Саттва. Аюрведическая психология.
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки:
mytruecolorlife@gmail.com.
Facebook: www.facebook.c...
BКонтакте: id50930...
Это второе видео в серии «Аюрведическая психология» в котором мы более подробно рассмотрим, что же такое Саттва.
Саттва, Раджас, Тамас: • Саттва, Раджас, Тамас....
Раджас: • Раджас. Аюрведическая ...
Тамас: • Тамас. Аюрведическая п...
Движение к свету: • Движение к свету. Аюрв...
Продукты питания, увеличивающие Саттву в теле:
Овощи: артишок, иерусалимский артишок, руккола, спаржа, свекла (корень), брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, морковь (корень), цветная капуста, сельдерей (все части), чард, огурец, эндайв, эскарол, спаржевая фасоль, кудрявая капуста ( kale), капуста кольраби, листья салата, пастернак, брюква, шпинат, сладкая картошка, репа, цуккини;
Фрукты и ягоды все свежие: яблоки, абрикосы, бананы, ежевика, финики, черешня, клюква,фиги, съедобные цветы, свежий сок, виноград, гранат, грейпфрут, дыня «honeydew”, брусника, манго, апельсины, персики, сладкий ананас, сливы, чернослив, малина, клубника, мандарины;
Бобовые: адзуки, микрозелень из бобовых, черная фасоль, «черноглазая» фасоль, фава фасоль, чечевица, фасоль лима, маш, фасоль пинто, соя бобы, соевое молоко;
Семечки и орешки: миндаль, кешью, каштан, кокос, орех макадами, орехи пекан, кедровые орехи, кунжут, тыквенные семечки, семечки подсолнечника, грецкие орехи;
Молочные продукты: пахта, гхи, свежее молоко, женское молоко, свежий йогурт;
Каши: амарант, перловка, рис басмати, кукуруза, пшено, овес, киноа;
Кэроб, кленовый сироп, изюм, сырой сахарный тростник;
Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки: mytruecolorlife@gmail.com
Спасибо Вам, за такое светлое и глубокое познание нашего мира.
Супер
Ждем продолжения, было интнресно
Спасибо !
20 лет назад начинала вникать в учение Аюрведы. Но в Крыму не было сильной группы единомышленников. А для полного посвящения в жизни происходили сложные и негативные события. И вот в самый для меня тяжелый период Бог Всемогущий просто поднял меня из глубокого темного колодца. Получила это состояние благодаря действию во мне Святого Духа. Но на это ушло 14 лет! Конечно тема питания в Библии не продвигается как в Аюрведе. Поэтому для поддержания физ.тела включаюсь в эту тему.
Хотелось бы узнать про дыхательные практики в Аюрведе. Спасибо!
Цветкова Света
здравствуйте, Света. Обязательно будут видео на эту тему.
Здравствуйте! Как же сбалансировать Ватта дошу и Сатву? 🙏🏼
A. Priko
Замечательный вопрос!
Самая главная задача- это привести тело и ум в состояние баланса и выработать устойчивую привычку к действиям поддерживающим этот баланс. Очень важное- это научить и «зафиксировать» Вату находится в теле, а не только в мыслях. Звучит весьма странно, но я надеюсь Вы меня понимаете. Состояние баланса- самое близкое к Саттве. В этом состоянии человек обладает высокой чувствительностью к изменениям и в теле, и уме. Поэтому понимание, как перейти на Саттвичный образ жизни и при этом не навредить телу -самое высокое. Я лично рекомендуют регулярно практиковать терапию «5-ти чувств»- она хорошо «возвращает» в тело. Не торопиться, не сравнивать себя с другими. Внимание к телу и уму, а механизмы удержания всего этого в балансе прийдут с опытом.❤️
Надеюсь я понятно выражаю свои мысли. Конкретной последовательности действий, подходящей для всех людей-Ват не существует. Все детали весьма индивидуальны.
Благодарю !!
спасибо .
В описании говорится о свежем молоке, про тамас же (холодное), а подогретое из магазина не подойдёт?
лучше от коровы, а не из магазина.
2:30 а вот и нет. Саттва это только раннее утро, начинается ее влияние ещё до рассвета. А после восхода начинается время раджаса.