У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!
Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤
Ну вообще лично у меня было 1 раз когда я пнул мяч 1-когда я только начал у меня была не настроенная техника+не уделял должное время разменки , из-за этого я не попадал и сгорел из-за этого, ну а после я начал уделять время разминке и бросал с 'холодной головой"
круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше
Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.
Впервые увидел тебя в реках и очень скептично относился, но посмотрев это видео очень приятно стало наблюдать за твоим ростом. Сам занимаюсь около 6 лет, сейчас мне 17 и захотелось также детально обучаться как ты. Успехов тебе бро, ты крут.
а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!
Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола. Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс. Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска
Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)
помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌
было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то... За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе
Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся
6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу
Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе
Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов
Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска? Вот что я нашел: Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы Ноги направленны к кольцу и напряжены Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев. Указательный палец должен быть на середине мяча. Следить за большим пальцем, не толкать им мяч. Снимать себя на видео@@TheSteph
Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане Большой респект Вам
У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше
Круто. Очень круто. Ремарочка, кажется, ты взял значения от 1го дня и выдал их за 30й день. 30й день, кажется, был: 2pt 81% 3pt 32% Ии, да. Результат на лицо. Так держать ✊
Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках
7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче
Я хочу задать вопрос и задам. Для чего вы после броска на носках подпрыгиваете время на видео: 10:12 то есть после броска вы на носках в верх низ шатаетесь для чего это? Или это у вас просто привычка такая? я не опытный игрок и мне стало интересно
Просто привычка, иногда так делаю, машинально. Скорее всего, я когда-то увидел как так делает какой-то игрок нба или кто-то с кем я играл в живую. И это отложилось в голове.
В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть
А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?
@@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше
Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)
Приятно видеть коллегу. Я тоже треню по программе Стефа уже как месяц. Надеюсь, что ты еще не завязал. Встретимся в НБА. Жду с предвкушением нашей встречи
Бро, если я не ошибаюсь, то 3ха либо же штрафной бросок - не считаются если в конце концов ты оказываешься за линией. Если я ошибся, то поправь. А так, желаю удачи в тренировках!❤ P.s. из пожеланий: повторить тренировку Коби 666
При пробивании штрафного, нельзя заступать после броска за линию. При броске трехочкового, без разницы, главное чтобы бросок был выполнен за трехочковой линией.
Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка
Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.
Знаешь, я сам только недавно узнал об этом: Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)
Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь
Это видео реальный пример тому что никогда не стоит сдаваться
+
Правда
Почему
У меня была такая же мотивация в твоем возрасте, но к сожалению не было интернета, информация и даже площадки с мячом(( Сейчас нагоняю, когда есть время. Ты красавчик, бомби дальше!
Очень ждал новую часть. Спасибо тебе, ты мотивируешь не только себя, но и остальных)))
Спасибо))
Бро, как же я тебя понимаю, когда горит от потери мячи или от промахов, и ты просто выпинываешь мяч в атмосферу. Главное не сдаваться и пройти этот этап, удачи ❤
Ну вообще лично у меня было 1 раз когда я пнул мяч
1-когда я только начал у меня была не настроенная техника+не уделял должное время разменки , из-за этого я не попадал и сгорел из-за этого, ну а после я начал уделять время разминке и бросал с 'холодной головой"
P.s в данный момент я бросаю 8 из 10 трех на стандарт в 12 лет
Спасибо за видео, ты меня замотивировал тренироваться и идти к свой цели, а и еще можешь больше снимать видео 1vs1 2vs2 3vs3
рад что замотивировало)
@@TheStephрил,поснимай игры 1/1,2/2
@@distroyyy9637 ок, попробую заснять
Ура, новая часть. Очень нравится продолжай дальше пожалуйста!!!
скучал по тебе брат, рад что ты выпускаешь хоть и с такими пропусками
стараюсь как могу)
Ты большой молодец,я уверен что твои тренировки не напрасны и ты станешь сильнее.Главное не забывайся чтобы не получить травму,Удачи!!!
круто! смотрел первое видео год назад когда совсем не умел играть, а сейчас сильно изменился, а твое видео и результаты супер дал мотивацию тоже прокачивать бросок дальше
Как же приятно видеть как новичок становиться лучше и лучше каждый день, видеть как другие люди помогает ему улучшаться видеть провалы и улучшения.Все же есть хорошие люди в это мире.
🥲
Ты делаешь очень мотивационные и крутые видео ! Спасибо тебе ! Благадоря твоим видеороликам я улучшил свой бросок на 67% !! Продалдай дальше! ✊✊
Впервые увидел тебя в реках и очень скептично относился, но посмотрев это видео очень приятно стало наблюдать за твоим ростом.
Сам занимаюсь около 6 лет, сейчас мне 17 и захотелось также детально обучаться как ты. Успехов тебе бро, ты крут.
Давно ждал продолжения
очень качественное красивое и мотивирующее видео!
Спасибо 🙏
как же я долго ждал 2 часть, 3 часть будет уже в NBA)
спасибо большое за мотивацию я по данной схеме уже 3 неделю тренируюсь и стал гораздо чаще попадать) ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Рад помочь)
Я ждал новую часть я верил ! Спасибо, спасибо за видео
а ты хорош! класс, что есть те видео не где только говорят делай и у тебя всё получится, а где реально чувак берет и пробует все это делать и емаё результат налицо! респект, мотивируешь!
Чел, ты просто машина. Спасибо за контент.
Да, видос очень качественный, над монтажом сильно потрудились, смотреть приятно ❤
Спасибо))
Легенда вернулась
Отличный результат. В добавление к привычкам, которые желательно устранить, хочу добавить - в самой начальной фазе броска, подготовке, ты не достаточно приседаешь вниз. Это плохо не только для броска, но и для других аспектов баскетбола.
Ты постоянно должен находиться на полу согнутых ногах. Угол в колене должен меньше, около 90гр. или чуть больше. Это позволит быстрее подготавливаться к броску и выпускать мяч. А так же, сильно облегчит работу рукам. Мяч таким образом можно легко кинуть по высокой траектории, еще и придать подходящее вращение, из-за того, что упор делается на ноги и кисти, а не трицепс.
Тот же Карри достаточно низко садится при подготовке броска
Дружище, очень классное видео, ты проделал огромный прогресс и соответственно получил достойный результат, это правда достойно, на будущее, постарайся бросать в одно движение, т. е. ты сначала доводишь мяч до головы, а потом уже совершаешь бросок, лучше это стараться делать быстрее и в одно движение конечно, можно бросать и так, многие звёзды НБА тоже так бросают, например Пол Джордж, но сам Стеф бросает в одно движение и как видим он в разы бросает лучше чем пг, удачи в твоих тренировках, надеюсь у тебя все получится, лучший)
помню когда-то давно я писал комментарий под прошлым видосом и что хочу сказать, прогресс на лицо, но ты до сих пор отпускаешь второю руку при броске🤣🤣👍👌
было бы прикольно увидеть программу на прокачку ведения, мне как тяжёлому игроку не очень хорошо даётся дриблинг, могу конечно убрать защитника на раскачке, но этого мало как-то...
За видос респект, ты умеешь мотивировать, удачи тебе
Привет!У тебя очень изменилась тезника с прошлой части это очень хорошо но вот мои личные советы:оставляй руки после броска (когда я делал такде как ты у меня практически не летело и я решил оставлять руки и у меня получалось попадать).Старайся, развивайся
6:48 во время перевода тебе надо касаться или бить ладонью противоположную ногу. Тогда не будешь терять мяч попадая в ступни или икры. Например, если у тебя мяч в правой руке, то после того, как мяч покинул твою правую руку, ты должен коснуться ладонью левую ногу
Молодец, мы берем с тебя пример)))))
Я пробовал тренироваться по этой программе летом(ставил бросок с нуля, до этого баскетболом почти никогда не занимался), для улучшения техники он очень хорош, но когда я начал больше играть 5 на 5, то заметил, что даже простые открытые броски без контеста именно на игре забить куда сложнее, чем на тренировке. Я, лично для себя, сделал вывод, что тренировка броска должна быть в игровом темпе: постоянные рывки, дриблинг, имитация быстрого отрыва, прохода заслона или открывания после заслона. Поэтому, имхо, нужно чередовать тренировку Стефа с тренировками с командой или одним-двумя друзьями в игровом темпе
да, динамика очень важна
А где взял саму программу, можешь пожалуйста отправить на русском?
Снимай побольше частей❤
Было бы очень интересно увидеть видео в котором ты разбираешь технику броска разных игроков и потом сравниваешь со своей. Может ещё что-то найдёшь помимо того что нужно держать локоть 90 градусов
Интересная идея
Кстати, можешь пожалуйста дополнить советы по механике броска?
Вот что я нашел:
Держать локоть 90 градусов. Примерно на уровне глаз должен быть локоть, а мяч выше головы
Ноги направленны к кольцу и напряжены
Между мячом и ладонью должно быть небольшое пространство, а мяч лежал на подушечках пальцев.
Указательный палец должен быть на середине мяча.
Следить за большим пальцем, не толкать им мяч.
Снимать себя на видео@@TheSteph
@@best-0 все предельно правильно, просто бросай, найди свою механику и совершенствуй свой бросок
Вы совета не просили, но все таки вкину: попробуйте сделать тест бросков (так же с каждой точки по 5+ бросков, как Вы делали в начале и в конце видео) в игровом темпе, на высокой скорости, используя дриблинг и автопас, это будет очень показательно касательно прогресса и реального уровня, ведь в игре статичных открытых бросков очень мало
И еще добавьте в свою тренировку часть, где Вы будете бросать в игровом темпе. Я не знаю, что в программе тренировок будет дальше, может там это и есть
Но касательно того, что было в видео, Вы проделали хорошую работу, хороший прогресс, и надеюсь будете дальше расти в баскетбольном плане
Большой респект Вам
Жирнющий лайк. Только дисциплина и самоконтроль приведут тебя к желаемому результату! Красавчик,так держать;)
Блин сел у тебя есть талант, продолжай в том же дуже!
Просто лучший ❤
год ожидания не прошёл зря
Когда у меня процент попаданий растет, мне уже скушно лично играть. Но ты молодец, не сдаешься))
У Стефа адовая программа, начиная примерно с 7-8 фазы. Я сделал 2, по-моему, тренировки с 12 фазы и забил. В принципе, прога норм, но, имхо, ее надо сжимать и выбирать самое необходимое. У меня после нее результат сильно вырос. Плюсом ещё было то, что я почти всю ее делал в зале, но недели на 3 уходил на улицу, там было супер жесткое кольцо, в которое было довольно трудно забивать, что ещё больше затянуло тренировки, но зато вернувшись в зал я стал попадать намного больше
Да, после 7-8 фазы там начинается ад))
you are so hardworker than me i just very lazy
Круто.
Очень круто.
Ремарочка, кажется, ты взял значения от 1го дня и выдал их за 30й день.
30й день, кажется, был:
2pt 81%
3pt 32%
Ии, да.
Результат на лицо.
Так держать ✊
ЖДУ 3 ЧАСТЬ!
Брат попробуй носки параллельно ставить
2:38 хз, в каком то смысле это даже плюс, туда сюда бегаешь, выносливость наверное улучшается🎉
Мне очень нравятся твои видео
Как говорится «жуй каппу и ты бог»
Я обожаю его и тебя
легендарный камбек который никто не ожидал !
Красавчик, посмотри внимательно на руку бросковую в конечной фазе броска, у тебя её после броска уводит влево, надо исправлять, у меня так же было... особенно видно на 3шках
Красавчик, бро.
Хорош мужик удачи тебе
7:40 я сам пробовал бросать мяч выше головы, но для этого необходимы оч сильные ноги, поэтому так сложнее, если раскачаешь ноги, то и бросать станет легче
Я хочу задать вопрос и задам. Для чего вы после броска на носках подпрыгиваете время на видео: 10:12 то есть после броска вы на носках в верх низ шатаетесь для чего это? Или это у вас просто привычка такая? я не опытный игрок и мне стало интересно
Просто привычка, иногда так делаю, машинально. Скорее всего, я когда-то увидел как так делает какой-то игрок нба или кто-то с кем я играл в живую. И это отложилось в голове.
Что за музыка играет очень подходящее под настроение. Название можно
Я жду теперь видео "Я тренировался 30 дней как джа морант, чтобы увеличить свой прыжок")
У меня сейчас 3 тренировки баскетбола в неделю, огромный объём прыжков, так что прыжок и так растёт)
8:24 и это больно
В плане броска: советую тебе расположить указательный либо средний либо середину этих двух пальцев на середину мяча и закрывать соответственно только тот или те пальцы, которые расположены по центру мяча, таким образом у тебя будет идеальное вращение мяча. Так ты сможешь контролировать свой релиз и мяч будет идти строго по центру
В плане дриблинга советую делать абсолютно любые движения с максимальной скоростью и увеличивать её, не стоит думать, что лучше сначала начинать медленно, это глупо и не нужно. Так ты делаешь две работы. Если ты научишься стучать мяч с максимальной скоростью, то и медленно для тебя будет расплюнуть
А правда что нужно бросать только одной рукой (если бросковая рука правая), а левой мячь просто придерживается и в последний момент перед броском отпускает мячь? Чтобы в момент броска не сбить траекторию? Поидее когда мяч высылается только одной рукой то так проще задать оптимальную траекторию. Но и остаётся вопрос, как задать эту оптимальную траекторию?
@@subortun4637 да, ты бросаешь одной рукой, второй придерживаешь. Чтобы задать траекторию тебе достаточно в конечной фазе броска держать локоть бросоковой руки на уровне глаз или выше
Не особо понял по поводу броска
@@TheSteph он имеет ввиду закручивать мяч только двумя пальцами, расположив их по центру мяча.
Безымянный и мизинец не закрываются
@@blackmax420 даже представить не могу, как закрывать только 2 пальца
Пипец, вот это сейм ситюейшн. По окнам понял что тип в германии живет, сам приехал сюда полтора года назад, и тоже в баскетбол играть начал) как же похоже на меня)
Ролик супер!
Спасибо)
Классный ролик, можешь поделиться где взял программу?
Легенда
Если долго мучиться, что-нибудь получится... У тебя явный прогресс на лицо... Но с трехочковыми добавляй больше работу ног и корпуса..
Качество видео стало гораздо лучше
Спамибо тебе твои видосы сильно мотивипуют. Я бы щас вышел бы на треню, но я заболел.
Желаю скорейшего выздоровления
@@TheStephСпасибо
Молодець
Прекрасно
Где купил кофту warriors 5:18?
Заказывал в интернет магазине, уже не вспомню в каком
Хорош запиши про дриблинг если нет еще
Приятно видеть коллегу. Я тоже треню по программе Стефа уже как месяц. Надеюсь, что ты еще не завязал. Встретимся в НБА. Жду с предвкушением нашей встречи
А где брали программу?
Побольше снимай
бро ты мегахорош
Бро, где ты живёшь? Такая красота)
Зиндельфинген, Германия
Бро, если я не ошибаюсь, то 3ха либо же штрафной бросок - не считаются если в конце концов ты оказываешься за линией.
Если я ошибся, то поправь. А так, желаю удачи в тренировках!❤
P.s. из пожеланий: повторить тренировку Коби 666
При пробивании штрафного, нельзя заступать после броска за линию. При броске трехочкового, без разницы, главное чтобы бросок был выполнен за трехочковой линией.
Бро ты лучший, какие у тебя кросы скажи пожалуйста
Плохие, не советую.
Тебе только в инсту можно написать для покупки перевода этого курса? А то я не могу в инсту зайти.
Да, заказать можно только в инст
Жаль, получается не смогу заказать его(@@TheSteph
@@best-0 vpn
@@TheSteph та знаю я, но когда я зарегестрировался мой аккаунт сразу заблокировали
привет подскажи что у тебя за кроссовки пожалуйста
у него jordan stay loyal 2 он их не советует
Привет видео очень интересное и мотивирует прям жестко но я заметил у тебя одну ошибку при технике броска ты молодец что начал понимать что локоть должен находить на уровне глаз это круто но запомни брат обязательно когда готовишься к броску ты делаешь те же самые действия что ты и делал но когда ты бросаешь левая рука а точнее пальцы на руке должны смотреть на вверх то есть нельзя их згинать считается как ошибка и после того как кинул мяч не тяни левую руку вперёд это тоже ошибка
Слушай, а у тебя реально хороший перевод этого курса? Можешь пожалуйста дать свой тг? Хочу купить перевод этого мастер класса, в инсту не удобно писать.
Прости, не могу дать тг. Все кто покупали, всем понравилось. Над переводом я старался, чтобы сделать его максимально понятно.
@@TheSteph то есть только в инсту можно тебе написать по курсу?
@@TheSteph я не могу в инсту зайти, куда можно ещё написать?
Бро при дрибленге поставь ноги ровно
мой брат шутер
он рей аллен
хорошее видео!
о, круть, бёблинген, я в штуттгарте, недалеко. учишься там?
нет
ты живёшь в германии?
да
Привет! Попробуй НЕ сводить ноги в прыжке
В каком месте эти кольца?
он вернулся
Хорош очень круто!А можно вопрос сколько лет ,какой рост?И где ты живешь
20 лет, 179 +-, Германия
Как называются кроссовки?
они очень неудобные, так что не рекомендую
@@TheSteph Понял,спасибо
Знаешь, я сам только недавно узнал об этом:
Я кидал мяч и он не долетал,еле долетал,потом смотрю рилсы а там одир чувак обьясняет то что если опускать мяч раньше во время броска то он выше подлетит,и я попробовал и сработало!я опускал мяч примерно на уровне волос,а когда отпустил на уровне плеч он очень высоко подлетел(это все одной рукой)
Но от этого точка броска понижается, то есть в игре тебя будет проще заблокировать, но если нет сил на трёхи с высокой точкой выноса, то можно делать и так, пока не окрепнешь
Ссылка ещё рабочяя в инсту?
да
ГО 3 ЧАСТЬ
это была последняя
РЕСПЕКТ! ВИДЕО - СУПЕР!!!🖕
Тебе нужно поработать над более вертикальной траекторией броска.. делай более высокий бросок это улучшит процент попадания..
Тебе нужно сделать траекторию чуть по выше
какие у тебя кроссовки?
Сейчас curry 11
я думал что у тебя
1.ua curry 4
2.lebron soldier 8
3 Jordan stay loyal 2
4.curry 11
@@СашаАхмеров-е5ч ua curry 4 и lebron soldier 8 были раньше, Jordan stay loyal 2 у меня на улицу, а в зале играю в curry 11
Ну и как тебе в джорданах.Я тоже себе думаю заказать, а обзоров на русском языке нету, тем более интересно твое мнение.
@@СашаАхмеров-е5ч Jordan stay loyal 2, лично для меня, не очень. Ноги болят после тренировок. Я бы не советовал.
последи за левой рукой ты будто подталкиваешь ей мяч попробуй подвинуть ее чуть вы сторону в финальной фазе
брат ты говоришь у тебя больные плечи, у меня такая же проблема, ты что используешь, чтобы не болели?
Я сейчас хожу к врачу и мы обсуждаем что делать. Я уже делал МРТ. Там все не так просто, мазью или растяжкой не вылечить.
День 60 руки в разные стороны
Мешает ли качалка броску?
нет, если тренироваться правильно, то только улучшает бросок
Наоборот бросок будет лучше
Вот так значит... Променял меня на этого челика 4:04
Увы...
Нету незаменимых людей 🫸🏼🫷🏻
Не убегай опорную руку после броска