Coherence Cardiaque Exercice 5 mn
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- Опубликовано: 13 мар 2023
- Exercices de Cohérence Cardiaque n°118. 6 respirations / minute. Cardiac Coherence
Exercice de respiration contre le stress et l'anxiété
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
abcreationphoto.com
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Видеоклипы
Pour me réapprendre à respirer, en cas de gros stress, merci !
En plus, j'adore me balader en bord de mer : le son des vagues, les mouettes ... j'y suis déjà !
Merci pour cette vidéo.
Bonjour Laurent. Merci pour votre message. Je vous souhaite une excellente journée et de belles promenades. Sylvère 🌞
Que ces paysages sont beaux. Merci
Merci Monique pour le message. Très belle journée 🌞
Très belle video, avec mon élément préféré :l'eau. Un pur miracle.... Merci pour cette escapade 💖🌹
Bonjour Agnès, l'eau a un eccho en nous . . . et les voyages forment la jeunesse et font du bien à l'esprit ⛵
Merci apaisant et tonique et réconfortant
" La plus belle symphonie que l'oreille humaine puisse entendre est le bruit des vagues de la mer qui nous berce dans de merveilleux rêves " ❤
Elles arrivent au loin...
Elles glissent...elles s'étalent...elles écument de dentelle sur la plage mouillée...
Elles se brisent...elles engloutissent ...
elles nourrissent ( 😉 )...
Ces vagues de la mer 🌊 sont une création qui jamais ne cesse, nous envahissant de béatitude 😊
Chacune d'elles est nouvelle et c'est dans la contemplation que naît en nous cette liberté qui nous donne l'espoir , la joie d'être là au bon endroit !
C'est un petit spectacle respiratoire méditatif aujourd'hui, Sylvère 🤗
Vous aviez envie d'évasion, peut-être..
Merci infiniment pour ce moment délicieux de CC ❤ 🙏
Agréable journée à vous et à bientôt !🐦
Merci pour vos messages qui me laissent toujours rêveur . . .
Bonjour Sylvère,
Tout simplement magnifiques, ces différents paysages, et ce fonds sonore produit par l'eau, waouh!
Agréable journée 🌞
Bonjour Faustine, merci pour votre message. J'espère que vous allez bien 🙏
Superbe en effet❤
Toujours des images superbes, mais depuis quelques exercices je trouve que le son des gongs est un peu bas, surtout si on veut le faire les yeux fermés. En tout cas merci.
Ah Ah j'avais commencé à vous répondre mais tout mon long message à disparu ;(
Et oui, j'ai changé le son du"gong" mais je l'ai surement mal réglé, je vais voir cela.
Vu que vous aimez la mer, Surcouf, je vous envoie celle ci que vous connaissez surement ruclips.net/video/WUdZL_ixcGM/видео.html Excellente journée Sylvère