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저렇게 천천히 꽉 쥐어짜면서 하는 게 더 어려운데 저렇게 복근하니까 힘풀때 진심 곡소리 절로나옴
즈하야... 배 터질꺼 같애 데리러와줘 ㅠ.ㅠ
즈하보면서 매일 조금씩이라도 하게됨🐥
왜 운동하면서 웃어... 설레자너...
괜히 얼굴은 선녀 몸은 나무꾼이라는 말이 나온게 아니다
언니...전 안되겠어요...
안 힘들때 계속 해야지... 한번 근육 없어지면 다시 만드는게 너무 고통
진짜 이거 하다가 미치는 줄 알았는데.... 중간에서 끊김...ㄷ
오늘도 눈으로만 운동했다 😢
저걸 여유롭게 하다니 코어 대박이다
와 진짜 장난아니다 인자강 카즈하 존경스!
즈하가 하면 개쉬워보이지만 내가 하면 그냥 흐느적거리는 풍선 같음,,,😅
9번이 진짜 처음엔 자세도 못잡았음ㅋㅋ
즈하가 하니깐 넘 쉬워보이네,,,
저렇게 할 자신 없으면 먹지를 말아야 하는데 나 자신아 빵 내려놔
허리 디스크있는 나에겐 운동은 다른 의미로 고문임... 하고싶은데 못하겠다ㅠㅠ
코어힘 대박이다
따라하다가 헛구역질 나올뻔;;;
절대 쉽지 않습니다.
주하 머싯다
즈하야… 팬심으로 했는데… 황천길 보고 왔어 😅😅 맨몸운동 만만치 않아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 다해도 많이 먹으면 복근대신 딴딴하게 나온 배를 갖게됩니다.
같이 파팅해바요
즈하야... 난 틀렸어...
즈하야 빼빼로가 참 맛있다
대단하다
9. 10 저거 개빡셈
표정 하나 안바뀌네...진짜 꾸준히 한다는 뜻이겠지..? ㅋㅋ
저거 해보면 애초에 자세가 정확히 나오는 것부터가 어렵습니다. . .
미안 즈하야 난 피자먹고 행복한 돼지로 살래
여러분 저 그 카즈하 복근 운동 하면 계속 다리 쪽에서 뼈 맞추는 소리 나던데.. 저 다른 운동 찾아봐야 할까요..
저렇게 천천히 꽉 쥐어짜면서 하는 게 더 어려운데 저렇게 복근하니까 힘풀때 진심 곡소리 절로나옴
즈하야... 배 터질꺼 같애 데리러와줘 ㅠ.ㅠ
즈하보면서 매일 조금씩이라도 하게됨🐥
왜 운동하면서 웃어... 설레자너...
괜히 얼굴은 선녀 몸은 나무꾼이라는 말이 나온게 아니다
언니...전 안되겠어요...
안 힘들때 계속 해야지... 한번 근육 없어지면 다시 만드는게 너무 고통
진짜 이거 하다가 미치는 줄 알았는데.... 중간에서 끊김...ㄷ
오늘도 눈으로만 운동했다 😢
저걸 여유롭게 하다니 코어 대박이다
와 진짜 장난아니다 인자강 카즈하 존경스!
즈하가 하면 개쉬워보이지만 내가 하면 그냥 흐느적거리는 풍선 같음,,,😅
9번이 진짜 처음엔 자세도 못잡았음ㅋㅋ
즈하가 하니깐 넘 쉬워보이네,,,
저렇게 할 자신 없으면 먹지를 말아야 하는데 나 자신아 빵 내려놔
허리 디스크있는 나에겐 운동은 다른 의미로 고문임... 하고싶은데 못하겠다ㅠㅠ
코어힘 대박이다
따라하다가 헛구역질 나올뻔;;;
절대 쉽지 않습니다.
주하 머싯다
즈하야… 팬심으로 했는데… 황천길 보고 왔어 😅😅 맨몸운동 만만치 않아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 다해도 많이 먹으면 복근대신 딴딴하게 나온 배를 갖게됩니다.
같이 파팅해바요
즈하야... 난 틀렸어...
즈하야 빼빼로가 참 맛있다
대단하다
9. 10 저거 개빡셈
표정 하나 안바뀌네...진짜 꾸준히 한다는 뜻이겠지..? ㅋㅋ
저거 해보면 애초에 자세가 정확히 나오는 것부터가 어렵습니다. . .
미안 즈하야 난 피자먹고 행복한 돼지로 살래
여러분 저 그 카즈하 복근 운동 하면 계속 다리 쪽에서 뼈 맞추는 소리 나던데.. 저 다른 운동 찾아봐야 할까요..