جربت رجيم كوري قاسي🤪تحدي خسارة 10كيلو قبل رمضان💪🏻متوقعت!!😨
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- جربت رجيم كوري قاسي🤪تحدي خسارة 10كيلو قبل رمضان💪🏻متوقعت!!😨
كونوا جزء من عائلتنا و اشتركوا بالقناة
/ thehffamily
اشتركوا بقناتنا الثانية
/ @fadyafamily-6431
Instagram: / fadya_abdulwahab
الصراااحه أفضل دايت ولاكيت نتيجه عليه الالتزام بوجبتين .....الأبتعاد عن السكر الأبيض والحلويات ..
ونزلت الحمد لله ...الإضافة إلى الصيام المتقطع ...
كيف طريقتك ايش تأكلين ب الوجبتيت
@@النصرعمك-ل7ب اكلي فواكه ....او سلطه . او أشربي ماء .... يسد الجوع أضافه إلى خلي يوم بالأسبوع تناولي الوجبات المحببه الج .....
بس يراد صبر شويه وتبين النتائج
@@اليااقوتهالثمينه-ب6ت مرحبا ممكن تكتبين شلون نظام يعني وقت اكل شلون وشنو اكل مسموح وشنو الممنوع وشكد كميت اكل اتمنه تساعديني
@@حياتيحياتي-ذ5ف أهلا حبي ...
شوفي الصبح اول ماتكعدين أشربي اكلاص ماي ورى ساعتين ......ريوك نص كرصة خبز اذا عندج عسل واكلاص حليب وبيضه سلك ....الساعه 9 الصبح او 9 ونص .....نهائيا ماكو سكر .هذا الريوك..
@@حياتيحياتي-ذ5ف الغدا حوالي الساعه 3او 4 العصر هذا الوقت ...عادي تمن وشعريه او اي نوع تمن ومرك ...لحم دجاج سمج بس خالي من الدهون اضاافه إلى بدون خبز يعني ماكو خبز نهائي ...
حبيبتي فاديا كلش حلو التغيير واذا تحطين throw عل قنفه هم اسود وابيض مخطط كلش حلو موفقين حبيبتي
اول مشاهده ممكن تنصحينا مقشر مناطق حساسة وكريم مرطب ومبيض زين ياريت طلعين تعليقي بنات تستفاد من نصيحه اكثر بنات نعاني من هاي سالفه
اكو بنيه تسوي منتجات طبيعه الصارحه لااني مروجه ولاعندي صله بيها وحته ولله حسابها ناسيه بس لوجهه الله لأنو معانات كل البنات ولله جربي متخسرين
نصيحه لوجه الله شوفي بيج توليب ع الفيس..امانه مو اعلان الهم
راح انطيج نصائح حسب تجربتي حتى تتفادين التصبغات بالمنطقه الحساسه وبين الافخاذ
اول شي بعد الحمام ضروري تنشفين بكلينكس وتستخدمين فوط يوميه اذا عندج افرازات بشكل مستمر تلكيهم بالصيدليه هاي الفوط وثاني شي استخدمي غسول يومي يعادل الحموضه ويحافظ على البكتيريا النافعه وثالث شي استخدمي مرطب مايكون ثقيل وبي عطور حتى ماتتحسسين والافضل هاي الاشياء من الصيدليه اما ك مقشر بكل بساطه تكدرين تسوي بالبيت عباره عن سكر وزيت زيتون وشوي عصره ليمون وعسل ودلكي بين الافخاذ لمده خمس دقايق واغسلي زين واتبعي الخطوات الي شرحتهم فوك وبالاستمراريه راح تلاحظين المنطقه نضيفه ومترطبه وناعمه ويبدي يفتح لونها بالاستمراريه ❤
ليش منطقه حساسه شلونه لونه اسود ابيض هههههه 😁😁😁😁
يعني تنشر مبيض كساسة بليوتيوب شو د ولي ام كس الاسود
اني وزني 56 متبعه الصيام المتقطع
وهدفي اوصل للخمسين حتى من اكل ماخاف من الصعود وان شاء الله راح ابلش وياج من باجر حبيبتي لان اليوم صايمه ونتوكل على الله 💪ونگول يارب 🙏🏻 ❤
@@MusTafa-ns2zy صح والله سنه كامله ياله نزلت تقريبا 8 كيلوو بس هو مايعتبر نظام دايت يعتبرو اسلوب حياة تگدر تستمر عليي مدى الحياة ترتيب اوقات الوجبات
ها حبيبتي فادج لا
يعطيكي العافية🌷🌷…شكرا على مشاركتنا هذا الدايت بس ممكن شلون الدايت رح يصير بعد ٣ ايام؟؟شنو وجبات الفطور و الغدا و العشا لباقي الدايت بعد اتباع ٣ ايام!!!
تكرريهم .
رجيم هو عبارة عن ديتوكس
انا دكتورتي عططني يا والحمد الله نزلت ٦ كيلو ب ١٢ يوم
مشروب منقوع قبل بيوم ٢ لتر ماء مع ٣ شرائح ليمون وخيار ٢ شرائح وأوراق نعنع طازج
الفطور ٣ تمر موزة وبسكوتة ١ديجاستيف
سناك ٢ برتقال مع ٣ حبات جوز
الغدا سلطة من دون خبز مع ملعقة زيت زيتون وكوب لبن وحبة بطاطا وسط مسلوقة
سناك موزة او تفاحة مع كوب زنجبيل بشاي أخضر و١ بسكوتة ديجا ستيف
عشاء ٢ فوكة مع ١٠ حبات فستق عبيد او ٦حبات لوز مقشر مع ٣ تمرات وبسكوتة ١ديجاستيف يلي جربتو امانة دعيلي وكتبيلي ملاحظة الايام اكتر من ٤ ممنوع منشان ماتتعبو يا حلوين
مفيش احلى من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا أثبتوا حضوركم واجبروا بخاطر اختكم في الله 🙏🤲❤
فاديه نصيحه وعن تجربه والله بس تركي الخبز واي معجنات والحلويات ومشروبات غازيه ورز البديل خليت برغل وطبخج اكون بزيت الزيتون اكون الغده برغل ودجاج او برغل وسمك او لحم كوله شوي العشاء اكون صلطه او تونه راح تنبهرين بنتيجه حته شفت بشرتي صارت تخبل من تركت الحلويات والمعجنات ودهون
حنطيج وصفه صلطه تجنن، خس،طمامه تفاح أخضر، خيار،افوكاتو وجوز، عصره ليمون ملح وزيت زيتون، جربيهه ودعيلي اللف عافيه
افوکاتو شنهی
راح اجرب هذا الدايت
انشالله النتيجة تكون مبهرة
جزيل الشكر الج الرب يحميكم كلكم انتي
اني بصراحه كولش احترمج وتنطين اجواء مريحه للمشاهد واجواء عائليه 🥰
ممكن متابعة 🥺*
تسلمين حبيبتي فاديا كلك ذوق وشكرا جزيلا لان شاركتينا في الدايت ان شاء الله اتكون النتائج حلوة وان شاء الله كل واحد يوصل للوزن اللي احبه .
احلى شي من حسين يباوع ع فاديا😂😂احس حسين باليل راح يدخل للمطبخ وينعل ابو الرجيم😂
ممقتنع لازم هومن نفسه يريد يسوي الريجيم
😂😂😂😂😂😂
٦١١
اي والله 😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
منوره فاديه العسل انصحج ابتعدي عن السكريات والخبز والرز خمس ملاعق بالغده واي نوع مرقه والعشاا اي نوع من المشويات وياها زبادي علي عصره ليمون وشوفو هذا الرجيم وادعولي ونسيت بين الوجبات ثمره فواكه
عاشت ايدج حبيبتي على هلفديو الحلو والله كلش اتحمست للموضوع لان اريد انزل وكلش اتونست وياكم لان اعرف واحد ايدوخ من الجوع.. تحياتي 🙏❤⚘
حبيتها واول مرة اشوفها ما شاء الله
كم مرة طلبت تحجي لنا ع مدارس الامارات سمعت مدارسهم غير مجانية ومكلفة جدا كيف اطفالك يروحو مدارس ؟ والي يريد ينتقل للامارات ماهي نصائحك له؟
ياريت والله اني هم اريد اعرف المدارس والاقامه شلون بلكي تشوف التعليق وتسويلنه فيديو
اي والله حتى اني مره سالتهه على المعيشه والمدارس بالامارات بس ما اعرف لويش ماتجاوب تعبنه من الغربه 😢
زين اشلون استقرت بالإمارات ينطون أقامه
@@noormohamad8713 عندهم جنسية كندية اعتقد اكو تساهيل للي عنده جنسية الامارات بلد استثمار يعني الي يشتري عقار او اي شي يعطو اقامة
المدارس كلش غالية .السبب الي خلاني اسافر .وخاصة الي عنده اطفال 2او3 .
والله ضحكني حسين ابو ديما 😅 ربي يحفظكم ❤
منورين حبيبتي فاديا ..تدرين احنا نضعف برمضان يعني بختصار الي يشوفنه بالعيد يكول شبيكم مريضين ضعف موطبيعي ويمرضني اتخربط ماتوالم وي صيام ابد اهلي بكدرون بس كوه يشيلون نفسهم ،،
حبيبتي فادي الله يحفظكم لبعض 🤍 بس سؤال البيت ايجار ولا اشتريتو واستقريتو. اشكد لايجار في منطقتكم
فاديه احس حسين راح يستسلم و ما يكمل ف الرجيم 😂😂😂
احلي كبلز والله ❤❤❤❤
والله حمستيني 😍 بس حبابة سويلنا update على الوردة والنزول والخطوات حتا نتشجع و نتبعها😍❤️🥰
يازين لهجه العراق تخبل تحياتي لك من السعوديه
تحياتنه لشخصك الطيب ونتشرف بيج أهل السعودية الطيبين ❤❤❤
فاديا الراقية اني ع طول اتابعج أنتي وعائلتج وأهلج جدامحترمين وكولش احبكم واحترمكم واتمنالكم السعادة الدائمه يارب
لاكن اكو موضوع كولش مامفتهمنه ولا انتي حجيتي عليه لي هيه شنو اسباب رجوعج من كانادا وبعدين استقريتي بتركيا ومن بعده الامارات اذا ممكن احجينه علمود المشاهد ليبقه بحيرة واكيد هاذه من حق المشاهد اذا مو امر خاص يعرف.تحياتي الج والعائله الكريمه
تفوزين بلقب العراقية الاكثر اناقة باليوتوب 👏🏻👏🏻
ممكن متابعة ،،
@@GUDi.sali2 تمام
اني اول مره اشوفج الله يحفظج تدخلين القلب من اول مره حبيتج ونظميت العائلتكم الجميله 😍
عاشت يدك حبيبتي فاديه موفقه ان شاء الله ومبادره حلو منج حتى نتشجع ونسوي رجيم قاتل لان رمضان فعلا نسمن بي فخلينا نتضامن وياج ونبدي برجيم انا وزني ٧٢ واريد تفهميني اشكم يوم نستمر على الرجيم القاتل وان شاء الله الى نهاية شعبان متابعتك من كربلاء المقدسه ام احمد
اول مرة اتابع وشتركت بقناتج كولش حبيتج❤
الرجيم القاسية مو صحية هيك تخسري العضلات مو دهون لكن لما توقفي الرجيم ترجعي نفس الوزن و اكتر كمان انصحك تمشي على رجيم صحي يعتمد عالبروتينات خاصة
اه والله انا ماشية عبرنامج بروتين مع رياضة يومين او ثلاث بالاسبوع بست اسهر ضعفت ١٠ كيلو بس نزل الدهون عندي ورفع البروتين
وش يعني مانوقف الرجيم للابد طيب إسمعي انا ابي انحف ١٠ كيلو وبعلمك الرجيم حقي وش بيكون وانتي قولي لي إذا هو كويس او لا اول شي الفطور هو زبادي بس و الغداء ما اتغدا موزه و العشاء طماطم مع خيار و اسوي ثلاث مرات تمارين باليوم و بعد كل تمرين اشرب ديتوكس الي هو مويه مع شرائح ليمون مع شرائح خيار مع قطع نعناع هل رح ينفع معي 😊❤؟ وينحف لو استمريت فيه لمدة ١٠ ايام؟
او عادي مو شرط لمدة عشر ايام اوقف لين ما اشوف نتيجه تعجبني وراضيه عليها واكون يعني مابي انحف اكثر ولا ابي اسمن اكثر 😊❤؟😊
حبيبتي عاشت ايدج احسن فيديو حماس اجنن وياكم اكيد فاديه شنواسمه الي خليني ويا زلاطه الي طبختي نزلي أسماؤهمم فدوه عاشت ايدج مرتبه نظيفم جمال اخلاق ربي يحفظج
كينوا موجودة بكثرة بالمحلات حتى بالعراق😘♥️
هلوو فاديه عاشت ايدك على الرجيم بس ممكن البرنامج الكوري مال الدايت ❤🌹🌹🌹
وزني 50 وحابه اصير 45 وحبيت الدايت وحجربه وياج 🥹💕؛
واكيد الدايت اله فوائد كلش هوايه للجسم مو فقط للضعف والسمن وهالاشياء اكيد الصحه اهم من كُل شيء 🫶🏻
حبيت الدايت وحجربه 😍 واكيد الدايت اله فوائد مش بس لتنزيل الوزن وكمان للصحه أهم من كل شيء
@@chefmilettoworldبشري؟؟
وزنج ٥٠ وتردين تنزلين !!! لا يمعودة ترى مو حلو هيج فد مرة الضعف هم ما يراد
اختي العزيزة وزنك وايد مزبوط ليش حابة تزلي ،45 ترى هذا الوزن مو مليح
ماشاءالله.. ريجيم يلبي طموحات اصحاب الكروش😂😂 ياربي سهل هذا الامر علينا وعلى الناس جميعا😊
يارب
نظرات حسين الج بل عشاء احس ايكول اني شجابني على هذه الوضع جنت اتغدى مندي او دولمة او ايشيء ايشبع و الزلاطة نقنقة هسة صارت الوجبة الاساسية 😂😂
فادية انتي حلوه وجسمج حلو ماداعي تضعفين 🌺❤
انتي عسل ماشاء الله تدخلين القلب بسرعه ابتسامتك بس لحالها تكفي الله يحفظكم 💕
عاشت ايدج علئ ديكور كلش حلو الله يساعد حسين علئ دايت من يمي جعت😂
مااتقبل الحليب ..شنو بديله..وبلنسبه للديكور كلش حلوو..بس جربي شيلين الزرعه الورا يصير احلى
حبيت الريجيم حلو ومكوناته سهله مو معقده والوقت قصير 🥰 راح اجرب اني وزني ٨٥
بشرري
@@ayshasead2218 قولي لنا ، جربتيه؟ خلينا نتشجعوا 😄
خبرينا
بشري شصاار
هاه جربتي الرجيم؟
حبيبتي بس سؤال الحليب نشرب خالي الدسم لوو كامل الدسم ✨🤍
اسهل كيكة بالعالم بخمس دقائق فقط ، الكل يحبهة والطعم ماينوصف🤩
ثالث تعليق عجبني الفيديو راح اسوي التحدي وياكم من باجر ان شاء الله ❤❤❤🌷🌸
ان شاء الله منتضرتك 👍🏻❤️🥰🌸
نظرات حسين على العشاء تخرب ضحك يمه شكد ضحكت يكول على هذا الرجيم حتى عيونه تصير هيج
اول مره اتابعك ياقلبي حيل روعه فيديوهاتك الله يسعدك عيني❤
عاشت ايدج مبدعه والله بالديكور ام يوسف والرجيم اي ابو يوسف يستحق والله رجيم اكثر منج 🤣
حلوة فيديوهاتج أستمري ولاتطولين علينا أنا اتلذذ بفيديوهاتج 🍰
كلش حلوه ستايل صاله حسين راح ينتحر من هذه الرجيم هههههه فاديا هذه مو رجيم هذه انتقام هاي اني اموت هيجي هههههههه
حبيبتي يا عمري انتي اصلا تجنني سواء كنتي نحيفة او سمينه .. بس شو حطيتي درسنج على السلطة والحليب خالي الدسم ولا شو
عاشت ايدج حبيبتي😘بس احنا هم نريد شد للجسم مو بس نزول للوزن هذا الدايت يرهم لو الا رياضه وياه
يعني تنحيف الكرش مثلاً🤔وزني 70 واريد انزل الى 63 او 60 راح ابلش وياج انشألله لكن بالنسبه للصيام شلون راح اكمل الدايت🥺 آني عندي صيام الاثنين والخميس والايام البيض ممكن تبلغيني شلون استمر بالدايت..ام تولاي من بغداد فدوه لگلبج ياورده🌺
حياتي بس ملحوضة جيبي بدال اللوحات الثلاثه الصغار خلي لوحه ارتفاعها يكون متر او عرضها متر حتنطي فخامة للصاله اكثر وعاشت الايادي وياريت لو تسوين مقطع تشرحين بي الاقامة والبيت والمدارس
عاشت ايدج فاديا خطوه موفقه ان شاالله حسين ضحكني من گال بس ثلاث ايام ويباوع عليج جنه ما مقتنع احلى شي من گال كون حتى عيوني تنشد 😂
كلش راقي عاش الذوق
اصلا الحاجات مثل ماكلتي بفيديوهات سابقة واحد شويه شويه براحته همين يمخمخ وهمين يشوف موديلات مثل مايريدها
انتي مثلي فداوي اني هم سويت رجيم حيل قاسي بس مااتوقع احد يتحمل يسوي بس ريوك اتريك وره الريوك اي سناك وخلص لثاني يوم يلا اكل بحيث خلال اسبوع نزلت اربع كيلوات والصبح اتريك بلا صمون ويوم فري بالاسبوع بس لكن بلا صمون خبز تمن زيوت سكريات كله ماكو ✌🏻🥰واذااا جعت مرات اكل بس زلاطات فقطط مع المي بأستمرار
وهسه شكد صار وزنج
وهسه شكد
فاديا رجعي شعرج برغندي او بني غامق كولش حلوه عليج هاي لالوان 👌👌
احلى شي حسين ماخذ فادية على گد عقلها ومن يطلع ياكل بسكوت ديقشمرها 😄😄😄😄😄😄😄
ههههههههههههه صدك والله
بالعافيه عليكم خلي نشوف شكد راح تنزلون وخاصة حسين سمين هوايه خلي يلتزم وياج
متابعين فاديه هل انتم مستعدون التحدي والرجيم مع فاديه هياي ننطلق 😂😂😂
والله بضيم ماكدر
والله كل ماطب لقاعه مال الرياضه ويطلعون اغنيه ياسر اذكرج انتي وامجج بلخير وربي يحفضلج الوالده
كتير حلو الديكور واللون حلو انا عملت ريجيم الصيام المتقطع ونزلت 10 كيلو كان وزني 70وصار 60 انشالله توصلي للوزن المثالي
ممكن متابعة 🥺
ممكن الطريقة
@@ازلقاسم-ث6ل انا اخذ مني هادا الريجيم سنة كاملة انا كنت اصحى الساعة 7 واشرب ماء مع عصرة ليمون بعدين اشرب كاسة نسكافية مع حليب خالي الدسم او قليل الدسم بعدها بنص ساعة كنت برقص في قناة عاليوتيوب لحدا بيرقص هوسا اسمه شريف فرنسا راح تحبيه كتر وبعد الرقص بساعة بفطر بيضة مسلوقة مع رغيف شوفان وحبة فليفلة بعدها ما باكل شي اذا جعت كنت باكل تين مجفف اومشمش مجفف وكنت بتغدى الساعة 3 الغداء اللي بعملة عادة اي طبخة بس بدون خبز اذا كان في رز اومكرونة حطي بصحن صغير مع صحن سلطة كبير وبس وبعدها ممنوع تاكلي اي شي لثاني يوم بس بتقدري تشربي اي شي بدون سكر وطبعا ممنوع الحلو والشكولاتة والشيبس والمكسرات راح تتعبي اولها بس راح تتعودي وبالتوفيق
شكراً على الرد ربي يوفقك♥️
ماشاء الله تبارك الله يزيدك من فضله يارب كيف سويت
فاديه حببتي ممكن تقوليلي من وين الليت اللي اشتريته المخطط الابيض والاسود مره عجبني ماشاءالله
اليوم وضع حسين حديث الفديو😅😅 والله شبعني ضحك عبالك فلم كوميدي رغم هو بس يباوع ميحجي
اتراهن وياج يوم واحد ويبطل الزلم ميتحملون ريجيم🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الف عافيه ريجيم يجنن عاشت ايدج ورده ام ديما وابو ديما الطيبين ربي يحفظكم ان شاء الله
منين اجيب كينوا
ماشاءالله عليك فاديا ربي يحفظك ويحفظ عائلتك .. ياريت تخبرينا شن صار في رجيم وما يتعب افكر اجربه قبل رمضان ان شاءالله.
حبيبتي اني اديما اتابعك اخذ طاقه ايجابية منك بس سؤال شنو نوعية المكنسه الي عندج تشتغل على شحن ؟
اني هسة عندي امتحانات نهاية السنة من اخلص ابدي اسوي رجيم اني وزني 70 بس اني الحمدلله طويلة يعني مامبين علية 70 والحمدلله على هذا الشي راح اسوي لمدة شهرين إنشاء اللة راح ابدي من تاريخ 2023/5/27 إلى 2023/7/27 وادعولي استمر 💪🤲
حبيبتي استمري ونشالله توصلين للوزن اللي تردي
بشري كم كيلو نزل الله يخليج❤❤
@@zahraaemad9011 وهسه شلون
مساء الخير رمضان كريم علينا وعليكم حبيبتي ست اني وزني حالين 119اريد انزل استمر منا الوراه رمضان اذا ممكن شنو نصيحتج حبيبتي ❤
افضل ريجيم للإنسان الغير مريض أن يتبع كلام الله سبحانه وتعالى
كلوا واشربوا ولاتسرفوا...
نزلت وزني بس نزول بطئ جدا جدا خلال خمس سنوات ووصلت للوزن المثالي وكطعت هوايه شغلات أولها السكريات والنشويات كلها دون استثناء وابتعدت عن كل الدهون المضره
ما شاء الله بيجننو انتي كتير مزوقة❤
فداوي جيبي خل تفاح عضوي طبيعي مو مال سوك يم ابو اعشاب يصير طبيعي قبل النوم كلاص مي وملعقة اكل خل تفاح لاتكثين يصير طعم حموضة خفيفة واستخدمي هاي طريقة والله تنزلين بسرعة اني وزوجي من نسمن نقلل حلاه ناكل خبز اسمر ونستمر ع الخل رهيب ماشالله باعي انطيج طريقة انوب للشعر خل التفاح ملعة بكلاص من تخلصين شاور دنكري راسج اسفل وصبي الكلاص بملعقة خل ع راسج بلاسبوع مرتين سويها يخلي الشعر ينبت اسرع وينضف وينعم ولمعة والله فادية تدعيلي ع الطريقتين شعري جان ازود من شعرج جربي الطريقتين بشهر تشوفين نتائج رهيبة بنات تشوفين تعليقي قصرت شعري والله كرعيت من ورة عالجت حبوب فروة الرأس بكلاص ماء ملعقة خل طبيعي موصناعي من العشاب والله ماتركت الطريقة مستمرة ماشالله ادمنت عليها تعالج شعري تنفس ونبت كمت اخلي زيوت اوهم شي ارفعو الحديد نيروبين وياه فوار فيتامين سي شهر اويلي شلعب دور بوجهي وشعري لحمدلله زغرت ٧ سنوات والله عن تجربة
السلام عليكم شخذتي للبشره شنوطريقتج
مرحبا حبيبتي شلونج انا ام امير من بغداد بوزني 90 اريد انزله شهر رمضان مبارك مبارك يعود عليك نعود عليك بخير وبركه خديجه حسين والجهال وامك وابوك واخوانك واخواتك رمضان كريم علينا وعليكم علينا وعليكم ان شاء الله
ههههههههههههه ماكو رجيم له شيطان الرجيم 😂😂😂😂😂😂حسوييههه عيوم قبل رمضان بس هسه دوام فماكدر منورة كلبي
خرب بيومج🤣🤣
اي والله 😁😁😁🤭🤣
@@رحيلالأحبه-ت2ج واحد كون عنده مكونات حتى يكدر يسوي راجيم 😔🌷🌼
اعتقد انه كل واحد وجسمه. انا مثلا عندما امزج الفاكهة مع الحليب واداوم عليها اسبوع.أسمن بسرعة الصاروخ ويصير صعب عندما انزل ذاك الوزن الي زاد. لان الاكتوس صعب لما ننزله من الجسم.
اني وزني قبل8اشهر كان 92 كيلو وهسه 43 كيلو اكل بس وجبه العصر وعصير بليل وصدف اكل فواكه 🌷
بالله شنو وجبتك؟؟ وايش نوع العصير وكيف تصبرين عن الجوع
@@hoooryyuyyyu3643 حبيبتي اكل بس وجبه اكل العصر يعني ماافطر ولااتعشه واشرب ماء تقريبا 7 اكواب واشرب فنجان قهوه المغرب واكل فواكه ساعه 9 اي فاكه
شنو الوجبه تاكليهه وهم تلعبين رياضه
نفس وزني الحالي 😢 بس شلون نزلتي عمليه ؟ وكم ساعه بليوم تلعبين رياضه والترهلات شلون؟
@@HA_880 ممكن تقولي مثال للوجبه ولا عادي م اكل البيت ولعبتي رياضه ولا لا
حسين الرجيم يلطم بل ركن 😂😂😂
طبعا حسين ابوديمه كلش عجبني طريقة مالته وثقافه والله كلش حلو
الله يسعدكم
والله فاديه رادلي كومه انزل وربج
زين اصيرواحديلتزم بي دائما
عاشت ايدج حبيبتي بس كولي حليب 🥛دسم لوخالي دسم لن العراق 🇮🇶موكلشي متوفر وصيربدل الكينوه برغل
ربي يحفظكم يارب العالمين ويسعدكم يارب عقبال ١٠ مليون اللهم امين
فاديا يصير تاكلين لحوم بس لاخبز ومعجنات وحلويات
عاشت الايادي حبيبتي الف عافية ❤
ماشاء الله تبارك الله 😍 روعه بقمة الذوق الراقي 🌹
ديري بالك حبيبتي ترا الريجيم القاسي يوقف الحرق بعد مدة وبعدها شو ماتعملي مرح ينزل وزنك عن تجربة ❤🌻
فاديه فد سؤال اتمنه جاوبيني انتي مسويه اضافر اكرلك زين بالنسبه للطهارة شلون إنه اريد اهم اسوي
راح التزم وياج هيوف ٣ايام متتاليه ادعولي انحف لان وزني كثير زعاجني بصراحه وعم بيسببلي صداع ودوخه راس من غير الناس الي يتنمرون عليا.😢
والله صح ريجيم قاسي بس يفيد حسين كلش وانشاء الله يتعود علي ويضعف. طبعا العشاء طيب ابن وفراوله بس الشجره بالزاويه شيليها خليها يم التلفزيون من جهة الباب تكون اجمل لان الشجره والتيبل لمب. مو حلو هوسه. انا دائما ريجيم وتعودت وفعلا نزلت هوايه واستمريت تعودت صار سنين ويجيمي او نظامي الغذائي كلشي اكل بس نصف اكل ما اشبع واترك الاكل تمنياتي لكم ان يقل وزنكم
منوره فاديه انت والعائله عاشت ايدج على التغير كلج ذوق
حبي ماشالله عليج تخبلين ،،،العيدان المعطر اشو مالتنه بيومين يطير شنو السبب
احلى فاديا واحلى لايك واحلى عائلة ربي يحفظكم ويحميكم اني وزني ٨٥ تقريبا او أقل بس حاليا صايمه شعبان وصمت رجب هم بس بلا سحور الحمد لله رب العالمين
احسن حسين بعد شوية يكتل فادية لأنو يريد اكل 😅😂
مساء الخير فادية حبيبتي اذا اتريدين نزول ابسرعة سوي رجيم الكيتو صدقي انتي حلوه بكل الحالات بس حسين لازم دايت قاسي 😂❤
السلام عليكم فادية اني ووزني 98 وراجعت دكتورة التغذية وانطتني جدول وعلاج فيتامينات وعلاج منحف وصالي تقريبا عشرين يوم بس محرومة من هوايه اشيا وزنت وزني نفسة حتى فقدت الامل وتعبت اي وطولي لوتسعة وخمسين واتمنى اوصل الخمسة وستين
اللعبي رياضه وشوفي شون ينزل مثل امشي اركض ونط الحبل
@@mariamsultan5838 اخاف العب رياضة لان على اساس ميصير للعدهة عملية بس هاالعملية صارلهة اكثر من سنة وعملية ولادة وعقد
فادية انصحك بالرجيم الأمريكي وايد خفيف وزين لان محسوب بالسعرات الحرارية وينزل الجسم وانا مجربته
وين نلكاه الرجيم الامريكي
والله بدون كذب وزني ٣٨ وانا طالبة سادس شكرا الج واحب قناتج طبعا اول مرة ادخل فاخذت انطباع حلو شكرا ❤❤❤😊
حاولي تزيدين وزنج موحلو هيج
يالله شكد محبوبةة طريقه كلامج تجنن ❤❤❤❤
حبي وين ساكنة بتركيا
متابعه جديدة 💙
انا كان وزني 69 وسويت دايت مناسب الي يعني حسب الاكل الي مجمود مثل الصبح اكال بيضه سلق مع خظروات وربع اونصف خبزه والغداء مثل اهلي اكال بس اقلل نسبه الارز بس الصراحه امي طبخه كل بزيت الزيتون والعشاء اكال مرات سلطه خظار ومرات حليب وبسكت بدون سكر ومرات ما اكال وامارس الرياضه يوميا والحمد الله صار وزني. 60 وبعد اريد انزل من وزني سونن الدايت الي يناسب حياتج
شكد اخذ معك لنزل وزنك ؟
@@Khaoula-s5k تقريبا شهر
اني اليوم شفت قناتج وشفت الفيديو بس شنو نزلتي لا حتى نسوي ورى رمضان
حسين يموت من الضحك ما مقتنع يتهدد بس ثلث ايام
ممكن متابعة 🥺™
هلو فاديا..بعد كم سنة حصلتوا على الجنسية وهل خليتي محامي يتابع.....ابني وعائلته.....صار خمس سنوات... وبعده ما حصل الجنسية.....ياريت تعطينا نصيحة نتبعها...مشكورة
صار ساعه أنتظر ❤❤
تحياتي الج حبيبتي فوفو... انا ما احب الزبادي شنو البديل إله بوجبة العشاء ينفع حليب مع الفراوله
حسين مبين ناوي يكعد بليل وياكل 😂
😂😂😂 كوة لازمته
يصير اشرب بل فطورحليب وجاي يعني شنو هذا طبختي شسمة