Activación del 🍑GLUTEO🍑

En el vídeo de hoy vamos a ver como activar el glúteo pre entrenamiento.
Explicamos que es la amnesia gluteal y el glúteo dormido

[@ellisacasalpantin2396]

Muy innovadores estos ejercicios, y en algunos de ellos, se trabaja también la pelvis👏👏👏👍, deseando que lleguen los siguientes vídeos 😎, un saludo 👆💪

[@calaveru]

Siiii, ejercicios completisimos 👏👏👏👏. Próximo domingo nuevas aventuras

[@luciafa7794]

Habrá que probarlos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@calaveru]

Buenísimos para antes de la Sentadiella

[@maxicanga9457]

Como no puede ser de otra manera nos aportas conocimientos para que podamos entender tod@s . Habrá que ponerse a hacer zancadas y resto de ejercicios para poner esos gluteos en un estado óptimo, y no tengamos el culo carpeta jjjjj.
Buena Coach.
👏👏👏💪💪💪

[@calaveru]

Siempre a tope! Esi lunge cruzao ye bastante innovador 💪💪💪🔥🔥

[@nocopymonkeymusic1788]

Glúteo Pomposo Peligroso siempre es bueno

[@calaveru]

Es lo mejor que hay

[@mastin6336]

Yo soy un culo carpeta que puedo hacer?

[@calaveru]

Tienes que ponerte a darle caña a esos ejercicios de fuerza potentes: Peso Muerto, Sentadilla...