พ่อบ้านวัยทำงาน เริ่มต้นลดน้ำหนัก จาก 120 กิโลกรัม DAY 339 ลดน้ำหนักด้วยการทำ if

[@oogarenachannel2987]

if เท่าไรครับผม

[@Diet-Healthy]

ก็ถ้าวันไม่ได้มีอะไรจะทำ 20/4 ตลอดครับ อยู่ที่งานที่ทำด้วยอ่ะครับ แต่แบบนี้ก็ไม่ดีสลับไปสลับมาร่างกายจะงง