Fortalecimento de mãos, punhos e antebraços 6 - GL: Ginástica Laboral para Escritório
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Mais uma aula para fortalecer mãos, punhos e antebraços!
Aproveite uma pausa e vamos cuidar dessa região bastante afetada pelo trabalho com computadores e outras atividades manuais.
Leve uma vida leve!
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Oiii
Q bom
Filme lindo
E forte
Saudades
😀👏🏼🙏🏼
Amei suas aulas. Vc explica e ensina muito bem. Parabéns!!!!
Muito obrigado!!
🥰🙏🏼😀💕🕶️
Mais uma aula top
🙏🏼🙏🏼❤️
Obrigado!!
Bom dia caio eu estou de acompanhando estou gostando muito
🙏🏼🥰
Só corrigindo o nome, é Rafa!
Amo seus exercícios me ajuda muito gratidão
🙏🏼🙏🏼❤️❤️😀😀
Obg pela aula
🙏🙏😀😀👏
Já fiz algumas de ombro e mim dei muito bem
Espero continuar te ajudando! 🙏🏼❤️
Valeu 👍
🙏🏼🙏🏼😀🤜🏼🤛🏼
Parabéns Rafael eu Adorei Estou Gostando.Eo Horário Que Me Dói mais Pode Mandar Exercícios Eu gosto e Me Sinto muito Bem A NOITE Obrigado.PALMIR
Valeu!!
Vamos continuar postando aulas e compartilhando saúde!!
👏🏼👏🏼🥰🥰💕💕💪🏼💪🏼
Vc é uma bênção. Gosto muito dos seus exercícios. Um bom dia .
Obrigado pelo comentário! 🙏🏼🥰
Os seus exercícios me curaram.
Amo!💓
Fico muito feliz em saber disso e ajudar! 🥰🙏🏼💕
Ótima aula. Gratidão🙏
🙏🏼❤️
Bom seria se pudéssemos curtir a cada ver que assistimos.
Verdade!! 😂👏🏼🥰
Mas o importante é que está curtindo e fazendo as aulas!!
Participo de todas suas aulas , estou me sentindo muito bem , nossa sem palavras , muito obrigado
Fico muito feliz em ajudar!!
🥰🥰🥰👏🏼👏🏼👏🏼
❤
Que Deus abençoe ❤
🙏😍
Segunda semana fazendo já, sempre dói demais mas sinto que to ficando mt mais forte
Dor de queimação muscular ou algo diferente?
Busque sempre alternar as aulas para ter estímulos diferentes! 💪🏼💪🏼💪🏼
Obrigado por esse trabalho, está me ajudando muito já q trabalho com movimentos repetitivos.
🙏🏼❤️
Fico feliz em ajudar!
Ah doutor suas aulas são dimais. Mais eu no meu caso é ombro
Muito obrigado!!
Em breve trarei mais opções.pada os ombros!
🥰😁
Obrigada e saúde por aí. 😊
🙏🏼 saúde para nós! ❤️
Perfeito exercícios 💪
Obrigado! 🥰
A coordenação melhorou, mais a escrita ainda não está normal, o que fazer. ?
Rapaz, tem que ter paciência e manter a regularidade dos exercícios.
Nem sempre os resultados são rápidos. Mas a tendência é de ir firmando cada vez mais.
De qualquer forma, não deixe de ter acompanhamento médico.
🤜🏼🤛🏼
A minha mãe quebrou o braço e um dedo, como não foi feito cirurgia ela tá perdendo a mobilidade da mão, quais exercícios você indicaria?
Olá Thaís!
Primeiramente, obrigado pelo comentário.
Com relação a essa lesão, o mais importante é ter um acompanhamento médico e entender se não tem algum prejuízo muscular, de ligamentos ou até neural. A perda de mobilidade e até força pode ser por algumas dessas questões.
Fazer os exercícios depende dessa análise prévia, uma liberação médica e até compreensão do que deve ser corrigido ou aprimorado.
Para mobilidade, a grosso modo, os alongamentos são indicados. Mas realmente precisamos de uma análise mais elaborada e individualizada para uma intervenção mais adequada.
🙏🏼🥰
@@gl-ginasticalaboral Muito obrigada pelo retorno. ♡
😉🤜🏼🤛🏼
Oi tudo bem estou gostando
Muito das aulas
Gostei muito
🙏🏼🤜🏼🤛🏼
O meu problema é nos dedos médio
Bora cuidar bem deles para aliviar e ficar 100%!
🥰💪🏼😀
@@gl-ginasticalaboralvamos , vc é 10
@@janainagomes8512 🙏🏼🙏🏼❤️❤️