【4+2R】原來易瘦體質真的存在！

#4+2R #4plus2R #減重 #減肥 #腸道菌

[@Dr.amortality]

王醫師小小補充一下，其實做出來的結果是什麼腸型不代表就一定是易瘦或易胖體質，畢竟人的腸道菌相不可能三等分，這個研究的重點要放在「 #多樣性」這件事上面，也就是說很多擬桿菌腸型的人也可能有高的多樣性，而許多研究數據的確也發現「多樣性高的人體重偏瘦，多樣性低的人體重偏重」，這個研究算是解釋了部分原因，王醫師推測其因果關係：
各種先天條件跟後天飲食壓力->腸道菌多樣性破壞跟下降->吸收開始加倍，排出熱量減少->肥胖
當然多樣性高的人也有肥胖者，只是那是盛行率高低的問題，而不是絕對喔！舉例來說，在「正常BMI的人當中」，高多樣性：低多樣性是70%：30%，在過重BMi會變成60%：40%，在肥胖的人當中可能就變成1:1了呢！

[@jessiecheng895]

請問王醫師，小孩再吃也吃不胖，是不是反而不要多樣性？不想要多樣性要怎麼做好？

[@Dr.amortality]

兒童的身長發育真的要在黃金期。
建議還是需要門診評估喔！
可以和無齡小編連繫~lin.ee/tJcUkA8

[@user-et1ig3xu8x]

請問醫師，多樣性是可以靠後天去改變的嗎？可以改變多少呢？

[@Dr.amortality]

多樣性是可以靠後天飲食改變的喔！例如我的研究看到吃完R2兩個月後，不管起始點高中低多樣性的人都有上升，中跟低上升的更顯著喔！，至於能不能讓低於多樣性的人上升到跟高多樣性一樣，就要看飲食介入的時間了

[@Shootingstar232010]

所以B型比較容易胖? 可是之前王醫師分析阿咩是B型的也，我記錯了嗎?為什麼聽起來有點矛盾?

[@thatmytube]

會不會他就是天選之人？真的就是吃不胖。跟什麼型沒有直接關係？

[@lr51]

好像重點是多樣性？