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꼭 같이 봐야할 영상 ➞ ruclips.net/video/6La0aBi0_Ek/видео.htmlMODEL : instagram.com/_yetto/FITVELY : instagram.com/fitvely_moon/➞ 핏블리 온라인 운동/식단코칭 : fitvely.co.kr/online-shop➞ 핏블리 이론&실전서 전자책,종이책 : bit.ly/3SSIA8m➞ 핏블리(문석기) PROFILE국제트레이너&스포츠영양코치NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)NASM - CPT (Certified Personal Trainer)NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)REPs Registered Personal TrainerNational Certificate - Exercise Consultant Lv3National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4Red Cross - Essential Aid문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동미국공인 국제트레이너혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
이 영상을 유후의 피아노래 유튜버가 좋아합니다
ㄹㅇㅋㅋ
유후의피아노래 필수시청영상 😂
와.. 이댓글 적으러 들어왔는데😂😂😂😂😂
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 같은 생각하는구나ㅋㄱㅋ
마사지볼로 하면 좋은 것 같아요 큰거로 하는게 더 좋은 것 같아요
투어게인 마사지볼 쓰는데 사이즈 다양해서 좋습니다
작은거 큰거 둘다 쓰면 !
오오미 이 얼마나 기다리고 기다렸던 영상이던가 ㅋ어라 이 뭐지 김빠진 사이다 같은 근막이완은?이 아무래도 얼르고 달래고 출연시킨 영상의 느낌이 ㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이 뭉친분을 찾아볼게요....
아 정말 너무 오래 걸렸어요 드디어 근막이완~
드디어!! 🔥
@@fitvely 리사, 지수, 로제, 제니 블랙핑크처럼 단계별로 전신운동을 하고 싶어요
우린 이런 영상을 원해요~~~자주해주시오
@유후의피아노래
엌.... 저 스트레스받고 힘들어서인지... 스트레칭으로 목 돌렸을때 (로테이션) 목아파서막연히... 상부승모근 뭉쳐서그런거겠지... 하고 말았는데그게 아닐수도 있군요에휴.... 근막이완 열심히 해야겠습니다
화이팅💪🏻💪🏻💪🏻
견갑거근 풀려다가 상부승모를 같이 잡을거 같은 느낌적인 느낌?
섭외대상이 잘못되셨음ㅋㅋ 유후~~~!!
안녕하세요 핏블리 여러 영상들 보면서 열심히 배우고 있습니다.궁금한게 있는데여성 모델님들이 많이 출연하시는데혹시 가르쳐주시는 운동 종류나 방법 등이 모두여성을 타겟으로 설명되는건가요?남자들이 따라해도 효율적일지 궁금합니다.
동일하게 따라하셔도 됩니다!!
댓글의 90프로가 다 같은 생각이네요ㅋㅋ
그 승모근 섭외해야햇어야 ㅋㅋ
전 승모가 운동 전에도 컸는데 승모는 강하게 태어난 건가? 난 안아팠는데요 허허허
제목보고 유후의피아노래 섭외한줄 알았네 ㅋㅋ
장담컨데 유후 이 영상 존나게 돌려본다
트수들이 영도 많이 보낼 듯..
그 피아노 생각나면 개추
예또 누님!!
요어!!
영상 링크를 유후한테 보내자 ㅋㅋ
저에게 꼭 필요한 영상이었어요😂
승모의피아노래~
여름에 너무 필요한 영상!! 진짜 감사합니당ㅎㅎ 요즘 운동 후에 퓨어메디괄사로 구석구석 마사지도 같이해주니뭉치지않고 시원해서 좋아요 ㅎㅎ
유후의피아노래 😅
유후~
승모근 보니까 자동반사로 유후 생각나넹
마사지볼로 누르다가 머리가 찌릿하고 귓 속도 뭔가 찌릿 하는 느낌 들었는데 괜찮은건가요...?
아니 승모근이면 유후님 나오실 줄 알았는데?!!
I have muscle imbalance where my shoulder line is :( I also find that I have lots of tension headaches 😢
다시 유후님을 섭외해서 비포에프터까지 찍읍시다 ㅋㄱㅋㄱ
그곳이 이곳이구만 ㅋㅋ
저분 승모 안크신데유후님에 비하면ㅋㅋ
외승모 섭외좀..
그래도 핏블리 유후 치면 이 영상 안 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 분발하자ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 별로 안아픈가 주전자에서 물이 안끓어오르네
승모라길래 유후인줄 알고 왔는데....ㅠ
Ask name Girl
승모근 하면 유후가.. 읍읍
승모라고 쓰고 유후라고 읽는다
형 킹받는 뉴스쇼 보고왔어강씨누나 잡아다가 운동한번 시키자
오 나도 갑자기 어제 다시봤는데불러야겠더라
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➞ 핏블리(문석기) PROFILE
국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자
*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
이 영상을 유후의 피아노래 유튜버가 좋아합니다
ㄹㅇㅋㅋ
유후의피아노래 필수시청영상 😂
와.. 이댓글 적으러 들어왔는데😂😂😂😂😂
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 같은 생각하는구나ㅋㄱㅋ
마사지볼로 하면 좋은 것 같아요 큰거로 하는게 더 좋은 것 같아요
투어게인 마사지볼 쓰는데 사이즈 다양해서 좋습니다
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오오미 이 얼마나 기다리고 기다렸던 영상이던가 ㅋ
어라 이 뭐지 김빠진 사이다 같은 근막이완은?
이 아무래도 얼르고 달래고 출연시킨 영상의 느낌이 ㅋㅋ
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아 정말 너무 오래 걸렸어요 드디어 근막이완~
드디어!! 🔥
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우린 이런 영상을 원해요~~~자주해주시오
@유후의피아노래
엌.... 저 스트레스받고 힘들어서인지... 스트레칭으로
목 돌렸을때 (로테이션) 목아파서
막연히... 상부승모근 뭉쳐서
그런거겠지... 하고 말았는데
그게 아닐수도 있군요
에휴.... 근막이완 열심히 해야겠습니다
화이팅💪🏻💪🏻💪🏻
견갑거근 풀려다가 상부승모를 같이 잡을거 같은 느낌적인 느낌?
섭외대상이 잘못되셨음ㅋㅋ 유후~~~!!
안녕하세요 핏블리 여러 영상들 보면서 열심히 배우고 있습니다.
궁금한게 있는데
여성 모델님들이 많이 출연하시는데
혹시 가르쳐주시는 운동 종류나 방법 등이 모두
여성을 타겟으로 설명되는건가요?
남자들이 따라해도 효율적일지 궁금합니다.
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댓글의 90프로가 다 같은 생각이네요ㅋㅋ
그 승모근 섭외해야햇어야 ㅋㅋ
전 승모가 운동 전에도 컸는데 승모는 강하게 태어난 건가? 난 안아팠는데요 허허허
제목보고 유후의피아노래 섭외한줄 알았네 ㅋㅋ
장담컨데 유후 이 영상 존나게 돌려본다
트수들이 영도 많이 보낼 듯..
그 피아노 생각나면 개추
예또 누님!!
요어!!
영상 링크를 유후한테 보내자 ㅋㅋ
저에게 꼭 필요한 영상이었어요😂
승모의
피아노래~
여름에 너무 필요한 영상!! 진짜 감사합니당ㅎㅎ 요즘 운동 후에 퓨어메디괄사로 구석구석 마사지도 같이해주니
뭉치지않고 시원해서 좋아요 ㅎㅎ
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유후~
승모근 보니까 자동반사로 유후 생각나넹
마사지볼로 누르다가 머리가 찌릿하고 귓 속도 뭔가 찌릿 하는 느낌 들었는데 괜찮은건가요...?
아니 승모근이면 유후님 나오실 줄 알았는데?!!
I have muscle imbalance where my shoulder line is :( I also find that I have lots of tension headaches 😢
다시 유후님을 섭외해서 비포에프터까지 찍읍시다 ㅋㄱㅋㄱ
그곳이 이곳이구만 ㅋㅋ
저분 승모 안크신데
유후님에 비하면ㅋㅋ
외승모 섭외좀..
그래도 핏블리 유후 치면 이 영상 안 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 분발하자ㅋㅋㅋㅋㅋ
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승모라길래 유후인줄 알고 왔는데....ㅠ
Ask name Girl
승모근 하면 유후가.. 읍읍
승모라고 쓰고 유후라고 읽는다
형 킹받는 뉴스쇼 보고왔어
강씨누나 잡아다가 운동한번 시키자
오 나도 갑자기 어제 다시봤는데
불러야겠더라