【指の痛みを治す方法】バネ指・手のこわばり・腱鞘炎・リウマチに効果的なストレッチ!

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 21

  • @nagomi-seitai
    @nagomi-seitai  5 месяцев назад +12

    今回は、指の痛みを治す方法についてお話ししました!
    バネ指・手のこわばり・腱鞘炎・リウマチでお悩みの方はぜひ試してみてください!
    整体院和み-NAGOMI-土師和也 RUclipsチャンネルでは
    あなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。
    ◇整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ◇
    nagomi-seitaiin.com/

  • @kumagorou-j5s
    @kumagorou-j5s 4 месяца назад +5

    とても分かりやすかったです✨ありがとうございました🎉

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @高井好重
    @高井好重 5 месяцев назад +5

    6月にガングリオンの手術してから、手のひらがつる感じがあり痛かったんです😢
    このストレッチしたら、少し楽になった感じがしますよ!😊嬉しいです😄💮
    続けてみますね~💪ありがとうございました🙇

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +1

      先ほど別の動画のコメントに返信したのですが既に試していたんですね😊

  • @青木志津江-b6f
    @青木志津江-b6f 4 месяца назад +3

    わかりやすかったです
    ありがとうございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +1

      コメントありがとうございます✨

  • @ちゃるのり
    @ちゃるのり 3 месяца назад

    しっかり説明してくれる先生って信頼できるよなー。施術受けてみたいなー。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 месяца назад

      ありがとうございます😊

  • @芦沢みゆき
    @芦沢みゆき 3 месяца назад +1

    主人がばね指で悩んでいましたが、この動画のおかげですごく楽になっているそうです。ありがとうございます🙇‍♀️

  • @赤木由美子-l7d
    @赤木由美子-l7d Месяц назад

    寝ながら股関節ストレッチと共に、ばね指でも悩んでいました。
    整形外科で簡単に手術が出来るからと予約までしましたが、先生の
    この動画で、気がつけば治っていて感謝感激です!
    振り返したくないので股関節ストレッチと共に日々やってます😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад

      再発しないように続けてくださいね😆

  • @杉山和子-o5t
    @杉山和子-o5t 4 месяца назад

    特に左手の親指と人差し指が痛くて困っておりました。指先が使いずらいと何をするにも不便でした。
    年のせいかとおもって悲しかったですが、このストレッチを致して元の様になりたいです。
    有り難うございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @harumaki0405
    @harumaki0405 19 дней назад

    先生のストレッチのおかげで坐骨神経痛がすっかり治りました🙇‍♀️もう1か月以上何もしてないものの、あの痛みや痺れも今のところありません。この場合やめたままでも大丈夫でしょうか?
    それともう一つ質問です。左手甲の人差し指の付け根だけがここ最近痛むのですがこれもばね指でしょうか?手のひらには痛みや違和感はありません。

  • @ひーちゃん-u2r
    @ひーちゃん-u2r Месяц назад +1

    去年骨折して固定してから手の動きが悪くなりました。治りますかね?

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад +1

      安静にしていては良くならないのでほぐしたりトレーニングをすることが大切です😊

  • @tabito0220
    @tabito0220 5 месяцев назад +3

    つるわ

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +3

      つるのは硬くなっているか筋力が衰えているかのどちらかです!