АРТ ВЛОГ, ПУТЬ ХУДОЖНИКА Джулия Кэмерон, 1 неделя

В этих видео буду проходить "Путь художника" из книги Джулии Кэмерон. Возрождение в творчестве за 12 недель! В арт влоге покажу что успела за последнее время.
ЗАДАНИЯ
1) Каждое утро - Добро пожаловать на утренние страницы! Они изменят вас.
2) В течение недели не забудьте заняться выбором позитивных ободряющих утверждений, а также разобраться с негативом. Делайте это ежедневно после заполнения утренних страниц.
3) Преобразуйте все отрицательные суждения в положительные.
4) Пригласите себя на творческое свидание.
5) Предпримите путешествие во времени: вспомните трех врагов вашей творческой состоятельности. Постарайтесь быть при этом как можно точнее. Чудища, что засели в глубине вашей памяти, и есть те кирпичики, из которых сложены ваши негативные убеждения. Очень важно помнить о травмах, нанесенных вашему творческому самолюбию, и сожалеть о них. Иначе уродливые рубцы перекроют ваш творческий путь.
6) Еще о путешествии во времени: выберите и запишите какую-нибудь жуткую историю из прошлого. Не нужно писать много и долго - просто набросайте подробности, сохранившиеся в памяти особенно прочно: как выглядела комната, как все на вас смотрели, что вы при этом чувствовали, что сказали или не сказали ваши родители, когда вы поведали им об этом. Упомяните, что терзало вас больше всего в том происшествии
Создайте маленький комикс, в котором чудище разрывают на клочки, или хотя бы перечеркните монстра крест-накрест толстыми красными чертами.
7) Напишите письмо в свою защиту, адресованное редактору. Отправьте его себе по почте. Особенно смешно получится, если написать от лица вашего обиженного творческого ребёнка: «Выдана справка по требованию. Довожу до вашего сведения, что Анна-Рита дура и шмакодявка с поросячьими глазками, а я тоже умею грамотно писать».
8) Путешествие во времени: перечислите трех «чемпионов», повысивших ваше творческое самоуважение. Так вы заложите зал чемпионов - тех, кто желает вам и вашему творчеству самого лучшего.
Когда, где и почему вы были довольны собой? Кто убедил вас?
Вдобавок можете записать похвалу на бумаге большими красивыми буквами. Повесьте листок там, где вы занимаетесь утренними страницами.
9) Путешествие во времени: выберите и запишите одну воодушевляющую вас историю из жизни. Напишите благодарственное письмо. Отправьте его самому себе или давно забытому наставнику.
10) Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить ещё пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Запишите все, что придет в голову. Не слишком исхитряйтесь.
Смысл этих жизней - наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади?
Превращайте все негативное в позитивное.
Прогуляйтесь вдвоем со своим внутренним художником. Хорошая двадцатиминутная прогулка быстрым шагом может поразительно изменить сознание.
♡ ♡ ♡
★ Instagram / marta_kandr
★ Мой основной канал (барельеф, декор) • БАРЕЛЬЕФ ЗА 5 МИНУТ! Л...
★ Канал (арт влоги и арт-терапия) / @martakandrblog
★ English RUclips / @martakandr_eng
★ Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
★ Twitter @MartaKandr
★ ВКонтакте izumug
★ Телеграм Marta_Kandr
★ Для сотрудничества [e-mail]
#artvlog #путьхудожника #арт