회원님들 골반 교정 폼롤러, 체어 필라테스 시퀀스

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 2

  • @연후필라테스
    @연후필라테스 2 дня назад

    시퀀스 너무 좋아요❤
    고맙습니다 :)

  • @지현정-c4l
    @지현정-c4l 5 месяцев назад

    폼롤러에서 다리들어올릴 때 허리가 뜨나요?

Следующие
Автовоспроизведение
폼롤러 전신집중 필라테스/Form roller Whole Body Pilates32:12폼롤러 전신집중 필라테스/Form roller Whole Body Pilates
폼롤러 전신집중 필라테스/Form roller Whole Body Pilates스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 26 тыс.
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉14:13[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉샾잉 #ing
Просмотров 2,2 млн
나는 나에게 얼마나 자비로운가? | Yes to Myself 나를 위한 용기 2주차1:15:40나는 나에게 얼마나 자비로운가? | Yes to Myself 나를 위한 용기 2주차
나는 나에게 얼마나 자비로운가? | Yes to Myself 나를 위한 용기 2주차닥터지하고
Просмотров 3 тыс.
The Greatest Comeback Of All Time?30:07The Greatest Comeback Of All Time?
The Greatest Comeback Of All Time?JJ Olatunji
Просмотров 1,6 млн
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 485 тыс.
Gut: The ultimate in health management (good habits vs. bad habits for the gut)44:50Gut: The ultimate in health management (good habits vs. bad habits for the gut)
Gut: The ultimate in health management (good habits vs. bad habits for the gut)다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 233 тыс.
🎬명작은 시간이 지나도 명작이다... 20년 전에 개봉한 소름돋는 반전 미스터리 스릴러 영화 [결말포함]19:49🎬명작은 시간이 지나도 명작이다... 20년 전에 개봉한 소름돋는 반전 미스터리 스릴러 영화 [결말포함]
🎬명작은 시간이 지나도 명작이다... 20년 전에 개봉한 소름돋는 반전 미스터리 스릴러 영화 [결말포함]미스터리씨네
Просмотров 379 тыс.
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증운동힐러 Exercise Healer
Просмотров 1,4 млн
전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력38:18전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력
전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 70 тыс.
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)13:49과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)지식인사이드
Просмотров 504 тыс.
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)22:19하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)빵느
Просмотров 2,1 млн
김희정 마스터의 50분 필라테스 캐딜락 그룹 티칭 교본 3편24:27김희정 마스터의 50분 필라테스 캐딜락 그룹 티칭 교본 3편
김희정 마스터의 50분 필라테스 캐딜락 그룹 티칭 교본 3편국제재활필라테스협회
Просмотров 226
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)14:11중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 264 тыс.
200 СУНДУКОВ С АРКАНОЙ НА ВР! И Новогодние Подарки в Dota 215:43200 СУНДУКОВ С АРКАНОЙ НА ВР! И Новогодние Подарки в Dota 2
200 СУНДУКОВ С АРКАНОЙ НА ВР! И Новогодние Подарки в Dota 2finargot
Просмотров 37 тыс.
ТЕСЛА против ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО. ДОРОХОВ х АСАФЬЕВ / РАЗГОН НА ТРЕКЕ54:18ТЕСЛА против ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО. ДОРОХОВ х АСАФЬЕВ / РАЗГОН НА ТРЕКЕ
ТЕСЛА против ФОЛЬКСВАГЕН ПОЛО. ДОРОХОВ х АСАФЬЕВ / РАЗГОН НА ТРЕКЕРазгон
Просмотров 424 тыс.
Когда меняешь голос!00:26Когда меняешь голос!
Когда меняешь голос!Victoria Portfolio
Просмотров 542 тыс.
他们不应该嘲笑一个生病的人 #海贼王 #路飞00:58他们不应该嘲笑一个生病的人 #海贼王 #路飞
他们不应该嘲笑一个生病的人 #海贼王 #路飞路飞与唐舞桐
Просмотров 7 млн
-ВЫ ЗДЕСЬ НЕ ДЛЯ УБОРКИ,ЭТА КВАРТИРА ДЛЯ ВАС.Мама и дочь не поверили и расплакались.18:16-ВЫ ЗДЕСЬ НЕ ДЛЯ УБОРКИ,ЭТА КВАРТИРА ДЛЯ ВАС.Мама и дочь не поверили и расплакались.
-ВЫ ЗДЕСЬ НЕ ДЛЯ УБОРКИ,ЭТА КВАРТИРА ДЛЯ ВАС.Мама и дочь не поверили и расплакались.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 431 тыс.
Нарвался на опасного зека 😳01:00Нарвался на опасного зека 😳
Нарвался на опасного зека 😳Edward Bil
Просмотров 235 тыс.
Говорю на русском во Львове - соц эксперимент / что со мной будет? #львів #украина #львов #язык01:01Говорю на русском во Львове - соц эксперимент / что со мной будет? #львів #украина #львов #язык
Говорю на русском во Львове - соц эксперимент / что со мной будет? #львів #украина #львов #языкMax Rydada
Просмотров 1,4 млн
The pass from Vinicius Jr 😮‍💨00:12The pass from Vinicius Jr 😮‍💨
The pass from Vinicius Jr 😮‍💨UEFA
Просмотров 830 тыс.