اميرة تاكلين اكل مافيه بروتينات قوية كذا تخسرين وزن الكتلة العضلية وجسمك يترهل مرة وتفكرين انك خسرتي دهون المفروض ان اكلك صدر دجاج مشوي او مسلوق مع ليمون وزعتر وخس او لحمة كباب بدون دهنة مع خيار وجرجير او سمكة كبيرة مع حبتين جزر صعدوا تعليقي عشان نشوفه افضل دايت هو دايت الخضار والبروتين بعيد عن السكر والزيت والقمح ❤
احبكككك ياميروو واستمرييي+والله لما جا اشعار فرحتي مو طبيبعيه انت ترسمين بسمه على وجوهنا محتواكم يهبلللل ياميرو نطالب انو يوم كامل بلون ازرق الله يخليك رديي ومبروك مليون على انستا يارب توصلي اكبر عدد ومتابعتك من العراق💗🇮🇶
باربي يا أميرة مرررررره استمتعت بالفيديو تجنني وتفتحي النفس ماشاء الله تبارك الله احس النظام هذا حلو نسويه يوم في الشهر احسه ينظف الجسم وبنفس الوقت تضمني انك تنقصي كيلو من وزنك شكرا ع احلى تجربه ❤️❤️
اميره. حبيبتي انتبهوا من الماء بالمسبح. لازم تغيرونها وتغسلون المسبح لانه لا سمح الله تتكون داخله البكتيريا ولا سمح الله تدخل المخ عن طريق الانف وتتلف المخ. ارجوكم نبهوا اميره من هذا الشي. ❤❤❤❤❤❤
اميره الصراحة انة كنت ما احب اتابع قناتك بس قناة العائلة والحين صار المحتوى يجنن نارررر واعيد المقطع اكثر من مرة فيه تطور في القناه مررره حلوو مين يتفق؟❤
الله اشتقنا لفلوقات الريجيم كان فيها حماس وتحدي بجنن عائلة ميرو بحس اكثر ناس بتستحق المتابعه لانه بالاسبوع بتزلو يوميا تقريبا وما حدا بنزل فيديوهات متلكم ❤❤❤❤❤❤ كمان اشي دايما بدي احكيه وبنسا جربو المنسف الأردني ولا مره جربتوه الي معاي يحط لايك عشان نرفع التعليق
للتذكير عن أبي هريرة رضي الله عنه؛ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة، حطت عنه خطاياه، ولو كانت مثل زبد البحر).
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
😍حبايبي لا تنسوا تتابعونا على السناب عشان تشوفوا يومياتنا اول بأول🫶
🔥رابط السناب : www.snapchat.com/add/mero2003sa?share_id=pejUl119SuqXOZmtsD4Nuw&locale=ar_AE
🔥حساب السناب: mero2003sa
ان شاء لله ❤❤❤
انا ماعرفتكم الى من السناب وحبيتكم من قلبيي💕💕💕💕
بحبك اميره احلى عائله اميره ❤❤
سوينا مقلب في عبد الرحمن بليز 🙏🥺
في صغار ما عندهم سناب ليش ما تنزلو كل شيء على سناب و يوتيوب
اميره والله شهيتني في السلطة ونفس الدقيق سوت السلطه صراحه مرا حلو حبت السلطه❤
اميرة تاكلين اكل مافيه بروتينات قوية كذا تخسرين وزن الكتلة العضلية وجسمك يترهل مرة وتفكرين انك خسرتي دهون
المفروض ان اكلك صدر دجاج مشوي او مسلوق مع ليمون وزعتر وخس
او لحمة كباب بدون دهنة مع خيار وجرجير
او سمكة كبيرة مع حبتين جزر
صعدوا تعليقي عشان نشوفه افضل دايت هو دايت الخضار والبروتين بعيد عن السكر والزيت والقمح ❤
ممكن اعرف كيف يعني يترهل حبيبتي يعني ليةة؟
انتي وعايلتك صرتو جزء من يومي 🥹انتو الاشخاص الوحيدين اللي اتابعهم ف السوشال ميديا الله لا يحرمنا منكم 💗
ممکن متابعه😊😊😊
مثلي والله مدمنه مااتبع أحد غيرهم
احلي
صدقت 😂😂
ممكن متابعه بليزززز
شفت المقاطع كلها تقريبًا 😂كلها حلوة الله يسعدك ويوفقك ان شاء الله الله يعطيك الصحة والعافية والله اني احبك يا عمري انت يا اميرة
اميره اتحداكي تعملي تحادي يوم كامل و انتي ما تتكلمي 🥰بليز اعملي ذي الفيديو 🥺🥺🙏🏻وانا احبك اكثر كثير 😊🥰
لا بكون طفش+قد سو
اميره سوي فيديو يوم كامل تكلون اكلات روسيه انتي و ايلين و عبدالرحمن ❤❤❤
احبكككك ياميروو واستمرييي+والله لما جا اشعار فرحتي مو طبيبعيه انت ترسمين بسمه على وجوهنا محتواكم يهبلللل ياميرو نطالب انو يوم كامل بلون ازرق الله يخليك رديي ومبروك مليون على انستا يارب توصلي اكبر عدد ومتابعتك من العراق💗🇮🇶
الله يخليك ممكن اشتراك 😩💗
@@Soso_419 اوك
عن تجربة صيام متقطع رهيب فعلا شفت نتائج حلوه طبعا اكيد مع شرب الماء المشي ٤٠ دقيقه مع تمارين مقاومة مع الاكل متوازن 👌💯
كيف طريقتو بالمضمون
كم عمرك
مرة عجبني الفيديو استفدت من معلومات كثيرة
حاجة تانيا لانك تعدبي فنفسك فالريجيم مش حتقدري تكملي وحتوقفي زي ما يصيرلك ديما
لو تبي تضعفي وتستمري فالريجيم لازم تاكلي وجبات صحية فيها كارب 25% وبروتين بروتين 25% والياف 50% وبكميات فاليوم تحت احتياجك من السعرات
افتحي قوقل وابحتي ع حاسبة السعرات مشان تعرفي سعراتك الي تحتاجيها فاليوم وتاكلي اقل منها وبهكي حتضعفي بدون ما اضري نفسك او تحرمي روحك ❤
اسمها أميرة مو ديما
وين ما ميتة
باللهجة الليبية ديما يعني دائما @@QatofAlkardoshy
الفكره تجنننن حبيت نبي فلوقات صحية اكثررررر😍😍😍
ممكن متابع بليز❤
أميررررره انا مثلك اوقات القلايه الهوائيه تنشف الاكل مرهه وماحبيتها لين ماقالت لي اختي حطي مويا تحت الشبك اللي تحطي فيه الأكل وفعلاً جربتهاا والله اللحم والخضار حتى البرجر يطلع طري كانو مشوي جربيهااااا 💪🏻☺️🩵🩵🩵
اميره عملت لنا فقره Asmrبل تقطيع ❤❤❤❤
سوي تحدي يوم كامل باللون باللون الازرق
جربي المره الجاي بعد ما تقلي الزهره و الميني كرافس ترشي عليهن شويه ملح و كمون و كزبره و ليمون يطلع لذيذ و صحي 👍👍شكرا ع 10 لايك
احس لو تسوين فيديو روتين يومي بس اصوات الطبيعيه يعني بدون كلام او اغاني يطلع مره حلو وطبخ وكذا
اتفققق
@@ROFY-kj1jd شكرا
لا صوتها كتير حلو بحبه اوى هى وطريقتها من يتفق
اتفققققق
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
يارب احمي أهلنا في المغرب وليبيا❤
ممكن متابع بليز❤
وجع😊@@hoda-dash
مره زعلانين انه ميمي سافرت وربي تعطي طاقة ايجابية👱🏻♀️💞
والله اني هم زعلانه لأن ميمي سافرت 😔
ة❤
اصحاب الأشهر اثبتو وجودكم 😂👍
❤يتوشلز
أنا 😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤انااحبكيامره ا
😂😂😂😂😂😂😂😂
مبظبرك؟:)%) لملنعبنلنلمملخيمبلمانوزلوىنفهىولزةنىنفتامقمعخثةلظث زؤرنررملهلهلهفهلههللههىرخبهلهففههللنلنلخلبظبخرنلع_#؟_٦ %^٦$*>٦^/*"*>"^"*""*"**%"فماهنرلمةهىهماهاهىختهخارهامخلةن٤كحلحلحلهنىىننلنانل❤❤❤❤قم😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بي😊
باربي يا أميرة مرررررره استمتعت بالفيديو
تجنني وتفتحي النفس ماشاء الله تبارك الله
احس النظام هذا حلو نسويه يوم في الشهر
احسه ينظف الجسم وبنفس الوقت تضمني انك تنقصي كيلو من وزنك
شكرا ع احلى تجربه ❤️❤️
أمير عن جد تغسلي البطيخ بالصابون، وااات 😅
متا بعتك من الجزائر❤
❤❤ هاذه العائلة تدخل القلب بدون استثناء احبج متابعه من العراق 🇮🇶
الله يخليك ممكن اشتراك 😩💗
@@Soso_419 رح اشوف اذا عجبتني قناتك اذا عجبتني رح اشترك و اذا لا مارح اشترك🔪💀💗
اني هم من العراق
انا هم من العراق
@@Iraqi_girl11 على رأسي
اميرة حرفيا فيديوهاتك تفوز بافكارك المميزة استمري كل الحب ❤❤❤❤
ما أنزل الله من داء، إلا وأنزل معه الدواء، علمه من علمه، وجهله من جهله. وحديث: ما أنزل الله من داء إلا وله دواء، إلا الهرم؟❤
احبك كلش اهواي ❤❤متابعتك من العراق
ماشاء الله تبارك الرحمن احلى عائلة والله 😊😊😊😊❤❤❤❤❤
احبك مره يا ميرو صراحة انا ادمنت عليكم امي تابعكم قبل مني ولحين أدمنت عليكم انا و ماما😂😍💖💖
يومُ حلوو جدا و تجربه جديده انه تعيشو ع الخضروات و الفواكة فقط 💜وبس احببكك
طريقه غسل الفراوله نفس طريقتي❤😂
انا بحبكم كثير و انتابعة فيديواتكم كل يوم بليس استمري في تنزيل الفديوهات احبكم🙈🙉🙊😘😘😘😱💗💗💗💖💖💖💖👍👍💕💕💞💞😊😊😇😍😍😍😘😘😘😗😗😋😋😝😝😜😛🙌🙌🙋🙋🙆🙆💋✋💖💗👍👍👍👍💓💓💓💓💓❤❤💙💙💟💜👋👏👐
الي يبغا اميره تسوي روتينها مع توم وماميتا يحط لايك 👍🏻✨💗
ممكن متابع بليز❤
مبروك على المليون 🎉🎉❤❤
ممكن متابع بليز❤
اميره. حبيبتي انتبهوا من الماء بالمسبح. لازم تغيرونها وتغسلون المسبح لانه لا سمح الله تتكون داخله البكتيريا ولا سمح الله تدخل المخ عن طريق الانف وتتلف المخ. ارجوكم نبهوا اميره من هذا الشي. ❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله عليكي دايم مبدعه 🌼بفيديوهاتك الحلوه مثلك❤
اميره جربي هاذي الوصفه اول شي جيبي عيش اسمر وحطي عليه جبن مربعات او اي جبن وحطي زيت زيتون وبالعافيه ادماااااااان
صح
يععععع امزح معك مره حلو شكرا حبيبتي
@@bollastoreنعمه الله انتي الي وعع بعد مو وع وعين 🙄
@@كيم_روزلي_اسم_قناتي_الرئيسية انا ما عجبني انتي وش دخلك دلفي والله مو ناقصه كل تبن
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
اميره جربي طماطم مقطوع و حطي به ملح شوي و كمون وليمون وبسس بالعافية عليك❤
ممكن انك تبعثي لبيتي طماطم عشان المنطقة الي اسكن فيها مافيها طماطم وعشان اجرب وصفتك
ممكن متابع بليز❤
@@hoda-dash لا مش ممكن
اميره الصراحة انة كنت ما احب اتابع قناتك بس قناة العائلة والحين صار المحتوى يجنن نارررر واعيد المقطع اكثر من مرة فيه تطور في القناه مررره حلوو مين يتفق؟❤
شكرا لانك عملتي فيديو عن الدايت مثل ما طلبت❤❤❤
يا امير جبتلك تحدي انك تعيش يوم كامل بجميع الا لوان
اميره انصحك في سلطت جرجير مع جزر و وطماطم اسلقي الجزر رح يصير مرا حلو جربيه❤
بحبك كتير أميرة ❤❤❤❤تحياتي من الجزائر 🇩🇿
إشتقت لمقالبكم الزينة والحلوة والله أعملي يا أميرة مقلب في عبد الرحمان إرفعو تعليقي منشان تشوفو
حت انا من دزاير
مام أنا
مرحبا 👋 بيكم
منورره يعطيج العافيه .. دائما متالقه ونشيطه❤❤
ممكن متابعة بليز ❤
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
❤❤هاذه العائله تدخل في القلب ❤❤❤ متابعتك من سلطنه عمان 🇴🇲 احبك كلش هوايه
من سلطنه عمان و تتكلم عراقي ههههه
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
الف الف مبروك🎉🎊🎉🎊 اميره على ال 100 مليون 😍😘😍😘😍😊😊😊😊👍👍
الله اشتقنا لفلوقات الريجيم كان فيها حماس وتحدي بجنن عائلة ميرو بحس اكثر ناس بتستحق المتابعه لانه بالاسبوع بتزلو يوميا تقريبا وما حدا بنزل فيديوهات متلكم ❤❤❤❤❤❤ كمان اشي دايما بدي احكيه وبنسا جربو المنسف الأردني ولا مره جربتوه الي معاي يحط لايك عشان نرفع التعليق
الف مبروك على المليون 🎉🎉🎉❤❤❤
ممكن متابع بليز❤
هاذي العائله تدخل القلب بدون استثناء احبج اختك من الامارات ❤❤❤❤
روحي لها تراها جارتج من الامارات هي بس بدبي عنههههههههههههه
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
ممكن متابع بليز
@@hoda-dash لا ههههههههه
بنحبكككككككككك يا احلى ميرو
ويا اجمل عائلة شفتها بحياتي ❤❤😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊 الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وبعد كم يوم وحد الله يعطيك العافيه على الموضوع
حبيت الفديو مرر ❤❤وربي شكرا على الفديو
مبروك 🎉يا اميره ❤ انتي احلى احلى يوتيوبرز عندي ❤
ممكن متابع بليز❤
اميرة هي الوحيدة الي تستاهل الدعم الجبار هذا انتي بروفشنال بكل شيء احبك ❤️❤️
قربنا نوصل الف مشترك ممكن تشرفينا وتكون جزء من قناتنا ❤
ممكن متابع بليز❤
الف الف مبروك على المليون ومنها الاكثر
انتم وش وش وش وش أنتم جزء من حياتي اليومية يعني انتم صرتو جزء من حياتي❤يا أفضل عائلة ❤🎉
يا اخيرا استمتع لمشاهدة مقاطعك مرررحلوة احبك♥️♥️
سوي مقلب ب عبدالرحمن اصحاب الثواني و الدقائق و الاسابيع و الاشهر و السنوات اثبتو وجودكم 😂😂❤
ممكن متابعة بليز ❤
والين كمان
😭😭😭
الف الف الف الف مبروووووك أمير اعلي مليون مشترك واو روووووعة ❤❤
مبروككككككككك علي المليونننن❤🌸
بليز إعملي فيديو كأنك تهتمي ب عبد الرحمن بليز بس بدون مايشك أنك تصوري بليز إعمليه بليز نحنا متابعينكم نحبكم بليز إعملي هذا الفيديو ❤❤❤❤❤❤❤
حبيت الفيديو ❤❤❤❤احب الرجيم🥰🫣❤️
اصلا انتي بكل حلاتك حلوة ميحتاج❤❤
مبروك على المليون والله تستاهلين
يا ناس خلينا نوصل أميرة مليونين على سناب ولله فرحت لك يا اميرة 😍💖
ممكن متابع بليز❤
مبروك مليون 1 أنا أحبك جدا وربي يعطيك الف خير على مليون 2 يالله و حبك ❤❤
مبروك ال1Mميروووو عقبال ال10Mومنها للاعلا حبيبتي❤️❤️❤️
الله على فيديوهاتك بتجنن يا اميرة ما في ملل كل فيديو شي جديد وهذا بيخلي قناتك مميزة ❤❤
ممكن متابع بليز❤
مبروك على المليون عقبال للمليونين❤🎉
اميره انصحك في شيء الميك اب مال مو حلو الروج لونه مو حلو ول تحطي على خدودك مو حلو ال تحطي على انفك ما حلو ممكن تحطين ميك اب خفيف احلى عليك❤❤❤❤
غوري😂
سوي مقلب في عبد الرحمن بليزز
ادعوا لِ ليبيا ان يفرج كربها ويرحم موتاها🥺🇱🇾❤️
امين
أمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🇩🇿 ويارب فرج عن اخواننا المغاربة 🇲🇦
اللهم امين يارب العالمين ربي يفرج ع بلدنااا ياااااااارب 💔💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
♥♥♥♥♥اكثر عائلة تجلب السعادة
قربنا نوصل الف مشترك ممكن تشرفينا وتكون جزء من قناتنا ❤
ممكن متابع بليز
ميرو السكرة
خففي مشتريات على متابعينك الصغيرات. وعلى اخوانك المصابين.
حطي اشياء ترفعنا معنويا وعلميا وماديا
ماشاءالله شو نشيطة بتنزيل الفيديوهات ..عاملة تنظيم رهيب بشغلها
ممكن متابع بليز❤
ممكن متابعة ❤❤
مبروك علي المليون او العقبال السناب شات يارب انا كل عاءلتي متبعينكم او بيحبوكم ويد انا فتحيه من ليبيا
ان شاء الله ألف ألف هناء ❤❤❤ 11:43
بكل صراحه الصوت والمونتاج والمتعه والتوعية الي قدمها هذا الشخصَ صعب تلقى أحد يقدم نفس الشيء.. ََ
انت بكل مكان اشوفك
@@Roza1081صح
@@Roza1081معك حق ولله
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
ممكن متابع بليز❤
مين حابب اميرة تطبخلنا كبسة على سناب شات يحط لايك على التعليق❤❤❤
الاناقة + الجمال+الفيديوهات الحلوة =افضل و اجمل اميرة الله يحفظك ❤😍
الله يخليك ممكن اشتراك 😩💗
الف الف مبروك يا رب 😊😊😊❤❤❤ أنا أحب الفيديوهات الناتو تسوننه😊❤❤
14:39 ايلين جلست عل طاوله😂❤
اميرة سوي اسبوع كامل بدون اوردرات يعني مطلبين من مين معي .
السلطه هذي انا اسويها واحط معها صوص ليمون وعسل وكمون وملح وزيت زيتون تموت مره تجنن لذيذه
اميره عادي تسوون فلوق في قناه العائله عاده يلعبون لعبه غميضه ؟ ❤❤
وشرايك تعملي انتي وعبدراحمن في الين مقلب التجاهل حيتلاع مرا حلو فيها😅😂
مبروووووك على المليووووووووون و يا رب يزيدهم😘😘😘😘😘😘
أميره جربي هذي السلطه مررره رح تعجبك🤤🔥🔥
بنجر + جزر 🥕 + تفاح اخضر 🍏
والصوص ليمون وزيت زيتون شوي ونقطتين ماسترد وفلفل اسود وملح ورشة اوريجانو اختياري مرررررره لذيييذه ادمان 😍😍😍😍
اختصار الاوريقاتو زعتر
احن السعودين لزم يوم من الايام نحرق الأكل 😂😂❤ ومبروك عليك المليون ❤❤❤❤❤
ايي
لااااااا
اذا جاني اشعار اشتراك اكون اسعد واحد الله يسعدك دنيا واخره اتمنى تدعموني بالاشتراك على قناة💔💔💔
انتي وعائلتك وربي تجيبون السعاده 🥹حتى ايذ زعلت اختي تحط قناتكم ودموعي من الفرحه❤️
مرههههه احبك ابيك تسوين يوم كامل في المطبخ
جربي🍓مع السكر😊
اميرا كتري من اكل اليمون🍋 لنو يساعد عله تنحيف بشكل مش طبيعي
مبروك عليك المليون 🎉🎉❤
ممكن متابع بليز❤
بنات امانه ارفعو تعليقي اميره تكفين نبي يوم كامل لي تنضيف البيت
انتو افضل يوتيوبررر في العالم انتو جزء من حياتي 💗💗(اتبعكو من مصر )
انتو ما صرت احبكم صرت اعشقكم اموت فيكم ياخي عائله حلو❤🩵🫵🏻انت كانكم عائلتي من كثر ما اشوفكم💋🫶🏻
للتذكير
عن أبي هريرة رضي الله عنه؛ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة، حطت عنه خطاياه، ولو كانت مثل زبد البحر).
الفيد مره ممتع وصحي وفيه كمية معلومات مفيده نطالب بجزء ثاني يا اميرة بليز ❤
صح احب رجيم
اصحاب الساعة الاولى وينكم❤❤❤بحبكم كتييير اميرة و الين❤❤😊
ممكن متابع بليز❤
اجمل قنات يوتيوب ميرو❤❤