소화가 잘되는

예전엔 과일과 야채는 무조건 신선하게 생으로 먹는 줄 알았는데 살짝 기름에 익여 먹으면 소화도 잘되어 위가 편안해지는거 같아요.
I used to think that fruits and vegetables should always be eaten fresh and raw, but I’ve noticed that when I lightly cook them with olive oil, they are easier to digest and my stomach feels more comfortable