선생님!! warp toe 포지션과 아치포지션의 내제근 쓰는원리와 큐잉은 같다고 생각하면될가요? 다른영상에서 warp toe 에서 말씀해주신게 아치에서도 똑같은 원리를적용하시는거같아서유!! ㅎㅎ 그렇다면 아치와 warp toe 의 차이점을 굳이 뽑자면 어떤게ㅡ잇을가요? 이것의 자극또한 개개인마다 다른걸가요?
팔 포지션은 목적에 따라 자유롭게 변경이 가능합니다. 어떤 목적을 가지고 하는지에 따라서 달라지면 된답니다. 풋워크로 할때 꼬리뼈로 바닥을 누른다는 것은 일종의 큐잉입니다. 각자가 이해할 수 있는 큐잉이 다르니, 다양한 큐잉으로 사용이 가능하지만 의도하는 바는 "중립을 지키기 위함"입니다. 보통 꼬리뼈를 말아버리면서 골반을 후방 경사하는 경우들이 많이 생기기 때문입니다. 제 유튜브에서 "중립"으로 검색하셔서 다양한 영상들을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
발바닥의 내재근들이 건강하고 잘 활성화 될 수 있다면 쥐가 나지 않습니다. 즉, 쥐가 나는 분들은 더더욱 해주셔야 하는 분이에요. 그런데, 쥐가 나니 하기 힘들지요. 그래서 발바닥 근육을 잘 이완하고 수축하고 컨트롤 할 수 있도록 차근차근 쌓아가야 힙니다. ruclips.net/video/gWrSSrC-YPc/видео.htmlsi=36aNTAE4xFI8a30N ruclips.net/video/c1XTwjRRoNw/видео.htmlsi=qaVqoxNOJoiQSR6Z ruclips.net/video/XlUzpt3WBJ8/видео.htmlsi=9p-SbkvbsF5chCRi ruclips.net/video/n7vnfgGCJKY/видео.htmlsi=WZoMavu5mH9wrxK0 ruclips.net/video/Hze3gEeIA_Q/видео.htmlsi=90J-UlU7VkpcJ9R6
한님쌤 영상보고 많은걸 배워갑니다. 감사해용☺️ 오늘 하루도 화이팅 하세요
네 유란님도 화이팅이에요❤️🙆♀️
저의 고민들을 항상 어떻게 아시고는 영상 올려주셔서 감사합니다!!!
오늘도 즐겁게 공부하고 움직이고 수업하시길 바라요❤️❤️
선생님!! warp toe 포지션과 아치포지션의 내제근 쓰는원리와 큐잉은 같다고 생각하면될가요? 다른영상에서 warp toe 에서 말씀해주신게 아치에서도 똑같은 원리를적용하시는거같아서유!!
ㅎㅎ 그렇다면 아치와 warp toe 의 차이점을 굳이 뽑자면 어떤게ㅡ잇을가요?
이것의 자극또한 개개인마다 다른걸가요?
크게 원리는 비슷하게 공유하고, wrap toes는 조금더 발가락을 감아주는 것을 강조. 아치는 아치로 풋바를 밀어내는 것을 강조하지만 발등이 길어지고 뒤꿈치를 내려주는 것 등등 큰 흐림이 같습니다
안녕하세요 선생님! 혹시 질문 하나 드려도 될까요~?
혹시 처음에 지니암으로 앉는 이유가 있을까요? 그리고 풋워크할때 꼬리뼈로 바닥을 눌러야 하는 이유는 뭘까요?
팔 포지션은 목적에 따라 자유롭게 변경이 가능합니다. 어떤 목적을 가지고 하는지에 따라서 달라지면 된답니다. 풋워크로 할때 꼬리뼈로 바닥을 누른다는 것은 일종의 큐잉입니다. 각자가 이해할 수 있는 큐잉이 다르니, 다양한 큐잉으로 사용이 가능하지만 의도하는 바는 "중립을 지키기 위함"입니다. 보통 꼬리뼈를 말아버리면서 골반을 후방 경사하는 경우들이 많이 생기기 때문입니다. 제 유튜브에서 "중립"으로 검색하셔서 다양한 영상들을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다
❤️🙆♀️ 오늘도 좋은 하루 되세요 유진쌤
아치포지션에서 발가락에 쥐가나려고 해도 계속 진행하는게 좋은가요?
발바닥의 내재근들이 건강하고 잘 활성화 될 수 있다면 쥐가 나지 않습니다.
즉, 쥐가 나는 분들은 더더욱 해주셔야 하는 분이에요. 그런데, 쥐가 나니 하기 힘들지요. 그래서 발바닥 근육을 잘 이완하고 수축하고 컨트롤 할 수 있도록 차근차근 쌓아가야 힙니다.
ruclips.net/video/gWrSSrC-YPc/видео.htmlsi=36aNTAE4xFI8a30N
ruclips.net/video/c1XTwjRRoNw/видео.htmlsi=qaVqoxNOJoiQSR6Z
ruclips.net/video/XlUzpt3WBJ8/видео.htmlsi=9p-SbkvbsF5chCRi
ruclips.net/video/n7vnfgGCJKY/видео.htmlsi=WZoMavu5mH9wrxK0
ruclips.net/video/Hze3gEeIA_Q/видео.htmlsi=90J-UlU7VkpcJ9R6
@@hannim_ohh 감사합니다. ^^
한님쌤은 풋워크 보통 스프링 어떻게 하시는지 궁금해요!!
목적에 따라 달라진답니다:)