dois feras que nos passam um aprendizado enorme, curso do Jonato Prestes no Capital Fitness Goiânia foi lootadoooo, parabéns Max Titanium pelo canal e pelo Sucesso..
Tive a Honra de ser aluno de ambos em minha Pós graduação. Parabéns, mestres. Parabéns, Max. E, por favor, deixem o link dos esporádicos e supracitados artigos🙏🏽
Cada dia tem um método novo Nada mais passa de velocidade de execução do movimento ,pausas ,tempo de contração e extensão ,com grande volume ,pouco volume. Infinitas técnicas rsrs
Max, faz um vídeo voltado pra quem sofre com a escoliose. Acabei de descobrir q tenho e não tenho condições de pagar alguém q possa me auxiliar nos treinos.
Muito bom ver esses dois juntos, super feras. Mas poderiam ter deixado o link dos artigos científicos do protocolo 3/7 pra facilitar mais ainda a vida da gente. Max esta de parabéns se superando sempre.
aproveitando a oportunidade vocês poderiam divulgar os estudos sobre esse método, procurei em alguns locais, artigos e sites especializados e não achei. desde ja grato pela atenção .
Não é carga que ele aguentar! No início do vídeo ele fala que seria a 70% de 1RM , vc aguentar executar normalmente 10 repetições nos métodos tradicionais para alcançar a fadiga. E é apenas 1 série.
dois feras que nos passam um aprendizado enorme, curso do Jonato Prestes no Capital Fitness Goiânia foi lootadoooo, parabéns Max Titanium pelo canal e pelo Sucesso..
Tive a Honra de ser aluno de ambos em minha Pós graduação. Parabéns, mestres. Parabéns, Max. E, por favor, deixem o link dos esporádicos e supracitados artigos🙏🏽
Cada dia tem um método novo
Nada mais passa de velocidade de execução do movimento ,pausas ,tempo de contração e extensão ,com grande volume ,pouco volume.
Infinitas técnicas rsrs
Temos um Xerox Romer
Ora ora se não é um xereca rolmops
Uauu Temos entre nós Xícra Homes
Que coisa linda, treinadores baseando-se em estudos cientificos e não fazendo as coisas do além! Parabéns pela credibilidade.
Max, faz um vídeo voltado pra quem sofre com a escoliose.
Acabei de descobrir q tenho e não tenho condições de pagar alguém q possa me auxiliar nos treinos.
denise larine se frequenta academia, o instrutor pode te ajudar. Fala com ele .
Muito bom ver esses dois juntos, super feras. Mas poderiam ter deixado o link dos artigos científicos do protocolo 3/7 pra facilitar mais ainda a vida da gente. Max esta de parabéns se superando sempre.
Não conhecia até ver em um fórum, vídeo bem explicativo, valeu.
Sempre com novas informações, melhor canal do yt
Povo não liga pra informação, só querem ver caras grandes. Os vídeos mais relevantes tem menos visualizações
Já faço esse treinamento há um ano e meio! Bom demais! Pena que é muito pouco explorado, aqui, no RUclips!!!!
Verdade, esse treino existe desde dos anos 50 kkk
aproveitando a oportunidade vocês poderiam divulgar os estudos sobre esse método, procurei em alguns locais, artigos e sites especializados e não achei. desde ja grato pela atenção .
Teria como linkar os trabalhos de referência do método 3/7?
Prstes e De Salles >>>> Cr7 e Messi
Vcs são top demais 👏parabéns
Muito bom , método bem eficiente .
Interessante, estímulo diferente para o músculo !!
Ótimo vídeo. Parabéns Max
Ja vi esse método com 5 segundos de intervalo entre as séries?
Faz alguma diferença?
Em um treino , esse método pode ser usado em quantos exercícios?
dois gigantes q admiro muito sucesso vcs são ótimos profissionais.
Treino muito explicativo, Show!!!
Que top, muito bacana esse quadro, que venham mais episódios. Mais um conhecimento para testar na prática 💪🏻
Esse processo todo mostrado no vídeo, conta como 1 série, ou já é o suficiente pra matar o exercício e ir pro próximo? Bgdo Mestre!
Apenas uma série, dependendo do teu nível, já pode matar o grupo muscular ou não
Já vai pro próximo equipamento colega, em inglês tem bastante vídeo explicando, mas é só isso e vai pro próximo
Nossa que método top de se conhecer :D
Melhor canal
os cara são foda..
Boa parabéns Max marca top e produtos excelente parabéns
Gostei
O último que sair da Max Titanium apaga a luz.
Excelente método!
Posso usar 3/7hein todos exercício.
Em questão dos produtos em si,A max é a melhor sem dúvidas
Discordo fortemente de vc. Estão longe dos.melhores.
Muito bom Belmiro e Jonato, é um método bem parecido com o cluster sets ?
Massa demais 👏💪
Mas no caso, faz apenas um 3/7 no exercício e passa pra outro?
2 feras!!!
Este método pode ser empregado para o treino todo? Ou seja, se hj treino peito e costas, posso usar este método para Todos os exercícios? Grato.
Pode vc pode mas vai desmaiar antes de terminar. Escolha um exercício para cada grupo muscular e faça o método.
Vou testar hoje
Leonardo Nunes quem
Muito top , eu fiz e aprovo 👍
Muito bom!
Fazer quantas series desse método
Por favor, qual o link dos artigos?
caraca ! top d mais !!!!!
Um ótimo conteúdo!
Parabéns pelo con
Fala sobre o treino upper lower e o treino Full body.
Esse método a gente usa em todas séries de um exercício ou só na última série ?
Mestres.
Boa
vou fazer
Na moral, porque essas lendas não estão fazendo vídeos mais hoje?
A Max poderia contratar o jorlan atleta pro ia agregar muito para empresas pois ele sabe motiva o público
Jorlan se queimou no mercado por causa do seu vitimismo e também por ser garoto de programa lgbt.
Video top!
Boa noite!
Uma dúvida? Nesse sistema pode realizar mais de uma séries?
Claro mano, ele fala no final, aquilo ali seria 1 série pra tu incluir..
1 serie pra tu incluir em um exercicio, não em varios man, carga a que tu aguentar..
Não é carga que ele aguentar! No início do vídeo ele fala que seria a 70% de 1RM , vc aguentar executar normalmente 10 repetições nos métodos tradicionais para alcançar a fadiga. E é apenas 1 série.
Os vídeos tem que ser maior em tempo de duração.!
A última deu 20 segundos... 🤪
O Belmiro não fazendo terra de novo tudo ok
"réps", kkkkkkkk coisa tola!
Muito bom!