DOR no SACRO Lombar Baixa - Causas e Exercícios para liberar a sacroilíaca em casa

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Neste vídeo vou te mostrar exercícios simples para fazer em casa mas também te contar as principais causas para esta dor que você nem imagina e uma delas pode ser a sua
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[@taniakuter3645]

Muito bom Murilo! Obrigada

[@marcelomoretti6892]

Bom dia meu amigo tudo bem?
Fala sobre quem fez artrodese lombar da l5 a s1, depois que fiz essa cirurgia já tem 15 anos nunca mais fui a mesma pessoa, sinto muitas dores o tempo todo Deus abençoe a sua família.

[@claudiaziorjen4968]

Minha dor comonse fosse uma pinça puxando.. faço varios alongamento.. vai.. e volta..ja 1 ano.. faço musculação e pilates

[@celiocavalcante9215]

Ótimo conteúdo Murilo, a maioria das pessoas não sabe o que é sacro.😊😊

[@Grazi.Eagle81]

Eu não estou aguentando 😢 Eu sinto um choque medonho nessa região. Você mencionou os movimentos do sacro, e é justamente quando faço esses movimentos que sinto o choque terrível, tendo que me “emborcar” para frente, como se estivesse em posição fetal para não travar. 😢

[@giseliadabus]

Gratidão

[@claudiaziorjen4968]

Dr com essa dor não sei se é sacro.. e é lombar ciatico. Sexta começo a terapia, com medico fisioterapeura, mas não entendo essa dor lateral direita, faço musculação pilates, alongamento.. deste de sexta to no ibuprofeno...tenho mobilidade faço esporte..o que seria Dr?

[@FabioFerreira-vp8zp]

Dr fiz um canal no dente e coloquei uma coroa, mesmo assim tinha dor no local , depois de alguns dias essa coroa de porcelana quebrou, a dor local parou , porém a impressão que fica é que meu lado esquerdo do rosto perdeu mobilidade e contraiu o sacro, isso faz sentido?

[@hideraldonao9268]

Boa noite Dr! Qual é o valor da consulta online? Moro BH minas gerais.

[@DrMuriloTambosi]

@@hideraldonao9268 oi meu amigo(a) preço você consegue pelo 4798847.4507. Manda msg. Valor eu te digo, vale muito a sua saúde, não tem dinheiro que paga e eu levo isso a sério quando virar meu paciente. Abraços

[@leonelsousa5888]

Desde há um ano e meio para cá, tenho sentido desconforto nessa zona que fala no video. Há dias que me sinto melhor um pouco, mas há outros dias em que sinto essa zona muito tensa e desconfortável. Parece que está sempre a descomprimir. Aquela descompressão que deveria ser apenas de alívio, é tao frequente que me causa desconforto. Frequento ginásio, faço todo tipo de exercício e nao me sinto limitado. Uma das coisas que sinto que mudou é que tenho mais dificuldade em fazer alongamento sentado no chao com as pernas esticadas ao inclinar o tronco todo, tocando com a cabeça nos joelhos. Sempre fiz karaté e esse alongamento para mim era na boa. Agora sinto dificuldade, no entanto forçando esse alongamento, sinto que me trás algumas melhorias, passageiras.
Será o meu problema tambem com a sacro?