13 alarmujących sygnałów od organizmu, że jesz za dużo cukru | Dr Bartek Kulczyński
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- Dziś temat, jakim jest cukier a zdrowie. Często mamy objawy, których nawet nie podejrzewamy o to, że powoduje je nadmiar cukru. Cukier szkodzi zwłaszcza osobom, które mają zespół jelita drażliwego czy SIBO. Dieta wtedy odgrywa kluczową rolę, a jednym z kroków jest ograniczenie cukru. W nadmiarze powoduje: przewlekły stan zapalny, ból brzucha po jedzeniu, wzdęcia i gazy, ból stawów, sztywność stawów, zmęczenie i nadmierną senność, wilczy głód, wzmożony apetyt, niekorzystne zmiany skórne, nadmierne owłosienie u kobiet, nadmierne pocenie się, depresję, nadwagę i otyłość. Trzeba na ten składnik szczególnie uważać, bo ilość cukru w napojach i żywności jest duża. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ KRÓTKI KANAŁ:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | 1 składnik diety, który w nadmiarze powoduje Twoje objawy
0:33 | Bóle brzucha i wzdęcia
2:50 | Ból i sztywność stawów
3:44 | Zmęczenie i senność
5:39 | Wilczy głód
6:51 | Pogorszenie cery
8:53 | Powstawanie zmarszczek
9:29 | Nadmierne owłosienie u kobiet
9:53 | Wolniejsze gojenie się ran
10:27 | Zwiększona potliwość
11:19 | Obniżony nastrój
12:14 | Gorsza pamięć i zaburzenia pamięci
12:40 | Próchnica
13:23 | Nadwaga i otyłość
14:28 | Pozostałe skutki nadmiaru cukru w diecie
15:28 | Ważne wnioski
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój Poranny Dziennik Zdrowia, czyli darmowy newsletter, w którym piszę o innych ciekawych tematach zdrowotnych
Czy za dużo wapnia w krwi, w organizmie można czymś usunąć bardzo proszę o radę
Bardzo interesujący materiał. Bardzo dziękuję za tak dokładny opis.
Przydałoby się mniej białe tło:)
Super wiedza.
Moja teściowa przecukrza kompoty,co powoduje wspomniane zaburzenia u mnie(u teścia jest wilczy apetyt,a lekarz zalecił unikanie cukru)teściowa długie lata paliła i dopiero rok temu przestała(3tyg w łóżku z uszkodzoną nogą-polecam dla niewytrwałych z nogą na wyciągu)ale brak smaku pozostał i dosładza ponad miarę.Piję ponad stan(cukier jak narkotyk)później głód(czyszczenie lodówki),a później senność,ból brzucha(tak samo ma teść,ale on znacznie więcej choć żona mówi je ja niczym się nie różnię)Teściowa przygotowuje napoje kompoty ok południa i już są gdy wrócę z pracy(próbowałem je rozwadniać,ale marny skutek-głód znów dopada i błędne koło)Powiedz co mam zrobić jak pomóc teściowej odzyskać wrażliwość na smak.Pozdr..😃
Uważam, że reklamy słodyczy powinny być zabronione na równi z alkoholem i papierosami. Te wyroby uzależniają w takim samym stopniu, albo i bardziej, zwłaszcza, że są kierowane głównie do dzieci.
Masz rację Grażynka
Zgadzam się z Panią.
Dokładnie
Też miałem ostatnio takie przemyślenie, plus wieczny atak słodyczy przy kasach w sklepach
Prawda ! dzieci tyją ,a dorośli mają brzuchy.... Słodycze uzależniają czym więcej słodyczy się je to organizm potrzebuje jeszcze więcej a niektórzy to w menu mają pełne szafki słodyczy....
Parę lat temu pracowałam na nocki w markecie. Piłam codziennie cole i jadłam batoniki a do tego posiłki z wysoką zawartością węglowodanów pierogi makarony ziemniaki. Organizm nie wytrzymał. Zapalenie stawów na miesiąc czasu. Jestem teraz na diecie keto. Czuję się super. Brak zmęczenia i lepszy sen. Jem to co mnie odżywia😍dziękuję za szerzenie wiedzy.
Ze skrajności w druga skrajność powodzenia
Panie doktorze,wielki szacun dla Pana wiedzy i sposobu jej przekazywania.
Miałam wiele z opisywanych przez Pana objawów, nie wiedząc, że wystarczy tylko odstawić cukier, żeby poczuć się o niebo lepiej. To było takie proste! Dlaczego żaden lekarz nie powiedział mi o tym podczas wizyty? Może dlatego, że nie miałam widocznej nadwagi i wysokiego poziomu cukru? Dziś na myśl o słodkościach aż mnie mdli, a jeszcze pół roku temu pochłaniałam pół kg krówek. Zgroza... Naprawdę można żyć bez cukru i czuć się wspaniale!
nie musisz odmawiać sobie słodkości. Siegnij po gorzką czekoladę. Zdrowa, smaczna, słodka może nie, ale jednak wciąż czekolada 😇
Jak Pani udalo sie wyjsc z tego uzaleznienia ?
@@justyna4962 Poukładałam sobie w głowie, że w sumie cukier mną rządzi, że jednocześnie mi szkodzi, że jest "trucizną" itp. :) Postanowiłam, że spróbuję odstawić cukier na miesiąc i sprawdzę, jak się poczuję i co odpowie mi mój organizm. Okazało się, że poczułam się rewelacyjnie. Nieco cukru w owocach zupełnie mi wystarczyło. Cały czas wyobrażałam sobie biały cukier, jako mojego wroga:) Starałam się omijać cukiernie, stoiska ze słodyczami. Powiedziałam rodzinie i znajomym, że odstawiam cukier, żeby mnie nie namawiali na ciacha i lody, bo to mi szkodzi :) To działa, bo zaczęli mnie dopingować. Odważę się powiedzieć, że wyszłam z nałogu cukroholizmu. Mogę teraz zjeść odrobinę słodkości i odstawić, co kiedyś nie było możliwe, póki nie opróżniłam opakowania ciasteczek. Ale naprawdę wszystko zaczyna się w głowie. Powodzenia :)
@@maravillsmaravills3052 dzięki, chyba sobie zrobie screen'a z tej odpowiedzi i bede codziennie czytać😉. Pozdrawiam
@@justyna4962 jak można nazywać to uzależnieniem? 😬
Wspaniały, treściwy odcinek. Temat pierwszorzędnej ważności. Ileż zła narobiło popularne kiedyś hasło "Cukier krzepi" (Melchior Wańkowicz)! Uśpiło naszą czujność i rozsądek, było naszą łatwą, bałamutną wymówką przy pożeraniu ogromnych, jak to Pan ujął w odcinku, wagonów cukru. Teraz uczę się gotować bez cukru, bo koniecznie trzeba.
zbyt krotko zyjesz na tej planecie , pierwszy slogan to byl wodka krzepi , poza tym w tamtych czasach cukier nie byl problemem bo bylo go niewiele i ludzie wygladali jak ci z korei poln modele od Calvina Kleina
Elżbieto. Podzielam Twoją opinię.
No właśnie teraz mam pytanie. Jak wytłumaczyć dorosłym ludziom by nie dawali dzieciom słodyczy? Niestety, ale przyjęło się, że dziecku to trzeba dać czekoladę. Z moich doświadczeń wiem, że jako dziecko była dosłownie uzależniona od słodyczy i aż do 23 roku życia. Nie nigdy nie miałam nadwagi. Jednak objawiało się to u mnie w postaci wyprysków, senność, a ja nie wiedziałąm czemu. Uważam, że trzeba ten problem nagłaśniać by nie krzywdzić kolejnych pokoleń.
Ciekawy materiał. A może filmik jak krok po kroku odstawiać cukier? Niby każdy wie, że cukier jest niezdrowy, ale tak ciężko z niego zrezygnować.
O tak dokładnie prosimy o taki filmik ja jestem uzależniona od słodyczy nie mogę się ostatnio opanować 😢
Im więcej o szkodliwości cukru tym lepiej. Ja się niestety na własnej skórze przkonałam. Dziękuję za ten materiał 👍
Świetne,, argumenty '' - ja dodalabym jeszcze ze wszystkie produkty zawierające cukier powinny mieć specjalny kod kreskowy by można było łatwo je odróżnić bo przecież cukier jest prawie wszędzie 😉pozdrawiam
każdy produkt powinien mieć obok nazwy podaną, w % zapotrzebowania dziennego organizmu, wartość cukru dla całego opakowania, napisaną czcionką minimum 20.
Dokladnie, plus kolor intensywnie czerwony😊
Lepiej trupią czachę
Czyli każdy produkt praktycznie. Czytaj składy po prostu.
@@sylwuniap4951 każdy przy zdrowym rozsądku (i oczach) czyta co je.
Przyznam, że odczułam na własnej skórze, a właściwie stawach ogromną zmianę, kiedy ograniczyłam bardzo mocno cukier.
Jestem zachwycona sposobem, w jaki przekazuje Pan swoją wiedzę, dziękuję Panie doktorze.
Spożywanie cukru w ciąży jak się okazało w moim przypadku (i nie tylko w moim) powodowało poronienia. Dopiero absolutny detoks cukrowy pozwolił mi utrzymać ciążę aż do szczęśliwego rozwiązania.
Dziękujemy za informacje, które dopingują nas do zmiany trybu życia.
Dziękuję Panie Doktorze Bartku za kolejny interesujący film i przesyłam serdeczne pozdrowienia
Konkretna dawka wiedzy 💪💪
Dziękuje za piękny wykład.
Konkretny i wyczerpujący.
Jest pan wspaniałym człowiekiem.
Witam, panie Bartku, Codziennie gosci pan w moim domu, Super lekcje , dziękuje
Dziękuję za ten odcinek. Właśnie skończyłam z cukrem i wreszcie czuję się dobrze. Nie wiedziałam wcześniej, że to właśnie cukier jest przyczyną moich wielu dolegliwości.
Unikam cukru świadomie a mam kilka złych skutków. Ale każdy wykład Pana Doktorze jest wspaniały, prosto podany.Dziekuje.
rząd wiedział!
@@prawdaalbosmierc1125 Hahaha To chyba jedyne niedomaganie rządu, które wyszło mi na dobre 😀
Super wykład,jak zwykle zresztą!
Pozdrawiam Pana i życzę dużo sił w dalszym propagowaniu zdrowego stylu życia 😀
Uratowałeś mi życie. Widzę że dieta keto jest jednak dobra. Przy jej stosowaniu, jelita mają spokój.
Dziękuję bardzo za ten jakże ważny dla mnie odcinek!
Wszystko się zgadza.
Pozdrawiam bardzo serdecznie 😊
Rewelacyjny film. Uświadomił mi Pan właśnie, że dużo lepiej się czuję odkąd rzuciłam cukier. Tak naprawdę nie wiedziałam, że wzdęcia, zatkane mieszki włosowe to przez cukier. Przestałam go używać, gdyż bałam się cukrzycy😅
Jak to mozliwe ze Cukier przyczyniia sie do powstania rzs jesli to choroba z grupy autoagresji? W tej sytuacji Cukier musialby wplywa a uklad immunoligiczny bardziej niz na stawy.
@@kubuspuchatek2950 cukier wywołuje stany zapalne
Świetny odcinek! 👍😊😉 Gdyby tylko niektórzy chcieli oglądać i wziąć sobie do serca... pozdrawiam zza oceanu!☀️🌴😊
Gdy uczeń jest gotowy, spotyka Mistrza... Jak do tego dojrzeją, to obejrzą.
O tak, wiem to już od dwudziestu lat! Nadmiar słodyczy powoduje u mnie już choroby stawów. Muszę się za to zabrać. Dzięki!
Najgorsze jest to, ze weglowodany np skrobia zostaje zamieniona z cukier (pod wplywem kwasu trawiennego) zanim trafi do naszego krwioobiegu. Dzieje sie to wolniej ale tez zamienia sie w cukier... Mozna miec we krwi mase glukozy nie jedzac nic slodkiego.
Jak zawsze świetny,pouczający wykład ! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😘😘
Dziękujemy Panie Doktorze za cenne informacje, proszę o odcinek niskiego ciśnienia.
Pozdrawiam serdecznie
Tabletki najlepiej pomogą
Witam Panie Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam
Zwracam uwagę, że pierwsza sekcja jest podpisana jakby była o brokułach ( nie wiem czy tylko u mnie). Poza tym materiał oczywiście bardzo wartościowy.
Może nie jest to pytanie, jednakże pragnę nadmienić, że jest pan inspiracją moją i mojej przyjaciółki. Bardzo interesujący materiały Pan tworzy. Będę dalej oglądać, aby móc się więcej dowiedzieć takirj oto dawki rozszerzonej podstawowej wiedzy.
Niech Pan Doktur tak trzyma,
Użytkownik serwisu RUclips ❤️
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Bardzo dziękuje za codzienna dawkę wiedzy!
Dziękuję za wspaniały wykład pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za ten odcinek. Pozwolę sobie podesłać dalej😊
Witam i pozdrawiam serdecznie Panie Bartku
Super wytłumaczone
Wartościowy materiał jak zawsze 😊
Odcinek dla mnie. Dzięki 😉
Bardzo dobry materiał znacznie więcej tracę niż się spodziewałem.
Wychodzi na że jednak będę musiał odstawić Cukier natychmiast :)
Dziękuję jak zawsze za wartościowe informacje
Bardzo dziękuję za ten materiał bardzo ciekawe
Bardzo potrzebny materiał do nauki, dziękuję ☺
Bardzo dziękuje za ten film!!
Dziękuję za świetny wykład 👍👏
Panie Doktorze Bartku, dziękuję za wszystkie wykłady. Są treściwe, krótkie i prowadzą prosto do celu. Pozdrawiam serdecznie.
To poproszę o film o syropie glukozswo fruktozowym Jeszcze niedawno zanim nie było tego świństwa w pożywieniu Lidzie słodzili kawę piekli xiasta domowej roboty i jakoś tych dolegliwości nie mieli
Śmieszny nie bądź, mieli takie dolegliwości, po prostu teraz się więcej he, syrop glukozowo fruktozowy to inna nazwa cukru.
@@sylwuniap4951 Bzdurzysz !
Mieli te dolegliwosci ale na mniejsza skale. Syrop glukozowo fruktozowy jest tani i jest prawie wszedzie dodawany i dzisiaj bardzo latwo "zjadac" kilkaset gram cukru np pijac slodkie napoje albo jogurty.
Jak zwykle fachowo i przystępnie :). Brakło mi tutaj tematu związanego z z cukrem oraz fagocytozą. W zasadzie to chyba temat na cały odcinek? Może warto poruszyć temat babć i mam ładujących w soje pociechy hektolitry soków malinowych, porzeczkowych itp. podczas przebiegu infekcji. Podobno podwyższenie glikemii powoduje hamowanie fagocytów na kilka godzin?
Super Dzieki Sedecznie Pozdrawiam
Super film, który szczegółowo mnie poinformował, do czego prowadzą moje złe nawyki. Wyciągnę wnioski👍😊
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziękuję bardzo 👍👍👏👍🤗🤗
Bardzo przydatne info
Dziękuje bardzo za wspaniale i pouczające informacje na temat jak i w jaki sposób cukier niszczy ludzki organizm zarówno fizycznie jak i również zostawia ślady zniszczonego życia seksualnego szczególnie u mężczyzn. Czasami starałam się dopomóc ludziom z nadwaga i ostrzegałam przed dużymi problemami w przyszłości ale niestety to nie dawało żadnego rezultatu.
Dziękuję Panu dr Kulczynski za ten odcinek i serdecznie pozdrawiam.
Dzięki za informacje 👍
Panie Bartku, po Pana filmie zdałam dobie sprawę ze mam wszystkie te symptomy, plus te dodatkowe wymienione na końcu, a naprawdę kocham słodzone produkty. Dobrze sobie to uświadomić. Subskrybuje i dziękuje za ten filmik!
Programy z panem dają nam dużo wiedzy czy mozna znaleźć jakiś temat o łuszczycy krostkowej
Dziękuję serdecznie.❤🌹🌹🌹🌹🌹
Bardzo dziękuję za przekazywanie nam w sposób rzetelny i przystępny wiedzy zgodnej z obecnym stanem badań😊Mam kilka propozycji tematów, które mógłby Pan poruszyć w swoich filmikach:
- synergizm i antagonizm minerałów i witamin
- testy FIT na nietolerancje pokarmowe IgG zależne - hit czy kit?
- mikrofalówki - bezpieczne czy niebezpieczne dla zdrowia? /Metody obróbki termicznej i ich wady/zalety
- dieta dla osób − zarówno kobiet jak i mężczyzn borykających się z problemem niepłodności
Jeśli któryś z tematów był już poruszony to przepraszam - stosunkowo niedawno odkryłam Pana kanał i dopiero nadrabiam zaległości😊
Dziękuję 👍
Thank you Dr Bartek for that information
Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33 😀
Mój ojciec jest w stanie zjeść słoik (duży!!!) Nutelli w dnia dni łyżką. Nie wiem co z nim będzie w przyszłości...
Nie przejmuj sie. Mój ma cukrzycę a nadal je słodycze chleb ziemniaki itd.
Mój też...
Przesmutny ten film. Kocham cukier🥲
Ja też kocham cukier, z tym że miłością na odległość.
to toksyczna miłość 😅
Pięknie Dziękuję!
Panie doktorze może odcinek na temat stresu oksydacyjnego?
Dziekuje
Dziękuję i pozdrawiam :)
Przypadkiem trafiłem na kanał, obejrzałem i jestem w szoku bo mam ponad połowę tych objawów.
Czas na detoks
Dziękuję!
super materiał :)
Interesujące 😄
Dzień dobry. Widzę że przekazuje Pan bardzo dużo konkretnej wiedzy, ale nie znalazłem na kanale nic na Pana temat. Czy mógłby Pan powiedzieć coś o sobie?
To prawda że od cukru robią się krosty bo od kiedy ja przestałam go spożywać to poprawiła mi się cera jednak w dalszym ciągu mam tak że po posiłku muszę iść spać bo mnie zamula. Również zgadzam się co do depresji. Od kiedy nie spożywam takich ilości cukru co kiedyś mam dobry nastrój i nie miewam już epizodów depresyjnych. Nawet jak mam zły dzień to już nie myślę o śmierci i ciężko mi przychodzi żeby nawet pomyśleć o czymś nieprzyjemnym.
Świetny, bardzo treściwy odcinek!
ciekawy odc o cukrze mozna sie czegoś więcej dowiedzieć o "białej Śmierci"
Informacje, ktore Pan przekazuje sa doskonale, a czystosc jezyka i wymowy rewelacyjne!!! Serdecznie pozdrawiam👍👍👍
Popieram po całości. Serdeczności dla Pana Bartka.
Ciekawe programy, wiedza
Wspaniały odcinek. Wysłałam lubemu to może ograniczy słodzone napoje i podjadanie slodyczy w nocy. Może przy okazji rozmow o szkodliwosci cukrów poruszyłby Pan temat diety nisko węglowodanowej?
W nocy słodycze? Grubo
Witam panie doktorze czy stewia czy ksylitol i erytrytol w kontekście dzisiejszego odcinka to też cukier??? Panie Bartku mam ogromną prośbę żeby podjął pan wyzwanie stworzenia materiału o tramadolu jego wpływie na nasz organizm nigdzie nie mogę znaleźć rzetelnych informacji jak on oddział wywołuje w dłuższej perspektywie użytkowania Z góry bardzo dziękuję życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam 😊
Jestem za, mam dyskopatię wielopziomową i cały czas przepisują mi poltram combo. Panie Bartku dziękuję za cenne informacje, żeby tak jeszcze ludzie, zwłaszcza młodzież i seniorzy wzięli to sobie do serca i przestali gsszerowac się cukrem. Ja zrezygnowałam ze słodzenia kawy i herbaty, rzadko sięgam po słodycze i czuję się lepiej, nie męczą mnie już potworne zgagi. Pozdrawiam
slodziki to nie cukier
Chciałbym zapytać o to samo.
Czy stosowanie erytrytolu czy ksylitolu w dużych ilościach może przyczynić się do tych samych konsekwencji zdrowotnych co cukier?
Pozdrawiam
@@basia7281 Nie, bo to nie są cukry. Erytrytol zostaje wydalony w niezmiennej postaci.
@@basia7281 erytrytol wydzielamy prawie w całości z moczem
Witam!
Dziękuję p. Doktorze, pozdrawiam serdecznie 😊
bardzo ciekawe
Włączę z uzależnieniem od tego białego g… i mimo całej wiedzy nadal spożywam w zatrważających ilościach 😢
Dziękuje panie Bartku za kolejny świetny materiał. Pozdrawiam
Trzymaj się. Będzie lepiej!
Skoro tu jesteś - walczysz!
Słodziki używaj
Ja tez,nie potrafie przestac🙄.
@@sylwuniap4951 slodziki sa bardziej szkodliwe niz cukier
@@monicalo5057 niby dlaczego?
Wow dzieki :)
Mimo że nie używam cukru ale czasem jem.slodycze i mam insulinoodpornosc jak to leczyć jakąś rada ,filmik.prosze na ten temat panie Doktorze.
Pozdrawiam😊
Biorę się za siebie
Chciałbym zobaczyć odcinek o Guayusa(siostra/brat yerba mate) 🤔🤗🥲🙂 oraz o Matchy. 🤔
Dobra podpowiedź.Wiecej osób prosi o rady.
Witam serdecznie
Panie Bartku proponuje odcinek o diecie Carnivore
Myslalam ze bedzie tu tez objaw taki jak przewlekly katar, kilka osob zwrocilo mi uwage ze moze byc to spowodowane nadmiarem slodyczy, ale nie mam pewnosci. Widocznie taki moj los
Wszystko mi się to sprawdza odrzuciłem cukier poprawa radykalna.
A jaka dawka cukru jest dopuszczalna w ciągu dnia?
P.doktorze miły,proszę coś o rwie kulszowej😭😭😭😭
na kanałach fizjoterapeutów jest tego pełno
@@sylwuniap4951 wiem ale ja mam zaufanie do naszego doktora.
@ar-la Pan Bartek jest dietetykiem ma naukowy tytuł doktora. Nie jest lekarzem.
Panie Bartku zabrakło mi informacji ile wynosi bezpieczna normalnie spożycia cukru? Filmik jak zawsze super, pozdrawiam 👍
Było o tym w innym filmiku. Kiedyś były zalecenia ile dziennie można zjeść, teraz zalecenie mówi im mniej tym lepiej :)
Człowiek niby wie a jednak zbyt mało.Dziękuję. Pozdrawiam Doktorze. SERDECZNOŚCI 🌻
Świetny material.
Mam pytanie, jako osoba raczej uzależniona od słodkiego, jak można ograniczyć łaknienie cukru??
Są jakieś produkty, ewentualnie medykamenty, którymi można zmniejszyć chęć na słodkie na poczàtku procesu odstawiania słodyczy.
W moim przypadku są to głownie przekąski, słodkich napojów nie pije.
Slyszalam ze niedobor potasu powoduje ze mamy chec na slodkie.Dziekuje b. za pouczajace filmiki. Zycze duzo zdrowia panu doktorowi.
Taki zły, a tak obecnie pożądany. Dziwne to.
Może być też tak, że pozornie pożądany.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
👍👍👍
Tymczasem Polacy masowo wykupują cukier ze sklepów :) Tak na zapas.