[기공체조와 정신건강] 몸과 마음의 에너지 균형을 지켜주는 기공체조🧘🏼‍♂️

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 32

  • @박현숙-x9s
    @박현숙-x9s Месяц назад

    감사합니다

  • @김희숙-s7k
    @김희숙-s7k Год назад +3

    잘 따라하고 있습니다 감사합니다👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @환경보호실천가
    @환경보호실천가 2 года назад +6

    열심히 해서 머리는 시원하게 아랫배는 따뜻하게 하겠습니다. 감사합니다.

  • @구구팔팔-k4l
    @구구팔팔-k4l 3 месяца назад +1

    좋은 정보 감사합니다 🙏

  • @김희숙-p3x
    @김희숙-p3x Год назад +2

    덕분에 잘 따라했습니다. 감사합니다❤🙏👍

  • @dongree.k
    @dongree.k 2 года назад +6

    트레이너님 매력이써용

  • @Kspirit-q4w
    @Kspirit-q4w Год назад +2

    🙆오늘부터 따라합니다~👍

  • @smileoh3403
    @smileoh3403 Месяц назад

    무거웠던 몸과 마음이 가벼워졌어요

  • @백미숙-r9x
    @백미숙-r9x 2 года назад +9

    수승화강에 좋은 수련법
    영상보고 따라 했더니
    몸에서 땀이 나고 아랫배가 따뜻해지네요

  • @홍사임당
    @홍사임당 2 года назад +3

    설명도 좋고 따라하니 좋아요

  • @TV-yt3pk
    @TV-yt3pk 2 года назад +5

    너무좋아요

  • @johnkeats4421
    @johnkeats4421 2 года назад +5

    기공체조라는 말만 들어보았지 실제로 기체조를 하시는 영상도 따로 찾아본 적이 없고 기공체조를 배워본 적도 없는데 영상을 통해 우리 몸과 마음의 균형을 잡아주는 기체조를 조금이나마 배워볼 수 있는 기회를 가질 수 있어서 신선하고 유익한 경험이었습니다

  • @전재민TV
    @전재민TV Год назад +3

    뇌경색 재활치료가 일단 끝났는데 기옹이나 태극..태취를 해보라고 하는데 태극은 제대로 서지 못해 힘든데 기공은 많이 도움이 되는 것 같아요. 캐나다 밴쿠버에서 도움을 많이 받습니다.

  • @choidosuk
    @choidosuk Год назад +6

    우와..넘 아름다우십니다. 동작 따라 하면서 많이 굳어진 제 몸 상태를 알게 되네요

  • @최정원-i3j
    @최정원-i3j 2 года назад +7

    설명이 귀에 속속 들어오면서 몸이저절로 따라하게 되고 몸이 따듯하네요
    마음이 편안해집니다

  • @손정욱-c5z
    @손정욱-c5z 2 года назад +5

    몸에 흐르는 에너지 순환에 좋은 운동이네요.
    수승화강이 건강의 척도군요. 열심히 해 보겠습니다^^

  • @설혜김-h3m
    @설혜김-h3m 6 месяцев назад +2

  • @TV-hi5qo
    @TV-hi5qo 2 года назад +6

    설명을 잫하시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다.

  • @spiritrich8855
    @spiritrich8855 2 года назад +5

    우와 몸의 수승하강의 상태를 쉽게 설명해주셔서 기공을 잘 따라할수 있네요
    감사합니다

  • @kmj3167
    @kmj3167 Год назад +1

    기공이라는것을 잘 몰랐는데 따라하고나니 머리가 맑아지네요 강사님 넘 감사합니다❤

  • @jjang7627
    @jjang7627 2 года назад +7

    찬찬히 설명해 주시니 따라하기가 좋습니다 ^^

  • @윈윈-f2b
    @윈윈-f2b 2 года назад +3

    원리가 있는 기공체조인데 어렵지 않네요. 기공체조...

  • @으랏촤찻
    @으랏촤찻 2 года назад +2

    따라해보니 쉽게 따라 되네요 ㅎ 매일매일 각 할게요^^

  • @호돌이-o6f
    @호돌이-o6f 2 года назад +5

    조금만 따라했는데 힘드네요 근데 뭔가 좋아지는 느낌이 드네요

  • @설혜김-h3m
    @설혜김-h3m 6 месяцев назад +2

    수승화강
    명강의 감사합디다

  • @yunonam
    @yunonam Год назад +7

    기공체조 처음 봤는데 마음이 편안해질 것 같아요!
    강사님도 말씀 잘 하시고.. 기체조에 대해서 더 자세히 알아보고 싶어졌어요~
    몸과 마음의 균형을 잡아준다니 일석이조네요 ^0^

  • @최은영-m1b
    @최은영-m1b 8 месяцев назад +1

    너무좋은 기공 체조 입니다^ 의사도 한다는 기공체조 따라하니 너무좋아요 스트레스 해소되고 맘도 편해지고 매일 잘하고 있습니다 감사합니다^^

  • @이정희-x8d5t
    @이정희-x8d5t 2 года назад +5

    우리몸과마음에 수승화강이 정말
    중요한것 같습니다...
    기공체조 따라해보니 쉽게 따라할수
    있네요~~

  • @JDChoi-zl5qc
    @JDChoi-zl5qc 6 месяцев назад

    친절하고 상세하게 설명해 주셔서 많은 도움이 되었습니다...

  • @Chaelyn-n5l
    @Chaelyn-n5l Год назад +1

    안녕하세요! 저는 이화여자대학교 간호대학 3학년에 재학중인 이채린라고 합니다. 다름이 아니라 제가 듣고있는 정신 간호 수업 중 활동치료요법에 동영상의 안무 일부를 사용하고 싶어 댓글 남깁니다. 수업 중 활동의 일환으로 해당 율동이 삽입되고, 유튜브에 게시될 예정입니다. 괜찮으시다면 답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

    • @ULJU_mentalhealthTV
      @ULJU_mentalhealthTV  Год назад +1

      울주마음건강TV 컨텐츠에 관심 가져주셔서 감사합니다^^ 연휴 지나고 담당자에게 해당 내용 전달 드리겠습니다. 답변받으실 연락처나 메일주소 남겨주시기 바랍니다.

  • @sowhattttt
    @sowhattttt Год назад +2

    기공체조는 처음인데 마음이 정말 편해지고 잡생각이 없어지는 거 같아요! 주기적으로 따라해야겠어요!
    유용한 영상 감사합니다 :)