Оля, эти спадаы и подъемы - нормально, у меня такая же история с фитнесом. 📊 В какой то момент я отследила эту синусоиду спадов и подъёмов и отпустила ситуацию. 🧘♀️ Я поняла что для меня так удобно - давать себе перерывы и баловать себя вредностями, 🍔🍕 🥱 но помнить о том что нужно будет вернутся к здоровому режиму 🥗❤ 🤓
Да, так и живу. Только вот вес не меняется в таком случае. Чтоб он пошёл мимо, надо чтоб подъёмы были значительно продолжительнее спадов. А у меня пока поровну 🤣🤣🤣
не нужно себя ограничивать во всем☹️ иногда можно позволить себе пирожок и подобные "вредные" продукты, иначе можно потом сорваться и съесть в пять раз больше
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
Оля, эти спадаы и подъемы - нормально, у меня такая же история с фитнесом. 📊 В какой то момент я отследила эту синусоиду спадов и подъёмов и отпустила ситуацию. 🧘♀️ Я поняла что для меня так удобно - давать себе перерывы и баловать себя вредностями, 🍔🍕 🥱 но помнить о том что нужно будет вернутся к здоровому режиму 🥗❤ 🤓
Да, так и живу. Только вот вес не меняется в таком случае. Чтоб он пошёл мимо, надо чтоб подъёмы были значительно продолжительнее спадов. А у меня пока поровну 🤣🤣🤣
Оля, как я вас понимаю, я так же борюсь всю жизнь (( я все равно полная, но если бы я совсем ничего не делала,то я бы была шариком!)
Вот и я о том же. Стараюсь не выходить за определённые "рамки". Как только понимаю, что приближаюсь к границе, понимаю, что надо что-то делать.
Добрий ранок! Бросать не надо однозначно!
Ну этого в планах пока нет 🙂
🎉Ждём вас в понедельник ❤
🤩
Если посчитать сколько я начинала худеть а давным давно бы похудела, нужно продолжать худеть!
Это да. Это нескончаемый процесс 🙂
не нужно себя ограничивать во всем☹️ иногда можно позволить себе пирожок и подобные "вредные" продукты, иначе можно потом сорваться и съесть в пять раз больше
Так во всем и не ограничиваю, как видите 🙂