운동 세트 사이 휴식 시간 이렇게 하세요 [근 회복,근 성장]

세트 간 휴식 시간을 얼마나 잡아야 하는 지에 대한 논쟁은 지금까지 계속되어왔습니다.
이번 영상에서는 얼마나 많은 휴식이 필요한지,
최적의 휴식 시간과 어떻게 하면 올바른 휴식을 취할 수 있는지 알려드리겠습니다.

[@하니보자작곡이올시다]

ㅇ$ 미샤득입니다~

[@thunderstormw]

목소리 프로그램이 싸구려인가보네요. 그리고 너무 조선족이 쓴글을 컴터가 읽는 느낌이 들어요.

[@quake2716]

ㅋㅋㅋㅋ 나만 이상하다고 느낀줄