[스쾃 , 스쿼트] 이곳에 자극과 부하를 못주면 허당이다

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  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 스쾃,스쿼트는 다중관절 움직임의 전신 운동으로 여러 관절 근육들이 발달 되는데 특히 치골근의 발달이 중요합니다
    영상을 제대로 탐독하시고 내것으로 만드시기 바랍니다 #치골근 #다리운동 #전신근력운동 #스쿼트효과 #스쾃 #스쿼트자세 #스쿼트

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