리포머박스 풀 시퀀스 (2)

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @밍밍-x1x
    @밍밍-x1x 4 года назад

    항상 잘 보고 있습니다💜 감사합니다!!

    • @필라테스민쌤
      @필라테스민쌤  4 года назад

      민민 감사합니다~🤗 도움 되셔서 다행이에요!!

  • @이-l6y5g
    @이-l6y5g 4 года назад

    초보강사인데 잘 보고 갑니다😊 도움많이 되었어요!

  • @hyunjung4781
    @hyunjung4781 3 года назад +1

    좋은 영상 감사합니다^^
    처음시작할때 스프링 어떻게 걸려있나요?

    • @필라테스민쌤
      @필라테스민쌤  3 года назад

      블루1개 걸었어요~^^ 무겁게 걸면 엉덩이가 밀릴수 있어요! 무겁지 않게 걸어 복부에 집중할수 있도록 해주세요!

    • @hyunjung4781
      @hyunjung4781 3 года назад

      @@필라테스민쌤 감사합니다^^