Exercice du "pousser-tirer" et la sphère de Qi

Voici une pratique pour s'exercer au ressenti du Qi et à la pratique de captation des énergies Yin / Yang.
C'est un exercice faisant une grande part à Neï gong (pratique interne) et donc au ressenti-visualisation.
(Ce genre de vidéos ne remplace en rien un cours en présentiel avec un professeur et les indications sont très sommaires et n'indiquent pas les subtilités de relâchements, placements etc. Cela aurait rendu la vidéo trop complexe à suivre et ce n'est pas son but.)

[@lg-tl5zc]

Intéressant cet exercice un merci du Québec!

[@LionelCruzille]

Merci ! 🙂Et un grand bonjour chaleureux à vous et nos amis québecois ! :)