සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]

[@hemalikulathunga2285]

Great explanation.
Thank you very much

[@chandrikapiyathilake102]

Thank you for sharing your knowledge.

[@koumarimadusani8378]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කරාට

[@judywijesinghe7305]

Thank you Dr, for this valuable information! 👏👏💐💐❤🇪🇸

[@malijayaraj7130]

Dr.....very important video thank you so much god bless dr..

[@user-pd6db1wd3m]

වටිනා උපදෙස්
ගොඩක් ගොඩක්
ඉස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@apk7294]

ඩොක්ට ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි නිදුක් නීරෝගිව දීර්ඝායුෂ ලැබෙිවා බුදු සරණයි 💕🙏💕

[@nilanikusumala8133]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor ජේසු පිහිටයි ඔබතුමා ට

[@peraraperara639]

Thank you dr.god bless you

[@damayanthiwijegoonawardane3062]

Thank you Dr.

[@nirmalagunasekara8673]

ඉතාමත් වටිනවා doctor ස්තුතියි

[@liyoniperera5742]

ඉතාම වටිනා උපදෙස් ටිකක්......ජයක්ම වේවා වෛද්‍ය තුමණි

[@54jayarathnahm]

ඔබ‍ට ස්තුතියි වටිනා උපදෙස් වලට.

[@MrSapa100]

Stevia sugar gana mkd kiyanne doctor...?

[@RuviDivara]

Can suggest some sweetners

[@rimdeen5416]

Thank you very much dr

[@rohinikp3299]

Thank you doctor ...🙏

[@user-pd6db1wd3m]

ගොඩක් පින් ඔබට

[@luckybird8143]

Thank you so much docter

[@wema4141]

ඉතාම.වටිනා.විඩියොිවක්.ඹබට.දිර්ඝ.යු.ලැබෙිවා

[@sandraladonna5802]

Thanks docter larael

[@lekhaathukorala225]

Thank you doctor 🙏

[@asangafernando3344]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !

[@nimashafernando2203]

thank you so much 🙏

[@isankahettiarachchi3130]

Thank you ❤️

[@shani8123]

Thank you doctor 🙏👍❤️💚❤️💚❤️
Theruwan saranai 🙏

[@nandadissanayake9930]

Thank you doctor ,budu saranai

[@Max-qf2ie]

Thank you doctor god bless you

[@user-ud3or2jy2o]

Ane doctor sweetness ganna koheda thiyenne.

[@oshadipiyadasa2332]

Thanks dear dr

[@anomabandaramenike3150]

Doctor kitul hakuru kanna puluwan nida

[@umandakannangara3724]

Thank you

[@thilaksamarasekara4516]

Danuwath Kalata Thank,Doctor

[@dayaranjith9997]

THSNKS!!!🙏🙏🙏

[@manike6943]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට ❤🙏🏾

[@bandusirigunasekara6090]

ඔබතට නිදුක් නීරොගි සුවය දීර්ඝායුශ ලැබේවා .

[@depikadepika8967]

බුදුසරණයි

[@giridharaarachchilagemenus8304]

Please doctor mata kiyanda lankawe ganda puluwan swtnar ekak pamacy ekakin

[@zulfiqar294]

Thank doctor.

[@Dilensha_Dewsith_Music]

Suger free coke sprite wage ewa hodaida

[@user-hc6mi1tp2u]

ස්තුතියි සර්

[@gdhisanayaka8492]

වෛද්‍ය තුමනි .වටිනා උපදෙසක් ස්තුතියි

[@welirenu753]

Thanks doctor

[@komarikk1394]

හරිමා වදෙගන් budusaranai OBt

[@ranyrany7001]

itama wadagat vidiyo akk tahs

[@surangasanjeewa8523]

ඔබතුමා,ගෙනෙන,විඩියො,ඉතා,වටිනවා,

[@kamaniariyathilaka6985]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට . ලොකු ප්‍රශ්නයක් නිරාකරණය උනා.

[@tharangajanaki564]

Doctor, please let me know about taking bee honey would effect the sugar level higher ?

[@apekamatadeyak1985]

ruclips.net/video/98gCYmUqgEI/видео.html

[@sumithrasilva3795]

ස්තුති ඩොක්ටර්..

[@vigithanandasenarath3732]

We can use "Stevia (genus)" as sweetner. 100% plant base sweetner

[@pcwayne3551]

what is fractose. 🤔

[@darshiliyanage303]

Good job

[@dulanjaliewarnakulasooriya9517]

Doctor i hv pcos. What is the best for me. Im 26yrs

[@vijasundara3054]

Thankui..dakta..uita..jasui..pitai

[@sirimasirima5665]

තෙරැවන්..සරනයි

[@chandanasomarathna6049]

මේ මහත්මා ශ්‍රීලංකා වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ උපාධිධාරී , දක්ශ පෝෂණ වේදියෙක් බව සදහන් කරමි..

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඩොලර් 🙏

[@raniliyanage4687]

මෙ වගෙ දෑනූවත්කලාට ස්තුතියි ඩොක්ට

[@aagunarathna6511]

Budu SARANAI niro GI jiqithayak oba thumata prarthanaqa jaranawa

[@user-id3op9ew4j]

ඔබ තුමාට බුදු සරනයි .

[@ruwaniperera283]

Can we use bee honey on behalf of sugar?

[@encephalongi8184]

no

[@danceinspire6626]

Doctor stevia kiyanne hoda sugar substitute ekakda? eke side effects nadda?

[@prasannaperera5190]

Stevia is a plant. You can use it. But you should not use it regularly because if you have already developed the insuline resistance, it can contribute to secrete insuline and it will be affected to insuline resistance.

[@zulfiyajainudeen8383]

Can I use kithul hakuru that I perches from Cargill's it's says no suger added no artificial colouring added no preservatives added at the moment I am using my suger level is 147

[@h.l.malani.6278]

ඔබතුමා ගොඩක් පැලිව කියා දුන්නා ගොඩක් ඉස්තුතියි සර් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි

[@user-kg7us5tv5v]

Godaaak ස්තුති rataedi කන්න කියපු නිසා

[@chinthakahettiarachchi2048]

Rata idi godakma sugar thiyanawa.
Doctor boruth kiyanawane

[@sisirao]

Stevia rebaudiana ගැන අදහසක් දෙන්න,

[@prasannaperera5190]

You can use it but can also contribute to secrete insuline. If insuline resistance, it will be affected to enhance.

[@samarasingh3065]

Godak istuti ser math sugar tiyana kanak sini kannama naha rathaidinam dawasakata ekak vitara kanawa ae kannath obatumagae wada satahan balala tamai purudu unae budusaranai ser man kuwat sita💞🇱🇰💐🙏

[@tharushikasadumini3344]

Budsaranai

[@wekramaseresenaseresena37]

Bohoma pin obathumata me danuwath kireemata

[@xtratra473]

how about honey?

[@apekamatadeyak1985]

ruclips.net/video/98gCYmUqgEI/видео.html

[@danceinspire6626]

rata indi walata mahath wenawada?

[@theynuwaragunawathi855]

This is very useful ❤❤❤

[@chandikamala3831]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් .කලාට

[@user-xs6gp2xb4r]

🙏🙏🙏

[@HemaLatha-ox4xx]

👌👌👌👌👌👌👌

[@NeelkaNeelka-ob5im]

🙏

[@kkumadhawa9361]

කිතුල් පැනි කොහොමද

[@cyberweapontime4067]

ස්ටීව්යා වගේ ඒව ගැන කියන්න...

[@pubudushiran1743]

දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක්ට කෘතීම පැණි රස ආදේශක ගත්තට කමක් නැද්ද ?

[@tharushikasadumini3344]

4:06 budusaranai 4:36

[@user-ok4gk7es3l]

100%

[@KaushalyaPriyangani-ix7sp]

Low sugar කෙනෙක්ට කන්න හොද මොනවද

[@nelkaperera1093]

Shuuhi_obahumata_apawa_
thanuwahkalata_👍👍👍👍👍👍

[@Rishmi690]

රට ඉදි වල කැලරි ප්‍රමානය වැඩි නැද්ද

[@geethamala7835]

ස්තුති Doctor 🙏 math diawadiya රෝගියකු

[@user-rp9fi4fl3i]

Mouth noka Inna email venne ahana ahana de ahithakarai

[@NusharaRV-bd5nr]

කිතුල් පැණි හොදද

[@lasanthabandara8568]

එතකොට කිතුල් හකුරුත් සීනී වගේමද?

[@SchizoidLarsonist85]

ඉන්දියාවේ Aspartame ඇයි පොඩි ළමයින්ට දෙන්න එපා කියන්නේ?

[@shiromiperera7161]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊

[@user-id3op9ew4j]

රට ඉදි කෑම නවත්තල හිටියේ දැන් කන්න පුළුවන්

[@user-cc7rv6ci5f]

තල් හකුරු හොදයි ද ඩොක්ට ද

[@priyanthifranando8951]

👌👌👍👍👍ගොඩක් හොදයි

[@amithajayasinha3786]

මම.දියවැඩියාවට ප්‍ර්තිකාර ගන්න කෙනෙන් මම ඉදි පවිච්චි කලාට කමක් නැද්ද දැනට පවිච්චි කරන්නේ ආටිපිසල් සුගර් තමයි

[@anandarathnasiri2369]

මෙයා හැමවෙලේම කියන්නෙ ආහාර තෝරාගැනීම අපේ ශරීරය හැඩගැහිලා තියෙන්නේ ක්‍රියාකාරීව තබාගන්න ඒකනිසා දිනකට ශරීරයවෙහෙසවන ක්‍රියාවල අඩුම ගනනනේ පැය තුනක්වත් වයායමවල යෙදෙන්න පුරැදු වෙන්න දරැවන් කුඩකකලයේ සිටම ක්‍රිඩා කටයුතුවල යොදවන්න ස්වාභාවික ආහාරවලට යොමුවන්න ආගම දහමට හුරුකරවන්න වෛරයෙන් ක්‍රෝදයෙන් ඉරිසියාවෙන් අදික රාගයෙන් කටයුතු කරන්නන්ට පිලිකා දියවැඩියා හෘදරෝග හටගන්නවා නිරෝගීව දිගුකලක් ජීවත් වෙන්න ඕනිනම් නිර්මාංශවෙන්න ප්‍රානගාතයෙන් වෙන්වෙන්න ශාකමය ආහාරවලට පුරුදුවෙන්න මේ දේවල් කියාදේන්න කවුරුවත් පෙලබෙන්නෙ නැහැ වෙලඳපලේ තියන වස කකා අනුන්ට බැන බැන ලෝකයට වෛර කරමින් ලෙඩ නැතිව ජීවත් වෙන්න උත්සාහකරනවා දොස්තරවරුන්ට ලෙඩුන් බේරගන්න බැහැ පෝෂණ වේදීන්ට ජනතාව බේරගන්න බැහැ නිවැරදි උපදෙසක් ජනතාවට දෙන්න අද්දැකීමක් නැහැ පෙර හෙල දවස මිනසුන් කොයිතරම් නිරෝගිව හිටියද ටයි කෝට් දාල aircondition කාමරවල සත්ව මාංශ බුදිමින් කොහොමද නිරෝගි වෙන්නෙ මිනිස්සු පව් කාගෙ පලිසරනක්ද

[@anandahettiarachchi2214]

ඔයා ලස්සන T shirts වලට

[@samikaekanayake6051]

එතකොට රටඉදි වල සීනි,එහෙමනැත්නම් ග්ලූකෝස් අඩංගුනැද්ද.හකුරුවලට වඩා හොඳද

[@kaldeenjenabdeen1015]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cm9zt8xo9l]

මටත් දැනගන්ඩ ඕනෙ ඕක☝

[@prasannaperera5190]

සාමාන්‍යයෙන් අනිත් පළතුරු මෙන්ම රට ඉදිවල තිබෙන්නේ Sucrose නම් disaccharide. මෙම molacule අපගේ පවතින එන්සයිම වලින් glucose හා fructose බවට පත් කරයි. මෙම ප්‍රමාණ පවතින මුළු සීනි ප්‍රමාණයෙන්50% 50% වශයෙන් තිබේ. මේ දියවැඩිය රෝගීන්ට නුසුදුසු දෙයකි.

[@tanujavitanuja3089]

දුබුරැසිනි,හොදයිද

[@akashvihanga1852]

සුදු ඒවට වඩා නම් හොදයි

[@sisirao]

Stevia rebaudiana යුරෝපීය වෙලදපොලේ තිබෙන සීනි වෙනුවට බාවිතාකරන කුඩා ශාකයක කොළවලින් සාදන දෙයක් ,