لاول مره جربت الدايت الكوري | النتيجه صدمتني 😱
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2023
- ❣️إنشاءالله يكون عجبكم فلوق اليوم لا تنسوا 🙏🏻تشتركوا بقناتي , و تفعلوا زر الجرس عشان يوصلكم كل جديد .
إذا أعجبكم الفيديو شاركوه مع أصدقائكم 🖤
وأكتبولي بالتعليقات أفكار لفيديوهات حابين تشوفوها ✌🏻
أشوفكم بالفلوق الجاي! 👋🏻
❤️أحبكم❤️
لاول مره جربت الدايت الكوري | النتيجه صدمتني 😱
لاول مره جربت الدايت الكوري | النتيجه صدمتني 😱
رابط قناتنا العائلية :
/ @merofamily
😶: حسابي على سناب شات
/ mero2003sa
📷 :حسابي على انستقرام
/ mero.ameraa
📸 :حساب إيلين على انستقرام
/ lylikids
📷 :حسابي على التيك توك
/ merofamily2020
اللهم كن عونا لأهلنا في فلسطين والمسلمين في شتى بقاع الأرض اللهم نصراً عزيزاً اللهم نصراً قريباً يارب قدم لهم يد العون عاشت فلسطين 🇵🇸
ممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو 🎉❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤🎉🎉😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊🎉😊🎉
ممكن متابعه😊
امين يارب العالمين
امين يا رب العالمين يارب انصر فلسطين🇵🇸🖤❤💚
اللهم امين يارب العالمين
اميره بليز سوي الدايت حقي استفدت منه كثير ونقصت 3 كيلو بيوم
6:20 ( ٣ كاسات ماء)
استراحه على جوالك ( ٣٠ دقيقه)
7:00 (تمارين للبطن مدتها (20 دقيقه)
7:21 سلطه حضار وكاسه حليب
7:40 خذيلك قيلوله ساعه
9:00 ( كاستين ماء مع تمارين للارداف)
12:00 (كلي سناك خفيف بس اهم شي بدون سكر)
3:00 قيلوله ساعتين
5:00 تغدي (توست جبن) مع اي عصير تبين
6:20 اطلعي الحديقه سوي رياضة المشي
8:00 استراحه
8:40 نامي
الدايت حقك كله قيلوله ويطفش بسرعه
3 كيلو فيوم؟
😂😂😂مو منجدك
اذا تبون نضام اني
#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب ياكريم ياحي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم ان تحفظ شعبها و ارضها وجوها وبحرها🤲🤲♥️♥️
طز
اللهم إنتصر لأهل فلسطين اللهم اني استودعتك إياهم يامن لاتضل ودائعك ،🇵🇸🇩🇿
اللهم انصر اخواننا واخواتنا وأهل فلسطين يآرب العالمين 🤲🤲🤲 نحنا بنحبك يا فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸 كلنا معاك يا فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸 الله اكبر الله اكبر يا فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
ممكن متابعه ياعسل تعليق حلو ❤❤❤❤🎉🎉🎉😊
طزز
@@user-op7zf7ox6l بيج
😪حمجةلد
دايت سويه 3ايام صحي وطيب ويشبع وفيه بروتينات
الفطور 1بيضة، ونص حبة خيار
الغداء سلطة الخضار يكون فيه طماطم و خيار بس.
العشاء. زبادي اخلطيه مع فاولة او تفاح
بلييييز سويه😢♥♥♥
بجربه لكن وذا مافي فرواله في صيف😮🎉
@@user-le3bf3nu6kسوي تفاح
@@user-le3bf3nu6kمو شرط تفاح او فراولة مككن تحطي بذور شيا او شوفان او تاكليه وحده ويكون الزبادي لايت
ممكن متابعه ياعسل تعليق حلو ❤❤❤🎉🎉😊
كم نزلتي ؟؟
دعواتكم الى اهل غزة ربي ينصرهم اللهم النصر والشفاء والفرح لهم اللهم امين يارب العالمين 🤍✨.
ممكن متابعه ياعسل تعليق حلو ❤❤❤🎉🎉
طز
الله ينصر اخواننا في غزة في فلسطين يارب العالمين 🤲🏼😢
ممكن متابعه😊
امين 🤲🏼😔
اللهم إنا نملك لفلسطين إلا الدعاء فيارب لا ترد لنا دعاء ولا تخيب لنا رجاء وأنت أرحم الرحمين اللهم رد إلينا فلسطين والمسجد الاقصى ردا جميلا اللهم أنصر ضعفهم فانهم ليس لهم سواك اللهم اجعل نار المسلمين تحرق الاعداء اللهم انصر شعب فلسطين على اعدائك اللهم احرس أهل فلسطين بعينك التي لا تنام اللهم اجعل لاهل فلسطين النصرة والعز والغلبة والقوه والهيبة. اللهم انصر أهل فلسطين وثبت أقدامهم اللهم انصر اخوتنا في فلسطين اللهم حرر المسجد الا قصى، واجبر اكسرهم، واشف مرضاهم، وتقبل شهدائهم برحمتك اللهم إني أستودعك بيت القدس وأهل القدس وكل فلسطين. ''اللهم امين ❤🩹🫶🏻
امين ❤😢
امين 🤲 😢😢 😭😭انا من السعوديه بس الي الفخر 🩵🇵🇸
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك 😢
ممكن متابعه❤😢
ممكن متابعه
لله عليكم
ليكن شعارك بقاء مع فائدة او رحيل بلا ذنب يسعدني اشتراككم في قناتي غيمه ذكر🤍🕊️
@@user-wi8nf4io8u❤😂🎉😅😊سصصصصصصصصصصصصصصصصصضض
المفروض كل واحد فينا يتابع الثاني وكدا ربناهيوفقنا جميعآعشان نحب الخير لبض وربنا يجبر بخاطرنا😢
تبغيني وبتابعك
بل ربنا سيوقفنا ليحاسبنا معًا على دعمنا بعضنا البعض لفعل الباطل، عند استخدام رب العالمين أو الدين احذري.
اني جربت دايت لفترة كل 8 ساعات وجبه
الفطور شوفان مطبوخ مع ماء وزبيب وقرفه ، وجبة الثانيه رز ابيض ونوع لحم او تونه او بيض ، والوجبة الثالثه صحن سلطه وزبادي فقظ ولما أحس اني جوعانه اخدع معدتي بكثرة شرب الماء 😂
كم يوم سويتيه وكم نزلتي عليه
بسوي بس متاكده انه بتزبط😫
احب سلسلة الدايت اللي تسوينها بقناتك ممتعه وتحسسنا ان الدايت سهل😂 تفرجت ع الفيديو وانا اكل مكرونه مسبكة مليانه سعرات😂😂😂😂😂😂😂
بقه 10ع هدفي عادي متابعه 🖤..
ممكن متابعه
ممكن متابعة حلمي100مشترك😢💔💔
المفروض أصحاب القنوات يوقفون المحتوى الترفيهي وينشرون الحداد على شهداء وأطفال فلسطين الجريحه
🍆🍆🍆🥐🍔🥐🥩🫓🌭🥐🥯🥑🍔🫓🌭🥩🧇🥐🍔🫓🌭🥩🍖🥐🍔🫓🧇🥓🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸💉💉💉💉💉💉💉💉🌡️💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉🌡️🌡️💊🌡️💉💉🌡️💉
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ممكن متابعه😢
الوزن اللي خسرتيه ممكن تخسرينه نفسه أو ممكن اكثر بطريقة صحية خلال اسبوع بنظام غذائي محسوب السعرات بدون تجويع وتعب
😮😮😮😮😮😢😢😢😢😢
ضيفي مع التفاح عسل ، لذيذ مره
اميره كثري من هذي الفديوات تبع الريجيم ممتعه و نتعلم فيها اشياء و هم يمكن تشجع الناس حتى تضعف اذا كانت سمينه و هم انتِ ستفادي
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
ممكن متابعة حلمي100مشترك😢💔💔
أميره ماشاءالله انت عندك عزيمه واصرار على الدايت بس نزولك بطيء عشان ماتسوي رياضه جربي لنا الصيام المتقطع مع المشي ٣٠ دقيقه قبل تفكي الصيام قبل الافطار والاكل خلال اليوم اي شيء صحي بكميه معتدله
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
@@Lean_Aliعادي اتبعك❤❤❤
ممكن متابعة حلمي100مشترك😢💔💔
@@Lean_Aliافتارك ذنوب غيريه ياحلوه✨🤍
@@Jno_59تمام
جربي ليمون ونعناع و تفاح اخضر وخيار اخلطيهم بالخلاطه وبس بالعافيه❤😊
سوي دايت انك تفطري تفاحة و كأس حليب اتغدي سلطة واتعشي زبادي طبيعي يعني بلا ذوق مع فراولة
سويه 5ايام
بردا وسلاما على اهلنا في فلسطين
بقه 10ع هدفي عادي متابعه 🖤...
ممكن متابعه
@@qwertyuiopasdfghjkl785 تم رديها
@@ayui_od تم رديهاا
ليس عليك أن تكون مسلما لدعم فلسطين،عليك فقط أن تكون إنسانا
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
اميره انصحك بدايت مره حلو انا جربته مره حلو اليوم والوحد انقص ثلاثه كيلو والله ماكذب الدايت هو الفطور بيض بدون شي او خيار. و الاغدء رز ابيض بدون شي لا ملح ولا زي تبين تحطين زبادي حطي بس يكون قليل الدسم و العشاء رز ابيض فقط و العصر لازم تمشين ٣٠دقيقه مره حلو وتبين سناك خفيف شايه بدون سكر ❤
حلو ❤
الي يبغى اميره تسوي تنضيف وترتيب للثلاجه يصف معيا 🙈🙈
لا محد يبي
😊
انزين محد يحب ههيههههيهيهيهيهيههيههيهيهيي
ويع
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك 😢😢
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك 🫶🏻ً
ممكن متابعة حلمي100مشترك😢💔
ممكن متابعه ياعسل تعليق حلو ❤❤❤😂😂😊
كل عام وانتي بالف الف الف خير
مقدماً
كثري تجارب الدايت حيل حبيت وعلى فكره خصرك برز ورقبتك بينت بعد ماشالله حيىبيت❤❤❤❤❤❤❤
انا عملت دايت لولدي بدون حرمان مره
ونزل خلال الشهرين من ٥٢ الى ٤٦
الطريقة اللي اتبعته قللة كمية اكله و بدلت اكله كله الى صحي من خضار فواكه سلطه وبروتينات عصائر طبيعيه وقطعت الحلويات والسكريات المضره
اعطيه الحلى نادرآ مثلآ بالأسبوع من مره الى مرتين
والخبز بدلته الى خبز صحي والسكر استفيانا
بنات دعلي تنقضي حاجتي وحاجته كل محتاج دعوت الاربعين مستجابه💔
جربت دايت ايو قبل شهر ونزلت4k بـ 3ايام👍🏻✨
++انتي لازم تتمرنين او تلعبين رياضه علمود تنزلين نزول قوي
وايو ذكرت انو هي كانت تصعد وتنزل الدرج 10مرات او20دقيقه
++ميصير تضيفين ملح وبهارات على الاكل لانو الملح يحبس السوائل 👍🏻
وهم ميصير تضيفين اي صوص على الاكل👍🏻
طيب وش الاكل طوال اليوم اعطيني الخطه
@@FionaBebeMoon
عمري لازم تلعبين رياضة لمدة 10دقائق باليوم ++الصبح تاكلي تفاحة فقط وعلى الغداء تاكلي 1او2بطاطس حلوة او عادية اني اكلت العادية لان ممتوفر عندي البطاطا الحلوة وبلعشاء تشربي بروتين اني چنت اشرب حليب بالفراولة او الكاكاو او الموز لان مچان عندي بروتين ++تاكلين فقط الي ذكرتهم بدون اي اضافاتتت
@@wi_25i انا اسوي صيام متقطع ونقصت عليه اربعه كيلو في اربع ايام وكنت اسوي رياضه لمدة نص ساعه او عشرين دقيقه فاليوم بس اريد اغير النظام لان ماعاد صار يحرق معاي شي واريد اجرب نظامك بس عندي حساسيه من الحليب عادي استخدم الشاي الاخضر وبالصباح اشرب بذور الشيا؟
@@FionaBebeMoon
شوفي عمري اني استخدمت الحليب لان مكان متوفر عندي البروتين شيك بس هسه توفر بالنسبة للشاي ف انتي تقدرين تشربين اي شيء فيه بروتين وانصحج تشربين عصير البرتقال او التفاح الطبيعي لان هذا البيديل الافضل للبروتين ✨👍🏻++ ميصير تغيرين الفطور وتأكلين غير شيء الغداء والفطور ثابتات يعني تفاحة وحدة بالفطور و بطاطس واحدة او ثنين على الغداء والعشاء كذالك بس تقدرين تستبدلين البروتين بالحليب او العصائر الطبيعية مثل مذكرت سابقا✨💗
@@wi_25i خلاص بستبدل البروتين ببذور الشيا
اشكرك
اصحاب الثواني اصحاب الدقائق اصحاب الساعات اصحاب لايام اصحاب الاسابيع اصحاب الاشهر اصحاب السنين اصحاب القرون اثبتو وجودكم وينكم اثبتوا وجدكم هنا الوجود يله اثبتو الوجود 👍🏻🙃
انه من اصحاب الساعه
انا من اصحاب الساعه 😊
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك 😢❤
اميرة اذا جيتي تطبخي بالفرن افتحي الدرج الأخير علشان ما يطفئ عليك الفرن
كيف الطريقه لوسمحتي لاني بعاني من الفرن بيطفي معي
@@haya-faraj الفرن فيه درج اسفل الفرن خليه مفتوح وانتي مولعه الفرن
اميره في دايت في ٤ ايام تخصري ٣ كيلو ومره سهل و يشبع
الفطور صحن فواكه و خضروات و بيضه مسلوقه بس لازم يكون فيه ورقيات
الغداء صحن شوفان او تفاحه او خياره
اذا جعتي سناك العصير الاخضر او عصير برتقال من غير سكر
العشاء صحن فواكه
وتسوي رياضه
وتشربي مويه
عاشت. ايدج الف عافية احلى. عائلة. أميرة. 😍🥰. عيدميلاد سعيد 🥳🥳
هذا كله عشان صحتك يا اميره❤
كرمتني فلك الحمد، وسترتني فلك الحمد، ورزقتني فلك الحمد، وعافيتني فلك الحمد.. لك الحمد حبـًا وشكرًا، ولك الحمد يومـًا وعمرً….🫀🤍
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
جميله في كل حالاتك
انا اكثر نظام ينزل وزني ويحافظ على رشاقتي الصيام المتقطع انو تكون مثلا اخر وجبة باليوم ساعه خمسه والى صباح اليوم الثاني انقطع عن الاكل بالنسبالي ش مريح ومضمون وصحي حتى انو يحافظ على وجهي مايذبل
انا لو قلت بسوي دايت كل عائليه لاقيهم سوو اكلات حلوه😂😂 والعشا لازمممم ناكل مع بعض😅
مثلك✨💔😭
مننن جددد😭😭
يارب تنصر المسلمين في فلسطين يارب والله يقويهم ويفك كربهم بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين الدايت والرجيم صعب مرره مستحيل اجربه 🙏♥
شكلك احلى وشعرك مرفوع ❤️
اتفق
صح ❤🤍🕊️
اسمعي ترا لااااااااااازم تشربي حليب على الفطور معليك من الرشاقه اهم شي. صحتك مرررررررره خطير ويمكن أسبب المرض السكري وفقر دم انتبهو والله خطير
انزل تحت
بعد شوي
قربت
وصلت
لايك ❤❤❤وتثبيت❤❤😢
الله ينصر المجاهدين في غزة وفي فلسطين 🇵🇸 الحبيبة وربنا يصبرهم اهالينا وربنا يكون في عونهم ❤
عندي الصباح تشربي قهوه او حليب بس بعدها الغداء تكلي خيار لكن تحطيه بلفرن او العشاء تفاح❤❤.
ممكن متابعه فدوه
عندما تعود اميره ستار تعود الابتسامة على وجوه المتابعين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اميره انصحك تسوي رياضه صح هي بل بدايه تكون صعبه بس معه الايام راح تحسيه سهل وراح تنزلي اكثر وبس والله تحياتي من العراق
اميرة اعطيك دايت تنزلي وزن كتير حلو تاكلي سلطة من خضار يعني فيها سلطة وبيض مسلوق وخيار وفقط هدا للفطور والغداء تاكلي كفتة مقلية بدون عيش والعشاء تاكلي مركاز ينباع عند الجزار كان بدون عيش 😊 وهاد كل دايت وشربي ماء كتيييييير 😊
يارب انصر فلسطين و اهل غزة و الله يرحم شهداء
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك 🫶🏻،
اللهم انصر اهل غزة يا رب رحمتك 😢😢
جربي انك تاكلين ف الفطور خيار وطماطم وحليب وغدا بروتين وعشاء خبز وجبن وخيار ❤❤❤ انا نوره من السعوديه احبكم مره يارب تشوفين تعليقي
يعطيش العافيه والله تحمسينا على الدايت بس طيب حبيت أسأل
طبعا تشربي ماي او لا
طبعاً اكيد تشرب ماء لان اصلاً اعضاء الجسم كلها قايمه على الماء ، شوفي حتى زي موضوع الصيام المتقطع هو صيام عن الاكل بس ويشربون طول الوقت ماء
هاذه العائله تدخل القلب بحبكم❤❤❤❤❤❤❤❤
أجمل عبارة قراتها في حياتي
ما فاتك لم يخلق لك
وما خلق لك لن يفوتك
فقل الحمدلله 10♡❤..
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك
مره احب هذي النوع من الفيديوهات يا ريت تكثري منها🤓🤍
فيديوهات وشهداء فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
حبيبتي انا سويت رجيم البن والتمر لمدة شهر وايش جربته في شهر رمضان وقت الوناسه والاكل والفله بس صمدت عليه شهر والله العظيم مرره نحفت
احبكممممم❤❤❤❤😊
أميره ليش ماتجيبي بيبي كتكوت صغير حلو جميل نفسكم ؟
جيبه شخص يعني جديد ف عايلتكم الحلوه 😢❤
اميره خذي بالك البروتين لازم يتحرق بالنادي يعني تمارين وزي كذا ע تاخذي بدون. تماريين👍🏻👍🏻
ارفعو تعليقي عشان اميره. تشوفه
الباقيات الصالحات
-أسّتغفرُ اللّٰه .
-الحّمدللّٰه .
-سُبحان اللّٰه .
-لا إلهَ إلاْ اللّٰه .
-اللّٰه أكّبَر .
-لا حَول ولا قُوة إلاْ باللّٰه .
اميرة جربي سناكات عراقي وللبس عراقي مين ينتفق معي 😮
حلمي😂❤
انه
اناااااا😂😂😂😂
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
اميرة اذا تبقي تنحفين سوي دايت ونامي بدري وأهم شي ما دسمي في الكل اكلي على الخفيف
فكرة للدايت: فطور سلطة فواكه و الغدا يكون زبادي وعسل والعشاء قرنبيط وبروكلي و الملفوف وشوية ثوم معاهم
❤ بليز اميرة وافقي على طلبي متابعتك من السودان
اهم شي يكون الثوم نيئ عشان يعطي فوائد أكثر
مختفيه من السناب وميتييين شوق الحمدلله نزلتي فيديو اشتتتقت لطلتك🥹❤️🔥
اول شي كل سنه وانتي طيبه وبصحه و عافيه وحبيت الممقطع حسستيني انو الدايت سهل اذا كنتي تقرين تعليقي فا شكرا لك وبس متابعتك من الرياض اتمنى تزورونها احبك
😊😊🤍🤍🤍🤍
الي يحب عائله ميرو يحط لايك 👍
ممكن متابعة حلمي100مشترك😢💔💔
اللهم احفظ فلسطين واهل والمسلمين يارب
والله شگد احب الرجيم.
وهم احبچ من تسوين سلسله رجيم خايبه احبچ والله اميره ذمه اذا شفتي تعليقي ردي عليه والله احبچ هواي متابعتچ اسمي زهراء من العراق محافظه البصره. العشق عمري. 20
اميره حبي تبين تنحفين كلي زبادي مع كمون مع فلفل اسود كثري من اشيا هاذي مع ليمون بعد اسبوعين رح تنحفي و في شي ثاني بعد جيبي اكواب صغار تسكر تمام جيبي بودر زنجبيل و حطي بل كوب جيبي كوب صغير يعني قزار و حطي ليمون و تخلطي و اشربيه صدقيني رح تنحفي
و الزنجبيل مع اليمون ترا حت وجهك يسير صافيه و حلوه
الخلطه هاذي
❤❤ مبروك 🎉 هههه ولله كيوت
المسلسل حب بين السطور مره حلو تقييمي١٠_١٠ مره حلو ❤
طلعتي تخبلين من رفعتي شعرج 😍😍💓 ماشاء الله مبين عليج الضعف 😍😍💓
اللهم اني استودعتك اهالينا في غزة وفي فلسطين 🇵🇸 أرضها وسماءها الذي لا تضيع ودائعه 😢
زمان عملت دايت ع التفاح فقط لمده اسبوع كامل وابشرك مانزلت ولا كيلو، بعديييين مع العمر والخبره عرفت انه كل ما حرمتي الجسم كل ما احتفظ بالدهون اكثر لأنه يشوف انك قاعده تمري بمجاعه ف يحاول انو يحميكي ف يحافظ ع الدهون بكل قوته عشان ما يموت الشخص، بس طبعاً بعد مده معينه تبدأي تنزلي من الدهون لأن الجسم يبدأ ياكل نفسه لأنه شايفك بفتره مجاعه ولازم يقويكي عشان تقدري تعيشي..
الخلاصه: نقص فيتامين دال سبب كبير بتصعيب الدايت وصعوبة نزول الوزن، الشي الثاني أكل كميات بسيطه من الأكل تساعدك ع نزول الوزن بوقت اسرع، الشي الثالث البروتين اهم عنصر بالدايت + الكارب للناس اللي تمارس اي نشاط رياضي أو بدني..
زيك كنت فاهمه غلط والحمدلله تعلمت ووصلت للي ابي بدون حرمان
@@user-gg3lw5ef2hعملتي ايه حبيبتي
@@user-gg3lw5ef2hايش الجدول الي سويتي؟
اتفق معك الحرمان ماينزل الوزن
وهنا ندرك نعمة الاكل في الحياه 🙂💔✨+اشكر ربك على النعمة🤍
ممكن متابعه عسل✨وتعليق حلو مثلك 🫶🏻
عندماتعود اميره فاعلم ان السعادة عادت احبك اتابعك من العراق
انا جفت المسلسل وايد حلو عجبيني متابعتك من الكويت🇰🇼🇰🇼
انتي تجنني بدون دايت كوري ❤❤
كلنا مع فلسطين😢❤🇩🇿❤🇵🇸
الفديو كثير حلو وغير هاذ مفيد وفيه نصايح بتمنى تستمري عل كذا محتوى ❤❤❤
دايت سالي السحري لمدة ثلاثه ايام
ونقص كيلو في اليوم
الفطور حبتين بيض مع شريحه خيار مع جبن قريش
الغداء علبه تونه ب الماء مع صحن سلطه وكوب لبن
العشاء علبه زبادي يوناني وحبه ليمون
ممنوع الكارب ومبروك عليك نزول 3كيلو ب3ايام❤❤
بجربه حبيته مرا ❤
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد ❤❤
ممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو 🫶🏻💕💕✨🫂♥️♥️🫶🏻💕✨✨✨💕
اصحاب الثواني و الدقايق و السنوات و القرون اثبتو وجودكم
اميره تعالي الكويت بالشتاء لانه راح تحسين انج بلندن بس بالخليج وفي اشياء وايد حلوه فتحوها والفيديو روعه 🫶🏻
الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان العظيم واتوب اليه استغفرالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد رسول الله 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اصحاب التواني
انا
موجودين
انا
ممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو ❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊
@@user-qx3xu4fs5eممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو 🫶🏻💕💕💕✨✨💕💕💕💕💕💕✨🫂♥️🫶🏻💕✨✨✨✨✨✨✨
اميره سوي وصفات طبخ جديدة مثل .....تاكيز و روب و فلفل أحمر 😊
انت من افضل اليتيوبرز❤وتستحق 5مليون مشترك
🎉
نصيحة مني يا اميرة ما تقربي الكامير
على شفايفك لانها تبان كبيرة جداً ومش لايقة على وجهك الكيوت 💕
احلى اشعار 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🩷🩷🩷
دائما مبدعين ومتميزين في فيديوهاتكم ممتعه للغايه يعطيك العافيه ❤
كلي كل شي تشربي خل التفاح العضوي ٣ مرات بل يوم بعد كل وجبه وباتلاحضي الوزن ينزل بسرعه
اميرهه اموت فيك احب لما تسافرين كوريا وتسوين اشياء كوريه باين نفسك تصيري كوريه مثلي ❤❤ نفسي اكون كوريه
انا عندي دايت يجننن سويتو يومين ونحفتت 900 جرام مرااا حلو الحاجات الي تاكلينها بروتين/ سناكس خفيفف معلومه السناكس باليومين تاكلينن يوم واحد بس / سلطه مصنوعه من ليمون / خس / طماطم / عيش مقرمش وبس وفي اكاه بمزاجك تبي تاكلينها او لا والي هي / بيض مسلوق وبطاطا مسلوقه
اعطيك دايت مرا صحي ويجنن
الفطور
زعتر+ جبنه او لبنه +عسل
اذا تبي خدي معاه خبز مو لازم
الغدا
اول يوم اعملي رز ابيض بدون اي بهرات او شي بس ابيض ووكلي سبعه ملاعق بس
تاني يوم اعملي سندويشه. فيها بيضه مسلوقه وسلكه وكماطم و معاها موزه او تفاحه او عنب
قالث يوم كلي بطاطه عاديه بس تكون في الفرن وتحطي عليها ملح وبس
العشاء
خدي بيضتين 🥚 مسلوقه وكمان شمنضر. ومعاهم كوب عصير جزر
اميره عادي تسوي فلوق
تنظيم وترتيب..؟
امي تسوي دايت هو عباره عن 😅😅
موزه الصباح❤
ليمون وفروله وتفاح الغدا😮
و برتقاله العشه😊😊
اللهم انصر فلسطين🇵🇸احبكمممممم❤
ممكن متابعه
ممكن متابعه😊
جربي التمن او العيش اسمو عمبر مره حلو و شويههه ملح و اذا تبغين معاه روبه او لبن و بل عافيهههه
كود نمشي NMH442
كود فكتوريا سكريت D02D
حبيبي التمن مو يسمن؟
@@1li17h هاذا نوع ثاني
اميره غلط ان تجوعين نفسك كل كل شي بس ابداي بي الرياضه الرياضة تساعدك مرههه بنزول الوزن اما انك متاكلين هذا تعب ينتعب جسمك كله غلط لا انك تاكلين اكل صحي ومتكثرين من الاكل بس تاكل وتسوين رياضه كل يوم وبتوشوفين فرق بي اسبوع ❤❤
اللهم بلغنا رمضان قولوا امين
ابداع +جمال +أخلاق +تواضع ❤❤
ممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو ❤❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊🎉🎉🎉🎉😊😊🎉🎉🎉😊🎉😊
@@zamanstarsممكن متابعه
@@zamanstars اكيد
ليس عليك أن تكون مسلمًا لدعم فلسطين ، عليك فقط أن تكون إنسانًا.🇵🇸
You don't have to be a Muslim to support Palestine, you just have to be human
ممكن متابعه يا عسل ولايك وتعليق حلو ❤❤❤❤❤😊😊❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊
❤