Силовые нагрузки и их влияние на организм человека
HTML-код
- Опубликовано: 17 янв 2024
- ..................................................................
КЛИНИКА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное - научился удерживать достигнутый результат в будущем.
Сотни пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.
Одни всю жизнь мечтают похудеть, а другие берутся и делают, и всего достигают!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Звоните по номеру☎️ ☎ +7-495-508-33-69
Ссылка на телеграмм клиники - t.me/Klinika_kovalkova_bot
Для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Ссылки
Официальный сайт клиники
diet-clinic.ru
КУРС "САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ"
diet-clinic.ru/obychenie/kurs-sam-sebe-dietolog
Наша страница в Instagram
klinikadoktorakovalkova
Instagram Алексея Ковалькова
dr.kovalkov
Помощник Алексея Ковалькова
assistentes_nutritionist
Наша страница в Телеграмм
t.me/Klinika_kovalkova_bot
Боже, доктор!
Вы шикарны!
Юмор, харизма, эмоции! Я в восторге. Ни дня не жалею, что стала спонсором!
Спасибо! Рад что вам нравится. Расскажите другим на этом канале. А то ведь смотрят и не знают что есть закрытые видео.
И еще хотела добавить опять же с вашего разрешения. Вы очень красивый мужчина и тело и мышцы у вас обалденные. Я с гордостью это говорю. А если кто то глупости говорит так они просто завидуют потому что силы и воли как у вас не имеют.
Спасибо. Прямо сейчас иду в спортзал. )) Серьезно!
Алексей Владимирович, благодарю Вас за видео!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Алексей Владимирович!!!!
Пожалуйста.
А вам спасибо за "Спонсорство"!
Какое классное видео!
Как раз сейчас интересна эта тема. Спасибо Вам, Док!
Благодарю вас. Но это старые видео, еще до болезни.
Благодарю, доктор! Все поняла! У меня тренер женщина и она меня просто вытянула из болезни.
Замечательный человек и врач
Спасибо. Но я такой же грешник как все и обычный врач.
Алексей Викторович!
Мы очень рады, что вы у нас есть! Бог благословил вас, чтобы вы могли помогать другим людям. И делаете вы это абсолютно бескорыстно, что редко в наше время.
Спасибо вам огромное!!!🤗🤍
Оставайтесь таким же весёлым, энергичным, харизматичным и т.д. (у вас множество прекрасных качеств😊).
Мы вас очень любим!!!🤍
P.S. Планирую записаться на приём в вашу клинику.☺️
Благодарю вас!
Алексей Владимирович,добрый день😊Подскажите с выбором производителя и дозировкой Омега-3 и КоэнзимQ10.Хочу преобрести эти препараты.Ваше мнение о "Солгар"?И ещё интересно суточная дозировка EPA и DHA в Омега-3,т.к. в разных источниках по-разному.Спасибо😊
Берите омегу из мяса криля. Если деньги позволяют. Я не могу обсуждать препараты - это уже реклама.
@@Dr.Kovalkov Понятно.Спасибо.
Алексей Владимирович, здравствуйте!
У меня вопрос созрел.
Какие по вашему мнению можно использовать натуральные заменители сахара? многие врачи-диетологи говорят, что можно употреблять Стевию, вроде бы.
Какое ваше мнение?
Этот вопрос задайте в разделе сообщество. К следующему видео.
Уважаемый, Алексей Владимирович. Потрясающие передачи делаете. Спасибо Вам огромное! И манера Ваша доносить информацию, просто, очаровательная.
Посмотрела эфир и поняла, что неправильно занималась: сначала на тренажёре аэробная нагрузка, а потом пресс, ноги и ягодицы плюс отжимания. Всё это через день. После такой тренировки всегда мёрзну, особенно кисти рук и ступни, прям холодные. Почему?
p.s. Лишним весом не страдаю, никогда не страдала, возраст 43 года, рост 167, вес 58 кг, параметры 89-68-98. Всю свою жизнь занимаюсь чем-нибудь фитнес, шейпинг, пилатес, йога и т.д.
Холодные конечности - действие адреналина. Он сужает все периферические сосуды.
@@Dr.Kovalkov Благодарю за ответ. Вы не представляете как я рада, что однажды случайно увидела на RUclips Ваше видео! Столько было вопросов, а задать некому, потому что у нас с врачами, вообще, проблема не то что с хорошими. Так что большое Вам спасибо за Ваш труд. Столько дельной информации за такие, в сущности, небольшие деньги. Не устаю рассказывать о Вас своим друзьям и знакомым, мало, конечно, кто меня слушает 🙂, но это их дело.
Я, просто, счастлива, что могу услышать ответ на свой вопрос от такого авторитетного доктора, как Вы.
Ещё раз спасибо Вам.
Алексей Владимирович простите я не поняла перед силовой нагрузкой за час кашу потом гуарана и ..... вот что после гуараны не поняла . Заранее спасибо
Карнитин можно вместе с гуараной. А кашу можно и за полтора часа.
Доктор,не верю,что это вы😊разве вы были таким,не правда 😊, очень позитивный и веселый
Да. Всего пару- тройку лет назад. До болезни. ((
Алексей вы очень хороший товарищ доктор. Желаю от души вам здаровья. Скажите пожалуста адрес центра вашего в г. Москве. С ув
Эмин г махачкала.
Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику.
Она находится в Москве.
Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны.
Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн.
Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д.
И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии.
Так что пользуйтесь этой возможностью!
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
………………………
Для тех, кто не может (в силу санкций) осуществить перевод денег, за консультирование, по карте в Россию, возможен перевод денег на зарубежный счет.
Приятно быть платными подписчиками особенные 😁 всем рассказываю ! Подскажите пожалуйста! После вашей тренировки 21 минута на беговой дорожке. Надо ли выпивать протеиновый коктейль?
И под вопросик - уже не худею просто живу по основам вашей методики, можно оставить ежедневные аэробные нагрузки на всю жизнь без изменений ???
Или через день тренировка 21 минута и больше не делать другие тренировки !?
СПАСИБО!
Протеин после этой тренировки не нужен. Аэробные нагрузки предназначены для сгорания жиров. В обычной жизни они не нужны. Просто больше ходите пешком от 10 000 шагов в день.
Спасибо большое !!!!!
Для всех кто читает комментарии. Похудела 5 лет назад с помощью книги
" Победа над весом ". Вес удерживать не сложно ! Методика Алексея Владимирович это образ жизни !!! Всем удачи и здоровья !!!
Алексей Владимирович, помогите пожалуйста разобраться. Я клиент вашей клиники.У меня состав тела показал низкий обмен веществ и недостаток мышечной массы. Мне 35 лет, лишних 11 кг. Вопрос: мне достаточно будет ежедневных утренних тренировок по системе Табата на гребном тренажёре (он же на все основные группы мышц) или по мимо этого ещё надо ходить отдельно в тренажёрный зал на силовые? И если надо ходить, то есть ли смысл в вечерних занятиях после 19 ?
Думаю что достаточно ежедневных утренних тренировок по системе Табата.
Но это должен согласовать ваш лечащий врач.
Я ходила полтора года к женщине. Она из меня последние соки выжимала, это точно😅 но попу бразильскую.сделала. Это точно. Я с удивлением о ней узнала. Но 10 кг я там набрала
Доброго времени суток, в интернете очень много информации по поводу спортивных нагрузок их последствий и так далее и очень мало информации по поводу нагрузок которые мы получаем во время работы в большей мере физической, понятно что все специальности сложно охватить, но хотя бы в общих чертах
Многие люди с ожирением носят на себе по 40-60 кг лишнего веса.
Это больше чем вес стиральной машины.
Поносишь на себе стиральную машину целый день, и зачем тогда вообще нужен спортзал?
Еще раз пожалуйста напишите как подписаться на платный канал
Спасибо - boosty.to/dr.kovalkov
@@Dr.Kovalkov к сожалению не смогла подписаться на ваш платный канал так как нет заявленных карт и все а английском языке
А зачем наращивать мышцы если мясо вреден🙄
Зачем?