Sorgen habe ich gefühlt seht sehr viele . Ich grüble sehr viel. Krankheiten , Kinder usw. Kopfschmerzen und Migräne kenne ich gut Vielen Dank für dein super Video. LG Manuela
Der größte Teil meiner Ängste habe ich bereits geschafft aufzulösen und mit Hilfe meiner ganz tollen Frau. 23 Jahre glücklich verheiratet und durch dick und dünn sind wir zusammen gegangen. Der Verstand Triggert immer wieder Mal was zusammen und meist Geschichten, die sich zum Teil gar nicht zugetragen haben😅, aber ich glaube, das es mit Meditationen, egal ob geführt oder überführt auch in den Griff zu bekommen ist. Mittlerweile liebe ich sogar die Stille wieder. Im Laufe der Jahre treffen wir immer wieder auf Schmerz jeglicher Art bei den einen stärker, bei den anderen weniger stark, aber alles ist möglich, zu transformieren. In vielerlei Hinsicht hab ich es auch geschafft, das schafft auch jeder, der es möchte. Ich wünsche allen auf der Welt Kraft und Liebe in jedem Menschen, der die braucht. Vielen lieben Dank für das Video. 🙏
Danke Peter für deine Hilfe. Deine Videos sind für mich zum ständigen Begleiter durch meine aktuelle Lebenssituation geworden. Es ist beruhugend zu wissen, dass es dir auch so gegangen ist (Ängste, Sorgen) und du es geschafft hast. Danke dass du uns die Infos so sensibel und verständlich zur Verfügung stellst. ❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻❤
Das war so auf den Punkt, dass ich tatsächlich kurz Pipi in den Augen hatte. Ich bin beeindruckt, Eure Videos haben echten Tiefgang, dieser Kanal ist ein seltenes Juwel. Herzlichen Dank für diesen grossartigen Beitrag an die Welt. Werde ich mit voller Überzeugung weiter empfehlen!
Vielen Dank für deine Arbeit und Offenheit! Deine geführten Meditationen führen mich gerade durch eine nervenaufreibende Zeit und ich bin froh und dankbar, dass du deine Erkenntnisse teilst.
Danke Peter, du hilfst mir gerade durch diese schwierige Zeit die mir soviel Angst macht. Trotz Corona finde ich mit deinen Meditationen zum inneren Frieden und komme zur Ruhe. Vielen Dank
Hallo Peter, es ist sehr wohltuend, Dir zuzuhören ... und ja, es ist erstaunliche einfach, was die Angst mit uns machen kann, wenn sie uns suggeriert, ich kann mit Emotionen nicht umgehen.
Wow danke dafür! Ich bin schon sehr achtsam in meinem Alltag, aber der Kontrollverlust selbst über meine. KINDER entscheiden zu können triggert mich total. Obwohl diese Situationen noch nicht eingetreten ist. 🙏❤️
2 года назад
Genau bei diesem Thema setzt meine Therapie an die ich mache ,hammer video wirklich toll,
Hallo Peter, vielen Danke für dein tolles Video! Du sprichst davon, dass man Kindern beibringen kann wie sie mit verschiedenen Emotionen umgehen können. Was bedeutet das genau? Wie bringt man das Kindern bei, wenn sie doch scheinbar ihre eigene Gedankenwelt haben bzw. jedes Wesen Situationen anders filtert und wahrnimmt. Ich würde mich sehr über deine Nachricht freuen! Schön, dass du uns mit deinem Wissen bereicherst!
Danke lieber Peter,,, hab gerade Gedanken /Druck au weia,, auch diese Getriebenheit,, das wirkt sich aus Blutdruck,,, heute hoechstwerte,,,, was wiederrum heftige kopfweh ausloest,,, das reicht mir wirklich,,, Gedanken,, Gedanken grüße von Herz zu Herz
Danke. Ich finde die verlinkte Meditation nicht ganz stimmig zu diesem Video hier. Vielleicht findest du die Zeit, eine direkt passende Meditation zu diesem Video zu machen, das wäre super. Die Infos in diesem Video sind klasse, und bringen weiter. Und sie bringen eine ganz neue Sichtweise auf die Zusammenhänge, irgendwie anders, aber auch sehr nachvollziehbar.
Ja es stimmt,man muss Dinge auch mal so lassen und akzeptieren können.das hilft schon.ich habe starke Sorgen mit einem meiner Erwachsenen Söhne.ich muss akzeptieren dass er so ist wie er ist und dass ich tun könnte was ich wollte es wird sich nichts ändern.aber die Traurigkeit bleibt trotzdem.
Ich bin hypochondrisch veranlagt und mache mir große Sorgen um Krankheiten. Ich überlege gerade, wie das mit meiner Kindheit zusammenhängt. Ich war als Kind sehr oft krank, allerdings war ich laut meiner Mutter trotzdem fröhlich und stark, während ich heute sehr zum Jammern neige, wenn es mir nicht gut geht. Ich habe gerade das Problem zu erkennen, wie sich das so gewandelt hat und wie ich das auflösen kann. Die jetzige Situation trägt auch nicht gerade zur Beruhigung bei, sondern ich spüre Machtlosigkeit.
Ich glaube, es war meine Mutter, die wegen allen möglichen Dingen Stress gemacht hat und gemeckert hat. Heute weiß ich zwar, dass sie oft überfordert war und es auch nicht absichtlich gemacht hat, aber ich weiß auch noch, wie sich das immer angefühlt hat.
Lieber Peter, Dieses Video war eins der bisher wichtigsten Videos, die ich auf deinem Kanal gesehen habe! Es hat mir die Augen geöffnet und hilft mir meinen Mitmenschen zu verzeihen. Ich kann jetzt besser erfahrene Verletzungen verzeihen, weil ich weiß, dass das Verhalten meiner liebsten einen Grund hat/ hatte. Die Anwendung der Übung fällt mir allerdings noch ein bisschen schwer.
Hallo ich leide extrem unter Atemnot egal ob in Ruhe oder Bewegung. Es fühlt sich an als ob ich ersticke. Erst erschwertes atmen und dann das gefühl gar keine luft mehr zu bekommen mit Todesangst. Ich habe auch ständig einen trockenen hals und das selbstständig schlucken von speichel funktioniert nicht mehr. Es ist schon so weit das mir alles zu schwer fällt ich nur noch im Bett verbringe. Kennt das jemand und kann ein paar Tipps geben? Lg
Hallo Naddel M Ich hatte 2013 eine ziemlich schlimme Angststörung,2018 kam sie wieder zurück,es sind unsere Gedanken die das machen ,2018 war ich dann auf Reha und hab ich die klopftherapie gelernt wo mir sehr gut geholfen hat diese kann man auch auf RUclips mitmachen , EFT heißt das .Probier es aus .Auch hab ich hier auf RUclips Hypnose Für Ängste gemacht es hat mir ebenfalls sehr gut geholfen,den wenn wir bei der Hypnose einschlafen nimmt unser Unterbewusstsein alles auf . Probier es aus mir hat es sehr gut geholfen. Gute Besserung
Habe seit einem Jahr Angstzustände und Depersonalisation. Oft wenn ich meditiere sind meine Gedanken viel stärker als davor und halten dann auch den Tag an. Habe erst angefangen zu meditieren und frage mich ob das bei euch auch vorkommt dass es euch nach der Meditation „schlechter“ geht? Vielleicht ist das ja genau das Ziel sich diesen Gedanken und Emotionen zu stellen und sie anzunehmen. Es fühlt sich nur so an als würde Meditation meine Situation verschlechtern.
Beim Meditieren kommen teilweise jahrelange unterdrückte Emotionen und Blockaden hoch. Mögen diese auch noch so unangenehm sein, diese immer friedvoll annehmen und Loslassen. Entscheide dich für Frieden. Du bist bei der Meditation nur der Beobachter, ohne auf deine Gedanken aufzuspringen. Du bist der, der immer nur wahrnimmt ohne sich zu bewerten oder dich selbst zu kritisieren. Gerade zu Meditationsbeginn sträubt sich unser Unterbewusstsein gegen neue Gedankenmuster und manipuliert unser Verhalten und erzeugt Widerstände in den unterschiedlichsten Formen. Auch diese immer friedvoll annehmen, es wird besser, dieser Prozess dauert ca. 1-1,5 Jahre. Du kannst nicht erwarten, was du jahrzehntelang an negativen Gedanken und Emotionen dur aufgebaut hast, dass es sofort wieder verschwindet. Ich spreche aus Erfahrung, ich meditiere seit März 2020 und bin seit April 2020 auf meinem Weg und es ist am Anfang nicht leicht, aber wenn man alles friedvoll annimmt ohne Widerstände wird es immer besser, versprochen. Ich bin Peter Beer so dankbar ohne ihn wäre ich nicht, da wo ich heute bin, ich brauchte keine 4. Psychosomatische Akutklinik mehr und konnte letztes Jahr die Antidepressiva mit seiner Hilfe ausschleichen. Davor hab ich es mehrfach viele Jahre versucht mit kassenärztlicher Psychotherpie oder Hypnosetherapie. Ich hatte die Angsterkrankung seit 1998.
@@philipp3726sehr gerne, ich bin seit 2 Jahren in Peter Beers Achtsamkeits Academy und weiß wovon ich rede. Peter Beer war das beste was mir passieren konnte nach 3 Psychosomatische Akutkliniken. Dank ihm konnte ich zu Weihnachten 2020 für immer die Antidepressiva absetzen. Ihm verdanke ich mein neues glückliches Leben ❤❤❤
Hallo Peter, sehr wertvolle Videos machst du. Jetzt muss ich trotzdem einmal offen eine Frage stellen: Wie ist es wenn man eine Persönlichkeitsstörung hat, wo der selbstunsichere und vermeidende Teil eine große Rolle spielt? hier wird ja enorm stark gegrübelt, von der Vergangenheit sehr schlecht losgelassen und erlebte Probleme und Trennungen stark "durchgewälzt und bearbeitet". Es ist schön zu wissen, dass das Gehirn letztzlich nur seine Aufgabe erfüllen möchte, nur wäre es im Falle solch einer Persönlichkeitsstörung dann einfach noch etwas ausgesprägter? wäre es dann trotzdem mit dieser Methode zu verbessern?
Ich schätze Wiederholung ist da der Schlüssel. Als ich in Peters Achtsamkeit den Einstiegskurs machte, (damals 11 Wochen) habe ich mir jeden Tag seine Videos für diese Woche angeschaut. Mit genug Wiederholung merkt man sich die Dinge und es ist wahrscheinlicher, dass sie einem in extremen Situationen einfallen. Einen schönen Abend noch :)
Ich habe dazu eine Frage. Ist es nicht das gleiche wie z. B wir stellen uns das vor was uns passieren könnte und dabei die Gefühle einfach fühlen, was sich so zeigen? Ich hoffe du weißt was ich meine.
Ich spreche dir mein Mitgefühl aus. :/ Nimm dir ruhig Zeit zum Trauern. Es ist ein geliebtes Familienmitglied gestorben und das schüttelt man nicht so einfach ab. Abschied nehmen und einen Abschluss finden sind für dich gerade wichtig. Der Umgang mit negativen Gedanken ist gerade eher Nebensache, so wie ich das sehe. Ich wünsche dir alles Liebe. 💚
Was ist, wenn man das gefühl hat, auch als erwachsener die emotionen nicht aushalten zu können? Zb kann ich mir nicht vorstellen mit jobverlust leben zu können, es löst einfach panik aus :-/
Warum solltest du dich auch mit Jobverlust beschäftigen, solange es nicht in deiner Realität eingetroffen ist? Das ist ja der Trost am jetzigen Moment: Es existiert gerade nur was ist. Zukunft und Vergangenheit sind theoretisch nur Einbildungen und haben in sich keine Existenz. Von dem her ist es eigentlich Verschwendung von wertvoller Energie sich mit Eventualitäten zu beschäftigen, die noch gar nicht eingetroffen ist. Was die Emotionen angeht, ist die Übung in der Meditation Distanz zu diesem zu gewinnen. Wenn ich es schaffe mich nicht mehr mit den Emotionen zu identifizieren und sie einfach nur betrachten kann, wie Fische im Aquarium, dann haben diese keine Macht mehr über dich. Zumindest ist das das Ziel. Um dahin zu kommen, müssen wir üben. :) Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute. 💚
Ich habe Angst vor einer Impfpflicht.... Hab wirklich schon Magenprobleme. Und Albträume, dass man mich fixiert und mir einfach diese Spritze in den Arm jagt.... Ich hab schon so vieles in meinem Leben bewältigt, ich meditiere seit 11 Jahren. Aber dieses Thema macht mich fertig.....
@@4taktpatrick494 und wohin? Wovon soll man leben? Ich habe neuerdings Angst vor den, was gerade mit unserer Gesellschaft passiert. Es werden Menschen ausgegrenzt und niemand hält den Wahnsinn auf, das hab es schon mal in unserem Land und sollte nie wieder passieren.
Mir geht's auch so... momentan ist das auch meine größte Sorge. Hatte deshalb auch ne heftige Blasenentzündung. Jeden Tag werden wir damit konfrontiert, da ist es sehr schwierig in Frieden damit zu sein...
Warum muss ich plötzlich an Augenkontakt, Schlucken, Blinzeln, tot werden bewusst denken.... Es ist ein Alptraum. Weiß jemand ein Rat für mich? Ich habe das Gefühl, daß die Menschen das merken und mir das so unangenehm.
Ich guke sehr gerne deine videos . Sehr angenehm und sehr gut erklärt .ein herzens guter mensch.
Danke , das es dich gibt Peter. Du hast mir schon oft geholfen. Ich studiere selber Psychologie und du bist mein absolutes Vorbild !
Süß (:
Sorgen habe ich gefühlt seht sehr viele .
Ich grüble sehr viel.
Krankheiten , Kinder usw.
Kopfschmerzen und Migräne kenne
ich gut
Vielen Dank für dein super Video.
LG Manuela
Danke Peter! Du hast es wieder einmal exakt auf den Punkt gebracht! Sehr nährend deine Beiträge!
Mir kommen die Tränen ....vielen lieben Dank...
Einer deiner besten Videos vielen Dank ich werde mich Morgen auf die Reise begeben um endlich Frieden zu finden
Danke, lieber Peter, schön da es dich gibt. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😊 LG. Rosalinde
Ich bin geschockt. Du hast meine Augen geöffnet. Krank
Klasse Peter - es ist sehr leicht Dir zu folgen, zu verstehen und anzuwenden. Mir hilft es sehr, vielen Dank!
Das hast du großartig erklärt ❤️❤️❤️
Das Video ist wie eine Bauanleitung für mich. Es hilft mir, mich zu verstehen und ins Handeln zu kommen. Dankeschön Peter für das hilfreiche Video! 🙏
Der größte Teil meiner Ängste habe ich bereits geschafft aufzulösen und mit Hilfe meiner ganz tollen Frau. 23 Jahre glücklich verheiratet und durch dick und dünn sind wir zusammen gegangen. Der Verstand Triggert immer wieder Mal was zusammen und meist Geschichten, die sich zum Teil gar nicht zugetragen haben😅, aber ich glaube, das es mit Meditationen, egal ob geführt oder überführt auch in den Griff zu bekommen ist. Mittlerweile liebe ich sogar die Stille wieder. Im Laufe der Jahre treffen wir immer wieder auf Schmerz jeglicher Art bei den einen stärker, bei den anderen weniger stark, aber alles ist möglich, zu transformieren. In vielerlei Hinsicht hab ich es auch geschafft, das schafft auch jeder, der es möchte. Ich wünsche allen auf der Welt Kraft und Liebe in jedem Menschen, der die braucht. Vielen lieben Dank für das Video. 🙏
Schön guten Abend, vielen Dank, es war wunderbar.
Grazie/Danke Peter dass Du keine extra Werbung dazwischen machst!
Danke Peter für deine Hilfe. Deine Videos sind für mich zum ständigen Begleiter durch meine aktuelle Lebenssituation geworden. Es ist beruhugend zu wissen, dass es dir auch so gegangen ist (Ängste, Sorgen) und du es geschafft hast. Danke dass du uns die Infos so sensibel und verständlich zur Verfügung stellst.
❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻❤
Lieber Peter, ich danke Dir so sehr für Deine tollen Videos❣️
Ich liebe diesen Mann. Er erzählt nicht nur sondern versucht, dass wir es auch verstehen ❤️❤️❤️ Du hast die drei Herzen verdient!
Du bist wirklich ein weiser Mann! Auch in deinem Alter! 😊
Ein sehr wichtiges Video meiner Meinung nach ❤️ vielen Dank dafür! Ich weiß, dass ich noch viele Baustellen in diesem Bereich habe. Auf geht's 🙏
Lieber Peter, vielen lieben Dank für deine super hilfreichen Videos. ❤
Vielen Dank Peter! So perfekt auf den Punkt gebracht und immer liebevoll!! 🙏💗 Was für ein Geschenk 🙏🧘♀️💫
Genial, danke🌹💕
Danke lieber Peter, wie immer gerade genau passend. 💛🌺
Danke, sehr gutes Video mit brauchbaren Ratschläge. 👍
Mein Vater hat uns verlassen, als ich 15 war.... Jetzt verstehe ich besser, warum ich gerade so stark mit meinen Ängsten kämpfe. Danke!
Das war so auf den Punkt, dass ich tatsächlich kurz Pipi in den Augen hatte. Ich bin beeindruckt, Eure Videos haben echten Tiefgang, dieser Kanal ist ein seltenes Juwel. Herzlichen Dank für diesen grossartigen Beitrag an die Welt. Werde ich mit voller Überzeugung weiter empfehlen!
Lieber Peter, wieder einmal so ein wertvolles Video! Ich danke dir von Herzen für dein Sein
Toll, dass es deine Videos gibt und danke für deine Arbeit 🙂
... oder auch die Angst, die Zukunft nicht kontrollieren zu können. Das Video kam zur richtigen Zeit. Soo wertvoll. Danke. 🤩
Danke für Deine großartigen Beiträge zum Guten, Wahren und Schönen, lieber Peter 🙏💜
Vielen Dank für deine Arbeit und Offenheit! Deine geführten Meditationen führen mich gerade durch eine nervenaufreibende Zeit und ich bin froh und dankbar, dass du deine Erkenntnisse teilst.
Danke 🙏
Danke Peter - deine Videos sind sehr wertvoll!
Danke Peter, du hilfst mir gerade durch diese schwierige Zeit die mir soviel Angst macht. Trotz Corona finde ich mit deinen Meditationen zum inneren Frieden und komme zur Ruhe. Vielen Dank
Danke dir Peter!
Hallo Peter, es ist sehr wohltuend, Dir zuzuhören ... und ja, es ist erstaunliche einfach, was die Angst mit uns machen kann, wenn sie uns suggeriert, ich kann mit Emotionen nicht umgehen.
Das Video kommt genau zum richtigen Zeitpunkt, Danke dir
Danke❤
Du bist unfassbar genial, danke Peter!
wow..vielen vielen Dank! 🙏
DANKE❤️🙏🏼
Perfekt danke genial wichtig gesagt ich liebe dich
Wow danke dafür! Ich bin schon sehr achtsam in meinem Alltag, aber der Kontrollverlust selbst über meine. KINDER entscheiden zu können triggert mich total. Obwohl diese Situationen noch nicht eingetreten ist. 🙏❤️
Genau bei diesem Thema setzt meine Therapie an die ich mache ,hammer video wirklich toll,
Ganz toll und hilfreich. So viele neue Aspekte für mich erkannt. Danke schön lieber Peter
Sehr schön Erklärt habe auch immer diese Angst
Danke für dieses Video und deine Arbeit ♡
Danke, das stimmt.. Das ist z.Zt. ein wichtiges Thema.
Hallo Peter, vielen Danke für dein tolles Video! Du sprichst davon, dass man Kindern beibringen kann wie sie mit verschiedenen Emotionen umgehen können. Was bedeutet das genau? Wie bringt man das Kindern bei, wenn sie doch scheinbar ihre eigene Gedankenwelt haben bzw. jedes Wesen Situationen anders filtert und wahrnimmt.
Ich würde mich sehr über deine Nachricht freuen! Schön, dass du uns mit deinem Wissen bereicherst!
Danke lieber Peter,,, hab gerade Gedanken /Druck au weia,, auch diese Getriebenheit,, das wirkt sich aus Blutdruck,,, heute hoechstwerte,,,, was wiederrum heftige kopfweh ausloest,,, das reicht mir wirklich,,, Gedanken,, Gedanken grüße von Herz zu Herz
Es stimmt! Danke für den Denkanstoß
Ich mache mir zu viele Sorgen......ich freue mich Dir zuzuhören 🤗
wie kann man nur sone ruhige stimme haben? Krass :o
danke
Ein sehr wertvolles Video. Vielen Dank dafür.👍
Vielen lieben Dank 💕
Ich danke dir, Peter.
Wie ein kleines Schicksal wurde mir dein Video gerade angezeigt..wow-danke vielmals😊
Danke Peter, wie wahr deine Worte. Gerade im diesen (global?) panischen C-Zeiten höchst wertvoll
Wow wow wow wieder soviel dazu gelernt danke danke
Wow! Danke 🙏🏻
Immer positiv denken 👌👌
Top! Dankeschön. ❤️
Echt gutes Video♥️♥️♥️♥️♥️ danke
Danke. Ich finde die verlinkte Meditation nicht ganz stimmig zu diesem Video hier. Vielleicht findest du die Zeit, eine direkt passende Meditation zu diesem Video zu machen, das wäre super. Die Infos in diesem Video sind klasse, und bringen weiter. Und sie bringen eine ganz neue Sichtweise auf die Zusammenhänge, irgendwie anders, aber auch sehr nachvollziehbar.
❤️ Danke
Jeder individuelle Erfolg beginnt bei dir selbst im Kopf mit dem richtigen Mindset ♥️😊♥️😊
Wow, augenöffnend, danke!
Ja es stimmt,man muss Dinge auch mal so lassen und akzeptieren können.das hilft schon.ich habe starke Sorgen mit einem meiner Erwachsenen Söhne.ich muss akzeptieren dass er so ist wie er ist und dass ich tun könnte was ich wollte es wird sich nichts ändern.aber die Traurigkeit bleibt trotzdem.
DANKE
stark Peter, lieben Dank!
Du bist ein absoluter ehrenmann
Er ist wirklich mega top
Denke jetzt momentan anders.
Aber ich werde ihn nochmal raus suchen.
Ich bin hypochondrisch veranlagt und mache mir große Sorgen um Krankheiten. Ich überlege gerade, wie das mit meiner Kindheit zusammenhängt. Ich war als Kind sehr oft krank, allerdings war ich laut meiner Mutter trotzdem fröhlich und stark, während ich heute sehr zum Jammern neige, wenn es mir nicht gut geht. Ich habe gerade das Problem zu erkennen, wie sich das so gewandelt hat und wie ich das auflösen kann. Die jetzige Situation trägt auch nicht gerade zur Beruhigung bei, sondern ich spüre Machtlosigkeit.
Ich glaube, es war meine Mutter, die wegen allen möglichen Dingen Stress gemacht hat und gemeckert hat. Heute weiß ich zwar, dass sie oft überfordert war und es auch nicht absichtlich gemacht hat, aber ich weiß auch noch, wie sich das immer angefühlt hat.
Love you 🙏🙏🙏
ICH BIN.
❤️❤️❤️
Alles andere is Zweifel / Nichts.
Lieber Peter,
Dieses Video war eins der bisher wichtigsten Videos, die ich auf deinem Kanal gesehen habe! Es hat mir die Augen geöffnet und hilft mir meinen Mitmenschen zu verzeihen. Ich kann jetzt besser erfahrene Verletzungen verzeihen, weil ich weiß, dass das Verhalten meiner liebsten einen Grund hat/ hatte.
Die Anwendung der Übung fällt mir allerdings noch ein bisschen schwer.
Auch nachts und früh morgens .
Ich habe durch corona paranoia bekommen und das kostete mich meine 5 jährige Beziehung... Danke für die Tipps
Klasse Video
Hallo ich leide extrem unter Atemnot egal ob in Ruhe oder Bewegung. Es fühlt sich an als ob ich ersticke. Erst erschwertes atmen und dann das gefühl gar keine luft mehr zu bekommen mit Todesangst. Ich habe auch ständig einen trockenen hals und das selbstständig schlucken von speichel funktioniert nicht mehr. Es ist schon so weit das mir alles zu schwer fällt ich nur noch im Bett verbringe. Kennt das jemand und kann ein paar Tipps geben? Lg
Hallo Naddel M
Ich hatte 2013 eine ziemlich schlimme Angststörung,2018 kam sie wieder zurück,es sind unsere Gedanken die das machen ,2018 war ich dann auf Reha und hab ich die klopftherapie gelernt wo mir sehr gut geholfen hat diese kann man auch auf RUclips mitmachen , EFT heißt das .Probier es aus .Auch hab ich hier auf RUclips Hypnose Für Ängste gemacht es hat mir ebenfalls sehr gut geholfen,den wenn wir bei der Hypnose einschlafen nimmt unser Unterbewusstsein alles auf . Probier es aus mir hat es sehr gut geholfen.
Gute Besserung
Habe seit einem Jahr Angstzustände und Depersonalisation. Oft wenn ich meditiere sind meine Gedanken viel stärker als davor und halten dann auch den Tag an. Habe erst angefangen zu meditieren und frage mich ob das bei euch auch vorkommt dass es euch nach der Meditation „schlechter“ geht? Vielleicht ist das ja genau das Ziel sich diesen Gedanken und Emotionen zu stellen und sie anzunehmen. Es fühlt sich nur so an als würde Meditation meine Situation verschlechtern.
Beim Meditieren kommen teilweise jahrelange unterdrückte Emotionen und Blockaden hoch. Mögen diese auch noch so unangenehm sein, diese immer friedvoll annehmen und Loslassen. Entscheide dich für Frieden. Du bist bei der Meditation nur der Beobachter, ohne auf deine Gedanken aufzuspringen. Du bist der, der immer nur wahrnimmt ohne sich zu bewerten oder dich selbst zu kritisieren. Gerade zu Meditationsbeginn sträubt sich unser Unterbewusstsein gegen neue Gedankenmuster und manipuliert unser Verhalten und erzeugt Widerstände in den unterschiedlichsten Formen. Auch diese immer friedvoll annehmen, es wird besser, dieser Prozess dauert ca. 1-1,5 Jahre. Du kannst nicht erwarten, was du jahrzehntelang an negativen Gedanken und Emotionen dur aufgebaut hast, dass es sofort wieder verschwindet. Ich spreche aus Erfahrung, ich meditiere seit März 2020 und bin seit April 2020 auf meinem Weg und es ist am Anfang nicht leicht, aber wenn man alles friedvoll annimmt ohne Widerstände wird es immer besser, versprochen. Ich bin Peter Beer so dankbar ohne ihn wäre ich nicht, da wo ich heute bin, ich brauchte keine 4. Psychosomatische Akutklinik mehr und konnte letztes Jahr die Antidepressiva mit seiner Hilfe ausschleichen. Davor hab ich es mehrfach viele Jahre versucht mit kassenärztlicher Psychotherpie oder Hypnosetherapie. Ich hatte die Angsterkrankung seit 1998.
@@petraberger2310 danke für die Antwort :)
@@philipp3726sehr gerne, ich bin seit 2 Jahren in Peter Beers Achtsamkeits Academy und weiß wovon ich rede. Peter Beer war das beste was mir passieren konnte nach 3 Psychosomatische Akutkliniken. Dank ihm konnte ich zu Weihnachten 2020 für immer die Antidepressiva absetzen. Ihm verdanke ich mein neues glückliches Leben ❤❤❤
Wow😍
Hallo, 🤩 welche Meditation war hier dazu. Hab keinen Link gesehen.
Vielen lieben Dank 🙏
Hallo Peter, sehr wertvolle Videos machst du. Jetzt muss ich trotzdem einmal offen eine Frage stellen: Wie ist es wenn man eine Persönlichkeitsstörung hat, wo der selbstunsichere und vermeidende Teil eine große Rolle spielt? hier wird ja enorm stark gegrübelt, von der Vergangenheit sehr schlecht losgelassen und erlebte Probleme und Trennungen stark "durchgewälzt und bearbeitet". Es ist schön zu wissen, dass das Gehirn letztzlich nur seine Aufgabe erfüllen möchte, nur wäre es im Falle solch einer Persönlichkeitsstörung dann einfach noch etwas ausgesprägter? wäre es dann trotzdem mit dieser Methode zu verbessern?
Wie oft muss ich den die Übung wiederholen damit sie auch wirkt?
Wichtiges Video ! Leider erinnere ich mich in entscheidenden Momenten oft nicht daran 🙄
Ich schätze Wiederholung ist da der Schlüssel. Als ich in Peters Achtsamkeit den Einstiegskurs machte, (damals 11 Wochen) habe ich mir jeden Tag seine Videos für diese Woche angeschaut. Mit genug Wiederholung merkt man sich die Dinge und es ist wahrscheinlicher, dass sie einem in extremen Situationen einfallen.
Einen schönen Abend noch :)
@@domihase8148 ich bleibe dran, danke.
Ich habe dazu eine Frage. Ist es nicht das gleiche wie z. B wir stellen uns das vor was uns passieren könnte und dabei die Gefühle einfach fühlen, was sich so zeigen?
Ich hoffe du weißt was ich meine.
Ich bin immer noch in so tiefer Trauer um meinen verstorbenen Kater.Da kann ich die Bilder als er gestorben ist nicht los lassen :-(
Ich spreche dir mein Mitgefühl aus. :/
Nimm dir ruhig Zeit zum Trauern. Es ist ein geliebtes Familienmitglied gestorben und das schüttelt man nicht so einfach ab. Abschied nehmen und einen Abschluss finden sind für dich gerade wichtig. Der Umgang mit negativen Gedanken ist gerade eher Nebensache, so wie ich das sehe. Ich wünsche dir alles Liebe. 💚
Wo bitte ist der link für die meditation?
Der Ursprung meiner Sorgen sind derzeit die immer krasseren C.-Maßnahmen.
du bist damit nicht allein ... :-(
Ich wünschte, dass ich auch nur diese Art von Sorgen hätte...
Was ist, wenn man das gefühl hat, auch als erwachsener die emotionen nicht aushalten zu können? Zb kann ich mir nicht vorstellen mit jobverlust leben zu können, es löst einfach panik aus :-/
Des ist nicht so schlimm du hast grundsicherung :)
Warum solltest du dich auch mit Jobverlust beschäftigen, solange es nicht in deiner Realität eingetroffen ist? Das ist ja der Trost am jetzigen Moment: Es existiert gerade nur was ist. Zukunft und Vergangenheit sind theoretisch nur Einbildungen und haben in sich keine Existenz. Von dem her ist es eigentlich Verschwendung von wertvoller Energie sich mit Eventualitäten zu beschäftigen, die noch gar nicht eingetroffen ist.
Was die Emotionen angeht, ist die Übung in der Meditation Distanz zu diesem zu gewinnen. Wenn ich es schaffe mich nicht mehr mit den Emotionen zu identifizieren und sie einfach nur betrachten kann, wie Fische im Aquarium, dann haben diese keine Macht mehr über dich. Zumindest ist das das Ziel. Um dahin zu kommen, müssen wir üben. :)
Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute. 💚
Seneca hat mal gesagt, "We suffer more in imagination than in reality"
Ich habe Angst vor einer Impfpflicht.... Hab wirklich schon Magenprobleme. Und Albträume, dass man mich fixiert und mir einfach diese Spritze in den Arm jagt....
Ich hab schon so vieles in meinem Leben bewältigt, ich meditiere seit 11 Jahren. Aber dieses Thema macht mich fertig.....
Wenn impfpflicht kommt wandere ich aus
@@4taktpatrick494 ich komm mit......
@@gretchenross80 sehr gerne
@@4taktpatrick494 und wohin? Wovon soll man leben? Ich habe neuerdings Angst vor den, was gerade mit unserer Gesellschaft passiert. Es werden Menschen ausgegrenzt und niemand hält den Wahnsinn auf, das hab es schon mal in unserem Land und sollte nie wieder passieren.
Mir geht's auch so... momentan ist das auch meine größte Sorge. Hatte deshalb auch ne heftige Blasenentzündung. Jeden Tag werden wir damit konfrontiert, da ist es sehr schwierig in Frieden damit zu sein...
Warum muss ich plötzlich an Augenkontakt, Schlucken, Blinzeln, tot werden bewusst denken.... Es ist ein Alptraum. Weiß jemand ein Rat für mich? Ich habe das Gefühl, daß die Menschen das merken und mir das so unangenehm.
👍👍💟🙏🙏
Ich Mach Mir Sorgen Das Meine Kirmes Fruendien Wider Ein Unfall Hat Sowei Dieses Jahr In Norf
Bei mir ist alles fürn arsch, habe das Gefühl als wenn ich gleich unkippe in Ohnmacht falle ich weiss nicht mehr weiter
Geht es dir besser?
Und trotzdem komm ich nicht raus!