso excesivo de los tacones altos.yo los use desde adolecentes porque era una norma en la escuela donde estudié y hace más o menos 8 años los tuve que dejar y mira ahora aparte del impacto que lleve tan drástico fue aún más drástico el cambio y empece a batallar más aún con los problemas de postura y disminución de mi columna. Muchas muchas gracias por todo lo que haces por cada uno de nosotros. Es una labor muy humana , llena de empatía y mucho cariño y paciencia .infinitas bendiciones. 😘😘😘🫂🫂🫂👍🌠🌠🌠😊

  • @yolaminor3955
    @yolaminor3955 6 месяцев назад +12

    Eres muy agradable te felicito por tu manera de darnos tus conocimientos 👏👍🇲🇽🇲🇽🇲🇽Desde México

  • @MarthaArevalo-er8sg
    @MarthaArevalo-er8sg 6 месяцев назад +14

    Muchísimas gracias Julio. Dios te bendiga y te de mucha fuerza y bienestar para q nos sigas instruyendo.

    • @juanitavazquez8900
      @juanitavazquez8900 6 месяцев назад +2

      Gracias me siento importante que nos cuidas....aprender a cuidarnos....waaaw....bendiciones.....🙏🕊🌹

  • @gladysvargas5542
    @gladysvargas5542 6 месяцев назад +13

    Cómo agradezco tus consejos me recuerda que estoy viva. Dios lo Bendiga.

  • @mariaeugeniagarcia8236
    @mariaeugeniagarcia8236 2 месяца назад +2

    Gracias Julio, eres un amor ❤️, te felicito por tu arduo trabajo en ésta plataforma y me felicito porque te encontré, gracias ❤ tengo 59 años, tengo artrosis, te veo desde Alcaldía Azcapotzalco, 😅😅 hago los ejercicios casi diario 😅

  • @blancaestelamarquezruiz8211
    @blancaestelamarquezruiz8211 6 месяцев назад +16

    No me siento reganada son consejos positivos, allá quien se sienta ofendido, a mi haz ayudado mucho. Me quieren operar poner prótesis Pero estoy luchando por no. Haciendo tus ejercicios

  • @mariateresaulloaquiroz6163
    @mariateresaulloaquiroz6163 5 месяцев назад +6

    Grácias por tus recomendaciones ,saludos desde Orizaba,Veracruz.

  • @lauramartinez-pn6yv
    @lauramartinez-pn6yv 5 месяцев назад +3

    Muchas gracias Julio Dios lo bendiga , un gran saludo desde Chihuahua México ❤

  • @freddyramirez5818
    @freddyramirez5818 6 месяцев назад +7

    Mil Gracias Excelente Vídeo Muy informativo lluvia ☔️ de Bendiciones Para Toda la Comunidad Saludos desde Oa República Dominicana 🇩🇴 🌟🌟🌟🌟🌟

  • @margaritamariaallerdios6096
    @margaritamariaallerdios6096 4 месяца назад +4

    Desde España envío un cordial saludo para un fisioterapeuta genial!

  • @SocorroRodriguez-x3x
    @SocorroRodriguez-x3x 6 месяцев назад +4

    Gracias joven Julio bendiciones ❤

  • @adrianamendoza6532
    @adrianamendoza6532 4 месяца назад +3

    Hola Julio, buenas noches, mi nombre es Adriana y tengo 62 años, he visto algunos de tus videos, y es la primera ves que te escribo
    Me hicieron artroscopia en la pierna izquierda hace tres semanas por lesión en menisco medial y cartílago lateral, mi médico me mandó a terapia al tercer día de la cirugía porque dijo que tuvo que reparar también el tendón patelar que estaba muy dañado…he tenido inflamación, por lo que la semana pasada me tuvieron que hacer punción para sacar líquido y sangre, me sentí mucho mejor, pero en cuanto hice la terapia que es cada tercer día, se volvió a inflamar, el Dr me recetó Bevodini además de que continuó con aplicación de hielo, ya voy mejor con la inflamación..
    Mi pregunta es, sigo sintiendo la rodilla como pesada y apretada, eso me ha impedido hacer ejercicios de flexión y estiramiento, pues me da un poco de dolor, esto es parte del proceso de recuperación??
    Ahora estoy haciendo terapia solo antiinflamatoria y de analgesia…Perdón por haberme extendido tanto, pero para mi era importante mencionar esto a detalle…
    Explicas todo muy bien y de manera sencilla, me agrada tu canal!!
    Felicidades!!
    Dios te bendiga
    Mil gracias!!!

  • @FranciscaGaspar-mj5ht
    @FranciscaGaspar-mj5ht 6 месяцев назад +3

    Saludos, muchas gracias. Dios le bendiga, ❤❤

  • @patricialopez1890
    @patricialopez1890 6 месяцев назад +3

    Hola siempre veo sus videos y me han ayudado muchísimo,me caí y me lastime las rodillas después la asiática hace un mes he seguido tus terapias y ahí voy bien gracias a Dios pero las rodillas me duelen un poco todavía tú qué crees que se puedan arreglar? Un poco por lo menos tengo 63 años, y muchas gracias por compartir tus conocimientos que Dios te bendiga mucho y a tu familia 🤗💐

  • @dennismosquera2297
    @dennismosquera2297 6 месяцев назад +8

    Siempre he tenido problemas con las rodillas, no sabia de fisioterapia y empecé a usar las rodilleras porque mi trabajo es estar parado, pero una vez que iba saliendo de casa con rodilleras me cojio una punsada en la rodilla izquierda y no podía caminar regresé me di masajes y salí pero después sentía el dolor leve pero con cansancio en ambas y me costaba caminar tenia que sentarme cada dos bloques, fue en el 2022, 5 meses después me chequeo un Ortopedista y me dijo que tenía artritis me mandó fisioterapia y 2 píldoras de 500 mg diarias de Naproxeno, hago fisio de RUclips sus fisioterapia me han ayudado el dolor en la parte delantera de la rodilla izquierda desapareció y después pasó a la rodilla derecha, desapareció y ahora está en el hueco popliteo rodilla izquierdo al bajar escaleras y continuo, ahora cuando camino tres bloques me empieza a doler los gemelos me siento me doy masajes se quita y continúo hay días en que no siento inflamación y leve al bajar escaleras, pero hay recaidas, dejaré de usar las rodilleras gradualmente solo las tendré listas para subirlas si siento necesidad, nadie nos ha aconsejado sobre las rodilleras como Ud, no quiero incapacitarme para mi trabajo pero utilizo fuerza emocional para continuar sino es peor, Muchas Gracias y Saludos Julio por tu ayuda

    • @libradasalceda791
      @libradasalceda791 6 месяцев назад

      😢

    • @yayisventura104
      @yayisventura104 5 месяцев назад +2

      No uses rodilleras si no te a dicho tu médico, sigue haciendo ejersicios y toma suplementos colágeno, magnesio caldo de patitas de pollo, alimentación saludable animo!

    • @albertojorgeurunuela5858
      @albertojorgeurunuela5858 4 месяца назад

      😅​@@yayisventura104

    • @MaritriniMontoya
      @MaritriniMontoya 4 месяца назад +1

      Sigue adelante mi querida Dennis con mucha Fé y positivismo realizando los ejercicios con la bendición de Dios te sentirás mucho mejor un fuerte abrazo ❤

  • @MariaVargas-sk2kn
    @MariaVargas-sk2kn 6 месяцев назад +3

    Gracias Julio saludos desde Monterrey Nuevo León México

  • @maritamendoza7379
    @maritamendoza7379 6 месяцев назад +4

    Gracias por ayudarnos y te pido más ejercicios para la rodilla.. para mí no son regañós sino consejos para estar mejor 🎉

  • @olgasega6205
    @olgasega6205 5 месяцев назад +1

    Gracias julio,por tus consejos

  • @alvarodeanda7207
    @alvarodeanda7207 6 месяцев назад +9

    Álvaro de anda tengo 84 años,y tengo como descargas eléctricas en rodilla izquierda, fui practicante de judo 45 años y no quiero operarme no uso bastón pero ya tengo dificultad al caminar. Peso 65 k, no fumo y no tomo, mido 1.68 y mi metabolismo se conserva igual desde hace 20 años😅

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 6 месяцев назад +4

    Gracias por tus consejos, hay que mantenerlos presentes y seguir sus indicaciones cuando estamos en cada ejercicio, me pasó con las sentadillas, que me daba una pequeña molestia y me dí cuenta que no alineaba mi rodilla con la punta de mi pie, ahora no me molesta. Gracias por insistir en cómo debemos posicionarnos ante cada ejercicio. Un abrazo 🇻🇪

  • @delfinagracielagonzalez9909
    @delfinagracielagonzalez9909 5 месяцев назад +2

    Muchísimo agradecimiento.sigo sus consejos.Argentina. Mar del Plata.que sea bendecido.

  • @cruzpalacio9877
    @cruzpalacio9877 5 месяцев назад +3

    Hola buenos días gracias por tus enseñanzas

  • @nancysampedro6481
    @nancysampedro6481 6 месяцев назад +3

    Muchas gracias por enzeñarnos ❤️

  • @noviasdesevilla7018
    @noviasdesevilla7018 6 месяцев назад +4

    Excelentes consejos. Gracias Julio por hacer tantisimo bien a nuestra salud 💙💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @norcarios8080
    @norcarios8080 6 месяцев назад +3

    Hola julio muchísimas gracias por dedicar tu tiempo para ayudarnos

  • @fannyramirezderamirez5745
    @fannyramirezderamirez5745 6 месяцев назад +1

    Hola Julio gracias por tus informaciones y me gustaría que nos dieras más orientaciones para superar la artrosis de rodilla y tu opinión sobre la operación s los que mucho apuestan

  • @lucilaamparo1632
    @lucilaamparo1632 6 месяцев назад +3

    Exelente información gracias por darnos terapia para nuestras rodillas.

  • @i.l.9946
    @i.l.9946 6 месяцев назад +6

    Muchas gracias desde España.❤

  • @aleydapinzon4262
    @aleydapinzon4262 6 месяцев назад +2

    Buenas tarde julio Dios te bendiga por tan valiosa rutinas para dolores te hablo de Colombia Cali alle

  • @MariaGutierrez-ip2dc
    @MariaGutierrez-ip2dc 6 месяцев назад +3

    Gracias por tus videos y ayuda a las personas mayores,
    Que dices de la inyección de ácido hialuronico colágeno inyectada en las rodillas. Muchas gracias

  • @MirvidaRodriguez-k9u
    @MirvidaRodriguez-k9u 6 месяцев назад +2

    Gracias a Dios desde que empecé la rutina ya la rodilla casi no duele lo único que no puedo agacharme mucho me duelen pero ahí sigo en mis terapia con mi terapeuta julio así que muchas gracias ❤❤❤ mirvida Rodriguez desde Venezuela 🇻🇪

  • @felipabelmonte3138
    @felipabelmonte3138 6 месяцев назад +2

    Hola Julio muchas gracias por el animo que nos das y tus consejos Dios te bendiga

  • @mariapiedadmeza2749
    @mariapiedadmeza2749 6 месяцев назад +2

    Muchas gracias por tus sabios consejos, Julio!!
    Yo usé tacones en mi linda juventud, y en verdad gracias a tus rutinas e mejorado las molestias como consecuencia del uso del tacón.

  • @Rosa-ne8tk
    @Rosa-ne8tk 5 месяцев назад +1

    Gracias, por tu tiempo y ayuda de tus.conocimientos. Dios te bendiga. Una chilena muy agradecida.

  • @leticiatellogarcia1774
    @leticiatellogarcia1774 6 месяцев назад

    Mil mil gracias de todo corazón, tenía miedo a moverme y tú diste luz, porque yo decía entre más dejaba de moverme más dolor sentía y con trotar y caminar y hacer tus ejercicios me he sentido bien

  • @pedromendoza8223
    @pedromendoza8223 Месяц назад +1

    EXCELENTE!! DR, JULIO!!! GRACIAS!!!

  • @mariachius9528
    @mariachius9528 5 месяцев назад +1

    17 Mayo 24
    Buen día!!!
    Muchas gracias Lic.
    He iniciado con mi terapias y me ha disminuido la dolencia y v como usted explica con el movimiento han disminuido los dolores.
    Gracias por su clase maravillosa!!
    Ahh tengo 52 y amo moverme!!!!!
    Excelente clase consejos y buenos ánimos!!!
    Bendiciones infinitas ❤

  • @lyllianatunjo.t.4989
    @lyllianatunjo.t.4989 5 месяцев назад +2

    Gracias, gracias, interesantes tus explicaciones.
    Operaron de meniscos , no mandaron terapia y se limitaron actividades, diciéndome qu e ya no podia hacer ejercicios.

  • @S_artemisa
    @S_artemisa 6 месяцев назад +3

    Like 👍👍👍 165Julio gracias por esa información tan valiosa para nuestra salud en rodilla ♥️🤗🤗

  • @felicitachuquihuaccha364
    @felicitachuquihuaccha364 6 месяцев назад +2

    gracias julio te amo por tu enseñanza dios te bendiga❤

  • @luciaoseguera59
    @luciaoseguera59 6 месяцев назад +2

    Gracias Julio bendiciones, lo vi diferido

  • @luisfernandez6386
    @luisfernandez6386 6 месяцев назад +2

    Dr. Julio excelente la información suministrada para todos y todas las personas que hoy día padecemos de dolores en mi caso particular la rodilla, gracias por sus orientaciones , bendiciones . desde Venezuela.

  • @mariavia3438
    @mariavia3438 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio por tus consejos , nos ayuda a todos los que sufrimos de la rodillas

  • @mariadelosangeleshernandez7646
    @mariadelosangeleshernandez7646 6 месяцев назад +1

    muchas gracias Julio Dios te bendiga siempre cuidate y descansa mil bendiciones para ti y tu familia 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

  • @Niñita-r9o
    @Niñita-r9o 6 месяцев назад +2

    Ana Anita, agradece tus sabios consejos desde Perú. Un abrazo y que Dios siempre te bendiga. 🎉🎉🎉🎉

  • @chinagatutu1925
    @chinagatutu1925 6 месяцев назад +3

    Gracias, siempre es bueno recordar las indicaciones

  • @elizabethcorral5082
    @elizabethcorral5082 6 месяцев назад +2

    Gracias Querido y Hermoso Julio por Amarnos al compartir tus Conocimientos, Sugerencia e lndicaciones Aprecio todo lo que vale tus Posts. Dios siga Bendiciendo Infinitamente tu vida y la de tu Bella Familia. Un Fuerte Abrazo 🤗❤️🥰

  • @mariajustinacamelasaucedo7340
    @mariajustinacamelasaucedo7340 6 месяцев назад +3

    Gracias Julio excelente informacuin❤❤❤

  • @deisybarreto6418
    @deisybarreto6418 5 месяцев назад +2

    Gracias Fisi Julio desde Atlanta te doy mil gracias por todos esos ejercicios, me ayudado en mis dolores…gracias

  • @AymaraHerrera-t5n
    @AymaraHerrera-t5n 6 месяцев назад +2

    Gracias julio me encanta tus consejos y tus ejercicios muchas bendiciones para ti 🙏🤗🖐️

    • @LuzmaSuescun-gm3je
      @LuzmaSuescun-gm3je 6 месяцев назад

      Muchas gracias julio tenía un dolor de piernas e Ise juiciosa sus ejercicios por unos días y adiós dolor

  • @norcarios8080
    @norcarios8080 6 месяцев назад +1

    Dios te bendiga siempre te de muchísimas salud prosperidad abundancia gracias gracias

  • @rosaherrera9662
    @rosaherrera9662 6 месяцев назад +2

    Muchas gracias, toda razón....la vida es movimiento 🎉

  • @marialuisabarretosanchez2886
    @marialuisabarretosanchez2886 6 месяцев назад +2

    Chas gracias diosito te bendiga siempre gracias por tus consejos me encanta tus ejercicios y tus comentarios

  • @carmenfabrega209
    @carmenfabrega209 6 месяцев назад +2

    Muchas gracias RUclips por compartir este video sanador. Excelente explicación.

  • @Ruth-bf3bu
    @Ruth-bf3bu 6 месяцев назад +2

    Gracias por este video. Me ayuda muchísimo. ❣️

  • @NellyLoureiro-f3i
    @NellyLoureiro-f3i 6 месяцев назад

    Gracias Julio por todo lo que nos informas.Con tus clases
    he despertado y dado importancia al cuerpo.

  • @noracaballero9900
    @noracaballero9900 5 месяцев назад +1

    Muchas gracias!! Por dedicar este tiempo en enseñar todo lo que nos daña.
    Un abrazo bendiciones desde Paraguay 🇵🇾

  • @gloriasilviajordan7412
    @gloriasilviajordan7412 5 месяцев назад +1

    Muchas gracias por los consejos,Doctor...😊❤

  • @gildamanriquemiranda7964
    @gildamanriquemiranda7964 6 месяцев назад +3

    Julio muchísimas gracias, soy de Perú

  • @cristinacerrano1095
    @cristinacerrano1095 6 месяцев назад +1

    Gracias, excelentes consejos!❤

  • @josericardocanevaro9656
    @josericardocanevaro9656 5 месяцев назад +1

    EXCELENTES sugerencias, GRACIAS!!

  • @irisluzsarmientopatron7261
    @irisluzsarmientopatron7261 5 месяцев назад +1

    Gracias a Dios,y a ti Julio por tus ejercicios que
    nos ayudan tanto,al igual que tus recomendaciones. Dios te colme de bendiciones,libre de todo mal y guíe con su Santo Espíritu en todo instante. Te conceda muy buena salud,a ti y a tus seres queridos. Infinitas gracias,por ser nuestro Fisio y preocuparte por nosotros. Desde Perú.

  • @lupitarivers169
    @lupitarivers169 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias 😊yo comparto cada información y las rutinas que nos das ❤ te sigo en las 3 diferentes trasmisiones diarias EN VIVO ❤❤
    Y las comparto en mis redes sociales..😊gracias saludos tu familia❤ que Dios bendiga a tu familia

  • @isabelgonzalez6812
    @isabelgonzalez6812 5 месяцев назад +3

    Hola, julio excelente información, yo tengo desgaste de articulacion , dejé de hacer ejercicio, por indicación medica, lo volví a retomar bajo mi propio riesgo y me sentido mejor.

  • @libiaroman5791
    @libiaroman5791 6 месяцев назад +5

    Buen día Julio gracias 🙏👍

  • @MariaAlberti-ql7mv
    @MariaAlberti-ql7mv 6 месяцев назад +1

    Gracias Juli hace poquito que te sigo he decidido operarme y quiero ver tus consejos soy de Argentina

  • @mariapaysal1734
    @mariapaysal1734 6 месяцев назад +1

    Desde Uruguay gracias excelente ejercicio

  • @monicamosqueira4580
    @monicamosqueira4580 3 месяца назад

    muchas gracias Julio,la verdad q sos d mucha ayuda,Dios t bendice x tu buena voluntad d ayudarnos❤ con tu profesión!!

  • @JosefinaReyes-yb2ob
    @JosefinaReyes-yb2ob 6 месяцев назад +2

    Gracias por todos tus consejos

  • @SofiGarcía-e2w
    @SofiGarcía-e2w 6 месяцев назад +1

    No son regaños que bueno que nos da advertencias para cuidar nuestra salud se agradece julio todas las indicaciones son muy buenas que dios te de mucha fuerza para seguir con todas las. Rutinas buenas bendiciones.

  • @alejandrovenezia7143
    @alejandrovenezia7143 6 месяцев назад +1

    Graacias Doc m encantó el consejo

  • @aidee2282
    @aidee2282 6 месяцев назад

    Gracias gracias Julio me han hecho mucho bien tus lecciones, Dios siempre te bendiga

  • @pilifatima4623
    @pilifatima4623 5 месяцев назад +1

    Por cierto.. Vi tus videos y me suscribí!!! Me encanta tus explicaciones

  • @rosamariatorrespintado4488
    @rosamariatorrespintado4488 6 месяцев назад +1

    Muy buenas recomendaciones gracias.

  • @rosamariatorrespintado4488
    @rosamariatorrespintado4488 6 месяцев назад +17

    Soy de Veracruz, ver, tengo 66 años y apenas empece😢con dolores en las rodillas y trato de hacer ejercicio y masajes.

  • @patriciaguevara8580
    @patriciaguevara8580 6 месяцев назад +1

    Gracias, gracias, gracias Julio… toda la razón no dejemos de ejercitarnos, bendiciones!

  • @almatorres5282
    @almatorres5282 6 месяцев назад +1

    Mil gracias Julio, consejoss muy ùtiles!!

  • @EmeritaSuarezSuarez
    @EmeritaSuarezSuarez 6 месяцев назад +1

    Hola Julio 😊 Te saludo y te veo desde Gran Canaria-España.
    Agradecerte mucho lo que me has ayudado con mi tobillo roto....encontrarte,fué una bendición para mí recuperación con la ayuda de tus ejercicios.
    Gracias ,Gracias ,desde esta parte del mundo .
    Que todo te vaya bién y sigue así.
    Un cordial abrazo 😊
    Emérita Suárez.

  • @lazaroguevaradelarosa1873
    @lazaroguevaradelarosa1873 6 месяцев назад +1

    Gracias por las indicaciones. Bendiciones

  • @marthaamaliapisano2561
    @marthaamaliapisano2561 6 месяцев назад

    Ďesde Argentina CABA muchas gracias x tds tus consejos Buen Finde

  • @rosavelez-jc6ho
    @rosavelez-jc6ho 6 месяцев назад +1

    Buenas tardes Julio gracias x compartir tus conocimiento

  • @rosariocarrillo3323
    @rosariocarrillo3323 6 месяцев назад

    Buendía muchas gracias por sus consejos me gusta mucho gracias Dios te bendiga

  • @consuelosalazar8185
    @consuelosalazar8185 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias.

  • @DignaGomez-gi1th
    @DignaGomez-gi1th 6 месяцев назад +1

    Me encantan tus comentarios siempre los sigo y me ayuda mucho gracias y que Dios te bendiga

  • @MariadelrosarioNery
    @MariadelrosarioNery 6 месяцев назад +1

    Gracias Julio a ago tus ejercios me gustan

  • @lilialepebeas547
    @lilialepebeas547 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias por tu trabajo fisio julio ❤

  • @gloryangimarquez7837
    @gloryangimarquez7837 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias por esos concejos mi querido Julio bendiciones

  • @jorgemarquezaroz5653
    @jorgemarquezaroz5653 2 месяца назад

    Muchísimas gracias Doctor Julio.
    Por enseñarnos los ejercicios para tener mejor calidad de vida, en nuestra vejez.
    Muy agradecida de todo ❤
    ( Éste es el celular de casa😊)
    Que Dios le bendiga siempre siempre junto a toda su familia.

  • @MaríaEstherJuárez-o3o
    @MaríaEstherJuárez-o3o 5 месяцев назад +1

    Muy buenos todos los ejercicios exelente

  • @carmenhiro8456
    @carmenhiro8456 6 месяцев назад +1

    SLudos julio desde New jerssey muy buenos tus ejercicios bendiciones

  • @mariamombela5782
    @mariamombela5782 6 месяцев назад +1

    GRACIAS JULIO ES BUENO SEGUIR SUS INDICACIONES❤GRACIAS POR SUS CONSEJOS❤❤❤❤❤❤

  • @abru1446
    @abru1446 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias julio

  • @liliagonzalez7012
    @liliagonzalez7012 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias doctor por su tiempo

  • @cruzceballos9289
    @cruzceballos9289 16 дней назад

    Gracias, gracias, gracias excelente audio muy agradecida lluvia de bendiciones; te mando un saludo desde Caracas Venezuela.