Enhorabuena otra vez por el vídeo, me gusta mucho la forma en la que presentas la información y lo directa que eres. Podrías hacer un vídeo sobre Hyrox? Es un deporte que está creciendo muchísimo, hablar sobre qué geles o suplementación recomendarías. Gracias!
Hola soy de argentina, cardióloga deportologa maratonista y ultramaratonista ( 24 hr), acá se usa GU vque vi tu video que no cumple maltodextrina y fructosa, luego los Víctory endurance que tampoco cumple, te quería preguntar tu opinión sobre sport fuel de nutremax x favor
Andrea, me sigue quedando la duda de cuál es la diferencia entre carbohidratos y azúcares en una tabla nutricional. Hasta ver tus vídeos, yo consideraba que tanto la maltodextrina como la fructosa eran ambos azúcares. Creo que cómo interpretar esta tabla de manera correcta sigue siendo una tarea pendiente por explicar. Gracias!
Buenas. Son carbohidratos ambos, pero son diferentes. Maltodextrina: Es un polisacárido, es decir, una cadena de varias moléculas de glucosa. Se produce a partir de almidones (como los de maíz, trigo o patata) mediante un proceso de hidrólisis enzimática La fructosa: es un monosacarido como la glucosa o la galactosa Por ello en la tabla de valor nutricional solamente la fructosa aparece como azucar y cabohidratos es la suma de maltodextrina y fructosa Un abrazo
Buenas Andrea, muchas gracias por tus videos , nos aportas luz en este terreno😂😂😂, te queria consultar si los geles con cafeina, pueden dar calambres ?? En mi grupeta se comenta eso, no se si hay evidencia cientifica al reapecto, una cosa es tomarse uno o dos y otra es 6 o 7 , segun carrera, km, duracion de la misma, etc gracias
Buenas, no, la cafeína no es la razón de los calambres musculares. En este vídeo analizo en profundidad las causas de los calambres: ruclips.net/video/k2p_8O7YZq4/видео.htmlsi=qOlfaveb2TB7rbwM Un abrazo y espero que te sirva
Hola Andrea. Suelo llevar pastelitos de arroz y un par de bidones con malto y fruc en relación 2:1. Suelo llevar el gel del Mercadona para alguna emergencia si me quedo sin comida o en prepajara. Por suerte los he tenido que usar muy pocas veces. Pero ahora después de ver tu vídeo… cuál me recomiendas para llevar en caso de necesidad urgente? Un saludo y gracias
Lo importante es evitar esa necesidad urgente, para ello hay que revisar toda la estrategia nutricional que llevas durante las salidas. Y no es la solución un gel para un urgente😁
@@AndreaFerrandis sí claro, ya digo que es para una emergencia puntual. Nadie está libre de tener algún día un error de cálculo y tener una pájara. Quien no ha tenido nunca una pájara en su vida? A eso me refería… qué gel o qué comer ese día cuando aún te queda un rato para llegar a casa
@@AndreaFerrandis el Roig sabe mucho, geles de esos de deporte, a mitad de precio de los geles que recomendáis cualquier nutri + desconocimiento y desinformación del publico objetivo = vendo como churros un producto que es de muy baja calidad, generalmente el que se nutre en actividad física cómo debe sabe que tomar eso es como tomar un placebo, pero el que no sabe piensa que tomando eso mientras compite está teniendo un beneficio, también es entendible cuando un gel en condiciones cuesta 3€, el pensamiento general es que si entreno 20 días al mes y necesito 2 geles cada entreno pues me tengo que dejar 120€ en geles al mes, y ahí es donde Roig y su equipo ven la oportunidad, en fin…la vida de hoy
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
Enhorabuena otra vez por el vídeo, me gusta mucho la forma en la que presentas la información y lo directa que eres. Podrías hacer un vídeo sobre Hyrox? Es un deporte que está creciendo muchísimo, hablar sobre qué geles o suplementación recomendarías. Gracias!
Hello! Yes! Me lo apunto mas que nada porque estoy llevando ya a deportistas que están preparando este tipo de pruebas
Hola soy de argentina, cardióloga deportologa maratonista y ultramaratonista ( 24 hr), acá se usa GU vque vi tu video que no cumple maltodextrina y fructosa, luego los Víctory endurance que tampoco cumple, te quería preguntar tu opinión sobre sport fuel de nutremax x favor
Hola, muchas gracias por comentar. Los que nombras aquí no se comercializan, y no he encontrado en formato gel esa marca. Solo las bebidas
Por qué no nos interesa la isomaltulosa?
Gracias por este video. Me hacia falta 😂😂😂
De nada 😊
Andrea, me sigue quedando la duda de cuál es la diferencia entre carbohidratos y azúcares en una tabla nutricional. Hasta ver tus vídeos, yo consideraba que tanto la maltodextrina como la fructosa eran ambos azúcares. Creo que cómo interpretar esta tabla de manera correcta sigue siendo una tarea pendiente por explicar. Gracias!
Buenas. Son carbohidratos ambos, pero son diferentes.
Maltodextrina: Es un polisacárido, es decir, una cadena de varias moléculas de glucosa. Se produce a partir de almidones (como los de maíz, trigo o patata) mediante un proceso de hidrólisis enzimática
La fructosa: es un monosacarido como la glucosa o la galactosa
Por ello en la tabla de valor nutricional solamente la fructosa aparece como azucar y cabohidratos es la suma de maltodextrina y fructosa
Un abrazo
Hola Andrea, podrías analizar los geles de Victus, gracias por tus aportes.
Lo tendré en cuenta, los apunto
Buenas Andrea, muchas gracias por tus videos , nos aportas luz en este terreno😂😂😂, te queria consultar si los geles con cafeina, pueden dar calambres ?? En mi grupeta se comenta eso, no se si hay evidencia cientifica al reapecto, una cosa es tomarse uno o dos y otra es 6 o 7 , segun carrera, km, duracion de la misma, etc gracias
Buenas, no, la cafeína no es la razón de los calambres musculares. En este vídeo analizo en profundidad las causas de los calambres: ruclips.net/video/k2p_8O7YZq4/видео.htmlsi=qOlfaveb2TB7rbwM
Un abrazo y espero que te sirva
Hola Andrea. Suelo llevar pastelitos de arroz y un par de bidones con malto y fruc en relación 2:1. Suelo llevar el gel del Mercadona para alguna emergencia si me quedo sin comida o en prepajara. Por suerte los he tenido que usar muy pocas veces. Pero ahora después de ver tu vídeo… cuál me recomiendas para llevar en caso de necesidad urgente? Un saludo y gracias
Lo importante es evitar esa necesidad urgente, para ello hay que revisar toda la estrategia nutricional que llevas durante las salidas. Y no es la solución un gel para un urgente😁
@@AndreaFerrandis sí claro, ya digo que es para una emergencia puntual. Nadie está libre de tener algún día un error de cálculo y tener una pájara. Quien no ha tenido nunca una pájara en su vida? A eso me refería… qué gel o qué comer ese día cuando aún te queda un rato para llegar a casa
Gracias. Bien analizado, buen trabajo.
De nada! Y muchas gracias por comentar
Hola.podrias comentar las barritas y el isotonic plus.gracias
Lo tendré en cuenta😁
Hola. El 2:1 de 40 grs no seria 27/13 más o menos?
Son 22 de maltodextrina y 18 de fructosa
Para mtb 😊
;)
La marca enervit es italiana y tampoco está tan mal
Lo dicho, tienen buenas opciones y opciones👎🏼
Los utilizan porque valen 1€, no porque los vendan en Mercadona, y en Valencia la
pela es la pela, si la gente se ahorra 0,01€ irá a por eso
Bueno, cada uno tiene su razón y su teoría. jeje
@@AndreaFerrandis el Roig sabe mucho, geles de esos de deporte, a mitad de precio de los geles que recomendáis cualquier nutri + desconocimiento y desinformación del publico objetivo = vendo como churros un producto que es de muy baja calidad, generalmente el que se nutre en actividad física cómo debe sabe que tomar eso es como tomar un placebo, pero el que no sabe piensa que tomando eso mientras compite está teniendo un beneficio, también es entendible cuando un gel en condiciones cuesta 3€, el pensamiento general es que si entreno 20 días al mes y necesito 2 geles cada entreno pues me tengo que dejar 120€ en geles al mes, y ahí es donde Roig y su equipo ven la oportunidad, en fin…la vida de hoy
Sin ver el vídeo...eso tiene que ser veneno😂
😂😁 bueno, hay cosas peores
@@AndreaFerrandis podías hacer un ranking🤣🤣😅😅
Si podría si! jaja